Pārskats
Cilvēkiem ar poliartralģiju vairākās locītavās var būt pārejošas, periodiskas vai pastāvīgas sāpes. Poliartralģijai ir daudz dažādu cēloņu un iespējamās ārstēšanas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli.
Simptomi
Simptomi var atšķirties no viegli līdz vidēji izteiktiem, un tie var būt šādi:
- sāpes un maigums locītavās
- tirpšana vai citas neparastas sajūtas
- dedzinoša sajūta locītavā
- locītavu stīvums vai grūtības kustināt locītavas
Poliartralģija ir līdzīga poliartrītam, kas arī rada sāpes vairākās locītavās. Galvenā atšķirība ir tā, ka poliartrīts izraisa locītavu iekaisumu, turpretī ar polyarthralgia nav iekaisuma.
Uzziniet vairāk: Artrīts pret artralģiju »
Poliartralģijai ir arī dažas līdzības ar polimialģiju. Abi apstākļi izraisa līdzīgu sāpju līmeni. Iespējams arī, ka abi nosacījumi ir vienlaicīgi. Poliartralģija ietekmē locītavas, savukārt polimialģija ietekmē muskuļus ap locītavām. Polimialģijas simptomi ir šādi:
- sāpes pleca muskuļos
- sāpes gūžas, augšstilbu, sēžamvietas vai augšdelma muskuļos
- samazināts kustības diapazons skartajās zonās
- stīvums vietās, kur ir sāpes un sāpes
Cēloņi
Poliartralģiju var izraisīt dažādi apstākļi, tai skaitā:
- osteoartrīts
- locītavu dislokācija
- tendinīts
- hipotireoze
- kaulu vēzis
- sastiepumi vai celmi pie locītavas
- satverti nervi
- stresa lūzumi
- pseidonīms
Atsevišķas infekcijas, piemēram, artritogēno alfa vīrusu infekcijas, var izraisīt arī poliartralģiju. Artritogēnos alfavīrusus pārnēsā odi. Šīs infekcijas parasti tiek izolētas nelielos apvidos siltākā klimatā.
Citi polyarthralgia cēloņi ir vingrinājumi ar lielu triecienu, kas ietekmē locītavu, piemēram, skriešana un lēkšana, kā arī locītavu pārmērīga lietošana. Locītavu pārmērīga lietošana ir izplatīta cilvēkiem, kuriem ir fiziski smagi darbi.
Riska faktori
Jums var būt paaugstināts poliartralģijas attīstības risks, ja:
- ir liekais svars vai aptaukošanās, jo liekais svars var radīt papildu slodzi jūsu locītavām
- Jums ir bijuši locītavu ievainojumi vai operācijas
- ir vecāks pieaugušais
- strādājiet fiziski smagos darbos, kas pakļauj jūsu locītavām pārmērīgas lietošanas risku
- ir sievietes
- ir ģimenes anamnēze par visiem apstākļiem, kas ietekmē locītavas
Diagnoze
Sazinieties ar ārstu, ja rodas locītavu sāpes. Daži no diagnostikas testiem, kurus ārsts var izmantot, lai palīdzētu diagnosticēt jūsu stāvokli, ir šādi:
- Asins analīzes, piemēram, c-reaktīvā proteīna novērtēšana, antinukleāro antivielu panelis, urīnskābes noteikšana un eritrocītu sedimentācijas ātrums.
- Artrocentēze. Šīs pārbaudes laikā ārsts izmantos šļirci, lai noņemtu sinoviālo šķidrumu no locītavas. Pēc tam šķidrumam tiek noteikta kultūra, kristāli un šūnu skaits, ko var izmantot, lai diagnosticētu vai izslēgtu dažādus apstākļus.
- Diagnostikas attēlveidošana, piemēram, CT skenēšana, rentgena un MRI.
Ārstēšana
Pastāv dažādas dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmantot, lai pārvaldītu poliartralģijas simptomus. Ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, ārsts var ieteikt medikamentus vai citas ārstēšanas metodes.
Vingrinājums
Vingrinājumi ar zemu triecienu var palīdzēt mazināt simptomus, kas saistīti ar locītavu sāpēm. Zemas ietekmes vingrinājumu piemēri ir:
- peldēšana
- ejot
- riteņbraukšana
- joga
Var palīdzēt arī svarcelšanas vingrinājumi, taču ir svarīgi pārliecināties, ka vingrinājumus veicat pareizi, lai izvairītos no savainojumiem. Konsultējieties ar ārstu par nosūtījuma saņemšanu pie fizioterapeita. Viņi var parādīt piemērotus vingrinājumus un kā tos pareizi izdarīt. Ja esat sporta zāles dalībnieks, varat arī izmēģināt svarcelšanas nodarbību vai uzdot pāris sesijas par sadarbību ar personīgo treneri. Tikai pārliecinieties, ka esat informējis instruktoru vai treneri par savām sāpēm locītavās. Varat arī skatīties tiešsaistes videoklipus, lai redzētu dažādu svarcelšanas vingrinājumu piemērus.
Izvairieties no vingrinājumiem, kas uzsver stresu locītavās, piemēram, skriešanai, un no spraigajām rutīnām, piemēram, CrossFit.
Uzturiet veselīgu svaru
Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana var palīdzēt mazināt sāpes un palēnināt jūsu stāvokļa progresēšanu. Liekais svars var radīt papildu slodzi jūsu locītavām, kas var palielināt sāpes.
Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīga, sabalansēta uztura uzturēšana var palīdzēt zaudēt svaru. Ja rodas grūtības zaudēt svaru, konsultējieties ar ārstu. Viņi var palīdzēt izstrādāt svara zaudēšanas programmu, un viņi var ieteikt jūs dietologam.
Akupunktūra
Pētnieki ir atklājuši, ka akupunktūra var būt efektīvs veids, kā pārvaldīt vieglas vai vidēji smagas sāpes, kas saistītas ar poliartralģiju. Akupunktūra nedrīkst aizstāt citas ārsta ieteiktās procedūras. Tā vietā akupunktūra jāizmanto papildus citām ārstniecības metodēm.
Masāžas terapija
Masāžas terapija var palīdzēt samazināt sāpes, kas saistītas ar artrītu, kā arī atjaunot kustības. Pētījumi ir ierobežoti, un pētījumos ir apskatīti tikai ieguvumi cilvēkiem ar dažiem artrīta veidiem. Fizioterapeiti var iekļaut masāžu kā daļu no ārstēšanas plāna. Spa centrā var redzēt arī masieri, taču jums jāpārbauda, vai viņiem ir atbilstoša licence. Masāža jālieto papildus citām ārsta ieteiktām procedūrām.
Sildiet vai atdzesējiet šuves
Sāpīgas locītavas var reaģēt uz karstuma vai ledus uzklāšanu. Lai izmantotu siltumu, uzlieciet savienojumam sildīšanas spilventiņu vai mēģiniet iemērc siltā vannā. Lai atvēsinātu sāpošās locītavas, vismaz 20 minūtes trīs reizes dienā uzliek ledu vai saldētu dārzeņu pakas.
Zāles
Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, jums, iespējams, būs jālieto medikamenti.
Bezrecepšu sāpju mazinātāji, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) un naproksēna nātrijs (Aleve), var palīdzēt jums pārvaldīt sāpes. Lai iegūtu informāciju par devu, ievērojiet iepakojuma instrukcijas.
Nelielas kortikosteroīdu devas palīdz mazināt sāpes, pārvaldīt citus simptomus un palēnināt locītavu noārdīšanās ātrumu. Ārsti tos parasti izraksta 6–12 nedēļas vienlaikus, taču tas var mainīties atkarībā no jūsu simptomu nopietnības un locītavu bojājumiem. Nelielas devas kortikosteroīdus var ievadīt iekšķīgi, injekcijas veidā vai lokāli kā ziedes.
Ārsts var izrakstīt opioīdus, ja locītavu sāpes ir stipras un tās neizzūd, izmantojot citas metodes. Ir svarīgi atcerēties, ka šīm zālēm ir augsts atkarību potenciāls.
Fizioterapija
Ārsts var arī izrakstīt fizikālo terapiju. Fizikālie terapeiti izmanto dažādas metodes, lai palīdzētu pārvaldīt un mazināt sāpes. Jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt fizioterapeitu vairākas reizes, un var paiet daži apmeklējumi, pirms sākat sajust atvieglojumu. Viņi var arī dot jums vingrinājumus vai vingrinājumus, kas jāveic mājās.
Ārstējiet simptomus
Poliartralģija papildus locītavu sāpēm bieži tiek saistīta ar citiem simptomu izpausmēm. Šo citu simptomu ārstēšana var palīdzēt mazināt sāpes. Šo simptomu ārstēšanas piemēri var būt:
- muskuļu relaksanti, ja jums ir muskuļu spazmas
- lokāli lietojams kapsaicīns vai antidepresanti, lai samazinātu saistītās neiropātiskās sāpes
- lokāli lietojams lidokaīns (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare), lai atvieglotu vidējas vai stipras muskuļu sāpes
Outlook
Poliartralģija parasti nav smaga un bieži neprasa tūlītēju ārstēšanu. Tam var būt ļoti dažādi cēloņi un ārstēšanas veidi. Sazinieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu, ja jums ir locītavu sāpes. Viņi var noteikt cēloni un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.
Apakšējā līnija
Cilvēkiem ar polyarthralgia ir sāpes vairākās locītavās. Simptomi var būt sāpes, jutīgums vai tirpšana locītavās un samazināts kustības diapazons. Poliartralģija ir līdzīga poliartrītam, taču tā neizraisa iekaisumu. Dzīvesveida izmaiņas, mājas aizsardzības līdzekļi un medikamenti var palīdzēt pārvaldīt simptomus.
