Kaut kas ir izslēgts
Aukstajā Masačūsetsas 1999. gada pavasara pavasarī es biju vēl vienā futbola komandā, kas skrēja augšup un lejup pa laukiem. Man bija 8 gadi, un šis bija mans trešais gads pēc kārtas, spēlējot futbolu. Man patika skriet augšā un lejā pa lauku. Vienīgā reize, kad es apstājos, bija bumbot pēc iespējas grūtāk.
Es skrēju sprintus vienā īpaši aukstā un vējainā dienā, kad es sāku klepot. Es domāju, ka man sākumā nāca aukstums. Es tomēr varēju pateikt, ka kaut kas šajā gadījumā bija savādāks. Es jutu, ka plaušās ir šķidrums. Lai cik dziļi es ieelpoju, es nevarēju ievilkt elpu. Pirms es to zināju, es nevaldāmi sēcu.
Nav vienreizēja lieta
Tiklīdz es atguvu kontroli, es ātri varēju atgriezties laukumā. Es to paraustīju plecus un neko daudz nedomāju. Vējš un aukstums tomēr nelutināja, turpinoties pavasara sezonai. Atskatoties atpakaļ, es redzu, kā tas ietekmēja manu elpošanu. Klepus lēkmes kļuva par jauno normu.
Vienu dienu futbola prakses laikā es vienkārši nevarēju pārtraukt klepot. Kaut arī temperatūra pazeminājās, tur bija vairāk nekā pēkšņa drebuļa. Es biju nogurusi un sāpēs, tāpēc treneris sauca manu mammu. Es agri pametu praksi, lai viņa varētu mani aizvest uz neatliekamās palīdzības numuru. Ārsts man uzdeva daudz jautājumu par manu elpošanu, no kādiem simptomiem man bija un kad tie bija sliktāki.
Pēc informācijas iegūšanas viņš man teica, ka man varētu būt astma. Lai arī mana mamma par to bija dzirdējusi jau iepriekš, mēs par to neko daudz nezinājām. Ārsts ātri teica manai mammai, ka astma ir izplatīts stāvoklis un ka mums nevajadzētu uztraukties. Viņš pastāstīja, ka astma var attīstīties bērniem, jaunākiem par 3 gadiem, un ka bērniem tā bieži parādījās līdz 6 gadu vecumam.
Oficiālā atbilde
Es nesaņēmu oficiālu diagnozi, kamēr apmēram mēnesi vēlāk neapmeklēju astmas speciālistu. Speciālists pārbaudīja manu elpošanu ar maksimālās plūsmas mērītāju. Šī ierīce mums parādīja, kas man bija vai ko nedara manas plaušas. Tas mēra, kā gaiss plūda no manām plaušām pēc tam, kad es izelpoju. Tas arī novērtēja, cik ātri es spēju izstumt gaisu no plaušām. Pēc dažām citām pārbaudēm speciālists apstiprināja, ka man ir astma.
Mans primārās aprūpes ārsts man teica, ka astma ir hronisks stāvoklis, kas laika gaitā saglabājas. Viņš turpināja, ka, neskatoties uz to, astma var būt viegli pārvaldāms stāvoklis. Tas ir arī ļoti bieži. Aptuveni 7 procentiem amerikāņu pieaugušo ir astmas diagnoze, un 6,3 miljoniem jeb aptuveni 8,6 procentiem bērnu ir tāda diagnoze.
Mācīšanās sadzīvot ar astmu
Kad ārsts pirmo reizi man diagnosticēja astmu, es sāku lietot viņa parakstītās zāles. Viņš man iedeva tableti ar nosaukumu Singulair, ko lietot vienu reizi dienā. Man arī nācās lietot Flovent inhalatoru divas reizes dienā. Viņš izrakstīja stiprāku inhalatoru, kas satur albuterolu, lai es varētu lietot, kad man bija lēkme vai tika galā ar pēkšņiem aukstā laika pārrāvumiem.
Sākumā viss gāja labi. Tomēr es ne vienmēr centos lietot zāles. Tas noveda pie dažiem apmeklējumiem neatliekamās palīdzības istabā, kad es biju bērns. Kļūstot vecākam, es varēju samierināties ar rutīnu. Man sāka uzbrukt retāk. Kad man viņi bija, viņi nebija tik smagi.
Es attālinājos no spraiga sporta veida un pārtraucu spēlēt futbolu. Es arī sāku mazāk laika pavadīt ārpus telpām. Tā vietā es sāku nodarboties ar jogu, skriet uz skrejceļš un pacelt svarus telpās. Šis jaunais vingrinājumu režīms noved pie mazāk astmas lēkmju pusaudžu gados.
Es devos uz koledžu Ņujorkā, un man bija jāiemācās izbraukt apkārt mainīgajos laika apstākļos. Trešajā skolas gadā es pārdzīvoju īpaši saspringtu laiku. Es regulāri pārstāju lietot medikamentus un laika apstākļu dēļ bieži ģērbjos nepareizi. Vienu reizi es pat valkāju šortus 40 ° laika apstākļos. Galu galā tas viss mani uzķēra.
2011. gada novembrī es sāku sēkšanu un gļotu klepošanu. Es sāku lietot savu albuterolu, bet ar to nebija pietiekami. Kad es konsultējos ar savu ārstu, viņš man iedeva smidzinātāju. Man tas bija jāizmanto, lai no plaušām izvadītu liekās gļotas ikreiz, kad man bija smags astmas lēkme. Es sapratu, ka lietas sāk kļūt nopietnas, un es atkal ķēros pie medikamentu lietošanas. Kopš tā laika smidzinātājs man bija jāizmanto tikai ārkārtējos gadījumos.
Dzīvošana ar astmu ir devusi man iespēju labāk rūpēties par savu veselību. Esmu atradusi veidus, kā vingrot telpās, lai es joprojām būtu fit un veselīga. Kopumā tas ļāva man vairāk apzināties savu veselību un esmu izveidojis ciešas attiecības ar saviem primārās aprūpes ārstiem.
Manas atbalsta sistēmas
Pēc tam, kad ārsts man oficiāli diagnosticēja astmu, es saņēmu diezgan nelielu atbalstu no savas ģimenes. Mana māte pārliecinājās, ka es paņēmu savas Singulair tabletes un regulāri lietoju savu Flovent inhalatoru. Viņa arī pārliecinājās, ka man ir albuterola inhalators uz katras futbola prakses vai spēles. Tēvs centīgi izturējās pret manu tērpu un vienmēr pārliecinājās, ka esmu pienācīgi ģērbies pastāvīgi mainīgajos Jaunanglijas laikapstākļos. Es neatceros braucienu uz ER, kur viņi nebija abi man blakus.
Tomēr es augot jutos izolēta no vienaudžiem. Kaut arī astma ir izplatīta, es reti pārrunāju problēmas, kuras piedzīvoju, ar citiem bērniem, kuriem bija astma.
Tagad astmas kopiena neaprobežojas tikai ar mijiedarbību klātienē. Vairākas lietotnes, piemēram, AsthmaMD un AsthmaSenseCloud, nodrošina regulāru atbalstu astmas simptomu pārvaldībai. Citas vietnes, piemēram, AsthmaCommunityNetwork.org, piedāvā diskusiju forumu, emuāru un tīmekļa seminārus, kas palīdzēs jums uzzināt jūsu stāvokli un savienot jūs ar citiem.
Dzīvo ar astmu tagad
Es jau vairāk nekā 17 gadus dzīvoju ar astmu, un es neļauju tai izjaukt savu ikdienas dzīvi. Es joprojām trenējos trīs vai četras reizes nedēļā. Es joprojām dodos pārgājienos un pavadu laiku ārā. Kamēr es lietoju medikamentus, es ērti varu pārvietoties savā personīgajā un profesionālajā dzīvē.
Ja Jums ir astma, ir svarīgi būt konsekventam. Uzturēšanās pie medikamentiem ilgtermiņā var novērst sarežģījumu rašanos. Jūsu simptomu uzraudzība var arī palīdzēt noķert visus pārkāpumus, tiklīdz tie rodas.
Dzīve ar astmu var dažreiz būt nomākta, taču ir iespējams dzīvot dzīvi ar ierobežotiem pārtraukumiem.
