Kādas procedūras ir pieejamas?
Whiteheads attīstās, kad atmirušās šūnas, sebums (eļļa) un netīrumi aizsērē jūsu poras. Atšķirībā no melngalvju, kuras var izstumt, baltgalviņas ir aizvērtas porās. Tas var padarīt ārstēšanu nedaudz izaicinošāku.
Tomēr joprojām ir cerība atbrīvoties no nepatīkamām balto galviņām. Sākot no mājas līdzekļiem un dabiskiem ārstniecības līdzekļiem, beidzot ar ārpusbiržas un bezrecepšu ārstēšanu, varat izmantot dažādas pieejas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par 12 labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no whiteheads.
Brīvroku pieeja
Ironiski, ka pirmais solis uz balto galvu ārstēšanu ir neko nedarīt - tas ir, jūs vēlēsities izmantot praktisku pieeju. Pieskaroties sejai, ne tikai rodas vairāk poru aizsērējušu netīrumu, eļļas un baktēriju, bet arī tas var izraisīt kairinājumu.
Balto galviņu novākšana un izlecšana vienkārši nedarbojas, un tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Dažos gadījumos tas var izraisīt kairinājumu un paliekošas rētas. Jūsu labākais solis ir izpētīt citus noņemšanas un profilakses pasākumus.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Mājas aizsardzības līdzekļi, iespējams, ir vienkāršākās un pieejamākās balto galvu noņemšanas iespējas. Tie parasti ietver tādu lietu izmantošanu, kas jums jau ir ap māju. Tomēr uzmanieties no potenciāli kaitīgām sastāvdaļām. Jums vajadzētu arī pārtraukt jebkuru līdzekli, kas izraisa ādas kairinājumu.
Pārbaudiet: Medus un kanēlis pūtīšu ārstēšanai »
Kaut arī daži mājas aizsardzības līdzekļi palīdz, citi priekšmeti var kairināt ādu. Piemēram:
- ābolu sidra etiķis vai citronu sula jutīgai ādai var būt pārāk skāba
- cepamā soda ir pārāk barga
- cukura kristāli var pasliktināt iekaisumu un pat sagriezt ādu
Dabiski līdzekļi
Dabisko līdzekļu popularitāte pieaug kā alternatīvas ādas procedūras. Kaut arī termins “dabīgs” šķiet daudzsološs, šo ārstēšanas metožu mīnuss ir tas, ka tie, iespējams, neiziet tos pašus testēšanas standartus. Izmantojiet šādus priekšmetus piesardzīgi.
A vitamīna krēms
A vitamīns ir barības viela ar spēcīgām antioksidanta īpašībām. Runājot par ādas veselību, A vitamīnam ir potenciāls samazināt apsārtumu un iekaisumu, vienlaikus veicinot arī veselīgu šūnu augšanu.
Daži krēmi, kas tiek pārdoti bez receptes un dabiskos veselības veikalos, satur A vitamīnu. Tie tiek uzklāti tieši uz sejas vienu vai divas reizes dienā. A vitamīna produkti var izraisīt apsārtumu un jutīgumu pret sauli. Lietojot šos produktus, jums vienmēr jāvalkā ikdienas sauļošanās līdzeklis.
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa tiek uzskatīta par dabisku pretiekaisuma līdzekli. Tam var būt arī antibakteriālas priekšrocības. Šie efekti nozīmē, ka tējas koka eļļa varētu palīdzēt notīrīt baltgalvas.
Eļļa var būt pieejama kā ekstrakts, kuru jūs pats uzklājat uz sejas. Atsevišķi ādas kopšanas priekšmeti, piemēram, tīrīšanas līdzekļi, maskas un vietas procedūras, satur arī tējas koka eļļu.
Uzziniet vairāk: Ēteriskās eļļas pūtīšu ārstēšanai »
Alveja
Alveja ir vēl viena uz augu balstīta sastāvdaļa. Tāpat kā tējas koka eļļa, alveja ir pieejama kā ekstrakts vai ārpusbiržas ādas kopšanas līdzekļos. Lai gan pētījumi par alvejas efektivitāti vien nav pārliecinoši, Mayo klīnika ziņo, ka sastāvdaļa var būt noderīga, ja to lieto kopā ar citiem pūtītes izstrādājumiem.
Raganu lazda
Raganu lazda, kas iegūta no tāda paša nosaukuma ziedoša auga, var palīdzēt dziedēt baltgalvjus ar tās savelkošajām, poru atvēršanas īpašībām. Raganu lazda ir visērtāk izmantot savelkošā formā. Vienkārši mitru kokvilnas bumbiņu ar to un izmantojiet divas reizes dienā.
Uzziniet vairāk: Garšaugi pūtīšu ārstēšanai »
Bezrecepšu produkti
Ārstējot whiteheads un citas pūtītes, bieži tiek pārbaudītas kļūdas. Ja dabiskie un mājas aizsardzības līdzekļi neizdodas notīrīt baltās galvas, varat apsvērt iespēju veikt ārpusbiržas ārstēšanu.
Rūpīgi nelietojiet visas šīs sastāvdaļas vienlaikus. Lietojot kopā pārāk daudz produktu no pūtītēm, āda var izžūt. Lietojot ārpusbiržas pūtītes, svarīga ir arī pacietība. Šīs procedūras pilnīgai iedarbībai var būt nepieciešami mēneši.
Benzoilperoksīds
Benzoilperoksīds var būt noderīgs gan procedūras uz vietas, gan arī kā sejas kopšanai. Tas palīdz atbrīvoties no baktērijām un liekās eļļas. Ja jums vienā vietā ir vairākas baltas galvas, benzoilperoksīds var būt noderīgs, jo tas var mazināt iekaisumu apkārtējā apkārtnē.
Meklējiet produktu ar vismaz 2% benzoilperoksīda. Kā piemērus var minēt Neitrogena pūtīšu ārstēšanu uz vietas (2,5%) un Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Vienreiz dienā uzklājiet uz skarto zonu. Tiklīdz jūsu āda ir pieradusi, jūs varat to palielināt līdz divreiz dienā. Pēc produktu lietošanas ar benzoilperoksīdu arī nekavējoties mazgājiet rokas - sastāvdaļa var balināt matus un apģērbu.
Salicilskābe
Tāpat kā benzoilperoksīds, salicilskābe var samazināt eļļas ražošanu porās. Tas arī izžūst ādas virsmu, atbrīvojoties no atmirušajām ādas šūnām, kas var aizsprostot jūsu poras.
Salicilskābe var būt visizdevīgākā kā profilaktisks līdzeklis pret baltgalvām. Jūs to varat lietot 1 līdz 3 reizes dienā. Tas ir pieejams pūtīšu toneros un savelkošos līdzekļos, kā arī krēmos un želejās. Daži sejas mitrinātāji satur arī salicilskābi.
Iespējams, vēlēsities izmēģināt kādu no šiem produktiem:
- Neutrogena dzidru poru eļļu attīrošs savelkošs līdzeklis
- Dermalogica nakts klīringa želeja
- Murad Time Release aktīvais tīrīšanas līdzeklis
- Tīrs un dzidrs divkāršās darbības mitrinātājs
Retinoīds krēmi
Retinoīdi satur spēcīgākas A vitamīna versijas. Lietojot tos kā ikdienas sejas krēma daļu, retinoīdi var nodrošināt anti-novecošanās priekšrocības, vienlaikus atbloķējot poras. Adapalēns ir ārpusbiržas retinoīds, kas var būt ārkārtīgi izdevīgs. Tas jāpielieto visai sejai, nevis kā vietas procedūra. Ja jums ir sausa vai jutīga āda, vispirms mēģiniet to lietot ik pēc 2 līdz 3 naktī, pēc tam palieliniet lietošanu līdz naktij, kā tas tiek pieļauts. Ja ārpusbiržas adapalēns nav efektīvs, ir daudz spēcīgāki aktuāli recepšu retinoīdi, kurus var izrakstīt jūsu dermatologs.
Lietojiet retinoīdus uzmanīgi. Tie var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli. Katru dienu nēsājiet sauļošanās līdzekli un pīķa stundās izvairieties no tiešiem saules stariem.
Maigi lobītāji
Exfoliants - ar salicilskābi vai bez tās - var palīdzēt arī ar whiteheads. Tie ne tikai padara ādu gludāku, bet arī var noņemt liekās atmirušās ādas šūnas.
Pareizā pīlinga izvēles atslēga ir izvēlēties maigu formulu. Tas nodrošinās jums nepieciešamo lobīšanos, neradot nevajadzīgu kairinājumu un sausumu. Filozofijas sejas ādas mazgāšana ar mikro piegādi ir maigas pīlinga piemērs.
Ādas kopšanas padomi
Rūpējoties par savu ādu kopumā, iespējams, ir daudz, lai novērstu balto galviņu veidošanos. Izmēģiniet šos padomus:
- Vienu vakaru nomazgājiet seju. Izmantojiet maigu produktu, piemēram, no Dove vai Cerave. Vēlaties arī mazgāt seju pēc treniņa vai sporta nodarbībām.
- Tīrīšanai un vannošanai izmantojiet remdenu ūdeni.
- Izvairieties no skarbiem skrubiem, kas var izraisīt ādas kairinājumu.
- Noslīpē tikai dažas reizes nedēļā. Tas palīdz atbrīvoties no atmirušās ādas, kas var aizsprostot jūsu poras, bet pārāk daudz pīlinga faktiski var izraisīt turpmāku kairinājumu un vairāk pūtīšu problēmu.
- Valkājiet sauļošanās līdzekli, kas īpaši paredzēts sejai. Visi saules aizsarglīdzekļi var aizsērēt sejas poras.
- Regulāri mazgājiet matus, it īpaši, ja jums ir gari mati. Eļļa no matiem var aizsērēt jūsu poras.
- Glabājiet matu kopšanas līdzekļus no sejas.
- Regulāri tīriet viedtālruni, spilvendrānu un saulesbrilles, lai atbrīvotos no eļļas, netīrumiem un baktērijām.
Ja valkājat grimu, ir jāpatur prātā arī dažas citas lietas:
- Katru vakaru nomazgājiet aplauzumu.
- Meklējiet kosmētikas produktus ar uzrakstu “nesatur eļļu” un “bez komedogēniem”. Šīs ir mazāk ticamas, lai aizsērētu jūsu poras.
- Izmet veco grimu. Krēmi jāizmanto dažu mēnešu laikā, savukārt pulveri var ilgt līdz gadam.
- Izvairieties no aplauzuma burkām, kurās var uzbrukt baktērijas.
- Pēc katras lietošanas mazgājiet grima sukas un sūkļus.
- Nekad nedalieties ar aplauzumu vai aplikatoriem.
Kad redzēt pie dermatologa
Ja citas metodes neizdodas noskaidrot jūsu baltās galvas, iespējams, ir pienācis laiks iecelt dermatologu. Viņi var palīdzēt, izrakstot spēcīgākus medikamentus balto galvu noņemšanai. Tās var būt lokālas ārstēšanas vai perorālu tablešu veidā. Daži recepšu produkti pūtītēm padara jūsu ādu jutīgāku pret sauli, tāpēc noteikti valkājiet sauļošanās līdzekli katru dienu.
