Sasniedziet tasi tējas
Ja jums ir iekaisis kakls, jūs varat nokļūt tvaikojošā tējas tasē. Daudziem cilvēkiem tējas un zāļu uzlējumu siltums, aromāts un aromāts ir kaut kas nomierinošs. Daži maisījumi var būt īpaši noderīgi simptomu mazināšanai.
Kādas ir tējas dzeršanas priekšrocības, ja ir iekaisis kakls?
Pat ja jūs parasti neesat tējas dzērājs, silta tējas tase var padarīt mierinošu papildinājumu jūsu dienai, kad jums ir iekaisis kakls. Tam ir vairākas potenciālas priekšrocības.
Piemēram, daudzās tējās ir antioksidanti. Šie savienojumi var palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties pret slimībām, piemēram, saaukstēšanos un citiem vīrusiem. Tie var uzlabot jūsu imūnsistēmu un veicināt dziedināšanu. Antioksidanti palīdz arī dziedējošajiem audiem. Dažas tējas un zāļu maisījumi nodrošina pretiekaisuma iedarbību, kas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
Dzeramais šķidrums var saglabāt kaklu mitru un samazināt dehidratācijas risku. Tas var palīdzēt mazināt kairinājumu un sāpes kaklā. Saskaņā ar Mayo klīniku, īpaši silti šķidrumi var palīdzēt nomierināt iekaisis kakls.
Tēja ir arī ideāls līdzeklis medum, dabiskam antibakteriālam un nomierinošam kakla sāpju novēršanas līdzeklim. Saskaņā ar Kanādas ģimenes ārsta publicēto informāciju medus varētu palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus. Tas varētu pat darboties labāk nekā difenhidramīns (Benadryl), antihistamīns, ko lieto saaukstēšanās un alerģijas simptomu ārstēšanai. Medu nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par gadu, infantila botulisma briesmu dēļ.
Kādas ir labākās tējas, kuras dzert iekaisis kakls?
Kāda veida tējas un zāļu uzlējumus vislabāk dzert, kad jūs mēģināt nomierināt to iekaisis kakls? Ir daudz šķirņu, kas var sniegt atvieglojumu un komfortu. Apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šīm iespējām.
1. Slidenā goba tēja
Slidenā goba ir garšaugs, ko gadsimtiem ilgi izmanto kā dabisku līdzekli. Tas satur vielu, ko sauc par gļotām, kas, sajaucoties ar ūdeni, pārvēršas par želejveidīgu vielu. Dzerot slidenu goba tēju, šis gēls var palīdzēt aplaist kaklu, kas to nomierina un aizsargā, kad tas ir iekaisis. Vienā nelielā pētījumā, kas tika publicēts žurnālā Investigational Biochemistry, tika atklāts, ka dalībnieki slideno goba tēju novērtēja kā nomierinošāku nekā apelsīnu peko tēju bez kofeīna.
Lasīt vairāk: Slidenā goba miza: Četras pārsteidzošas priekšrocības »
2. Lakrica saknes tēja
Tāpat kā slidenā goba tēja, lakrica sakņu tēja ir izplatīts alternatīvs līdzeklis pret iekaisis kakls, ziņo Mayo klīnika. Jūs varat malkot tasi vai mēģināt to izlaist. Lai garginātu lakrica tēju, pagatavojiet tasi, ievērojot iepakojuma norādījumus. Ļaujiet tai atdzist līdz ērtai temperatūrai. Pēc tam vairākas sekundes nomierina, pirms to izspļāva.
Lakrica sakne lielos daudzumos var būt bīstama, it īpaši, ja jums ir noteikti veselības apstākļi. Pirms lakrica saknes tējas izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu.
Lasīt vairāk: Lakrica saknes ieguvumi veselībai »
3. Horehound tēja
Horehound ir antioksidantiem bagāts augs ar pretiekaisuma īpašībām. Tas tradicionāli tiek izmantots kā līdzeklis pret iekaisis kakls un saaukstēšanās. Tas darbojas arī kā viegla klepus atkrēpošanas līdzeklis, tāpēc, ja rodas problēmas ar gļotu uzkrāšanos, varētu būt noderīga kupena tēja. Horehound tēju meklējiet vietējā aptiekā vai veselīgas pārtikas veikalā. Pašlaik nav pētījumu par kucēna medicīnisku lietošanu.
Iepirkties tiešsaistē kuplo tēju.
4. Kumelīšu tēja
Kumelīšu tēja ir ventilatoru iecienīta daudzu tējas cienītāju vidū. Tā ir ne tikai viena no visplašāk pieejamajām zāļu tējām, bet arī viena no vecākajām zināmajām augu izcelsmes zālēm.
Daudzos pētījumos ir pārbaudīti kumelīšu iespējamie ieguvumi dažādu slimību ārstēšanā. Saskaņā ar Molecular Medicine Reports pārskata raksta autoriem, pierādījumi liecina, ka tas var palīdzēt ieziest rīkli, kas var būt noderīga aizsmakuma un sāpju novēršanai. Kumelīšu tējai ir zināms, ka tai piemīt pretiekaisuma īpašības, lai mazinātu pietūkumu un apsārtumu. Kumelītēm ir arī antioksidanta īpašības, kas ir noderīgas audu atjaunošanai un veselībai. Kumelīšu spazmolītiskā darbība varētu mazināt arī klepu.
Ja iekaisis kakls ir saaukstēšanās izraisīts, kumelīte var mazināt arī citus jūsu saaukstēšanās simptomus. Pat ja jūs nevēlaties to dzert, kumelīšu tvaika ieelpošana varētu būt noderīga.
Veikals kumelīšu tēja.
5. Kurkuma tēja
Kurkuma ir ingveru ģimenes loceklis. To bieži pārdod kā garšvielu, žāvē un sasmalcina spilgti dzeltenā pulverī. Jūs to varat arī pagatavot un dzert kā tēju. Meklējiet kurkuma tējas maisiņus vai pievienojiet maltu kurkumu verdošam ūdenim, vāra uz lēnas uguns vairākas minūtes un izkāš tasē. Jūtieties brīvi pievienot medu, lai to saldinātu.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Indijas žurnālā par pētījumu par homeopātiju, kurkuma ir spēcīgas antioksidanta, pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības. Tas varētu palīdzēt atbrīvot rīkles sāpes vai kairinājumu.
Uzziniet vairāk: kurkuma un kurkumīns: antioksidanta garšviela »
6. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir bagāts antioksidantu avots. Tam ir arī dabiskas pretiekaisuma īpašības. Daži uzskata, ka gargling zaļā tēja var palīdzēt mazināt iekaisis kakls. Pētījumā, kas tika publicēts anestezioloģijā un sāpju medicīnā, zinātnieki atklāja, ka gargling zaļā tēja palīdzēja novērst kakla sāpes simptomus pēcoperācijas pacientiem. Zaļajai tējai ir daudz citu veselības ieguvumu, kas var uzlabot vispārējo darbību un dziedināšanu.
Ja vēlaties izmēģināt šo metodi, uzvāriet tasi zaļās tējas. Ļaujiet tai atdzist līdz ērtai temperatūrai. Pēc tam vairākas sekundes nomierina, pirms to izspļāva. Jūs varat atkārtot šo procesu 2–3 reizes pēc nepieciešamības.
Iegādājieties zaļo tēju.
7. Kombinētās tējas
Ir vairāki komerciāli produkti, kuros sajaukti daudzi augi, kas raksturīgi rīkles nomierināšanai un pārklāšanai.
Kādi ir tējas dzeršanas riski iekaisis kakls?
Pirms izmēģināt jebkura veida ārstniecības augus, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Daži augi var mijiedarboties ar medikamentiem, kurus jūs varētu lietot. Daži augi var būt arī bīstami, ja jums ir noteikti veselības apstākļi vai pārāk daudz no tiem patērējat. Piemēram, lakrica sakņu tēja var būt toksiska, ja jūs to dzerat pārāk daudz. Garšaugus neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde, un tie var būt piesārņoti vai pat var saturēt sastāvdaļas, kas atšķiras no etiķetē norādītajām. Ja jūs izvēlaties garšaugus no uzticamiem avotiem, tas mēdz būt drošāks.
Jūsu ārsts var palīdzēt izprast iespējamo risku, lietojot noteiktus augus, ieskaitot iespējamo zāļu mijiedarbību un citas blakusparādības.
Jums vajadzētu arī meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību, ja iekaisis kakls:
- ilgst vairāk nekā nedēļu
- pasliktinās
- pavada citi simptomi, piemēram, drudzis, drebuļi, slikta dūša vai vemšana
Izņemšana
Ja jums ir iekaisis kakls, malkot siltu tējas tasi, tas varētu palīdzēt to nomierināt. Dažos gadījumos atvieglojums var būt arī garlaicīga vēsa tēja. Neaizmirstiet pievienot pilieniņu vai divus medus, lai tēja būtu vēl mierinošāka.
Vai vēlaties to izmēģināt? Iegādājies medu šeit.
