10 Veidi, Kā Palīdzēt Iekaisis Kakls

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.

Līdzekļi iekaisis kakls

Jūs, iespējams, esat pieredzējis iekaisis kakls simptomus dzīves laikā. Nieze, skrāpējumi un dedzināšana nav jautri, īpaši, ja tos papildina citi saaukstēšanās vai nopietnāka vīrusa simptomi. Iekaisis kakls var būt tieši nožēlojams.

Tomēr vairumā gadījumu jūs varat atrast atvieglojumu, nekavējoties nesteidzoties pie ārsta. Šeit ir 10 veidi, kā justies labāk, ja iekaisis kakls:

• sālsūdens garga
• pastilās
• bezrecepšu (OTC) sāpju mazināšana
• medus
• ehinacejas / salvijas aerosols
• hidratācija
• mitrinātājs
• tvaika duša
• pacel galvu
• antibiotikas

Lasīt vairāk: iekaisis kakls »

1. Nogrieziet ar sālsūdeni

Gargling ar siltu sālsūdeni var palīdzēt nomierināt skrāpējošu kaklu. Sāls izvelk gļotas no jūsu pietūkušajiem, iekaisušajiem audiem un palīdz mazināt diskomfortu.

Mayo klīnika iesaka apvienot 1/4 līdz 1/2 tējkarotes galda sāls ar 4 līdz 8 unces silta ūdens. Maisa, līdz sāls izšķīst. Pēc tam vairākas sekundes gargo ar to un izspļauj. Katru dienu vairākas reizes atkārtojiet sāls kaisīšanu.

2. Sūkāt uz pastilās

Daži ārpusbiržas (OTC) rīkles pastilās satur mentolu - sastāvdaļu, kas var viegli sastindzīt audus kaklā. Tas var īslaicīgi atbrīvot no dedzināšanas un sāpju sajūtām. Ar šķipsniņu konfektēm var būt tāds pats efekts.

Konfektes un klepus pilieni palielina siekalu veidošanos un palīdz rīkli ieeļļot. Tomēr konfektes un klepus pilieni nemierina iekaisis kakls tik ilgi, kamēr lieto medikamentus, vai tikpat efektīvi to mazina, un drīz jums var rasties vajadzība pēc palīdzības.

Izvairieties dot maziem bērniem pastilu vai klepus pilienus. Abi ir aizrīšanās draudi.

Nopirkt Fisherman's Friend mentola klepus nomācošās pastilās šodien »

3. Izmēģiniet ārpusbiržas sāpju mazināšanu

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem vīrusi visvairāk sāpina rīkles. Vīrusus nevar ārstēt ar antibiotikām, kas iznīcina tikai baktērijas. Tā vietā vīrusam ir jāvada sava gaita jūsu ķermenī.

Ārpusbiržas nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin IB) vai naproksēns (Aleve), var mazināt iekaisumu un pietūkumu kaklā. Tās var arī mazināt sāpīgumu vai skrambas.

Iegādājieties Advil vai Aleve vietnē Amazon.com šodien »

4. Izbaudiet pilienu medus

Silta tēja, kas ir saldināta ar medu, var palīdzēt nomierināt iekaisušo kaklu. Tēja arī uztur jūs hidratētu, kas ir vēl viens svarīgs solis, lai ārstētu iekaisis kakls. Nākamreiz uzvāra kausu, kad sāpēs kakls.

Jūs varētu apsvērt zaļās tējas izvēli, kas kalpo kā antibakteriāls līdzeklis, pretsāpju līdzeklis un bagātīgs antioksidantu avots, kā arī palīdz mazināt iekaisumu.

Medum ir vēl viens ieguvums, kad esi slims. Pētījumi rāda, ka tas ir efektīvs klepus nomācējs un darbojas, kā arī ārpusbiržas zāles pret klepu.

Šodien Amazon.com iegādājieties Bigelow Tea Company tējas paplātes iepakojumu un medu »

5. Izmēģiniet ehinacejas un salvijas aerosolu

Izmantojiet dažus aerosola veidus, kas satur ehinacejas un salvijas kombināciju. Pētījumā European Journal of Medical Research atklāts, ka šis ārstniecības līdzeklis nomierina iekaisis kakls, kā arī ārpusbiržas kakla sāpju mazināšanas aerosoli.

Vai jums ir līdzeklis pret kakla sāpēm? Pastāstiet mums zemāk esošajos komentāros »

6. Palieciet hidratēts

Uzturēšanās hidratēts ir svarīga kakla iekaisuma ārstēšanas sastāvdaļa. Kad esat dehidrēts, jūsu ķermenis nespēj radīt pietiekami daudz siekalu un gļotu, lai jūsu kakls būtu dabiski ieeļļots. Tas pasliktinās pietūkumu un iekaisumu.

Ūdens ir laba izvēle, tāpat kā siltas tējas vai siltas zupas. Karsta tēja vai karsta zupa tomēr faktiski var sadedzināt jūsu jau jutīgo rīkli un pasliktināt problēmu.

Izvairieties no kofeīna un alkohola, kas jūs vēl vairāk var izžūt.

7. Izmantojiet mitrinātāju

Elpošana mitrā gaisā var palīdzēt nomierināt pietūkušos audus degunā un kaklā. Ieslēdziet vēsu miglas mitrinātāju, lai palielinātu mitruma daudzumu jūsu istabā. Mitrinātājus var iegādāties vairumā mazumtirgotāju.

Iegādājieties Amir vēsās miglas mitrinātāju jau šodien »

8. Dodiet sev tvaika dušu

Ja jums nav mitrinātāja, jūs joprojām varat atbrīvoties no mitra gaisa. Elpojiet tvaiku no siltas dušas, lai palīdzētu samazināt pietūkumu un atvieglotu iekaisis kakls.

Jūs varat arī radīt tvaiku, ielejot izlietnē ļoti karstu ūdeni. Pārvelciet dvieli virs galvas un noliecieties izlietnē, lai ieelpotu tvaiku. Dažas minūtes veiciet dziļu elpu un atkārtojiet pēc nepieciešamības, lai atvieglotu iekaisis kakls.

Jūs varētu mēģināt vārīt nedaudz ūdens katlā uz plīts 30 minūtes, lai palielinātu mitrumu jūsu mājā. Pievienojiet ēdamkaroti mentola ziedes, piemēram, Vick's VapoRub, verdošā ūdenī, lai piepildītu gaisu ar dekongestējošiem mentola aromātiem.

9. Paceliet galvu

Kad sastrēgumi rodas ar iekaisis kakls, zem galvas atbalstiet papildu spilvenu vai divus. Papildu augstums palīdzēs vieglāk elpot. Atbrīvojoties no sastrēgumiem, jums nevajadzēs gulēt ar atvērtu muti, kas var izžūt kaklu un izraisīt tā sāpināšanu vēl vairāk.

10. Saņemiet recepti

Vīrusi visvairāk izraisa rīkles iekaisumu, bet dažreiz vainīgais var būt baktērijas, piemēram, streptokoku, kas izraisa STREP kaklu. Ja iekaisis kakls neizzūd vai pasliktinās, vai arī jums ir drudzis, sazinieties ar ārstu, lai veiktu strep testu. Jums varētu būt nepieciešama antibiotika.

Ja ārsts izraksta antibiotiku, pabeidziet visu kursu. Nepārtrauciet zāļu lietošanu, pat ja simptomi izzūd un jūs sākat justies labāk. Pārtraucot antibiotiku, dažas baktērijas var atstāt aiz muguras, lai jūs atkal inficētu, un šīs baktērijas, kas izdzīvo, vairs nevar reaģēt uz antibiotiku.

Iekaisis kakls bērniem

Iekaisis kakls ir bieži sastopama bērnības kaite. Tos bieži izraisa vīrusi un tie uzlabosies četrās vai piecās dienās. Ja jūsu bērnam ir 101,3 F (38,3 ° C) vai augstāks drudzis, apmeklējiet pediatru. Drudzis varētu būt STREP rīkles pazīme. Tā kā STREP izraisa baktērijas, tas jāārstē ar antibiotiku.

Jūs varat mazināt bērna iekaisis kakls sāpes ar tādām zālēm kā acetaminofēns (Bērnu Tylenol) vai ibuprofēns (Bērnu Advil, Bērnu Motrīns). Vispirms vienkārši noskaidrojiet savu pediatru, ja jūsu bērns ir jaunāks par sešiem mēnešiem. Nedodiet aspirīnu (buferīnu) bērniem, kas jaunāki par 18 gadiem, jo pastāv reta, bet nopietna stāvokļa, ko sauc par Rejas sindromu, risks.

Šeit ir daži citi veidi, kā mazināt bērna sāpes kaklā:

• Sajauciet 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls un 8 unces silta ūdens un lieciet bērnam ar to nomelnot. Bērni, kas vecāki par 6 gadiem, parasti ir pietiekami veci, lai gargojas bez norīšanas.
• Dodiet bērnam siltus šķidrumus, piemēram, vistas buljonu vai tēju. Bērniem, kas vecāki par gadu, tējā var iemaisīt nedaudz medus, lai nomierinātu rīkli.
• Ļaujiet bērnam sūkāt kaut ko aukstu, piemēram, ledus popu.

Neizmantojiet bērniem iekaisis kakls. Šie produkti satur anestēzijas līdzekli benzokaīnu (Anbesol), kas dažiem bērniem var izraisīt alerģisku reakciju.

Kad jāredz ārsts

Jums nav jāiztur iekaisis kakls. Daudz ārpusbiržas ārstēšanas līdzekļu un mājas aizsardzības līdzekļu var palīdzēt atbrīvot no sāpēm un diskomforta.

Ja sāpes neuzlabojas, sazinieties ar ārstu. Veiciet tikšanos arī tad, ja:

• ir stipras sāpes norijot
• attīstīt paaugstinātu drudzi
• izjust nelabumu vai vemšanu

Ja jums vēl nav ārsta, varat izmantot rīku Healthline FindCare, lai atrastu pakalpojumu sniedzēju jūsu tuvumā.

Profilakse

Viens veids, kā novērst iedarbību uz mikrobiem, kas izraisa rīkles iekaisumu, ir visu dienu mazgāt rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Ja jums nav piekļuves izlietnei, izmantojiet uz alkohola balstītu rokas tīrīšanas līdzekli. Nomazgājiet rokas ikreiz, kad pieskaraties pie kopīgām virsmām, piemēram, durvju pogām vai tastatūrām, pakratāt rokas vai saskaraties ar cilvēkiem, kuri klepo vai šķauda.

Centieties izvairīties no apkārtējiem, kas ir slimi. Nedaliet nevienam personīgus priekšmetus, piemēram, zobu sukas, brilles un sudrablietas. Un saglabājiet ķermeņa pretestību, pareizi ēdot, labi gulējot un vingrojot.

J:

Kāda veida tējas un zupas ir vislabākās iekaisis kakls?

- anonīms pacients

A:

Silts ūdens ir tas, kas sniedz atvieglojumu. Var izmantot jebkuru tēju, kas jums patīk, piemēram, kumelīšu, piparmētru, oolonga vai jasmīna. Medus pievienošana veicinās nomierinošo iedarbību uz iekaisis kakls, pateicoties tā konsekvencei un tam, ka tas “pielips” vai izlīdzinās jūsu kaklu.

Zupas ir ļoti efektīvas - atkal siltā ūdens, to satura un konsistences dēļ. Labi derēs arī dzidrs vistas vai liellopa buljons. Zupā esošais sāls palīdzēs atbrīvot gļotas, un visi tauki zupā rīklēs rīkli.

- Dr George Krucik

Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokli. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.

Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.