Vai ir droši izbāzt ausis?
Ausu aizsērēšana var būt nepatīkama un var slāpēt dzirdi. Kad tas notiek, var palīdzēt izlekt ausis.
Austiņot parasti ir droši. Parasti tas prasa nedaudz vairāk kā mutes muskuļu pārvietošanu. Neatkarīgi no mēģinātās tehnikas esiet maigs. Ja jūsu simptomi pasliktinās, pārtrauciet mēģināt aizbāzt ausis un konsultējieties ar ārstu.
Ja mēģināt atbloķēt ausis, izmantojot ārpusbiržas zāles vai recepšu medikamentus, izvairieties no ilgstošas lietošanas. Ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu.
8 veidi, kā izplest ausis
Ir vairākas metodes, kā varat mēģināt atbloķēt vai aizbāzt ausis:
1. Norīšana
Norijot, muskuļi automātiski darbojas, lai atvērtu Eustahija cauruli. Šī caurule savieno vidusausi ar deguna aizmuguri.
Košļājamā gumija vai nepieredzējušas konfektes arī var palīdzēt aktivizēt šo reakciju.
2. žāvāšanās
Žņaugšana palīdz arī atvērt Eistāhijas caurulīti. Ja nevarat žāvēt uz bižele, izmēģiniet viltus žāvas. Atveriet muti tik plaši, cik tas izies, vienlaikus ieelpojot un izejot. Tam var būt tāds pats rezultāts. Mēģiniet “žāvēt” ik pēc dažām minūtēm, līdz ausis izleks.
3. Valsalva manevrs
Ar pirkstiem saspiediet nāsis. Centieties, lai vaigi būtu neitrāli vai ievilkti, nevis izspiesti. Pēc tam maigi izpūtiet gaisu caur nāsīm. Tas rada spiedienu deguna aizmugurē, kas var palīdzēt atvērt Eustāhijas caurulīti.
4. Toynbee manevrs
Izmantojot šo paņēmienu, rīšanas laikā ar pirkstiem saspiediet nāsis. Daži pētījumi norāda, ka Toynbee manevrs ir tikpat efektīvs kā Valsalva manevrs, lai arī rezultāti dažādiem cilvēkiem atšķiras. Varat izmēģināt abus, lai noteiktu, kura metode jums ir vislabākā.
5. Uzklājiet siltu mazgāšanas lupatiņu
Turot siltu mazgāšanas lupatiņu vai pārklātu sildīšanas spilventiņu pie auss, tas var palīdzēt novērst sastrēgumus un atvērt Eustāhijas cauruli. Arī šī metode var justies nomierinoša. Tas var būt visefektīvākais, ja jums ir aizsērējušas ausis saaukstēšanās, gripas vai alerģijas dēļ.
6. Deguna dekongestanti
Nosprostojot degunu, var palīdzēt aizsērējušas ausis. Ja izmantojat ārpusbiržas deguna dekongestantu, noteikti ievērojiet norādījumus. Pēc dekongestanta lietošanas varat izmēģināt Valsalva vai Toynbee manevru.
7. Deguna kortikosteroīdi
Jūs varat izmēģināt daudz ārpusbiržas deguna steroīdus. Deguna steroīdi var palīdzēt atbloķēt ausis, samazinot iekaisuma procesu deguna kanālos. Tas var palīdzēt gaisam brīvāk pārvietoties pa Eustāhijas cauruli, izlīdzinot spiedienu ausīs.
8. Ventilācijas caurules
Ārkārtējos gadījumos ārsts var ieteikt šo vienkāršo ķirurģisko paņēmienu, lai novērstu sāpes un samazinātu spiedienu. Procedūras laikā ārsts ievada vietējo anestēziju. Pēc tam vienā vai abās ausīs viņi ievietos plānas ventilācijas caurules, kas pazīstamas arī kā spiediena izlīdzināšanas (PE) caurules, lai izvadītu lieko šķidrumu.
Procedūra ilgst apmēram desmit minūtes. Parasti to veic ārsta kabinetā, lai gan to var veikt arī slimnīcā. Ventilācijas caurules ir paredzētas, lai pašas izkristu. Parasti tas notiek pēc viena vai diviem gadiem.
Kā darbojas ausu popping?
Eustahija caurule piegādā gaisu vidusauss. Tas palīdz uzturēt vienādu spiedienu abās bungādiņa pusēs.
Ja pastāv spiediena atšķirības, bungādiņa, reaģējot uz to, var izspiesties uz iekšu vai uz āru. Tas izraisa šo pazīstamo pilnības sajūtu ausī.
Ausu popping palīdz bungādiņu pārvietot atpakaļ vietā, mazinot spiediena nelīdzsvarotību un novēršot vai samazinot diskomfortu.
Eustāhijas caurule parasti atveras automātiski, norijot, pūtot degunu vai žāvājoties. Veicot šīs kustības, jūs bieži dzirdēsit noklikšķinošu vai uzlecošu skaņu. Skaņas cēlonis ir gaisa ieplūšana vidusausī caur Eistāhijas cauruli.
Ja caurule viegli neatveras, tā var tikt aizsprostota. To var izraisīt šķidrums, gļotas vai ausu vasks.
Kas vēl izraisa ausu popping?
Dažreiz ausis var dabiski aizsērēt un aizsērēt. Parasti tas notiek apkārtējā gaisa spiediena izmaiņu dēļ. Ja kāpjat lielā augstumā - piemēram, lidojat ar lidmašīnu vai braucat augstā kalnu grēdā -, jūsu ausis var izlekt, jo tās pielāgojas gaisa spiedienam ap jums.
Kad jāredz ārsts
Ja divas nedēļas vai ilgāk nevarat aizvērt vai atbloķēt ausis vai ja jums rodas sāpes ausīs, konsultējieties ar ārstu.
Ārsts var izslēgt jebkādus apstākļus, kas varētu izraisīt šo sajūtu. Tie var ietvert:
- adenoīdi
- sinusa vai ausu infekcija
- alerģijas
- ausu vaska uzkrāšanās
- saaukstēšanās
- temporomandibular locītavas traucējumi (TMJ)
Aizsērējis bungādiņš dažreiz var izspiesties līdz plīšanas punktam, novedot pie perforēta bungādiņa. Tas var notikt tādu darbību laikā, kas saistītas ar straujām spiediena izmaiņām, piemēram, gaisa satiksmē vai niršanā ar niršanu. Perforētam bungādiņam nepieciešama ārsta aprūpe. Šis stāvoklis parasti izzūd divu nedēļu laikā. Dažos gadījumos var būt nepieciešams bungādiņa plāksteris vai operācija.
Apakšējā līnija
Ausu popping parasti ir drošs un efektīvs, ja vien esat maigs. Ausu popping parasti darbojas dažu mēģinājumu laikā. Ja jums ir auksts vai sinusa sastrēgums, var būt noderīga arī dekongestants.
