Neveiklība
Jūs varētu domāt par sevi kā par neveiklu, ja bieži sasitat mēbeles vai nometat lietas. Neveiklība tiek definēta kā slikta koordinācija, kustība vai darbība.
Veseliem cilvēkiem tas var būt mazsvarīgs jautājums. Bet tajā pašā laikā tas var palielināt nelaimes gadījumu vai nopietnu ievainojumu, piemēram, satricinājumu, risku.
2009. gada pārskatā par pētījumiem par savienojumiem starp motorisko vadību un ar vecumu saistītām smadzeņu atšķirībām tika atrasti pierādījumi, ka problēmas ar nervu un neiromuskulārajām sistēmām veicina vecāku pieaugušo motoriskās darbības grūtības.
Tas liek domāt, ka smadzeņu funkcijām, sākot no informācijas apstrādes, līdz norādīšanai jūsu ķermenim, kā kustēties, ir nozīme koordinācijā.
Lielākajai daļai cilvēku būs neveiklības brīži, un parasti par to nav jāuztraucas. Bet, ja rodas pēkšņas, nepārtrauktas koordinācijas problēmas vai ja tas nopietni traucē jūsu veselībai, tas varētu būt pamata stāvokļa simptoms.
Kas izraisa pēkšņu neveiklību?
Pēkšņa neveikluma parādīšanās var rasties, ja esat apjucis vai nezināt par savu apkārtni. Bet bieži pēkšņas problēmas ar koordināciju pārī ar citu simptomu var liecināt par nopietnu pamatā esošo veselības stāvokli.
Insults
Insults rodas, ja smadzenēs veidojas asins receklis un samazinās asins plūsma (išēmisks insults) vai kad smadzenēs plīst novājināts asinsvads un samazinās asins plūsma (hemorāģiskais insults). Tas atņem jūsu smadzenēm skābekli, un smadzeņu šūnas sāk mirt.
Insulta laikā dažiem cilvēkiem rodas paralīze vai muskuļu vājums, kas var izraisīt sliktu koordināciju un klupšanu.
Bet pēkšņa neveiklība ne vienmēr nozīmē insultu. Ar insultu, iespējams, būs arī citi simptomi. Tie ietver:
- neskaidra runa
- adatu un adatu sajūtas rokās vai kājās
- muskuļu vājums vai nejutīgums
- galvassāpes
- vertigo
Līdzīgus simptomus var novērot pārejošas išēmijas lēkmes (TIA) vai ministroka laikā. TIA samazina arī asins plūsmu smadzenēs. Šie uzbrukumi parasti ilgst tikai dažas minūtes un neizraisa pastāvīgu smadzeņu bojājumu.
Tomēr nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir insulta simptomi.
Krampji
Daži krampji var izraisīt arī simptomus, kas izskatās kā pēkšņa neveiklība.
Tas bieži notiek sarežģītu daļēju, mioklonisku un atonisku krampju vai pilienu lēkmju gadījumā. Mioklonisko un atonisko krampju dēļ kāds pēkšņi nokrīt, it kā pakluptu. Šis simptoms netiek uzskatīts par neveiklību.
Sarežģītu daļēju krampju gadījumā pastāv darbību un simptomu modelis. Parasti darbības laikā persona skatās tukši. Pēc tam viņi sāks veikt tādas izlases darbības kā:
- murminādams
- bļaustīties vai izvēlēties viņu apģērbu
- paņemšana pie objektiem
Sarežģīti daļēji krampji var ilgt tikai dažas minūtes, un personai nebūs atmiņas par notikušo. Nākamreiz, kad notiek krampji, tās pašas darbības parasti atkārtojas.
Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir bijuši krampji vai tas notiek.
Trauksme un stress
Jūsu nervu sistēma, kas kontrolē muskuļu kustību, var darboties neparasti, ja pēkšņi esat nemierīgs vai stresa stāvoklī. Tas var izraisīt jūsu roku drebēšanu vai pasliktināt to, kā redzat apkārtni un veicat uzdevumus. Tā rezultātā jūs, visticamāk, uzdurties objektiem vai cilvēkiem.
Ja jums ir satraukums, izturēšanās metožu praktizēšana var palīdzēt atpūsties un uzlabot koordināciju.
Narkotikas un alkohols
Ja jūs lietojat pārāk daudz alkohola vai lietojat narkotikas, intoksikācijas dēļ var rasties neveiklība. Intoksikācija, kas pasliktina smadzeņu darbību, parasti ir saistīta ar vienu vai diviem simptomiem, kas ne vienmēr var ietvert nekoordinētas kustības.
Reibuma simptomi var būt šādi:
- asinsizliešanas acis
- izmaiņas uzvedībā
- spēcīga alkohola smaka
- neskaidra runa
- vemšana
Jums var būt grūtības saglabāt līdzsvaru vai koordinēt darbības, mēģinot staigāt, kad esat reibumā. Tā rezultātā varat ievainot sevi vai iegūt satricinājumu, ja nokrist.
Atsaukšana var izraisīt arī neveiklību.
Neveiklība pieaugušajiem
Novecošanās var notikt roku rokā ar jautājumiem, kas saistīti ar koordināciju.
Roku kustību pētījumā rezultāti parādīja, ka jaunāki un vecāki pieaugušie izmanto dažādus garīgos attēlojumus telpai ap ķermeni. Kamēr jaunāki pieaugušie koncentrēja savu atskaites rāmi uz rokas, vecāki pieaugušie izmanto atskaites rāmi, kura centrā ir viss ķermenis. Šīs izmaiņas var ietekmēt to, kā vecāki pieaugušie plāno un virza viņu kustību.
Neveiklība var sākties arī kā smalka problēma un pakāpeniski pasliktināties. Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam joprojām ir problēmas ar koordināciju un citiem simptomiem, pievērsiet ārsta uzmanību problēmai. Var būt pamatā esošie neiroloģiski traucējumi.
Smadzeņu audzējs
Ļaundabīgs vai labdabīgs smadzeņu augšana var ietekmēt arī līdzsvaru un koordināciju. Ja jums ir smadzeņu audzējs, var rasties arī šādi simptomi:
- neizskaidrojama nelabums un vemšana
- redzes problēmas
- personības vai uzvedības izmaiņas
- dzirdes problēmas
- krampji
- vājums vai nejutīgums
- stipras galvassāpes
Ārsts var veikt MRI vai smadzeņu skenēšanu, lai pārbaudītu, vai jūsu smadzenēs nav izaugumi.
Parkinsona slimība
Parkinsona slimība ietekmē centrālo nervu sistēmu un var pasliktināt motoriskās sistēmas. Agrīnie simptomi var būt smalki, bet tie var būt arī trīce vai rokas raustīšanās, kas var izraisīt koordinācijas problēmas. Pie citām pazīmēm un simptomiem pieder:
- smakas zudums
- miega problēmas
- aizcietējums
- maiga vai zema balss
- maskēta seja vai tukšs skatiens
Ārsts varēs ieteikt ārstēšanu un novirzīt jūs pie speciālista, ja viņš jums diagnosticēs Parkinsona slimību.
Alcheimera slimība
Alcheimera slimība lēnām bojā un iznīcina smadzeņu šūnas. Kādam ar Alcheimera slimību bieži ir grūtības ar atmiņu, viņam ir grūti izpildīt pazīstamus uzdevumus un viņam var būt problēmas ar koordināciju. Alcheimera slimības risks palielinās pēc 65 gadu vecuma.
Ja jums vai tuviniekam šie simptomi attīstās pusmūžā un ja tie neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu.
Citi cēloņi
Nesaskaņotas kustības var rasties arī tad, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega. Izsīkums var ietekmēt līdzsvaru, liekot mest lietas. Vai arī jūs varat iekulties lietās. Katru nakti gūstot vismaz 8 stundas miega, smadzenes un ķermenis var atpūsties.
Līdzīgus simptomus var izraisīt arī veselības problēmas, kas ietekmē locītavas un muskuļus, piemēram, artrīts, kā arī tādas zāles kā prettrauksmes līdzekļi, antidepresanti un pretkrampju līdzekļi.
Neveiklība bērniem
Bērnu koordinācijas problēmas nav neparastas, jo mazuļi iemācās stāvēt un staigāt. Arī izaugsmes stimuls var dot ieguldījumu, jo jūsu bērns pierod pie viņu augošā ķermeņa.
Bērni, kuriem ir grūti pievērst uzmanību, var būt arī nekoordinētāki, ja viņi mazāk apzinās savu apkārtni.
Ja jūtat, ka jūsu bērna neveiklība neuzlabojas vai pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Bērnu koordinācijas problēmas var izraisīt arī:
- redzes problēmas
- plakanās pēdas vai pēdas arkas trūkums
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- autisma spektra traucējumi (ASD)
Ārsts varēs noteikt ārstēšanas iespējas atkarībā no cēloņa.
Dispraksija
Dispraksija jeb attīstības koordinācijas traucējumi (DCD) ir stāvoklis, kas ietekmē bērna koordināciju. Bērni ar DCD sava vecuma dēļ parasti kavējas ar fizisko koordināciju. Tas nav saistīts ar mācīšanās traucējumiem vai neiroloģiskiem traucējumiem.
Jūs varat uzlabot DCD simptomus, praktizējot kustības, sadalot aktivitātes mazākos soļos vai izmantojot tādus rīkus kā īpašas satvēriena zīmes uz zīmuļiem.
Neveiklība grūtniecības laikā
Progresējot grūtniecībai, mainīgais ķermenis var izmest jūsu smaguma centru un ietekmēt jūsu līdzsvaru. Pastāv arī lielāks risks paklupt vai iekulties lietās, ja nevarat redzēt savas kājas.
Citi faktori, kas var ietekmēt jūsu koordināciju, ir izmaiņas hormonos, nogurums un aizmāršība.
Palēnināšanās, pārvietojoties, un palīdzības lūgšana, ja esat kaut ko pametis, ir labs veids, kā izvairīties no nelaimes gadījumiem vai ievainojumiem grūtniecības laikā.
Diagnoze
Var būt grūti diagnosticēt precīzu problēmu cēloni ar koordināciju. Neveiklība ir simptoms daudziem apstākļiem. Ja, šķiet, pasliktinās jūsu koordinācija vai parādās papildu simptomi, norunājiet ārstu.
Ārsts jautās par jūsu slimības vēsturi un citiem simptomiem. Viņiem, iespējams, būs jāveic arī vairākas pārbaudes, lai palīdzētu diagnosticēt stāvokli.
Koordinācijas uzlabošana
Koordinācijas uzlabošana ietver pamata stāvokļa ārstēšanu. Ārsts var ieteikt medikamentus, piemēram, pretiekaisuma līdzekļus pret artrītu, vai vairāk vingrot, lai mazinātu locītavu sāpes un stīvumu.
Jums var būt noderīgi arī palēnināt ātrumu un uzņemties apkārtni pirms noteiktu uzdevumu veikšanas.
