Zinot, ka jūs pirmo reizi gatavojaties kļūt par tēvu, tas sagādā milzīgu prieku, satraukumu un lepnumu. Bet pat pirms mazuļa ierašanās var ielīst šaubu, neapmierinātības un pilnīgas panikas brīži. Bet, hei, lielie dzīves notikumi bieži vien rada zināmu satraukumu. Galvenais ir izvairīties no tā, ka domas par bailēm un neskaidrībām apdzen citādi laimīgu notikumu.
Šeit ir dažas domas, kas varētu ienākt galvā, un ko jūs varat darīt, lai tās kontrolētu.
1. Man nav ne jausmas, ko es daru
Nogrieziet sev nedaudz ļenganas. Vecāki prasa laiku un pacietību; neļaujiet savam jauniesaucamajam statusu psiholoģiski atbrīvot. Par bažām, kas jums radušās, runājiet ar tuvākajiem cilvēkiem. Jūs, iespējams, redzēsit, ka jūsu ģimene, draugi un pat gadījuma rakstura paziņas ir vairāk nekā gatavi dalīties ar padomiem un atbalstu.
2. Es došos prom uz piegādes istabu
Neļaujiet apmulsuma potenciālam jūs atbrīvot no tā, kas varētu būt jūsu dzīves nozīmīgākais brīdis. Apsveriet iespēju apmeklēt bērna piedzimšanas nodarbības kopā ar bērna māti, lai jūs abi zinātu, kas gaidāms, ierodoties slimnīcā. Parādi viņai, ka esi viņas stūrī. Galu galā jūs neesat tas, kurš piedzīvo kontrakcijas.
3. Mēs nevaram atļauties visu šo lietu
Vai jūs kādreiz domājat, kā mēs to padarījām par sugu pirms rokas sanitizer un ergonomisku augsto krēslu parādīšanās? Lai gan daži produkti ievērojami palīdz bērnu audzināšanā, jums tomēr jāpārvalda savs budžets. Vispirms jācīnās ar lielajām lietām: gultiņu, pārtinamu galdu un automašīnas drošības sēdekli. Pēc tam pārejiet pie tā, kas šķiet visnoderīgākais, piemēram, autiņbiksīšu soma, šūpuļkrēsls un rotaļlieta. Un tāpat kā jebkuras mazuļa dāvanas, kas vienkārši neatbilst jūsu vajadzībām, sakiet paldies… un dodieties ceļā, lai tās apmainītu!
4. Netīri autiņi… ugh
Lai arī reizēm tā ir nekārtīga darbība, lielākajā daļā autiņbiksīšu maiņas netiks piemērots hazmat uzvalks. Vienkārši noņemiet ierīci, kurai beidzies derīguma termiņš, noslaukiet putekļus, pievienojiet izsitumu krēma domuzīmi un atkārtoti aizzīmogojiet. Mazie bundžnieki novērtēs, zinot, ka esat ieguvuši muguru (sānu).
5. Esmu frants, nevis ārsts
Neskatoties uz to, ka viņi ir pārāk atkarīgi no mums, lielajiem ļaudīm, mazuļi mēdz būt diezgan izturīgi. Izlaidiet satraukumu un koncentrējieties uz ģimenes jaunākā papildinājuma iepazīšanu. Ja attīstās kaut kas, piemēram, drudzis, zvaniet pediatram. Un, ja mammai ir grūts laiks, sazinieties ar savu akušieri.
6. Mana dzīve ir beigusies
Laimīgai stundai, nedēļas nogales braucieniem ar velosipēdiem un vēlu vakariņām nav jābūt pilnībā izslēgtām no ēdienkartes, taču no jūsu puses tās būs nedaudz jāpielāgo. Kamēr jūs izveidojat rutīnu ar savu mazo, ir svarīgi katru reizi paņemt pārtraukumu. Vienu reizi nedēļā mēģiniet izdalīt laiku ne tikai sev, bet arī savam nozīmīgajam.
7. Raudāšana neapstāsies
Jaundzimušie vienmēr satrauksies un raudās, pat ja viņi ir paēduši un labi atpūtušies. Jums vienkārši jāiemācās uzņemt viņu norādes! Izdomājiet, kas jums jādara, kas padara jūsu mazuli laimīgu un atvieglotu - dziedot, dumjš skaņas, maigi šūpojot viņus. Tas prasa mazliet izmēģinājumu un kļūdu, taču paturiet prātā: lai arī raudāšana var daudz maksāt par jūsu bungādiņām, tas neskars jūsu mazo.
8. Es nokavēšu miegu
Tā ir taisnība - jaundzimušajiem ir slikti rādīt laiku. Tas kļūst acīmredzamākais, ja jums ir jāatstāj darbs pulksten sešos no rīta un viņi nolemj zvanīt vakariņu zvanu plkst. 2:00. Bet tāpat kā ar raudāšanas sitieniem, arī šim būs jāpaiet. Ja iespējams, sarīkojiet dežūras ar savu partneri, lai viens no jums apstrādā mazuli, bet otrs atpūšas vai pārvalda citus uzdevumus.
9. Es nevaru bērnu izvest viens pats
Lai gan ir kārdinājums palikt pils ērtībām, jums un jūsu jaunajam mazajam princim vai princesei beidzot būs jābrauc prom no mājām kopā, pat ja tikai svaigā gaisā. Sāciet mazu ar pastaigu pa apkārtni vai uz tuvējo parku. Kad tas ir noticis, dodieties uz nākamo līmeni, dodoties uz ķīmisko tīrītavu vai pārtikas preču veikalu. Tāpat tiešsaistē pārbaudiet, vai vietējās tētu grupas nav pārgājienos vai citās aktivitātēs.
10. Hei, es esmu šeit
Jauni tēti dažreiz jūtas tā, it kā viņi būtu atstāti malā, kamēr māte un bērns rūpējas par visām fanfarām. Tas var samazināt arī citu ceļu, jo jaunām māmiņām ir tāda sajūta, ka tām vajadzētu nākt klajā ar gaisu. Parādiet viņai, ka spēle ir jūsu galvā, sakopjot viesistabu un neprasot, vai piedāvājot kādu laiku paņemt bērnu. Viņa novērtēs atrašanos tajā pašā komandā, un jums nebūs jāgaida, kad spēle tiks izsaukta.
