Ievads
ADHD ir traucējumi, kas ietekmē smadzenes un uzvedību. Nav zināma ADHD izārstēšana, taču vairākas iespējas var palīdzēt jūsu bērnam pārvaldīt simptomus.
Ārstēšana variē no uzvedības iejaukšanās līdz recepšu medikamentiem. Daudzos gadījumos efektīva ADHD ārstēšana ir tikai medikamenti. Tomēr Nacionālais garīgās veselības institūts norāda, ka ir svarīgi iekļaut arī citas iespējas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par šodien pieejamām ADHD ārstēšanas iespējām.
Stimulējoši un nestimulējoši medikamenti
Medikamenti bieži ir svarīga ārstēšanas ar bērnu ar ADHD sastāvdaļa. Tomēr tas var būt grūts lēmums pieņemt kā vecāku.
Lai izdarītu labāko izvēli, jums un bērna ārstam vajadzētu sadarboties, lai izlemtu, vai medikamenti ir laba izvēle. Ja tā, jautājiet ārstam, vai jūsu bērnam ir nepieciešami medikamenti tikai skolas stundās, kā arī vakaros un nedēļas nogalēs. Jums un ārstam arī jānosaka, kāda veida zāles varētu būt vislabākās. Divi galvenie ADHD zāļu veidi ir stimulatori un nestimulējoši līdzekļi.
Centrālās nervu sistēmas stimulatori
Centrālās nervu sistēmas (CNS) stimulatori ir visbiežāk izrakstītie ADHD zāļu klasi. Šīs zāles darbojas, palielinot smadzeņu ķīmisko vielu daudzumu, ko sauc par dopamīnu un norepinefrīnu. Efekts uzlabo jūsu bērna koncentrēšanos un palīdz viņam labāk koncentrēties.
Parastie CNS stimulatori, ko izmanto ADHD ārstēšanai, ir:
- stimulatori uz amfetamīna bāzes (Adderall, Dexedrine, Dextrostat)
- dekstrometamfetamīns (Desoxyn)
- dekstrometilfenidāts (Focalin)
- metilfenidāts (Concerta, Daytrana, metadati, Ritalin)
Nestimulējoši medikamenti
Jūsu bērna ārsts var apsvērt nestimulējošas zāles, ja stimulanti nav darbojušies vai ir izraisījuši blakusparādības, kuras jūsu bērnam ir grūti rīkoties.
Dažas zāles, kas nav stimulējošas, darbojas, palielinot norepinefrīna līmeni bērna smadzenēs. Tiek uzskatīts, ka noorepinefrīns palīdz pievērst uzmanību un atmiņu. Šīs nestimulējošās procedūras ietver:
- atomoksetīns (Strattera)
- antidepresanti, piemēram, nortriptilīns (Pamelor)
Citas nestimulējošas zāles var palīdzēt arī ar ADHD. Nav pilnībā zināms, kā šie medikamenti palīdz ar ADHD, taču ir daži pierādījumi, ka tie palīdz noteiktām ķīmiskām vielām labāk darboties tajā smadzeņu daļā, kas saistītas ar uzmanību un atmiņu. Šie citi nestimulējošie līdzekļi ir:
- guanfacīns (Intuniv)
- klonidīns (Kapvay)
Stimulējošu un nestimulējošu līdzekļu blakusparādības
Biežākās stimulējošo un nestimulējošo līdzekļu blakusparādības ir diezgan līdzīgas, kaut arī tām ir spēcīgāka stimulantu iedarbība. Šīs blakusparādības var būt:
- galvassāpes
- miega problēmas
- kuņģa darbības traucējumi
- nervozitāte
- aizkaitināmība
- svara zudums
- sausa mute
Šo zāļu veidu nopietnākās blakusparādības ir retākas. Stimulējošo līdzekļu nopietnās blakusparādības bērniem var būt:
- halucinācijas (redzēt vai dzirdēt lietas, kas tur nav)
- paaugstināts asinsspiediens
- alerģiska reakcija
- domas par pašnāvību vai rīcību
Nesstimulējošiem līdzekļiem nopietnas blakusparādības bērniem var ietvert:
- krampji
- domas par pašnāvību vai rīcību
Ārstnieciskās ADHD procedūras
Bērniem ar ADHD var palīdzēt vairākas terapijas iespējas. Konsultējieties ar ārstu par to, vai viena vai vairākas no šīm iespējām būtu laba izvēle jūsu bērnam.
Psihoterapija
Psihoterapija var būt noderīga, lai panāktu, ka bērns atklāj savas jūtas, kā tikt galā ar ADHD. ADHD var radīt jūsu bērnam problēmas ar vienaudžiem un varas pārstāvjiem. Psihoterapija var palīdzēt bērniem labāk izturēties pret šīm attiecībām.
Psihoterapijā bērns var arī spēt izpētīt savus uzvedības modeļus un iemācīties nākotnē izdarīt labu izvēli. Ģimenes terapija var būt lielisks veids, kā palīdzēt izdomāt, kā vislabāk rīkoties, izmantojot traucējošu uzvedību.
Uzvedības terapija
Uzvedības terapijas (BT) mērķis ir iemācīt bērnam, kā uzraudzīt viņu uzvedību, un pēc tam šo uzvedību atbilstoši mainīt. Jūs un jūsu bērns, un, iespējams, bērna skolotājs strādāsit kopā. Jūs izstrādāsit stratēģijas, kā jūsu bērns uzvedas, reaģējot uz noteiktām situācijām. Šīs stratēģijas bieži ietver tiešu atgriezenisko saiti, lai palīdzētu bērnam iemācīties piemērotu izturēšanos. Piemēram, pozitīvas izturēšanās atbalstam varētu tikt izstrādāta simboliskas atlīdzības sistēma.
Sociālo prasmju apmācība
Sociālo prasmju apmācība dažreiz var būt noderīga, ja bērns izrāda nopietnas problēmas, kas saistītas ar sociālo vidi. Tāpat kā BT, sociālo prasmju apmācības mērķis ir iemācīt bērnam jaunu un piemērotāku izturēšanos. Tas palīdz bērnam ar ADHD spēlēt un labāk strādāt ar citiem. Terapeits var mēģināt iemācīt uzvedību, piemēram:
- gaida savu kārtu
- dalīšanās rotaļlietās
- lūdzot palīdzību
- nodarbojas ar ķircināšanu
Atbalsta grupas
Atbalsta grupas ir lieliskas, lai palīdzētu ADHD bērnu vecākiem sazināties ar citiem, kuriem var būt līdzīga pieredze un bažas. Atbalsta grupas parasti tiekas regulāri, lai ļautu veidot attiecības un atbalsta tīklus. Zinot, ka nedarbojas vienatnē ar ADHD, daudziem vecākiem var būt milzīgs atvieglojums.
Atbalsta grupas var būt arī lielisks resurss idejām un stratēģijām, kā tikt galā ar bērna ADHD, īpaši, ja jūsu bērns nesen tika diagnosticēts. Jautājiet savam ārstam, kā atrast atbalsta grupas jūsu reģionā.
Vecāku prasmju apmācība
Vecāku prasmju apmācība dod jums rīkus un paņēmienus bērna uzvedības izpratnei un pārvaldībai. Daži paņēmieni var ietvert:
Tūlītēja atlīdzība: mēģiniet izmantot punktu sistēmu vai citus tūlītējas atlīdzības veidus par labu izturēšanos vai darbu.
Taimauti: izmantojiet taimautu, kad jūsu bērns kļūst pārāk nepaklausīgs vai nekontrolējams. Dažiem bērniem tas, ka viņi tiek izrauti no stresa vai pārlieku stimulējošas situācijas, var palīdzēt viņiem iemācīties pareizāk reaģēt nākamreiz, kad parādīsies līdzīga situācija.
Kopīgums: Katru nedēļu atrodiet laiku kopā, lai kopīgi pavadītu patīkamu vai relaksējošu nodarbi. Šajā kopā pavadītajā laikā jūs varat meklēt iespējas norādīt, ko jūsu bērns dara labi, un slavēt viņu stiprās puses un spējas.
Tiecība uz panākumiem: strukturējiet situācijas tā, lai jūsu bērns varētu gūt panākumus. Piemēram, jūs varētu atļaut viņiem būt tikai vienam vai diviem spēles biedriem vienlaikus, lai viņi netiktu pārmērīgi stimulēti.
Stresa pārvarēšana: Izmantojiet tādas metodes kā meditācija, relaksācijas paņēmieni un vingrinājumi, lai palīdzētu pārvarēt stresu.
Uzvedības iejaukšanās mājās un skolā
Viena no lielākajām bažām bērnu ar ADHD vecākiem ir viņu bērna panākumi skolā. Daudz no šiem panākumiem ir atkarīgs no tā, cik labi viņi ir organizēti. Organizēšana ir prasme, ar kuru cīnās daudzi bērni ar ADHD. Vienkārši soļi, piemēram, zemāk, var būt milzīga palīdzība.
Izveidojiet grafiku
Katru dienu iestatiet to pašu kārtību. Centieties pārliecināties, ka pamodināšana, gulētiešana, mājas darbi un pat rotaļu laiks tiek veikti vienmērīgā laikā. Ievietojiet grafiku redzamā vietā. Ja jāveic izmaiņas, izdariet to pēc iespējas iepriekš.
Organizējiet ikdienas priekšmetus
Pārliecinieties, vai visiem apģērbiem, mugursomām, skolas piederumiem un rotaļlietām ir paredzēta vieta, skaidri marķēta.
Izmantojiet mājasdarbu un piezīmju grāmatiņu organizētājus
Uzsveriet, cik svarīgi ir pierakstīt uzdevumus un atnest mājās visu, kas nepieciešams mājas darbu pabeigšanai.
Jautājiet par datora lietošanu klasē
Dažiem bērniem ar ADHD rokraksts ir vēl viens panākumu šķērslis. Ja nepieciešams, pārliecinieties, vai viņu skolotājs ļaus klasē izmantot datoru.
Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu
Bērni ar ADHD bieži saņem kritiku no varas pārstāvjiem. Tad viņi sāk to gaidīt. Ja viņi saņems tikai negatīvas atsauksmes, nekad nedzirdot pozitīvas lietas par sevi, viņi sāks domāt par sliktu.
Lai paaugstinātu bērna pašnovērtējumu un pastiprinātu atbilstošu izturēšanos, izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu. Ja jūsu bērns ievēro noteikumus un labi uzvedas, sniedziet nelielu atlīdzību un uzslavu. Tas viņiem ļauj uzzināt, kāda uzvedība jums patīk, vienlaikus norādot, ka viņi var būt labi.
Konsultējieties ar ārstu
Bērna ADHD efektīva ārstēšana bieži ietver vairākas pieejas. Tie var ietvert medikamentus un vienu vai vairākus terapijas veidus, kā arī uzvedības pasākumus, kurus varat izmantot kā vecāks. Pareiza ārstēšana var palīdzēt bērnam pārvaldīt ADHD simptomus un justies labāk par sevi.
Lai uzzinātu vairāk par to, kāda ārstēšana bērnam varētu būt vislabākā, konsultējieties ar bērna ārstu. Daži no jūsu jautājumiem varētu ietvert:
- Vai medikamenti, terapija vai abi varētu palīdzēt manam bērnam?
- Vai jūs ieteiktu stimulējošu vai nestimulējošu medikamentu, vai manam bērnam?
- Kādas zāļu lietošanas blakusparādības man vajadzētu novērot?
