Skābes reflukss un kā tas var ietekmēt jūsu kaklu
Reizēm grēmas vai skābes reflukss var notikt ikvienam. Tomēr, ja jūs to piedzīvojat divas vai vairākas reizes nedēļā visvairāk nedēļu, jūs varētu būt risks komplikācijām, kas var ietekmēt jūsu rīkles veselību.
Uzziniet par regulāru grēmas komplikācijām un to, kā jūs varat aizsargāt kaklu no bojājumiem.
Kas ir skābes reflukss?
Normālas gremošanas laikā pārtika nonāk barības vadā (caurulē rīkles aizmugurē) caur muskuli vai vārstu, kas pazīstams kā apakšējais barības vada sfinkteris (LES), kuņģī.
Kad rodas grēmas vai skābes reflukss, LES atpūšas vai atveras, kad tam nevajadzētu. Tas ļauj skābei no kuņģa nokļūt atpakaļ barības vadā.
Lai arī lielākajai daļai cilvēku reizēm var rasties grēmas, tiem, kuriem ir smagāki gadījumi, var tikt diagnosticēta gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Šajos gadījumos ir svarīgi ārstēt šo stāvokli, lai mazinātu sāpīgus un neērtus simptomus un aizsargātu barības vadu un kaklu.
Kā GERD var sabojāt barības vadu
Šī dedzinošā sajūta, kas jūtama ar grēmas, ir kuņģa skābe, kas kaitē barības vada gļotādai. Laika gaitā atkārtota kuņģa skābes iedarbība uz barības vada gļotādu var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā ezofagīts.
Ezofagīts ir barības vada iekaisums, kas padara to tendētu uz tādiem ievainojumiem kā erozijas, čūlas un rētaudi. Ezofagīta simptomi var būt sāpes, apgrūtināta rīšana un vairāk skābes regurgitācija.
Ārsts var diagnosticēt šo stāvokli ar testu kombināciju, ieskaitot augšējo endoskopiju un biopsiju.
Ārsts, iespējams, nekavējoties sāks ārstēšanu, ja jums ir diagnosticēts ezofagīts, jo iekaisusi barības vads var izraisīt citas veselības komplikācijas.
Neārstēta GERD un ezofagīta komplikācijas
Ja GERD un ezofagīta simptomus nekontrolē, jūsu kuņģa skābe var turpināt vēl vairāk sabojāt barības vadu. Laika gaitā atkārtots bojājums var izraisīt šādas komplikācijas:
- Barības vada sašaurināšanās: To sauc par barības vada striktūru, un to var izraisīt rētaudi, kas rodas GERD vai audzēju rezultātā. Var rasties rīšanas grūtības vai kaklā var iekļūt pārtika.
- Barības vada gredzeni: tie ir patoloģisku audu gredzeni vai krokas, kas veidojas barības vada apakšējā oderē. Šīs audu joslas var sašaurināt barības vadu un izraisīt apgrūtinātu rīšanu.
- Bareta barības vads: tas ir stāvoklis, kad barības vada gļotādas šūnas tiek bojātas no kuņģa skābes un mainās, kļūstot līdzīgām šūnām, kas oderē tievo zarnu. Tas ir reti sastopams stāvoklis, un jūs varat nejust simptomus, bet tas var palielināt risku saslimt ar barības vada vēzi.
Pareizi ārstējot biežas grēmas vai GERD, var izvairīties no visām trim šīm komplikācijām.
Kā skābes reflukss un GERD var sabojāt rīkli
Biežās grēmas vai GERD, papildus potenciāli sabojājot apakšējo barības vadu, var arī sabojāt rīkles augšdaļu. Tas var notikt, ja kuņģa skābe nonāk līdz rīkles aizmugurē vai deguna elpceļos. Šo stāvokli bieži sauc par laringofaringijas refluksu (LPR).
LPR dažreiz sauc arī par “kluso refluksu”, jo tas ne vienmēr rada simptomus, kurus cilvēki viegli atpazīst. Personām ar GERD ir svarīgi pārbaudīt LPR, lai izvairītos no iespējamiem rīkles vai balss bojājumiem. LPR simptomi var būt šādi:
- aizsmakums
- hroniska rīkles tīrīšana
- “vienreizēja” sajūta kaklā
- hronisks klepus vai klepus, kas jūs pamodina no miega
- aizrīšanās epizodes
- “Rawness” rīklē
- problēmas ar balsi (īpaši dziedātājos vai balss profesionāļos)
Bojājumu novēršana nākotnē
Neatkarīgi no tā, vai jums ir biežas grēmas, GERD, LPR vai to kombinācija, ir svarīgi kontrolēt simptomus, lai izvairītos no papildu veselības problēmām. Konsultējieties ar ārstu un izmēģiniet šādas dzīvesveida izmaiņas:
- Biežāk ēdiet mazākas maltītes un veltiet laiku košļājamai.
- Izvairieties no pārēšanās.
- Palieliniet fiziskās aktivitātes, ja ir liekais svars.
- Palieliniet šķiedrvielu daudzumu diētā.
- Palieliniet uzturā augļu un dārzeņu daudzumu.
- Pēc ēšanas vismaz vienu stundu palieciet stāvus.
- Izvairieties no ēšanas 2 līdz 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Izvairieties no tādiem pārtikas produktiem kā pārtikas produkti ar augstu tauku un cukura saturu, alkohols, kofeīns un šokolāde.
- Uzturiet veselīgu svaru.
- Pārstāj smēķēt.
- Paceliet gultas galvu sešas collas.
