Kas ir depresija?
Dzīvē ir reizes, kad jutīsities skumji. Šīs emocijas parasti ilgst tikai dažas stundas vai dienas. Šīs sajūtas tiek uzskatītas par depresiju, kad jūs ilgstoši jūtaties nomākts vai sajukums, un kad šīs sajūtas ir ļoti spēcīgas.
Depresija ir nopietni garīgi traucējumi, kas var traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Tas var apgrūtināt ikdienas darbību veikšanu un prieka atrašanu savās aktivitātēs.
Daudzi cilvēki piedzīvo depresiju. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta (NIH) datiem, tas ir viens no visizplatītākajiem garīgajiem traucējumiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar Narkomānijas apkarošanas un garīgās veselības pakalpojumu pārvaldes (SAMHSA) pētījumu 6 procenti pieaugušo amerikāņu katru gadu desmitgadē, kas sākas 2005. gadā, katru gadu piedzīvoja vismaz vienu depresijas epizodi.
Saskaņā ar NIH depresija parasti vispirms rodas agrīnā pieaugušā vecumā, bet tā ir izplatīta arī gados vecākiem pieaugušajiem. Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) pētījumi lēš, ka 7 miljoni amerikāņu pieaugušo cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, katru gadu piedzīvo depresiju. CDC arī ziņo, ka pieaugušie vecāki par 65 gadiem sastādīja 16 procentus no visiem pašnāvību nāves gadījumiem 2004. gadā.
Kādi ir simptomi?
Depresija ir īpaši izplatīta cilvēkiem ar citām medicīniskām problēmām. Gados vecākiem pieaugušajiem var būt vairāk medicīnisku problēmu, kas var palielināt viņu depresijas risku. Pat ja depresija ir izplatīta senioriem, tā nav normāla novecošanās sastāvdaļa. Daži vecāki pieaugušie var nedomāt, ka ir nomākti, jo skumjas nav viņu galvenais simptoms.
Depresijas simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Senioriem daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir šādi:
- skumjas vai “tukšuma” sajūta
- bez iemesla jūtas bezcerīga, kaprīza, nervoza vai vainīga
- pēkšņs baudas trūkums iecienītajās rotaļās
- nogurums
- koncentrācijas vai atmiņas zudums
- vai nu bezmiegs, vai pārāk daudz miega
- ēšanas pārāk daudz vai pārāk maz ēšanas
- domas par pašnāvību vai mēģinājumi
- sāpes
- galvassāpes
- vēdera krampji
- gremošanas problēmas
Kādi ir cēloņi?
Eksperti precīzi nezina, kas izraisa depresiju. Var būt iesaistīti vairāki faktori, piemēram, ģenētika, stress un smadzeņu ķīmija.
Ģenētika
Ja jums ir ģimenes loceklis, kurš ir pieredzējis depresiju, jūs paaugstināt depresijas attīstības risku.
Stress
Stresa gadījumi, piemēram, nāve ģimenē, izaicinošas attiecības vai problēmas darbā, var izraisīt depresiju.
Smadzeņu ķīmija
Atsevišķu ķīmisku vielu koncentrācija smadzenēs dažiem cilvēkiem var izraisīt depresijas traucējumu attīstību.
Vecākiem pieaugušajiem depresija bieži rodas līdztekus citiem veselības stāvokļiem. Depresija var pat pasliktināt šos apstākļus. Daži medikamenti šīm medicīniskajām problēmām var izraisīt blakusparādības, kas var ietekmēt jūsu depresiju.
Kā tiek diagnosticēta depresija?
Pārbaudes un eksāmeni
Ārsts var veikt vairāku veidu testus un izmeklējumus, ja viņiem ir aizdomas, ka Jums ir depresija.
Fiziskais eksāmens
Ārsts veiks fizisko pārbaudi un uzdos jums jautājumus par savu veselību. Dažiem cilvēkiem depresija var būt saistīta ar esošo medicīnisko stāvokli.
Asins pārbaudes
Ārsts var pasūtīt asins analīzes, lai noteiktu dažādas vērtības asinīs, lai pārbaudītu esošos medicīniskos apstākļus, kas varētu izraisīt jūsu depresiju.
Psiholoģiskais eksāmens
Ārsts jautās par jūsu simptomiem, domām, emocijām un ikdienas ieradumiem. Viņi var lūgt jūs aizpildīt anketu, lai atbildētu uz šiem jautājumiem.
Depresijas veidi
Pastāv vairāki depresīvu traucējumu veidi. Katram tipam ir savi diagnostikas kritēriji.
Galvenais depresijas traucējums
Galvenais depresijas traucējums ir raksturīgs stipri nomāktam garastāvoklim vai intereses zudumam par ikdienas aktivitātēm, kas vismaz ik pēc divām nedēļām traucē ikdienas dzīvi
Pastāvīgs depresīvs traucējums
Pastāvīgi depresīvi traucējumi ir nomākts garastāvoklis, kas ilgst vismaz divus gadus.
Bipolāriem traucējumiem
Bipolāriem traucējumiem raksturīgas velosipēdu garastāvokļa izmaiņas no augstākajiem augstumiem līdz galējiem kritumiem.
Kā tiek ārstēta depresija?
Ir dažādas depresijas ārstēšanas metodes. Visbiežāk cilvēkus ārstē ar medikamentu un psihoterapijas kombināciju.
Antidepresanti
Pastāv dažādas zāles, kuras parasti izraksta depresijas ārstēšanai.
Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
- fluoksetīns (Prozac)
- sertralīns (Zoloft)
- escitaloprams (Lexapro)
- paroksetīns (Paxil)
- citaloprams (Celexa)
- venlafaksīns (Effexor)
- duloksetīns (Cymbalta)
- bupropions (Wellbutrin)
- imimpramīns
- Nortiptilīns
- izokarboksazīds (Marplan)
- fenelzīns (Nardil)
- selegilīns (Emsam)
- tranilcipromīns (Parnate)
Serotonīna un noorepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI)
Tricikliskie (TCA)
Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI)
Antidepresanti var darboties dažas nedēļas, tāpēc ir svarīgi tos lietot atbilstoši norādījumiem, pat ja jūs uzreiz nejūtat uzlabojumus. Šīs zāles var izraisīt blakusparādības, tai skaitā:
- galvassāpes
- kuņģa darbības traucējumi
- bezmiegs
- trauksme
- nemiers
- uzbudinājums
- seksuālie jautājumi
Šīs blakusparādības laika gaitā parasti izzūd, taču ir svarīgi uzreiz par tām runāt ar ārstu.
Psihoterapija
Apmeklēšana terapijas sesijās palīdz daudziem cilvēkiem ar depresiju. Terapija palīdz iemācīt jums jaunus domāšanas un rīcības veidus. Jūs varat arī uzzināt veidus, kā mainīt ieradumus, kas var veicināt jūsu depresiju. Terapija var palīdzēt labāk izprast un izdzīvot sarežģītās situācijās, kas var izraisīt vai pasliktināt jūsu depresiju.
Elektrokonvulsīvā terapija
Elektrokonvulsīvo terapiju parasti izmanto tikai smagu depresijas gadījumu ārstēšanai. Tas darbojas, nosūtot smadzenēm vieglus elektrošokus, lai mainītu smadzeņu ķīmisko vielu darbību. Tas var izraisīt dažas blakusparādības, tostarp apjukumu un atmiņas zudumu. Šīs blakusparādības reti ilgst ilgu laiku.
Kā jūs varat palīdzēt kādam ar depresiju?
Palīdziet savam mīļotajam nokļūt pie ārsta, ja jums ir aizdomas, ka viņiem ir depresija. Ārsts var diagnosticēt stāvokli un izrakstīt ārstēšanu. Varat arī palīdzēt šādos veidos.
Runā
Regulāri runājiet ar savu mīļoto un uzmanīgi klausieties. Sniedziet padomu, ja viņi jautā. Uztveriet viņu teikto nopietni. Nekad neignorējiet pašnāvības draudus vai komentārus par pašnāvību
Atbalsts
Piedāvājiet atbalstu. Esiet uzmundrinošs, pacietīgs un saprotošs.
Draudzība
Esi draugs. Regulāri aiciniet viņus nākt un pavadīt laiku kopā ar jums.
Optimisms
Turpiniet atgādināt savam mīļotajam, ka ar laiku un ārstēšanu viņu depresija mazināsies.
Jums vienmēr jāziņo par pašnāvības sarunu ar sava mīļotā ārstu un, ja nepieciešams, nogādājiet viņu slimnīcā psihiatriskās palīdzības saņemšanai.
Pašnāvību novēršana
Ja domājat, ka kādam ir tiešs risks nodarīt sev pāri vai savainot citu personu:
- Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas numuru.
- Palieciet kopā ar personu, līdz ierodas palīdzība.
- Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus un citas lietas, kas var radīt kaitējumu.
- Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, ne draudiet un nekliedziet.
Ja domājat, ka kāds apsver pašnāvību, sazinieties ar krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 800-273-8255.
Avoti: Nacionālā pašnāvību profilakses dzīvības un atkarības no narkotikām un garīgās veselības pakalpojumu pārvalde
