Kompresijas zeķes ir populāra nogurušu kāju un teļu pietūkuma ārstēšanas metode. Atbalstot veselīgu apriti, šie apģērba gabali var palielināt enerģijas līmeni un samazināt asins recekļu veidošanās risku. Tās var dot labumu cilvēkiem, kuri strādā piecelties, distanču skrējējiem un vecākiem pieaugušajiem.
Bet kompresijas zeķes nav paredzētas visiem, un pētījumi liecina, ka to nepareiza lietošana var būt kaitīga.
Šajā rakstā būs aprakstīti pamati par to, kas jums jāzina par kompresijas zeķu lietošanu, kā arī par to, kā pārliecināties, ka, valkājot tās, jūs nenodarāt vairāk ļauna nekā laba.
Kas ir kompresijas zeķes?
Jūsu asinsrites sistēma caur jūsu vēnām no sirds sūknē svaigas, ar skābekli bagātas asinis. Kad skābeklis ir sadalīts jūsu ķermenī, asinis tiek iztērētas un atgriežas caur citu vēnu komplektu, lai to papildinātu.
Asinis kāju vēnās bieži vien ir jāstrādā pret gravitācijas spēku, lai atgrieztos sirdī. Šī iemesla dēļ vēnām un artērijām jūsu kājās ir lielāka nosliece kļūt vājākām un kļūt neefektīvām. Tur nāk kompresijas zeķes un zeķes.
Kompresijas zeķes izdara spiedienu uz potītēm un teļiem. Šis maigais, nepārtrauktais asinsrites sistēmas apakšējais spiediens palīdz atbalstīt vēnas, jo tās sūta asinis atpakaļ jūsu sirdij.
Kompresijas zeķes ar recepti iesaka cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem un ģimenes vēsturi. Viņi ir arī populāri ārpusbiržas cilvēkiem, kuri dienas laikā daudz stāv, biežie skrejlapas un cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem.
Vai kompresijas zeķes ir bīstami valkāt?
Parasti kompresijas zeķes ir droši valkāt, ja tās tiek veiktas pareizi. Tas nenozīmē, ka tie ir droši ikvienam ikvienā situācijā. Dažiem cilvēkiem nevajadzētu lietot kompresijas zeķes, piemēram, tām, kurām ir maiga vai viegli kairināta āda. Ir arī svarīgi, lai kompresijas zeķes būtu pareizi uzstādītas.
Šeit ir daži potenciālie riski, kas jāapzinās:
Var nogriezt cirkulāciju
Kompresijas zeķes un zeķes ir paredzētas nepārtraukta spiediena nodrošināšanai, kas atbalsta cirkulāciju. Bet, ja tie nav pareizi uzstādīti, tiem var būt pretējs efekts un tie var novērst asiņu cirkulāciju jūsu kājās.
Var aplaupīt un sasitināt kājas
Ja jums ir sausa āda vai jūs ceļojat klimatā ar sausu gaisu (piemēram, lidmašīnā), jūsu āda, visticamāk, nodilst vai nokasās. Cilvēkiem, kuriem ir apdraudēta ādas barjera, kompresijas zeķes var izjust, saskrāpēt un sasitumus. Ņemiet vērā: ja kompresijas zeķes vai zeķes ir pareizi ievietotas, tas ir daudz mazāk iespējams.
Var izraisīt niezi, apsārtumu un kairinājumu
Kompresijas zeķes var saasināt ādas kairinājumu un izraisīt arī niezi. Ja kompresijas zeķes ir nepareizi uzstādītas, uz kājām zeķes auduma malā var parādīties apsārtums un īslaicīgas iespiedumi ādā.
Ievērojiet ārsta ieteikumus
Kompresijas zeķu un ganāmpulka ražotāji mēdz ziņot, ka viņu produktus ir droši valkāt visu dienu un visu nakti. Jūsu pašas vajadzības atšķirsies atkarībā no slimības vēstures un kompresijas zeķu valkāšanas iemesla.
Pārrunājiet ar ārstu, cik bieži jālieto kompresijas zeķes un cik ilgi jūs varat tās droši turēt.
Kā droši lietot kompresijas zeķes?
Drošākais kompresijas zeķu lietošanas veids ir veselības aprūpes sniedzēja norādījumu ievērošana.
Ja esat valkājis kompresijas zeķes, kuras esat iegādājies ārpusbiržas veikalā, vai ja vēlaties ikdienas gaitai pievienot kompresijas zeķes, konsultējieties ar ārstu. Viņi, ja nepieciešams, var sniegt ieteikumus par valkāšanu un medicīnisko recepšu zeķu recepti.
Atcerieties, ka vairums kompresijas zeķu nēsāšanas blakusparādību rodas tikai tad, ja tās nē.
Kompresijas zeķu paraugprakse
Šeit ir daži labākie piemēri, kā droši valkāt kompresijas zeķes:
- Nodrošiniet, lai profesionālis pareizi uzstādītu kompresijas zeķes.
- Ja svarā vai pazaudējat svaru, pielāgojieties vēlreiz tā, lai jūs valkātu pareizo izmēru.
- Izpildiet zeķu vai krājumu ražotāju un sava veselības aprūpes sniedzēja norādījumus.
- Pārbaudiet, vai jūsu āda nerada tādas izmaiņas kā apsārtums, iespiedumi, sausums un nodilums katrā nodilumā.
- Kompresijas zeķes mazgājiet ar rokām un pakariet, lai tās nožūtu, lai novērstu deformāciju vai auduma izmaiņas.
- Pēc apmēram 30 gadu nodiluma vai tiklīdz pamanāt, ka tie zaudē savu striju, atbrīvojieties no kompresijas zeķēm.
- Katru dienu noņemiet kompresijas zeķes un nomainiet to ar tīru, sausu pāri, lai zeķes neliptu pie jūsu ādas un tās nebūtu grūti noņemt.
Kad jāredz ārsts
Kompresijas zeķes var palīdzēt ārstēt un novērst dziļo vēnu trombozi un asins recekļu veidošanos. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ignorēt šo stāvokļu pazīmes un simptomus. Nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt kādu no šiem:
- pietūkušas, cietas vēnas
- maigums vai asinsrites zudums, kas saglabājas vienā vai abās kājās
- krampji kājās, kas saglabājas vienā vai abās kājās
- apsārtums vai siltums vienā vēnas rajonā
- vājš pulss vai pulss, kas jūtas ārpus ritma
- zilgana vai purpura āda
- apgrūtināta elpošana vai ātra elpošana
Ja ilgstoši nēsājat kompresijas zeķes un jums ir grūtības tās noņemt, jums, iespējams, vajadzēs vērsties pie ārsta pēc palīdzības.
Kompresijas zeķu veidi
Pastāv trīs galvenie kompresijas zeķu veidi:
- Nemedicīniska atbalsta zeķes
- graduētas kompresijas zeķes
- anti-embolijas kompresijas zeķes
Nemedicīniska atbalsta zeķes
Nemedicīniski atbalsta zeķes ir tas, par ko jūs domājat, visticamāk, dzirdot vārdus “kompresijas zeķes”. Šie kompresijas apģērba veidi ir pieejami ikvienam, lai iegādātos ārpusbiržas vai tiešsaistē.
Balstoties uz jūsu komforta līmeni, jūs varat izvēlēties spiediena līmeni, kādu šīs zeķes piemēro. Zeķes, kas nav saistītas ar medicīnisko atbalstu, ir plaši pieejamas visā valstī, un tām ir daudz dažādu garumu, audumu un rakstu.
Pabeigtas kompresijas zeķes
Pabeigtas kompresijas zeķes ir pieejamas tikai ar ārsta recepti. Šim apģērba veidam ir nepieciešama profesionāla uzstādīšana, kurā jums tiks sniegts ieteikums, kā tos droši lietot. Pakalpojumu sniedzējam jābūt skaidram par to, kāpēc jūs tos lietojat, cik ilgi jums tos vajadzētu valkāt, kā arī par citiem drošības faktoriem.
Antimbolijas kompresijas zeķes
Antimbolijas kompresijas zeķes tiek parakstītas personām, kurām ir paaugstināts plaušu embolijas risks. Parasti cilvēkiem, kuriem ir noteikts šāda veida apģērbs, ir ierobežota pārvietošanās spēja.
Galvenie izņemšanas gadījumi
Kompresijas zeķes parasti ir droši valkāt, ja ievērojat ārsta norādījumus un ražotāja norādījumus. Pārmērīga kompresijas zeķu lietošana un nepareiza nēsāšana var noārdīt ādu un radīt apstākļus, kur var sākties infekcija.
Jūs nedrīkstat atstāt vienu un to pašu kompresijas zeķu pāri dienu laikā, un jums vajadzētu pajautāt ārstam par simptomu ārstēšanai ieteicamo nēsāšanas ilgumu.
Ja jūs bieži lietojat kompresijas zeķes, apsveriet iespēju saņemt medicīniska līmeņa receptes. Ja rodas tādas blakusparādības kā sabojāta vai nobrāzta āda, pārtrauciet zeķu lietošanu un informējiet ārstu.
