Vai redzat šo dubulto līniju, jūtaties īpaši nejūtīgs? Lai arī jūs domājāt, ka kļūšana par vecāku izžūs jūsu vēlmi pēc seksa, patiesībā patiesībā var būt pilnīgi pretēji.
Grūtniecības laikā ir vairākas situācijas, kas var palielināt (vai samazināt) libido. Šeit ir vairāk par to, ko jūs varētu piedzīvot katrā trimestrī, kā arī daži padomi, kā tikt galā ar jauno normālo.
Vai grūtniecība palielina jūsu dzimumtieksmi?
Jā, tas noteikti var.
Dažiem viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm nav rīta slimība vai sāpošas krūtis, bet gan negaidīti ragveida sajūta. Ja pēkšņi savam dzīvesbiedram piešķirat seksīgu izskatu no rīta kafijas vai jums ir grūti koncentrēties uz šo TV šovu, jo domājat par kādas darbības sākšanu - jūs neesat viens.
Pat pirms sākat rādīt, grūtniecība ir daudz fizisku pārmaiņu laiks. Viss, sākot no arvien pieaugošā estrogēna un progesterona hormonu līmeņa līdz paaugstinātai asins plūsmai un jutībai krūtīs un dzimumorgānos, var izraisīt lielāku uzbudinājuma līmeni.
Pirmais trimestris
Lai gan pirmajā trimestrī jūs varat būt mierīgs un noguris, jūsu hormoni katru dienu strauji palielinās. Tas nozīmē, ka jūsu krūtis un sprauslas var justies lielākas un jutīgākas. Jūs varat justies emocionāli saistīts ar savu partneri.
Ir arī kaut kas atbrīvojošs no dzimstības kontroles atcelšanas un tikai došanās pie tā, vai ne? Turklāt jums, iespējams, agri nav daudz mazuļa vēdera, tāpēc lielākā daļa seksuālo pozīciju joprojām ir ērtas un drošas. Nav brīnums, ka jūs nevarat pārtraukt domāt par seksu!
Otrais trimestris
Grūtniecības sākuma diskomforts un vēlu grūtniecības fiziskie ierobežojumi vēl nav sasnieguši. Otrais trimestris patiesi ir medusmēneša grūtniecības periods - un tas var justies kā jauns medusmēnesis arī jūsu dzimumdzīvei.
Ātrs fakts: sievietes grūtniecības laikā gūst milzīgas trīs mārciņas asiņu. Lielākā šo asiņu daļa plūst cauri ķermeņa apakšdaļai. Izmantojot visu šo papildu plūsmu, jūs varat justies vairāk garastāvoklī nekā parasti.
Ne tikai tas, bet arī jūsu orgasmi var justies intensīvāki, un - gaidiet to - seksuālās aktivitātes laikā jūs pat varat piedzīvot vairākus orgasmus.
Trešais trimestris
Ar lielāku vēderu, sāpēm un sāpēm jūs domājat, ka sekss būtu pēdējā prātā jūsu trešajā trimestrī. Ne vienmēr. Iespējams, ka jaunā, apaļākā forma liek justies seksīgākam nekā jebkad agrāk. Ķermeņa pārliecība noteikti var būt vienāda ar palielinātu vēlmi kļūt kailam.
Kamēr pētnieki norāda, ka seksuālajām aktivitātēm ir tendence samazināties, jo nedēļas iezīmējas, saglabājiet to, ja jūtaties izpildīts un varat apmesties ērtā stāvoklī.
Sekss pat var būt jauks atgrūšanās, jo ne tik pacietīgi gaidāt, kad ieradīsies jūsu mazais. Kas tas ir? Ak jā. Iespējams, esat arī dzirdējis, ka sekss var izraisīt darbaspēku.
Seksu kā darba sākšanas paņēmienu patiešām atbalsta dažas zinātnes, taču pētījumi ir dažādi. Krūšu galu stimulēšana un orgasms izdala hormonu oksitocīnu, kas ir dabiska pitocīna forma (zāles, ko lieto dzemdību palielināšanai).
Prostaglandīni spermā var arī palīdzēt nogatavināt dzemdes kaklu, mīkstinot to, lai izstieptu. Tomēr nav jāuztraucas - sekss nelikvidēs lietas, ja jūsu ķermenis jau nav gatavs darbam.
Vai grūtniecība var samazināt jūsu dzimumtieksmi?
Atbilde arī šeit ir jā!
Tas ir pilnīgi normāli, ja nevēlaties, lai absolūti nekāda sakara ar seksu būtu dažādās grūtniecības vietās (vai visu 9 mēnešu laikā). Viens iemesls ir tas, ka jūs, iespējams, nejūtas gluži kā parasti.
Faktiski pētījumi par grūtniecību un paštēlu atklāj, ka sievietēm parasti ir zemāks pašnovērtējums otrajā trimestrī un ka ķermeņa attēla uztvere var “ievērojami pasliktināties” trešajā trimestrī.
Citi spēles faktori:
- Palielinoties estrogēna un progesterona līmenim pirmajā trimestrī, rodas slikta dūša, vemšana un izsīkums. Sekss var izklausīties drīzāk kā sīki darbi nekā kaut kas patīkams.
- Ar visām šīm izmaiņām un diskomfortu jūsu emocijas var būt visur. Ja jūs jau esat sliktā garastāvoklī, jūs varat justies neiespējami.
- Uztraucoties par to, ka sekss var izraisīt abortu, var izspiest arī libido. Labās ziņas šeit ir tādas, ka eksperti saka, ka sekss neizraisa grūtniecības zaudēšanu. Tā vietā aborts parasti notiek ar augli saistītu problēmu dēļ.
- Paaugstināta jutība var izraisīt to, ka dažas sievietes vairāk alkst seksa. Citiem? Tas var justies tieši neērti vai pārāk intensīvi.
- Krampjēšana pēc orgasma ir īsta lieta, un tā var būt pietiekami nepatīkama, lai jūs kautrīgi izvairītos no loksnēm.
- Tuvojoties dzemdībām, var palielināties kontrakcijas praksē un uztraukties, ka sekss varētu priekšlaicīgi pārtraukt darbu.
Saistīts: Kādas ķermeņa izmaiņas jūs varat sagaidīt grūtniecības laikā?
Vai ir droši nodarboties ar seksu grūtniecības laikā?
Dzimumakts grūtniecības laikā patiešām ir drošs - ar nosacījumu, ka jums nav noteiktu medicīnisku problēmu. Jautājiet savam ārstam, ja ir kāds iemesls, kāpēc jums vajadzētu atturēties. Ja nē, varat to sasniegt tik daudz, cik vēlaties. Tiešām!
Protams, jūs vēlaties sazināties ar ārstu, ja:
- Seksa laikā vai pēc tā rodas asiņošana.
- Jūsu ūdens ir salūzis vai jums ir neizskaidrojama šķidruma noplūde.
- Jums ir nekompetents dzemdes kakls (kad dzemdes kakls priekšlaicīgi atveras).
- Jums ir placenta previa (kad placenta pārklāj daļu no visa jūsu dzemdes kakla).
- Jums ir priekšlaicīgas dzemdības pazīmes vai priekšlaicīgas dzemdības.
Tikai piezīme: jūs varat uztraukties par krampjiem pēc seksa. Tā ir izplatīta parādība, it īpaši trešajā trimestrī. Atkal iemesls var būt jebkas, sākot no krūtsgala stimulācijas līdz orgasmam un beidzot ar prostaglandīnu hormoniem jūsu partnera spermā.
Diskomfortam vajadzētu atvieglot atpūtu. Ja nē, sazinieties ar ārstu.
Un, lai gan aizsardzība pret grūtniecību šobrīd (acīmredzami!) Neuztrauc, jūs tomēr vēlaties turpināt lietot prezervatīvus, lai novērstu STI pārnešanu, ja neesat monogāmās attiecībās vai arī, ja izvēlaties nodarboties ar seksu ar jaunu partneri.
Padomi, kā rīkoties ar seksuālās vēlmes izmaiņām grūtniecības laikā
Neatkarīgi no tā, vai jūtaties kā seksa dieviete, vai, ja ne, tad nepavisam ne tā, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai apmierinātu savas vajadzības. Var pat secināt, ka vēlme pēc seksa ievērojami svārstās katru dienu. (Paldies, hormonu līmeņa paaugstināšanās un pazemināšanās!)
Masturbācija
Jums nav nepieciešams partneris, lai panāktu sevi. Pašstimulēšana grūtniecības laikā var būt relaksējoša un jautra. Un labākajā gadījumā jūs varat to darīt jebkurā laikā.
Masturbācija ir labs veids, kā iepazīties ar mainīgo ķermeni. Prieks var arī novērst uzmanību no dažiem nepatīkamākajiem simptomiem, piemēram, rīta slimības, muguras sāpēm, kāju un pēdu pietūkumu un citiem diskomfortiem.
Ja izmantojat seksa rotaļlietas, noteikti mazgājiet tās rūpīgi ar katru lietošanas reizi un rotaļājoties esiet maigas.
Citas tuvības formas
Ne visam seksam ir jāietver iespiešanās. Jūs varētu vēlēties apskaut vai iekārot. Dodiet masāžu vai vienkārši skūpstieties.
Ir pat kaut kas, ko sauc par saprotošu seksu, kurā iekļūst kaut kas, ko sauc par “sensates fokusu”, pieskaršanās vai aizkustināšanas akts. Šī prakse mudina juteklību pret seksualitāti.
Lai iesaistītos, jūs varat būt apģērbts vai neapģērbts. Norīkojiet vienu partneri par devēju un otru par saņēmēju. Turpmāk jūs varētu koncentrēties uz to, kā jūtas dažādi pieskārieni dažādos tempos dažādiem ķermeņa rajoniem.
Lai ko jūs darītu, atcerieties, ka sekss ir saistīts ar intimitāti. Fiziskās sajūtas var būt tik brīnišķīgas, taču iepriecinoša ir arī emocionālā saikne.
Dažādas seksuālās pozīcijas
Atkal lielākā daļa seksa pozīciju ir droša, līdz sasniedzat ceturto grūtniecības mēnesi. Šajā brīdī pozīcijas, kurās jūs gulējat uz muguras (piemēram, misionārs), var kļūt neērti un radīt stresu svarīgiem asinsvadiem, kas mazuļiem nodrošina barības vielas un skābekli. Eksperimentējiet ar to, kas jūtas vislabāk.
Jūs varētu izmēģināt:
- Sieviete virsū. Tāpat kā izklausās, šī pozīcija ļauj jums pilnībā kontrolēt, vienlaikus atbrīvojot arī vēderu. Varat iestatīt ātrumu ātram vai lēnam vai šādā veidā viegli pārvietoties citās pozīcijās.
- Sieviete četrrāpus. Novietojiet sevi uz rokām un ceļiem un ļaujiet vēderam pakārt. Šī pozīcija vislabāk darbojas pirmajā un otrajā trimestrī, pirms vēders nav kļuvis pārāk smags.
- Sānos vai karotē. Lai iegūtu papildu atbalstu vēlākā grūtniecības laikā, mēģiniet nolikt sānis, kad partneris ieiet no aizmugures. Šī pozīcija noņem spiedienu no jūsu jau apliktajām locītavām un vēdera un ļauj atpūsties. Lai pielāgotu atbalstu, varat izmantot arī spilvenus.
Smērvielas
Grūtniecības laikā jūs varat justies daudz dabiska mitruma. Ja nē, labs smērviela var palīdzēt padarīt lietas slidenas un ērtas. Jūsu āda šajā laikā var būt arī īpaši jutīga, tāpēc jūs vēlaties meklēt smēres uz ūdens bāzes, kas nekairina un neizraisa infekciju.
Komunikācija
Bieži runājiet ar savu partneri par to, kā jūtaties attiecībā uz savu seksuālo dzīvi. Vēlas vairāk? Paziņojiet par to. Nepieciešams atgriezties? Padariet to diskusijai. Ja runāt par seksu nav patīkami, mēģiniet to iepazīstināt ar paziņojumu “Es jūtu”.
Piemēram, “pēdējā laikā jūtos nelabums un īpaši noguris. Es šobrīd nejūtos līdz seksam.” Kad komunikācijas līnija ir atvērta, jūs abi varat strādāt kopā, lai atrastu kaut ko, kas derētu jebkurā stadijā, kurā atrodaties.
Pieņemšana
Pretoties vērtējiet sevi pēc tā, kā jūtaties - ragveida vai nē. Grūtniecība ir tikai viena jūsu mīlas dzīves sezona. Tas, kā jūs jūtaties, pastāvīgi attīstās un turpinās attīstīties visu atlikušo mūžu, jo nāks un iet dažādi apstākļi un situācijas.
Mēģiniet iet līdzi plūsmai, izbaudiet braucienu pēc tā, kas tas ir, un noteikti sazinieties ar atbalstu, ja jums liekas, ka tas ir vajadzīgs. Dažreiz tikai tērzēšana ar labu draugu var palīdzēt justies mazāk vienam.
Saistīts: Masturbācija grūtniecības laikā: vai tas ir kārtībā?
Izņemšana
Ja jūs jūtaties super seksīgi, varat arī izmantot papildu sajūtas, ko sniedz grūtniecība. Neatkarīgi no tā, vai saņematies bezrūpīgi ar partneri vai vienkārši veltāt laiku savam priekam, ļaujiet sev laiku izbaudīt savu ķermeni.
Katra grūtniecība ir atšķirīga, tāpēc mēģiniet atcerēties, ka jūsu vēlme pēc mīlestības ir unikāla tikai ar jūsu pieredzi šajā brīdī.
Grūtniecības laikā seksuālajām attiecībām nav pareizā vai nepareizā ceļa. Galvenais ir uzturēt atvērtu saziņas līniju ar savu partneri un atrast kaut ko tādu, kas jums der.
