Es nekad neaizmirsīšu braucienu mājās no slimnīcas pēc tam, kad dzemdēju savu dēlu. Mans vīrs brauca 10 jūdzes stundā zem ātruma ierobežojuma visforšākajās Ņujorkas pilsētas ielās, kamēr es sēdēju aizmugurē ar savu 2 dienu veco bērniņu, kas raudāja un plūda pēc katras mazās skaņas.
Viņš valkāja savu zili-balti svītraino mājas noformējuma apģērbu, kuru es biju izvēlējies pirms 6 mēnešiem, un viss uzskatīja, ka attēls ir ideāls. Mēs nevarējām gaidīt, kad nokļūsim mājās un uzsitīsim burbuļojošos, jo mēs oficiāli bijām mamma un tētis.
Mums patīk to saukt par mūsu Instagram versiju. Realitāte grasījās mūs iepļaukāt sejā.
Pirmās dienas ir pilnīga steiga. Adrenalīns, izsīkums, mīlestība, asaras, jautājumi. So.many.questions. Bet jums liek domāt, ka esat to pilnīgi ieguvis. Viss dabiski nāks pie jums, jūsu sāpes ir dotas, jūs būsit noguris, nejutīsities kā jūs. Bet tas viss ir normāli, jo jums ir jaundzimušais.
Bet lietas ne vienmēr jūtas tik normāli.
Jauns normāls
Nejutās normāli, ja staigāju pa acs apakšbiksītēm ar saldētiem zirņiem, iebāztiem manā krūšturī. Man bija iekaisis visā. Es rotēju starp sitz vannām un spilventiņiem, lai nomierinātu manu apakšējo reģionu.
Mani sprauslas asiņoja un saplaisāja, jo es nedomāju, ka šī lieta, kas baro bērnu ar krūti, ir tik dabiska, ka manas krūtis jutās kā milzu plēnuma bloki, un man nebija ne mazākās nojausmas, ko darīt, kā arī mēģināt pabarot savu dēlu, kurš nebija pareizi aizķēries.
ES biju noguris. Tik neticami noguris. Man bija novājinošas galvassāpes, mana parastā olīvu tonizētā āda bija caurspīdīga, manas acis bija melnas un asinsspiediens bija caur jumtu.
Bet es biju tik laimīga. Šis bija brīdis, kuru mēs gaidījām. Par to mēs lūdzām. Šis bija jaunais normālais, pēc kā mēs alkstējām. Kāpēc tas bija tik grūti?
Jo neviens jūs nesagatavo realitātei, kas seko dzemdībām. Un vēl sliktāk, ja jums ir vajadzīgas atbildes, nav kur vērsties.
42 dienas par garu
42 dienas. 1008 stundas. Paredzams, ka tieši tik ilgi dzemdējušās mātes gaidīs pirms ārsta apmeklējuma pēc dzemdībām. Ja jūs kādreiz esat piedzīvojis dzemdības, jūs zināt, ka jūsu ķermenis piedzīvo nopietnas traumas. Noderīgs ir ne tikai jūsu ķermenis, bet arī garīgais un emocionālais stāvoklis.
Jums ir daudz kāpumu un kritumu. Jūs jūtaties kā pasaules virsotne, tomēr jebkurā brīdī jūs varētu sabojāties. Jūs esat izsmelts, bet nevarat gulēt, jo vēlaties vēlreiz pārbaudīt savu mazuli, lai pārliecinātos, ka viņš elpo. Jums ir sāpes un tik ļoti sāp, bet jūs esat spēcīgākais, kāds jebkad esat bijis (sveiks, jūs tikko dzemdējāt!). Jūs raudājat no laimes, jo šis mazais brīnums guļ jūsu rokās, bet arī apjukuma asaras, jo zīdīšana ir tik smaga. Bet tu nepadodies, esi apņēmības pilns to līdzsvarot, un tu to dari ar žēlastību, pacietību un izturību. Tu esi supervaronis.
Bet pat supervaroņiem ir vajadzīga palīdzība. Mums tas ir vajadzīgs no partneriem, draugiem un mūsu ģimenes, bet kur to patiešām trūkst, to piedāvā mūsu ārsti. Kad es domāju par taisnu ceļa operāciju, kas man bija pirms 8 gadiem, man bija jāapmeklē ārsts tikai 2 dienas vēlāk. Un tad es biju fizikālā terapijā 3 mēnešus.
Šajā attēlā ir kaut kas nopietni nepareizs.
Mums vajag vairāk
Kā jaunie vecāki, mēs esam tik ļoti koncentrējušies uz grafiku, kas mums jāievēro, lai pievestu mūsu bērnu pie pediatra, ka mūsu pašu veselība iziet tieši pa logu. Mums nevajadzētu gaidīt 6 nedēļas uz mūsu pirmo pārbaudi. Mūsu ārstiem vajadzētu pie mums pierakstīties tik bieži, cik mēs ejam pie pediatra. Mums uzticas atstāt slimnīcu un koncentrēties uz to, lai rūpētos par savu bērniņu, taču nav uzsvars uz to, kā rūpēties par sevi - garīgi, fiziski vai emocionāli.
Mums ir vajadzīga labāka pieeja noderīgiem pakalpojumiem, piemēram, pēcdzemdību doulām un laktācijas konsultantiem. Mums ir vajadzīgi regulāri apmeklējumi, ja ērti atrodamies savās mājās. Mums ir nepieciešama apdrošināšana, lai segtu konsultantus par zīdīšanu un aprūpi mājās. Mums jāpārliecinās, ka mēs visi redzam iegurņa grīdas terapeitus.
Bet tā nav mūsu pašreizējā realitāte. Kamēr aprūpe mājās nekļūst par normu visur, Healthline Parenthood ir šeit, lai sniegtu jums saturu, kas var jums palīdzēt šajā sarežģītajā laikā.
Mēs esam veltījuši rakstu krājumu, lai koncentrētos uz to, ko jūs pārdzīvojat pirmajās 42 dienās pēc bērna piedzimšanas. Jūs saņemsiet taktiskus padomus, piemēram, veidus, kā nostiprināt iegurņa grīdu pēc piedzimšanas un ko patiesi gaidīt no ķermeņa, kas seko zīdainim, kā arī personīgus stāstus, kas atspoguļo to, kāpēc skaistums šajā fāzē ir absolūti neko nedarot, izņemot gulēšanu un barošanu. tavs mazulis.
Mēs to darām, jo mēs zinām, ka jūs darāt visu iespējamo, lai rūpētos par savu bērnu, un mēs vēlamies, lai jūs sāktu darīt visu iespējamo, lai rūpētos arī par jums. Uzņēmumā Healthline Parenthood mēs ticam, ka par jums parūpēsies, lai jūs varētu labāk par viņiem rūpēties.
Džeimijs Vēbers
Vecāku redaktors
