Dzīvojot ar ankilozējošo spondilītu (AS), reizēm var justies kā amerikāņu kalniņos. Jums var būt dienas, kad jūsu simptomi ir nenozīmīgi vai to vispār nav. Ilgi periodi bez simptomiem ir zināmi kā remisija.
Citās dienās simptomu pasliktināšanās var iznākt no nekurienes un kavēties vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus. Tās ir signālraķetes. Izpratne par agrīnām uzliesmojuma pazīmēm var palīdzēt pārvaldīt simptomus un mazināt to radīto diskomfortu.
1. Pietūkums
Jūs varat pamanīt pietūkumu un jutīgumu vienā vai vairākos ķermeņa apgabalos, īpaši locītavu tuvumā. Pietūkušā zona var arī justies silta. Ledus uzklāšana uz šīm vietām var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes.
2. Stīvums
Sākoties uzliesmojumam, var rasties locītavu stīvums. Tas varētu būt īpaši pamanāms, ja kādu laiku esat sēdējis vai atpūties, un tad mēģināt piecelties un pārvietoties.
Centieties no tā izvairīties, izvēloties labu stāju, stiepjoties un veicot vieglus vingrinājumus, lai saglabātu kustīgumu.
3. Sāpes
Sāpes var pakāpeniski vai pēkšņi parādīties ar AS uzliesmojumu. Ja uzliesmojums ir mazsvarīgs, jūs varat to sajust tikai vienā ķermeņa zonā. Lieli uzliesmojumi var izraisīt sāpīgas visas jūsu kustības.
4. Gripai līdzīgi simptomi
Kaut arī tas ir retums, daži cilvēki ziņo par gripai līdzīgiem simptomiem, izjūtot AS paasinājumu. Tas var ietvert plašas locītavu un muskuļu sāpes. Tomēr drudzis, drebuļi un svīšana vairāk atbilst infekcijai, tāpēc konsultējieties ar ārstu, lai izslēgtu to.
5. Nogurums
Uzliesmojumi var izraisīt noguruma sajūtu nekā parasti. Parasti tas notiek iekaisuma vai hroniskas anēmijas dēļ, ko izraisa iekaisums.
6. Gremošanas trakta izmaiņas
AS izraisītais iekaisums var mainīt jūsu gremošanas traktu. Tas var izraisīt sāpes vēderā vai caureju. Uzliesmošanas laikā jūs varat atrasties arī bez apetītes.
7. Emocionālās izmaiņas
Var just, ka jūsu emocionālais stāvoklis pasliktinās, ja jūtat agrīnas AS uzliesmojuma pazīmes. Var būt grūti pārvaldīt tādu stāvokli kā AS, it īpaši, ja iepriekš esat pieredzējis neērtus uzliesmojumus.
Tas var likt jums būt jutīgākam pret izmisumu, dusmām vai atsaukšanu, kad sākas cits uzliesmojums. Ja jums rodas trauksmes vai depresijas simptomi, ir svarīgi aprunāties ar ārstu, kurš var jūs novirzīt pie garīgās veselības speciālista. Šāda veida sajūtas nav nekas neparasts ar hroniskām slimībām.
Uzliesmojumu cēloņi un veidi
AS ir hronisks auto-iekaisuma stāvoklis. Tas nozīmē, ka jūsu imūnsistēma laiku pa laikam izraisa iekaisumu vienā vai vairākās ķermeņa vietās, izraisot uzliesmojumus.
AS ārstēšanai iekaisums visbiežāk rodas mugurkaulā un gurnos. Konkrēti, tas bieži notiek sacroiliac locītavās abpus mugurkaula apakšdaļai iegurnī. Tas var rasties arī citos ķermeņa apgabalos, īpaši tuvu locītavām un vietās, kur cīpslas un saites satiekas ar kaulu.
AS uzliesmojumam nav zināms neviens iemesls. Vienā vecākā pētījumā no 2002. gada dalībnieki kā galvenos cēloņus minēja stresu un tā pārspīlēšanu.
Pastāv divu veidu AS signālugunis. Lokalizēti uzliesmojumi rodas tikai vienā ķermeņa zonā un tiek klasificēti kā nelieli. Ģeneralizēti uzliesmojumi notiek visā ķermenī un tiek klasificēti kā galvenie.
Bet nelieli uzliesmojumi var pārvērsties par lieliem uzliesmojumiem. Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka 92 procenti dalībnieku ar AS piedzīvoja nelielus uzliesmojumus pirms un pēc liela uzliesmojuma. Pētījums arī ziņoja, ka galvenie signālraķetes ilga apmēram 2,4 nedēļas, lai gan jūsu signālraķetes var būt īsākas vai garākas.
AS uzliesmojumi var rasties daudzās ķermeņa vietās, ieskaitot:
- kakla
- atpakaļ
- mugurkaula
- sēžamvieta (sacroiliac locītavas)
- gurniem
- ribas un krūtis, īpaši tur, kur ribas savienojas ar jūsu krūšu kaulu
- acis
- pleciem
- papēži
- ceļi
Paturiet prātā, ka uzliesmojuma simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Var rasties daži no šiem agrīnajiem uzliesmojuma simptomiem, bet ne citi. Agrīnas uzliesmojuma simptomi laika gaitā var mainīties, vai arī katru reizi, kad sākas uzliesmojums, jūs varat pamanīt tos pašus.
Apstrādājot signālugunis
Jūs varat pārvaldīt AS ar dzīvesveida izmaiņām, bezrecepšu medikamentiem un mājas līdzekļiem. Bet vietējiem vai vispārējiem uzliesmojumiem var būt nepieciešama agresīvāka attieksme.
Ārsts papildus nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL) var izrakstīt tādas zāles kā audzēja nekrozes faktora (TNF) blokatori vai interleikīna-17 (IL-17) inhibitori. Šīs zāles parasti prasa apmeklēt ārstu kabinetu vai doties uz aptieku. Daži medikamenti var būt perorāli, bet citi - injicējami vai ievadāmi intravenozi.
Iespējams, vēlēsities izmēģināt arī citas metodes uzliesmojumu ārstēšanai mājās. Tie ietver:
- palikt aktīvam ar piemērotiem vingrinājumiem, piemēram, peldēšanu un tai chi
- siltu, relaksējošu vannu uzņemšana
- iegūt papildu miegu
- meditējot
- karstuma vai ledus pielietošana iekaisušajās vietās
- nodarbošanās ar zemu taustiņu, piemēram, iecienītas televīzijas šova vai filmas lasīšana vai skatīšanās
Sazinieties ar ārstu, lai pārrunātu emocionālās izmaiņas, kas rodas uzliesmojumu laikā. Jums var būt nepieciešami pārvarēšanas paņēmieni, lai palīdzētu jums pārvarēt stāvokļa psiholoģiskās problēmas. Tie var palīdzēt jums pārvaldīt garastāvokli un redzējumu, kad rodas uzliesmojums.
Izņemšana
AS uzliesmojumi var iznākt no nekurienes, un simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Izpratne par agrīnām uzliesmojuma pazīmēm var palīdzēt neatpalikt no ikdienas aktivitātēm un zināt, kad ir pienācis laiks atpūsties un rūpēties par sevi. Ne vienmēr ir iespējams izvairīties no uzliesmojumiem, taču, apzinoties savu ķermeni un agrīnās pazīmes, tas var palīdzēt mazināt stāvokļa ietekmi.
