1. vai 2. tipa diabēts ir stāvoklis, kad ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna vai pareizi lieto insulīnu. Insulīns (aizkuņģa dziedzera radītais hormons) ļauj ķermenim enerģijas iegūšanai izmantot cukuru vai glikozi.
Šis hormons regulē cukura līmeni asinīs, kas ir svarīgi, jo cukurs ir galvenais daudzu šūnu enerģijas avots. Tas ir svarīgi arī orgānu, tai skaitā smadzeņu, normālai darbībai.
Faktiski cukurs ir smadzeņu galvenais degvielas avots. Tātad, ja cukura līmenis jūsu asinīs nav pieaudzis diabēta dēļ, jums var rasties smadzeņu migla.
Smadzeņu migla apraksta tādus izziņas traucējumus kā:
- samazināta koncentrēšanās spēja
- garastāvokļa maiņas
- atmiņas problēmas
Šajā rakstā tiks runāts par to, kāpēc smadzeņu migla rodas ar diabētu, kā arī par veidiem, kā tikt galā ar šo simptomu un, iespējams, apgrieztiem izziņas traucējumiem.
Kas izraisa smadzeņu miglu ar diabētu?
Smadzeņu migla bieži rodas kā reakcija uz nepietiekami kontrolētu cukura līmeni asinīs - pārāk augsts vai pārāk zems cukura līmenis asinīs.
Augsts cukura līmenis asinīs
Insulīns palīdz cukuram jūsu asinsritē iekļūt ķermeņa šūnās. Kad cukurs nevar iekļūt jūsu šūnās, tas uzkrājas jūsu asinsritē. Tas noved pie hiperglikēmijas vai paaugstināta cukura līmeņa asinīs.
Augsts cukura līmenis asinīs var sabojāt jūsu asinsvadus, kā rezultātā var pasliktināties asinsrite. Un, ja smadzenēs ir nepietiekama asinsriti, jūs varbūt nedomājat tik skaidri.
Arī pārāk liels cukura līmenis asinīs var palielināt smadzenēs serotonīna un neirotransmiteru daudzumu. Šīs ķīmiskās vielas parasti pozitīvi ietekmē nervu šūnas un smadzeņu darbību.
Tomēr pārāk daudz serotonīna un palielināti neirotransmiteri var radīt pretēju efektu.
Tas var izraisīt smadzeņu šūnu bojājumus, nervu bojājumus un smadzeņu iekaisumu, kas visi veicina tādas izziņas problēmas kā atmiņas zudums un smadzeņu migla.
Zems cukura līmenis asinīs
Turklāt zems cukura līmenis asinīs vai hipoglikēmija var līdzīgi ietekmēt smadzenes, izraisot:
- nogurums
- galvassāpes
- smadzeņu migla
Kad ķermenis nesaņem pietiekami daudz cukura vai glikozes enerģijas iegūšanai, smadzeņu šūnas nevar pareizi darboties. Tas var apgrūtināt koncentrēšanos.
Zems cukura līmenis asinīs var parādīties kā diabēta zāļu blakusparādība, piemēram, uzņemot pārāk daudz insulīna ēdiena daudzumam. Cukura līmenis asinīs var pazemināties arī pēc intensīva treniņa vai izlaižot ēdienreizes.
Smadzeņu miglas simptomi ar cukura diabētu
Smadzeņu migla ar cukura diabētu var ietekmēt cilvēkus atšķirīgi. Dažiem var būt tikai nelieli izziņas traucējumi, turpretī citi, iespējams, nespēj darboties vai skaidri domāt.
Ar smadzeņu miglas simptomiem, kas saistīti ar cukura diabētu, var būt šādi:
- nogurums
- aizkaitināmība
- reibonis
- apjukums
- atmiņas zudums
- grūtības problēmu risināšanā
- grūtības atrast pareizos vārdus
- nespēja apstrādāt informāciju
- nespēja koncentrēties
- sajūta, it kā jūs kustētos lēnā kustībā
Smadzeņu miglas ārstēšana ar diabētu
Lai ārstētu smadzeņu miglu diabēta dēļ, ir svarīgi, lai cukura līmenis asinīs pēc iespējas būtu mērķa diapazonā.
Mērķis ir izvairīties no cukura līmeņa asinīs svārstībām. Tas nozīmē, ka cukura līmenis asinīs jāuztur veselīgā diapazonā - ne pārāk augsts un ne pārāk zems.
Ja jums ir parakstīti medikamenti diabēta ārstēšanai, lietojiet zāles atbilstoši norādījumiem un neizlaidiet devas.
Izpildiet arī visus uztura norādījumus, kurus iesaka jūsu veselības aprūpes sniedzējs. Ja jūtat, ka smadzeņu migla neuzlabojas, runājiet ar viņiem.
Iespējams, ka jūsu veselības aprūpes sniedzējam būs jāpielāgo jūsu medikamenti. Tas varētu arī palīdzēt sarunāties ar reģistrētu dietologu, lai saņemtu norādes par to, kādus ēdienus ēst un kādus ēdienus izvairīties no diabēta.
Cukura diabēta pārvaldība ir svarīga, jo, nepiesaistot savu stāvokli, var rasties potenciāli dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Tas var izraisīt:
- sirds un asinsvadu slimība
- nervu bojājumi
- nieru bojājumi
- amputācija
- paaugstināts infekcijas risks pēc griezuma
Kā tikt galā ar smadzeņu miglu ar diabētu
Smadzeņu miglai vajadzētu uzlaboties, jo cukura līmenis asinīs atgriežas veselīgā līmenī.
Tikmēr šie padomi var palīdzēt tikt galā ar kognitīvajiem traucējumiem.
- Turēt žurnālu. Pārtika un aktivitātes var atšķirīgi ietekmēt cukura līmeni asinīs. Ja jums ir darīšana ar smadzeņu miglu vai citām izziņas grūtībām, pierakstiet visu, ko jūs darāt, un ēdiet dažas dienas vai ikreiz, kad parādās simptomi. Tas var palīdzēt noteikt iespējamos izraisītājus un izvairīties no šiem ēdieniem un darbībām.
- Pierakstīt. Tā kā smadzeņu migla var ietekmēt atmiņu, nepaļaujieties uz iegaumēšanu, kad jūtaties nedaudz miglaini vai neskaidri. Paņemiet līdzi spilventiņu un pildspalvu vai mobilajā tālrunī izmantojiet funkciju Piezīmes. Veiciet piezīmes ikreiz, kad jums tiek pateikts kaut kas svarīgs vai ja jums ir jāatceras par tikšanos.
- Nepieņemiet lielākus lēmumus, kamēr jūtaties miglains. Ir svarīgi arī apturēt jebkādu svarīgu lēmumu pieņemšanu, līdz smadzeņu migla uzlabojas. Tādā veidā jūs izvairāties piekrist vai apņemties kaut ko tādu, kas jums citādi nebūtu.
- Iegūstiet daudz miega. Miega ir tā, kā ķermenis pats sevi atjauno, tāpēc pārliecinieties, ka naktī saņemat daudz atpūtas - vismaz 7 līdz 8 stundas. Nogurums var pasliktināt smadzeņu miglu, bet miegs un atpūta var palīdzēt jūsu prātu noturēt.
- Doties pastaigā. Vingrinājumi var uzlabot jutīgumu pret insulīnu, ļaujot jūsu ķermenim enerģijas iegūšanai izmantot cukuru. Ja jūtaties nedaudz gausa vai miglaina, dodieties 10, 15 vai 30 minūšu pastaigā. Tas var palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs un palielināt modrību.
Kā novērst smadzeņu miglu ar diabētu
Smadzeņu miglas simptomu novēršana ar diabētu sākas ar stabila cukura līmeņa uzturēšanu asinīs.
Tas palīdz līdzsvarot smadzeņu ķīmiskās vielas (neirotransmiteri un serotonīnu) jūsu smadzenēs, kā arī novērš asinsvadu bojājumus, kas var izraisīt kognitīvas problēmas.
Ja uzskatāt, ka smadzeņu miglu izraisa medikamenti, konsultējieties ar ārstu. Viņi var mainīt jūs uz citām zālēm vai pielāgot devu, lai novērstu zemu cukura līmeni asinīs.
Labās ziņas tomēr ir tas, ka smadzeņu migla parasti nav pastāvīga, tāpēc ar pareizu ārstēšanu jūs varat mainīt garīgo nogurumu.
Atcerieties, ka arī smadzeņu migla nav medicīnisks stāvoklis. Tas ir nestabila cukura līmeņa asinīs simptoms.
Veselīgāks uzturs un zāļu pielāgošana var palīdzēt pārvaldīt smadzeņu miglas galveno cēloni un uzlabot kognitīvās funkcijas.
Šie pasākumi var arī samazināt risku saslimt ar turpmākām veselības problēmām, piemēram, Alcheimera slimību un demenci.
Saskaņā ar 2015. gadā veiktajiem pētījumiem par diabēta ietekmi uz kognitīvo funkciju cilvēkiem, kuriem diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, ir par 50 procentiem paaugstināts demences attīstības risks.
Kad jāredz ārsts
Ja, uzlabojot diabēta ārstēšanu, uzlabojas viegla smadzeņu migla, jums, iespējams, nav jāredz ārsts.
Bet, ja jūs veicat pasākumus, lai uzturētu veselīgu cukura līmeni asinīs, tomēr neredzat uzlabojumus izziņas funkcijās, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Viņiem atkal var būt jāpielāgo jūsu medikamenti vai jāveic pilnīgas pārbaudes, lai izslēgtu citus medicīniskus stāvokļus, piemēram, autoimūnu slimību vai depresiju.
Apakšējā līnija
Smadzeņu migla ar cukura diabētu var milzīgi ietekmēt jūsu redzējumu un ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Atmiņas problēmas, garastāvokļa svārstības un samazināta koncentrēšanās var apgrūtināt pozitīva stāvokļa saglabāšanos.
Tomēr ar pareizu ārstēšanu smadzeņu migla parasti ir atgriezeniska.
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādas bažas vai jūtat, ka smadzeņu migla neuzlabojas vai pasliktinās.
