Pārskats
Aizcietējums ir bieži sastopama komplikācija cilvēkiem ar cukura diabētu. Dzīvot ar diabētu nozīmē pievērst īpašu uzmanību visām ķermeņa sistēmām. No dažām diabēta komplikācijām ir viegli izvairīties vai tās var novērst, pareizi kontrolējot cukura līmeni asinīs. Atkarībā no diabēta veida var būt nepieciešami medikamenti, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs un aizsargātu sirdi, nieres, smadzenes un citus orgānus, kurus ietekmē diabēts.
Tomēr, runājot par aizcietējumiem, ar uzturu un dzīvesveidu var nepietikt. Lūk, kas jāzina par to, kāpēc diabēts rodas biežāk, un ko jūs varat darīt.
Cik bieži ir aizcietējumi?
Aizcietējumus var definēt kā tādu, kurā katru nedēļu notiek mazāk nekā trīs regulāras zarnu kustības. To var definēt arī kā neapmierinošu zarnu kustību ar izkārnījumiem, kas ir reti un grūti iziet. Tas var būt nepatīkami un pat sāpīgi.
Nesen veiktā pētījumā atklājās, ka aizcietējumi biežāk sastopami diabēta slimniekiem. Tiek lēsts, ka aptuveni 60 procenti cilvēku ar ilgstošu diabētu nodarbojas ar aizcietējumiem.
Kas izraisa diabēta aizcietējumus?
Nervu sistēmas bojājumi ir zināma diabēta ilgstoša komplikācija. Augsts cukura līmenis asinīs no 1. un 2. tipa diabēta var izraisīt diabētisku neiropātiju vai nervu bojājumus. Bojājumi nerviem, kas kontrolē gremošanas traktu, var izraisīt aizcietējumus, caureju un nesaturēšanu.
Slikta cukura līmeņa kontrole asinīs ilgā laika posmā var palielināt aizcietējumu iespējamību un biežumu.
Papildus dzīvesveida izvēlei un neiropātijai diabēta slimnieki dažreiz lieto zāles, kas var palēnināt zarnu kustīgumu un izraisīt aizcietējumus. Konsultējieties ar ārstu par visu lietoto zāļu blakusparādībām.
Lasīt vairāk: 6 dabiski aizcietējumu novēršanas līdzekļi »
Dienas diabēta padoms
Ja jūs jūtaties apstādināts laiku pa laikam, jūs neesat viens. Jaunākie pētījumi norāda, ka aizcietējumi ir raksturīgi diabēta slimniekiem. Atrodiet atvieglojumu, sākot ar dabīgiem risinājumiem: Ēdiet vairāk šķiedrvielu, dzeriet vairāk ūdens un palieliniet fiziskās aktivitātes. Ja nemanāt uzlabojumu, konsultējieties ar ārstu par pāreju uz šķiedrvielu piedevām, izkārnījumu mīkstinātājiem vai caurejas līdzekļiem
Ārstē aizcietējumus
Dabiskas iespējas
Labākā vieta, kur sākt, ir vienkārši risinājumi. Mēģiniet palielināt šķiedrvielu daudzumu, dzert vairāk ūdens un regulārākas fiziskās aktivitātes. Tas viss var palīdzēt gremošanas sistēmai funkcionēt vienmērīgāk.
Kaut arī, sākot ar dabiskiem aizcietējumu risinājumiem, var būt noderīgi, diabēta slimniekiem varētu šķist, ka šie risinājumi nesniedz neko labu, ja ir lielākas pamata problēmas.
Caurejas līdzekļi
Caurejas līdzekļi var arī sniegt atvieglojumus, taču jums tie jālieto uzmanīgi. Pirms pārejat uz caurejas līdzekļiem kā iespējamu ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu. Daži caurejas līdzekļi nav paredzēti ilgstošai lietošanai.
Iespējams, ārsts var atrast vismazāk intensīvu ārstēšanu, lai atvieglotu zarnu kustības. Iespējams, viņi ir mēģinājuši:
- osmotiski caurejas līdzekļi
- izkārnījumu mīkstinātāji
- beztaras veidojošie caurejas līdzekļi
- smērvielas
Lasīt vairāk: 5 mājās gatavotas caurejas receptes »
Cukura līmeņa kontrole asinīs
Daudzos gadījumos pareiza cukura līmeņa kontrole asinīs ir labākais risinājums, lai regulētu gremošanu un aizcietējumus diabēta gadījumā. Tas novērš nervu bojājumus, kas var izraisīt aizcietējumus neatkarīgi no jūsu uztura vai aktivitātes līmeņa.
Līdzņemšana
Kaut arī aizcietējums var liecināt par sliktu ilgstošu diabēta pārvaldību, tas varētu būt saistīts arī ar kaut ko tik vienkāršu kā nesaņemt pietiekami daudz šķiedrvielu. Ar ārsta palīdzību pārejot no vienkāršākajiem uz visintensīvākajiem risinājumiem, jūs varat secināt, ka aizcietējumus var novērst ar dzīvesveida izmaiņām un bez nepieciešamības pēc medikamentiem.
