Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Varbūt jums bija akmeņains sākums barot bērnu ar krūti (to dara daudzi no mums!) Un nolēmāt atradināties. Tagad jums rodas otrās domas un vēlaties uzzināt, kā atgūt savu piegādi un atkal sākt barot bērnu ar krūti.
Vai varbūt jūs un jūsu mazulis bijāt šķirti medicīnisku problēmu dēļ un jūs nevarējāt sekot līdzi zīdīšanai, un jūs vēlaties mēģināt vēlreiz. Varētu būt, ka jūsu mazulis atradās pirms mēnešiem, bet tagad atkal šķiet ieinteresēts, un jūs vēlaties zināt, vai tas ir vērts šāvienu.
Vai esat gatavs labām ziņām? To ir iespējams izdarīt!
Relatācija, kas nozīmē vienkārši atsākt barošanu ar krūti pēc perioda, kad nav barots ar krūti, prasa rūpību, darbu un apņēmību, taču daudzi to ir veiksmīgi paveikuši.
Galvenais ir reālas cerības, iemācīties dažus trikus, lai palielinātu jūsu izredzes gūt panākumus, spēcīga atbalsta sistēma - un, iespējams, vissvarīgāk, visu laiku esiet saudzīgs pret sevi.
Faktori, kas palielina relacācijas panākumus
Dodoties uz savu ceļojumu ar relacāciju, ir svarīgi saprast, ka visi cilvēki ir atšķirīgi un reaģēt uz relacācijas centieniem ar dažādām panākumu pakāpēm.
Dažas sievietes nedēļu laikā varēs piegādāt pilnu piegādi. Dažiem vajadzēs mazliet ilgāku laiku, un citi nekad gluži nespēs atgriezt pilnu piena daudzumu. Tomēr katra uncija mātes piena ir svarīga, un miera panākšana ar to, kas jums ir, ir vitāli svarīga, strādājot pie atkārtotas terapijas.
Tomēr daži faktori noteiks, cik veiksmīgi jūs apgūsit relacāciju:
- Jo jaunāks ir jūsu mazulis, jo vieglāk to pārveidot. Māmiņām ar mazuļiem 3 līdz 4 mēnešu diapazonā parasti ir visaugstākais panākumu līmenis.
- Jo precīzāk jūsu piena piegāde bija pirms atšķiršanas, jo vieglāk to atjaunot.
- Jo vairāk laika jums jāmēģina zīdīt un sūknēt, jo labāk, jo bieža un efektīva zīdīšana un pumpēšana ir vissvarīgākais relaksācijas fizioloģiskais faktors.
- Jo vairāk interesē mazuļa barošana ar krūti, jo vieglāk būs šis process.
- Jo izglītotāks esat par to, kā darbojas relacācija, jo lielāki panākumi jums būs.
- Jo lielāks būs jūsu ģimenes, draugu un veselības aprūpes sniedzēju atbalsts, jo lielāka iespējamība, ka neatlaidīsities un nepadosities.
Cik ilgs laiks ir relacācija?
Atkal katrs ķermenis atšķirīgi reaģē uz relacācijas mēģinājumiem. Tomēr sākotnējos rezultātus varat gaidīt apmēram 2 nedēļu laikā pēc mēģināšanas. Daži eksperti uzskata, ka laiks, kas nepieciešams atkārtotai noteikšanai, ir aptuveni vienāds ar to, cik ilgs laiks ir pagājis kopš zīdīšanas atšķiršanas.
Nensija Mohrbahere (IBCLC) savā grāmatā Atbildes par zīdīšanu, kas padarīta vienkārša, secina, ka, pamatojoties uz pieejamajiem pētījumiem, pilnīgai relacinācijai lielākajai daļai cilvēku nepieciešams vidēji apmēram 1 mēnesis.
Padomi relaksācijas ierosināšanai
Krūts piena piegādes vaski un wanes tajā laikā, kad barojat bērnu ar krūti, un jūs, iespējams, pamanījāt, ka visas “piena ražošanas rūpnīcas” darbība aizgāja, pat pēc atšķiršanas. Jūs joprojām varat izdalīties nedaudz piena, kaut arī ir pagājušas nedēļas vai mēneši kopš pēdējās barošanas vai pumpēšanas.
Ticiet, ka barošana ar krūti ir sirsnīgs, elastīgs, šķidrs process, un, ja jūs iepriekš barojat bērnu ar krūti, tas var būt vieglāk, nekā jūs domājat, lai atkal sāktu ritēt lietas.
Piena ražošana darbojas šādi: jo vairāk jūs lietojat, jo vairāk jūs ražojat. Un visefektīvākā lieta, ko jūs varat darīt, ja vēlaties veikt atkārtotu ievadīšanu, ir barot bērnu ar krūti vai sūknēt pēc iespējas biežāk.
Jebkura krūts stimulācija - neatkarīgi no tā, vai piens iznāk sākumā vai nē - liks jūsu ķermenim ražot vairāk piena. Lai izraisītu pilnīgu piena piegādi, jūs vēlēsities barot vai pumpēt 8 līdz 12 reizes dienā vai ik pēc 2 līdz 3 stundām, ieskaitot vismaz vienu reizi naktī.
Atkal, sākumā jūs redzēsit tikai pilienus vai vispār nav daudz piena. Ja jūs barojat bērnu vai sūknējat, jums vajadzētu sākt redzēt pieaugumu apmēram nedēļas laikā. Neliela pacietība šeit iet tālu.
Ne visi mazuļi tiks baroti ar krūti nedēļām vai mēnešiem pēc atšķiršanas, taču jūs būsit pārsteigts, cik daudz mazuļu laimīgi izmēģinās, it īpaši, ja jūs piedāvājat krūti pirms gulētiešanas, pēc gulēšanas, pēc vannas vai laikā no ādas.
Ja jūsu mazulis baros ar krūti:
- Ļaujiet mazulim nākt pie krūts tik bieži, cik viņi vēlas.
- Pārliecinieties, ka jūsu mazulis ir labi aizfiksēts, uzņemot labu daļu no jūsu krūtsgala un areola un efektīvi zīstot.
- Turpiniet piedāvāt papildu pienu, lai, atjaunojot piena piegādi, jūsu mazulis turpinātu augt un zelt. Ir svarīgi nepārstāt papildināt, kamēr jūsu piedāvājums nav palielinājies.
- Ļaujiet komfortablajai māsai tik daudz, cik jūsu mazulim patīk - sākumā jūs varat domāt par māsu kā “uzkodām” un gatavoties faktiskajām maltītēm, jo jūsu piedāvājums palielinās.
- Apsveriet iespēju lietot piebarošanas krūti pie krūts, kas ir elastīga caurule, kas piestiprināta pie krūts un kas piegādā pienu mazuļa barošanas laikā un stimulē jūsu piegādi.
- Pavadiet daudz laika ar ādu kopā ar mazuli; tas palielina prolaktīna līmeni, kas var arī palielināt jūsu piena daudzumu.
Ja jūsu mazulis nebaros bērnu ar krūti vai arī to bieži baros ar krūti:
- Bieži sūknējiet pienu, lai pārliecinātos, ka esat sasniedzis mērķi - stimulēt un iztukšot krūtis ik pēc 2 līdz 3 stundām.
- Pārliecinieties, ka jūsu sūknis ir labā darba kārtībā. Lai iegūtu maksimālu efektivitāti, apsveriet slimnīcas līmeņa pumpja īrēšanu.
- Apsveriet masāžas un roku izteiksmes pievienošanu savai sūknēšanas rutīnai.
- Apsveriet “enerģijas sūknēšanu”, kur sūknējat vairākas reizes stundā stundu vai divas, lai modelētu kopu barošanu, kas dabiski palielina piegādi.
Papildus kopšanai vai sūknēšanai jūs varētu vēlēties apsvērt galaktagona pievienošanu maisījumam. Galaktāgs ir jebkura pārtika, garšaugi vai recepšu medikamenti, kas, domājams, palīdz palielināt jūsu piena piegādi.
Starp iecienītākajām izvēlēm ir auzu pārslu un laktācijas sīkdatnes, kā arī garšaugi, piemēram, fenugreek, svētīts dadzis un kazas rinda. Jūs varētu apsvērt iespēju dzert tējas, kas pagatavotas ar dažiem no šiem augiem.
Pārrunājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kādus augus varat droši izmēģināt, kā arī par iespējamo papildinājumu risku, ko jūs apsverat. Iespējams, arī ārsts ir gatavs izrakstīt zāles, kas palielina piena daudzumu.
Iepērciet laktācijas sīkdatnes, fenugreek, svētīto dadzi un kazas rūnu tiešsaistē.
Padomi, kā panākt mazuļa barošanu ar krūti
Daudzi cilvēki uzskata, ka, pirms viņi atkal var ieinteresēt savu bērnu barot bērnu ar krūti, viņiem ir jāiegādājas piens. Ja jūsu mazulis joprojām nevēlas pat pēc tam, kad esat palielinājis piena daudzumu, šeit ir dažas lietas, ko varat mēģināt panākt, lai viņi atkal laimīgi baro bērnu ar krūti:
- Zīdiet bērnu ar krūti, kad viņi ir daļēji aizmiguši, piemēram, tūlīt pēc pamošanās vai nakts vidū.
- Pavadiet laiku no ādas līdz ādai, kamēr viņi miega (kamēr jūs varat palikt nomodā!); viņi var jūs pārsteigt un aizbēgt paši.
- Ierobežojiet pudeles un mānekļus. Sākumā ļaujiet viņiem izmantot jūsu krūti mierināšanai, pat ja viņi no jums nesaņem visas kalorijas.
- Izmantojiet lēnas plūsmas pudeles vai izmēģiniet krūzes barošanu, lai jūsu bērns barošanas laikā varētu pierast pie lēnākas jūsu krūtis.
- Turpiniet barot bērnu barību ar pienu vai izsūknēto pienu, līdz viņi pastāvīgi lieto jūsu krūti: Izsalcis bērniņš nebūs kooperatīvs!
- Nepiedāvājiet krūti, kad viņi badojas; sākumā izmēģiniet barību.
- Piedāvājiet krūti šūpojot, ejot vai šūpojoties.
- Piedāvājiet vannā, bērna nēsātājā vai tumsā.
- Pirms piedāvāt krūti, uz krūtsgala izspiediet nedaudz mātes piena.
Šeit ļoti svarīga ir pacietība. Lielākā daļa mazuļu galu galā atgriezīsies pie zīdīšanas, bet, ja viņi būs mazliet vecāki, tas varētu būt grūtāk. Ja arī jūsu mazulis nekad nav pilnībā baro bērnu ar krūti, tas ir arī labi. Arī pudelē iepildītais piens ir izdevīgs.
Jūsu mazulis var barot bērnu ar krūti tikai noteiktā dienas laikā, piemēram, pirms gulētiešanas un gulētiešanas, un tas var būt arī labi. Atcerieties, ka šeit jums jādefinē savi panākumi.
Surogāts vai adopcija un izraisīta laktācija
Ko darīt, ja jūs nekad agrāk neesat barojis bērnu ar krūti vai arī pēdējo reizi, kad barojāt bērnu ar krūti, pirms gadiem, un jūs meklējat, lai barotu savu adoptēto bērnu vai bērnu, kurš dzimis caur surogātu?
Izraisīta laktācija nav tas pats, kas relaksācija, un tā var būt grūtāka, it īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat barojis bērnu ar krūti. Tomēr ar smagu darbu un atbalstu daudzas mātes spēj pilnībā vai daļēji piegādāt mazuļus.
Induktīvās laktācijas principi ir līdzīgi relaksācijai:
- bieža krūšu stimulēšana, sūknējot vai barojot bērnu ar krūti
- daudz mazuļu pēc ādas ierašanās pēc viņu ierašanās
- piena papildinošas piedevas vai izrakstītās zāles
Mammām, kuras izraisa laktāciju, jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju, kam ir pieredze šajā jomā. Tie var jums palīdzēt nākt klajā ar plānu, kas pielāgots jūsu ķermenim un mazulim, un tas palīdzēs jums sasniegt maksimālus panākumus.
Kurā brīdī jums vajadzētu pārtraukt savus relacācijas centienus?
Relācija ir smags darbs, un tai ir daudz izaicinājumu. Pārvietojoties, nosveriet savus potenciālos panākumus ar savu garīgo un fizisko labsajūtu.
Ja ir pagājis mēnesis un jūs esat izdarījis visu iespējamo, lai ar nelieliem panākumiem atgrieztu piegādi, iespējams, ir pienācis laiks dot sev atļauju pārtraukt mēģinājumus, it īpaši, ja secināt, ka jūsu centieni liek jums satriekties vai stresu.
Paturiet prātā, ka jebkuram mātes piena daudzumam, ko saražojat jūsu mazulim, ir ieguvumi veselībai, tāpēc apsveriet, ka jūsu relaksācijas centieni būs veiksmīgi, pat ja jūs nevarētu saražot pilnvērtīgu piena daudzumu jūsu mazulim. Dariet to, kas jums noder, un mēģiniet nesalīdzināt sevi ar citām mammām.
Kur vērsties pēc palīdzības
Sadarbojoties ar laktācijas konsultantu vai ārstu, kurš specializējas zīdīšanas laikā, ir ļoti svarīgi, strādājot pie relaksācijas. Šie speciālisti varēs jums piedāvāt padomus, pamatojoties uz jūsu veselību un zīdīšanas vēsturi.
Ir arī svarīgi uzturēt kontaktus ar savu pediatru. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu mazulis turpina augt, pārejot no barības.
Ir tik svarīgi, lai būtu emocionāla atbalsta sistēma, kad jūs mēģināt atkārtot savu bērnu. Jūs varat sazināties ar brīvprātīgo zīdīšanas organizāciju, lai saņemtu atbalstu un, iespējams, sazinātos ar citām vietējām māmiņām, kuras ir veikušas dzemdības. Iespējams, ka tiešsaistē varēsit atrast arī mammas, kuras to ir izdarījušas.
Mūsdienās ir tik daudz iespēju sazināties ar cilvēkiem, kas atrodas vienā laivā ar jums. Viņi var jūs iedrošināt un liek justies mazāk vientuļiem.
Relaktācija var būt izolējoša pieredze, un ir viegli apšaubīt sevi, ja uzreiz neredzat rezultātus. Ticiet savam ķermenim un mazulim, pārejot šajā procesā, esiet laipns pret sevi un atcerieties, ka zīdīšana nav viss vai nekas. Katru pilienu skaita.
