10 Labākie Garīgās Veselības Raidījumi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Veselības apraides piedāvājums tur ir milzīgs. Kopējais aplāžu skaits 2018. gadā bija 550 000 un tas joprojām pieaug.

Vien ar milzīgo dažādību var sajust trauksmi.

Tāpēc mēs esam sagremojuši tūkstošiem apraidi un atraduši labākos dažādiem dažādām garīgās veselības vajadzībām, neatkarīgi no tā, vai vēlaties taisnu zinātni, piemērotus padomus vai daudz smieklu.

'The Nod'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 3000 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnēs : Stitcher un Soundcloud
• Pirmoreiz rādīts: 2017. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

“The Nod” iezīmē sevi kā podcast, kurā dalās ar afroamerikāņu stāstiem un pieredzi, kas “nekur citur netiek stāstīts”.

Tēmas svārstās no viegla hiphopa tendenču vēstures līdz slavenu rakstnieku, piemēram, Toni Morrison, emocionālajai ietekmei uz jauno melno rakstnieku un profesionāļu paaudzēm.

Saimnieki Bretonija Luse un Ēriks Edings regulāri rīko emocionālas, neaizsargātas sarunas, lai parādītu, ka ir pareizi cīnīties ar konfliktiem par to, kurš vēlaties būt, salīdzinot ar to, ko sabiedrība sagaida no jums.

'Melno meiteņu terapija'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 2 600 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnēs : Stitcher un Soundcloud
• Pirmoreiz rādīts: 2017. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Klīniskā psihologa Džoija Hardena Bredforda dibinātā “Melno meiteņu terapija” piedāvā garīgās veselības resursus un padomus gan personīgajai, gan profesionālajai pilnveidošanai Āfrikas amerikāņu sievietēm un ārpus tām.

Bredforda arī palīdz demistificēt pašu terapiju un ar to saistīto aizspriedumu ar viņas doktora līmeņa pieredzi psiholoģijas konsultēšanā no Džordžijas universitātes.

Bredfordas aplāde ir lieliska izvēle, ja meklējat profesionāļa padomu vai ieskatu vai arī aizraujaties ar prāta zinātni.

'Mešana ēnā'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 4500 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnēs : Stitcher un Google Play (video)
• Pirmo reizi rādīts: 2019. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Šis šovs pievēršas lieliem politiskiem un kultūras jautājumiem, ar kuriem saskaras sievietes, mazākumtautības un LGBT kopiena kopumā. Saimnieki Erins Gibsons un Braiens Safi šīs dažreiz ezotēriskās, bet kritiskās sarunas stingri izceļ uzmanības centrā.

Viņu mērķis ir neradīt šaubas, ka šie jautājumi var jūs ietekmēt garīgi, emocionāli un personīgi toksiskā veidā.

Erīna un Braiens panāk trauslu līdzsvaru starp politisko un personīgo, liekot domāt, ka domājat par sevi kā lielāku kustību, vienlaikus apstiprinot, ka jūsu domas un jūtas ir svarīgas.

Ak jā, un viņi jūs visu laiku liks smieties.

Kafejnīca Christian

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (gandrīz 300 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnē: Stitcher
• Pirmo reizi rādīts: 2018. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Izglītot sevi par Bībeli? Vai jūtaties pienākusi būt baznīcā vairākas reizes nedēļā? Vai tikai cenšaties dzīvot dzīvi, kas balstīta uz jūsu vērtībām?

Kristīga dzīvesveida ievērošana var uzlikt nodokļus jūsu prātam un ķermenim.

Saimnieki Nora un Natālija sāka šo apraidi, lai darītu jums zināmu, ka nav labi būt “perfektam” kristietim un atklāti runāt par izaicinājumiem, līdzsvarojot to, kas jums nepieciešams, ar to, ko no jums prasa jūsu kristīgā ticība.

'Garīgo slimību laimīgā stunda'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 4 900 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnēs : Stitcher un Soundcloud
• Pirmoreiz rādīts: 2017. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Tik daudzi no mums savā dzīvē ir tikuši galā ar garīgām un emocionālām traumām. Tomēr tik maz no mums jūtas ērti vai pat droši, runājot par to skaļi.

Saimnieks Pols Gilmartins cer to mainīt ar savu slavēto apraidi “Garīgo slimību laimīgā stunda”. Gilmartins intervē dažādas ievērojamas personas un slavenības par viņu pieredzi ar garīgām slimībām vai traumām.

Gilmartina intervijās tiek izskaidrota saikne starp seksuālo vardarbību un PTSS ar veiksmīgiem advokātiem, kā arī atklāts, kā vecāku uzaudzināšana ar atkarību no alkohola var ietekmēt jūs daudzos neredzamos veidos.

'WTF ar Marku Maronu'

• Apple Podcast vērtējums: 4,5 zvaigznes (vairāk nekā 18 000 vērtējumu)
• Pieejams arī vietnē: Stitcher
• Pirmoreiz rādīts: 2015. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Komiķis Mārcis Marons ir plaši pazīstams ar intervēšanu dažiem pasaules slavenākajiem cilvēkiem savā mazajā garāžā netālu no Losandželosas.

Nešķiet, ka tā būtu gatava diskusijām par garīgo veselību. Bet Marons ir pārsteidzoši vaļsirdīgs par viņa audzināšanas satraukumu un traumām, kā arī emocionālajiem satricinājumiem, ko piedzīvojuši daudzi viņa ievērojamie viesi.

Šīs negaidītās, bet atsvaidzinoši neaizsargātās diskusijas par garīgo veselību bieži parādās neaizmirstamās intervijās ar personāžiem, sākot ar bijušo ASV prezidentu Baraku Obamu un beidzot ar aktieri Kristenu Bellu.

'Koda slēdzis'

• Apple Podcast vērtējums: 4,5 zvaigznes (vairāk nekā 6 100 vērtējums)
• Pieejams arī vietnē: Stitcher
• Pirmoreiz rādīts: 2016. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Runāšana par rasi, dzimumu, etnisko piederību, identitāti un daudzām sarežģītām tēmām, kas bieži sastopamas 21. gadsimtā, var būt nogurdinoša un biedējoša. Tas var būt daudz grūtāk, ja nedomājat, ka jums ir kādi sabiedrotie.

Nacionālā sabiedriskā radio (NPR) “Code Switch” vēlas būt sabiedrotais. Šī izrāde aptver tēmas, sākot no afroamerikāņu lūšņu mantojuma mūsdienu amerikāņu dzīvē līdz antisemītisma slēptām formām populārajā kultūrā.

Un to organizē daudz dažādu žurnālistu, kuri precīzi zina, kas tas ir, ja vajadzīgs sabiedrotais.

Šī izrāde var palīdzēt jums labāk izprast, kā pati sabiedrība var būt jūsu garīgās veselības vissliktākais ienaidnieks - un kā šī izpratne var jums palīdzēt justies stiprākai pretoties tai.

'Laimes laboratorija'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 4 200 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnē: Stitcher
• Pirmo reizi rādīts: 2019. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Laime dažreiz var šķist nepieejama. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad lietas, kuras smagi strādājat, lai nopelnītu, nesniedz gaidīto laimi.

Tieši tur Dr Laurie Santos no Jēlas universitātes domā, ka viņa var palīdzēt.

Dr Santos cer parādīt, ka jūsu laime ir jūsu ziņā, pat vismazākajos veidos, izmantojot jaunāko zinātnisko pētījumu rezultātus par saikni starp cilvēka uzvedību un emocijām.

Nav nejaušība, ka Dr. Santosa kurss “Psiholoģija un labā dzīve” ir viens no populārākajiem Jēlas kursiem. Viņas galvenais mērķis ir palīdzēt padarīt jūs mazliet laimīgāku, iemācot jums uzņemties atbildību par to, kā darbojas jūsu prāts un kā jūsu uzvedība var būt jūsu pirmā aizsardzības līnija pret negatīvismu.

'2 Dope Queens'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 12 000 vērtējumu)
• Pieejams arī vietnēs : Stitcher un Google Play (video)
• Pirmoreiz rādīts: 2016. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

“2 Dope Queens” veido augstas enerģijas komēdiju duets Fīlijs Robinsons un Džesika Viljamsa. Šie divi komiķi savu ilggadīgo draudzību un slaveno asprātīgo ķircināšanu pārvērta par ārprātīgi populāru komēdijas izrādi.

Neviena tēma nav neierobežota ne viņiem, ne viņu plašajam slavenību viesu lokam. Tēmas variē no attiecībām un stereotipiem ar Mišelu Obamu līdz seksuālajai veselībai ar zvaigznēm no populāriem TV šoviem.

Un tas ir vienkārši smieklīgi. Dažreiz labi smieties ir viss, kas jums nepieciešams, lai justos labāk.

'Jautrā depresijas pasaule'

• Apple Podcast vērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 3 400 vērtējumi)
• Pieejams arī vietnē: Stitcher
• Pirmoreiz rādīts: 2016. gadā
• Vai joprojām vērojat jaunas epizodes? Jā

Klīniskā depresija ir viens no visizplatītākajiem un tomēr visvairāk stigmatizētajiem garīgās veselības stāvokļiem. Un ne visi depresijas veidi ir radīti vienādi. Depresija var izpausties tik daudzos veidos, cik ir cilvēku, kuriem tā ir.

Tas ir tas, ko uzņēmējs Džons Moe cer, ka jūs atņemsit no viņa daudzajām intervijām ar tādām sabiedriskām personām kā Darryl McDaniels no hip-hop grupas Run-DMC un Peter Sagal no populārā NPR šova “Wait Wait… Don't tell me!”

Šī izrāde ir laba, ja jūs cīnās ar saviem simptomiem vai pazīstat kādu ar depresiju.

Milzīgais patieso stāstu klāsts par klīniskās depresijas palielināšanos un samazināšanos var likt aizdomāties par to, kā stāvoklis ikvienam var izskatīties atšķirīgs, vienlaikus sniedzot arī dažus padomus un rīkus, kā tikt galā ar visām tā formām.