Automātiskā fobija ir bailes no cilvēkiem līdzīgām figūrām, piemēram, manekeniem, vaska figūrām, statujām, manekeniem, animatronikām vai robotiem.
Tā ir specifiska fobija vai bailes no kaut kā, kas izraisa ievērojamu un pārmērīgu stresu un satraukumu un var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti.
Apskatīsim dažus fobiju simptomus un cēloņus, kā arī to, kā tiek diagnosticēta un ārstēta šī specifiskā fobija.
Kādi ir automātofobijas simptomi?
Automātiska fobija izraisa automātisku, nekontrolējamu baiļu reakciju uz cilvēkiem līdzīgiem skaitļiem. Šo cilvēkam līdzīgo figūru redzēšana vai doma dažiem cilvēkiem var izraisīt trauksmi. Pedofobija ir bailes no lellēm un ir saistīta fobija.
Pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar fobijām ir palielinājies viņu baiļu vizuālais draudu noteikšana, pat vienkārši skatoties šo baiļu attēlus. Simptomi ir gan psiholoģiski, gan fiziski nemiera simptomi.
Daži no automātiskās fobijas psiholoģiskajiem simptomiem ietver:
- uzbudinājums
- nemiers
- pastāvīga uztraukšanās
- samazināta koncentrēšanās spēja
- miega problēmas
- trauksmes lēkmes
Daži no automātiskās fobijas fiziskajiem simptomiem ir:
- palielināts sirdsdarbības ātrums
- apgrūtināta elpošana un sāpes krūtīs
- slikta dūša
- caureja
- svīšana un trīce
- reibonis un dezorientācija
Daudzi no iepriekšminētajiem fiziskajiem simptomiem ir panikas vai trauksmes lēkmes pazīmes, kas var notikt pēc fobijas.
Kas izraisa automātofobiju?
Saskaņā ar pētījumiem, ir divi galvenie fobijas attīstības cēloņi.
Kad attīstās automatonofobija traumatiska notikuma dēļ, kas saistīts ar cilvēkiem līdzīgām figūrām, to sauc par pieredzes fobiju. Šis traumatiskais notikums varētu būt biedējoša filma ar cilvēkiem līdzīgām figūrām vai klātienes notikums, kurā iesaistītas cilvēkiem līdzīgas figūras.
Kad automatonofobija attīstās bez traumatiska notikuma, to sauc par neekspresīvu fobiju. Šīs fobijas var attīstīties dažādu iemeslu dēļ, piemēram:
- Ģenētika. Ja jums ir radinieks ar automātofobiju, tas var palielināt risku, ka jums var attīstīties tā pati fobija.
- Vide. Traumatiska notikuma pieminēšana, kas saistīts ar cilvēkiem līdzīgām figūrām, dažiem cilvēkiem var izraisīt automātisku fobiju.
- Attīstība. Agrīna smadzeņu attīstība var padarīt kādu uzņēmīgāku pret šāda veida fobijas attīstību.
Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka specifisku fobiju attīstība var būt pat saistīta ar specifiskiem gēniem, kas arī cilvēku dzīves laikā predisponē paaugstinātiem trauksmes traucējumiem.
Kā tiek diagnosticēta automātofobija?
Lai diagnosticētu fobiju, ārsts vispirms pārliecinās, vai nav pamata apstākļu, kas izraisa jūsu nemieru. Daži fiziski apstākļi, piemēram, smadzeņu audzēji vai barības vielu nelīdzsvarotība, var izraisīt pastāvīgu trauksmi.
Kad ārsts ir noteicis, ka nav pamata cēloņa, viņi izmantos diagnostikas kritērijus, kas norādīti Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas piektajā izdevumā (DSM-5), lai diagnosticētu fobiju.
Saskaņā ar DSM-5 kritērijiem jums var būt īpaša fobija, piemēram, automātofobija, ja:
- jūs piedzīvojat pastāvīgas, pārmērīgas vai nepamatotas bailes no cilvēkiem līdzīgiem skaitļiem
- Cilvēkam līdzīgu figūru iedarbība izraisa tūlītējus trauksmes simptomus vai panikas lēkmes
- jūsu bailes ir nesamērīgas ar draudiem, ko jums rada šie cilvēkiem līdzīgie skaitļi
- jūs aktīvi izvairāties no jebkuras situācijas, kurā jums būs jāredz vai jābūt ap cilvēkiem līdzīgām figūrām; vai, ja jūs nonākat situācijā, kad esat pakļauts viņiem, jūs izjūtat intensīvu satraukumu
- šīs bailes smagi ietekmē jūsu dzīves kvalitāti un ikdienas darbību
- šīs bailes ir bijušas vismaz 6 mēnešus, un tās ir nemainīgas
- nav citu garīgo traucējumu, kas galvenokārt izraisa šīs bailes
Vai tiek ārstēta automātofobija?
Ja tiek diagnosticēta fobija, jūs varat nekavējoties sākt ārstēšanu. Automātiskās fobijas ārstēšana var ietvert gan kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), gan ekspozīcijas terapiju, kas ir CBT apakškopa. Dažos gadījumos var būt nepieciešami medikamenti.
Kognitīvā uzvedības terapija
CBT ir populāra psihoterapijas forma, kas māca, kā izaicināt negatīvās domas modeļus, lai jūs varētu mainīt savus uzvedības modeļus.
To izmanto, lai veiksmīgi ārstētu tādus stāvokļus kā depresija, trauksme, ēšanas traucējumi, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, bipolāri un citi.
Pētījumi liecina, ka CBT var veiksmīgi mainīt smadzeņu shēmu, kas saistīta ar šiem stāvokļiem, padarot to par efektīvu terapijas iespēju smagas trauksmes un fobiju gadījumā.
Cilvēkiem ar trauksmes simptomiem, ko izraisa automātofobija, CBT var būt efektīva pirmā ārstēšanas līnija.
Iedarbības terapija
Iedarbības terapija ir CBT apakškopa, kas koncentrējas uz pakļaušanu bailēm vai no bailētās lietas vai situācijas veida drošā vidē. Šī drošā iedarbība ir paredzēta, lai samazinātu izvairīšanos un citu uztraukumu, kas saistīts ar fobiju.
Cilvēkiem ar automātofobiju šī terapija var ievērojami palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti, īpaši, ja cilvēks ir izvairījies no darbībām viņu baiļu dēļ.
Bieža droša iedarbība var arī palīdzēt mazināt tūlītēju reakciju uz bailēm un trauksmes simptomus, kas rodas, ja cilvēks tiek pakļauts cilvēkiem līdzīgām figūrām.
Eksperimentālās terapijas
Virtuālās realitātes terapija ir nesenāka pieeja fobijas terapijai, kas ietver iegremdēšanu virtuālajā realitātē, lai ļautu kādam mijiedarboties ar viņu bailēm vai būt pakļautiem tām.
Cilvēkiem ar automātofobiju šī iedarbība var ietvert iegremdēšanu virtuālajā pasaulē, kas satur cilvēkiem līdzīgas figūras. Tāpat kā ekspozīcijas terapija, pētījumi ir parādījuši, ka tā var būt efektīva pieeja fobijas ārstēšanai, ja to savieno ar citām psihoterapijas iespējām.
Zāles
Ja ar CBT un ekspozīcijas terapiju nepietiek, ārstēšanā var izmantot arī medikamentus.
Kaut arī automātiskas fobijas simptomu ilgstošā ārstēšanā var izmantot antidepresantus, īstermiņa simptomu gadījumā var izmantot benzodiazepīnus.
Tomēr garīgās veselības speciālists paaugstināta atkarības riska dēļ var neizrakstīt tādas zāles kā benzodiazepīni.
Apakšējā līnija
Automātiskā fobija ir pārmērīgas, pastāvīgas bailes no cilvēkiem līdzīgām figūrām. Bailes no šiem skaitļiem var veidoties traumatiskas personīgās pieredzes dēļ vai dažādu ģenētisku vai vides faktoru dēļ.
Jūsu garīgās veselības speciālists izmantos DSM-5 kritērijus, lai diagnosticētu šo fobiju, lai jūs varētu sākt ārstēšanu. Ārstēšanas iespējas ietver kognitīvās uzvedības terapiju, ekspozīcijas terapiju un dažos gadījumos medikamentus.
