Mandeles ir ne tikai uzkodas vai pievienošana taku sajaukumam. Šī riekstu eļļa var būt noderīga jūsu ādai arī vairākos veidos.
Senās ķīniešu un ajūrvēdas praksēs gadsimtiem ilgi ir izmantota mandeļu eļļa, lai palīdzētu nomierināt un mīkstināt ādu un ārstēt nelielas brūces un griezumus. Mūsdienās mandeļu eļļa ir atrodama visdažādākajos kosmētikas un skaistumkopšanas līdzekļos.
Šajā rakstā mēs tuvāk aplūkosim mandeļu eļļas priekšrocības un veidus, kā to var lietot uz jūsu ādas.
Kādas barības vielas satur mandeļu eļļa?
Ir divu veidu mandeļu eļļa: salda un rūgta. Saldo mandeļu eļļa ir tāda veida, kas labāk piemērota jūsu ādai. Tas satur šādas barības vielas:
- A vitamīns: A vitamīnā esošajam retinolam ir spēja stimulēt jaunu ādas šūnu veidošanos un izlīdzināt smalkās līnijas.
- E vitamīns: šai barības vielai ir antioksidantu īpašības, kas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus un palīdzēt samazināt saules ultravioleto (UV) kaitējumu ādai.
- Omega-3 taukskābes: Šīs barības vielas var palīdzēt novērst priekšlaicīgu novecošanos un aizsargāt pret saules kaitējumu.
- Cinks: Šī ir būtiska barības viela pūtīšu vai citu sejas rētu dziedēšanai. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka cinks ir efektīvāks šim mērķim, ja to lieto iekšķīgi.
Kādas ir mandeļu eļļas lietošanas priekšrocības sejā?
Lai gan ir daudz pētījumu, kas izslēdz mandeļu ēšanas priekšrocības, ir mazāk zinātnisku pierādījumu par mandeļu eļļas lietošanas priekšrocībām uz ādas.
Tomēr saskaņā ar dažiem klīniskiem pētījumiem un anekdotiskiem pierādījumiem mandeļu eļļas uzklāšanai uz ādas var būt šādas priekšrocības:
- Samazina tūsku un zem acīm esošos lokus. Tā kā mandeļu eļļa ir pretiekaisuma līdzeklis, tā var palīdzēt atvieglot ādas pietūkumu.
- Uzlabo sejas ādu un tonusu. Mīkstinošo īpašību dēļ mandeļu eļļa var uzlabot gan sejas ādu, gan ādas toni.
- Ārstē sausu ādu. Mandeļu eļļa gadsimtiem ilgi tiek izmantota, lai ārstētu sausu ādu, tai skaitā ekzēmu un psoriāzi.
- Uzlabo pūtītes. Eļļas taukskābju saturs var palīdzēt izšķīdināt lieko eļļu uz ādas, savukārt eļļā esošie retinoīdi var mazināt pūtīšu parādīšanos un uzlabot šūnu apriti.
- Palīdz pret saules sabojāšanu. Pētījumi ar dzīvniekiem parādīja, ka E vitamīns, kas ir viena no mandeļu eļļas uzturvielām, var palīdzēt samazināt UV starojuma radīto kaitējumu ādai.
- Samazina rētu parādīšanos. Senajā ķīniešu un ajūrvēdas medicīnā rētu mazināšanai tika izmantota mandeļu eļļa. E vitamīna saturs var palīdzēt gludināt ādu.
- Samazina striju parādīšanos. Saskaņā ar 2016. gada pētījumu saldo mandeļu eļļa var būt efektīvs līdzeklis striju novēršanai un mazināšanai.
Vai ir droši lietot mandeļu eļļu uz ādas?
Mandeļu eļļu parasti uzskata par drošu lietošanai uz jūsu ādas. Tomēr jāpatur prātā daži drošības pasākumi.
- Ja jums ir alerģija pret riekstiem, nelietojiet mandeļu eļļu uz ādas.
- Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis mandeļu eļļu uz savas ādas, pirms uzklāšanas uz sejas veiciet plākstera pārbaudi.
- Jūs varat veikt plākstera pārbaudi, noslaukot nelielu daudzumu mandeļu eļļas plaukstas vai elkoņa iekšpusē. Ja dažu stundu laikā nav apsārtuma, niezes, dedzināšanas vai pietūkuma pazīmju, eļļu droši var lietot uz jūsu ādas.
Kā lietot mandeļu eļļu?
Ir daži dažādi veidi, kā mandeļu eļļu lietot uz sejas.
Dažiem cilvēkiem patīk to izmantot kā grima noņēmēju. Faktiski tā ir izplatīta sastāvdaļa daudzos dabiskos kosmētikas noņemšanas līdzekļos.
Mandeļu eļļu var izmantot arī tīrīšanas līdzeklī vai mitrinātājā.
Kā grima noņemšanas līdzeklis
Lai izmantotu kā grima noņemšanas līdzekli, plaukstā ielieciet nelielu daudzumu - apmēram M&M konfekšu lieluma. Izmantojot pirkstu galus, viegli uzklājiet eļļu zonās, no kurām vēlaties noņemt aplauzumu.
Pēc tam eļļas noņemšanai izmantojiet kokvilnas bumbiņas vai siltu ūdeni. Pēc tam mazgājiet seju ar savu iecienīto tīrīšanas līdzekli.
Kā tīrīšanas līdzeklis
Mandeļu eļļa ir pazīstama kā nesēj eļļa, kas nozīmē, ka tai ir spēja citas ēteriskās eļļas ienest dziļāk ādā.
Jūs varat sajaukt mandeļu eļļu ar ēterisko eļļu, kas, kā zināms, nāk par labu ādai, piemēram, mežrozīšu, lavandas, rožu ģerānijas vai citronu eļļu. Pirms uzklāšanas uz sejas noteikti uzlieciet ēterisko eļļu elkoņa vai plaukstas locītavas iekšpusē.
Katrai mandeļu eļļas uncijai pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas un labi samaisa. Eļļas maisījumu uzklājiet uz mitras ādas un noskalojiet ar siltu ūdeni. Tā kā tas ir eļļas tīrīšanas līdzeklis, jums var būt nepieciešams divreiz izskalot, lai noņemtu visus atlikumus.
Kā mitrinātājs
Kā mitrinošu eļļu varat izmantot arī mandeļu eļļu.
Lai to izdarītu, mazgājiet un nožāvējiet ādu kā parasti. Pēc tam ar pirkstu galiem viegli iemērciet nelielu daudzumu mandeļu eļļas - apmēram pusi no rupjības lieluma - uz sejas un ļaujiet tai iesūkties ādā. Ja jūs to izmantojat kā mitrinātāju, jums tas nav jāizskalo.
Apakšējā līnija
Mandeļu eļļa tūkstošiem gadu tiek izmantota ādas nomierināšanai, mīkstināšanai un atjaunošanai. Pateicoties pretiekaisuma un mīkstinošajām īpašībām, kā arī augstajam barības vielu saturam, tā joprojām ir populāra ādas kopšanas sastāvdaļa.
Parasti to uzskata par drošu, bet, ja jums ir alerģija pret riekstiem, nelietojiet mandeļu eļļu uz ādas. Ja jūs nekad iepriekš neesat izmēģinājis mandeļu eļļu, veiciet plākstera pārbaudi, pirms to uzklājat uz sejas.
Ja neesat pārliecināts, vai mandeļu eļļa ir piemērota jūsu ādai, pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu vai dermatologu.
