Saulespuķu Eļļa ādai: Ieguvumi, Ierobežojumi Un Lietošanas Veidi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.

Saulespuķu eļļa satur vairākus savienojumus, kas labvēlīgi ietekmē ādu. Tajos ietilpst:

• oleīnskābe
• E vitamīns
• sesamols
• linolskābe

Nekomogēns

Saulespuķu eļļa ir nekomogēna nesējviela, kas ir ļoti labi absorbējoša un nepārblīvē poras. Tas nav kairinošs lielākajai daļai cilvēku, un to var izmantot visiem ādas tipiem, ieskaitot sausu, normālu, taukainu un pūtītes pakļautu.

Antioksidanti

E vitamīns ir antioksidants, kas var palīdzēt aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem un no saules nelabvēlīgās ietekmes, piemēram, priekšlaicīgas novecošanās un grumbām. Ar saulespuķu eļļu pagatavota ādas kopšanas līdzekļa lietošana ir labs veids, kā iegūt E vitamīna ieguvumus ādai.

Ēst ar saulespuķu eļļu pagatavotus ēdienus ir vēl viens veids, lai gan ir arī citas augu eļļas, piemēram, olīveļļa, kurām uzturvērtība var būt izdevīgāka.

Ādu aizsargājoša barjera

Linolskābe palīdz uzturēt ādas dabisko barjeru, atbalstot tās spēju saglabāt mitrumu. Tam ir arī pretiekaisuma iedarbība, ja to lieto lokāli. Tas padara to labvēlīgu sausai ādai un tādiem apstākļiem kā egzema.

Nelielā pētījumā ar 19 brīvprātīgajiem, kas pretstatīja vietēji lietojamas saulespuķu eļļas ieguvumus olīveļļai, atklājās, ka saulespuķu eļļa ir efektīvāka ādas mitrināšanas uzlabošanā un ādas ārējā slāņa integritātes saglabāšanā.

Saulespuķu eļļā esošā linolskābe padara to efektīvu ādas aizsardzībai pret baktērijām un mikrobiem. Pētījumā, kas veikts 2008. gadā par priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem Bangladešā, atklājās, ka vietēja saulespuķu eļļas lietošana ievērojami samazina zīdaiņu mirstību, ko izraisa slimnīcā iegūtas infekcijas, piemēram, sepsi.

Brūču dziedēšana

Nelielā pētījumā ar dzīvniekiem arī tika atklāts, ka vietēja saulespuķu eļļas lietošana bija labvēlīga brūču sadzīšanai ātrāk. Tas var būt saistīts ar tā oleīnskābes saturu, kas var būt noderīgs brūču kopšanā.

Pētījumā ar dzīvniekiem, kas veikts 2004. gadā, tika atklāts, ka sezama eļļai un tās sastāvdaļai sesamol piemīt ķīmijpreventīvas īpašības pelēm ar ādas vēzi, bet arī norādīts, ka ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu to pilnīgu potenciālu.

Kā to izmantot

Ir daudz veidu, kā saulespuķu eļļu var lietot uz ādas. Tie ietver tādu krēmu un losjonu uzklāšanu, kuru sastāvdaļa ir saulespuķu eļļa.

Mitrināšanai vai masāžai var izmantot arī organisko, auksti spiesto saulespuķu eļļu sejai un ķermenim:

• Ielejiet nelielu daudzumu saulespuķu eļļas tieši plaukstā.
• Viegli iemasējiet ādā, līdz tā pilnībā uzsūcas.
• Ja uz sejas izmantojat saulespuķu eļļu, mēģiniet izvairīties no tā nokļūšanas acīs, jo tā var īslaicīgi izraisīt neskaidru redzi.
• Tā kā saulespuķu eļļa ir nesējvielu eļļa, jūs varat tajā iejaukt nelielu daudzumu jebkuras izvēlētās ēteriskās eļļas, lai iegūtu papildu labumus ādai vai uzlabotu aromātu.

Ja plānojat lietot saulespuķu eļļu savai ādai, var būt jēga izvēlēties organisku, auksti spiestu šķirni. Citos ekstrakcijas procesos iegūtajai eļļai var pievienot piedevas, lai mainītu vai samazinātu tās ieguvumus.

Veikals saulespuķu eļļas ādas kopšanas līdzekļiem.

Kādi ir saulespuķu eļļas trūkumi?

Saulespuķu eļļa nav kairinoša un parasti ir droša lielākajai daļai ādas tipu.

• Vispirms pārbaudiet, vai Jums nav alerģijas pret sēklām vai riekstiem. Ja jums ir alerģija pret saulespuķu sēklām, iespējams, jūs varēsit patērēt ļoti izsmalcinātas saulespuķu eļļas versijas. Ja Jums ir alerģija pret sēklām vai riekstiem, konsultējieties ar ārstu; pirms saulespuķu eļļas lietošanas uz ādas var būt jēga veikt skrāpējumu pārbaudi, ko veic alergologs.
• Var nebūt labs tiem, kam ir ambrozijas alerģijas. Dažiem cilvēkiem ar ambroziju alerģijām ir arī jutība vai alerģija pret saulespuķu eļļu.

Kur nāk saulespuķu eļļa

Augi

No saulespuķu auga sēklām iegūst saulespuķu eļļu. Ir daudz saulespuķu šķirņu. Lielākā daļa saulespuķu eļļas nāk no parastajām saulespuķēm (Helianthus annuus).

Saulespuķu dzimtene ir Ziemeļamerika un Dienvidamerika, un gadsimtiem ilgi tās ir izmantotas kā pārtika un rotājumu avots.

Process

Saulespuķu eļļu parasti iegūst, ekstrahējot ar aukstu spiedi. Tas tiek iegūts arī masveidā, izmantojot dažādas sēklu presēšanas un jēlnaftas rafinēšanas metodes. Saulespuķu eļļa šodien ir ceturtā lielākā eļļas raža pasaules rūpnieciskajā ražošanā.

Izstrādājumi

Saulespuķu eļļu sauc arī par saulespuķu sēklu eļļu. Tās krāsa var būt no dzidras līdz dzintara dzeltenai.

Mūsdienās saulespuķu eļļu visā pasaulē izmanto ēdiena gatavošanā, un to var atrast daudzos komerciāli sagatavotos un pārstrādātos pārtikas produktos. To lieto arī krāsā un kā sastāvdaļu ādas kopšanas līdzekļos.

Līdzņemšana

Saulespuķu eļļa ir nekomogēna nesējviela, kas ir piemērota jebkuram ādas tipam. Organiskā, auksti spiesta eļļa var būt vislabākais veids, ko lietot ādai.