Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Sausu klepu sauc arī par neproduktīvu klepu. Atšķirībā no produktīvā, mitrā klepus, sausais klepus nespēj noņemt gļotas, flegmu vai kairinātājus no plaušām vai deguna kanāliem.
Sausais klepus var uzkavēties nedēļām pēc saaukstēšanās vai gripas. Tos var izraisīt arī vairāki apstākļi, piemēram:
- postnasal piliens
- astma
- skābes refluksa vai GERD
Tās var būt arī ilgstošas blakusparādības, ko rada vides toksīnu, piemēram, cigarešu dūmu, iedarbība.
Sausais klepus var būt ļoti neērti, un tas var rasties gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ir vairāki klīniski ārstēšanas veidi, kurus varat izmantot, lai tos atvieglotu, taču ir arī ārstniecības līdzekļi mājās, kas daudzos gadījumos var būt tikpat efektīvi.
Garšaugi un piedevas
Ārstniecības līdzekļi sausai klepus mājās nav visiem piemēroti. Jums var nākties eksperimentēt ar vairākiem, pirms atrodat tos, kas darbojas jūsu labā.
Turklāt ne visi no šiem līdzekļiem ir pilnībā izpētīti un pierādīti kā efektīvi. Dažas procedūras nav piemērotas arī zīdaiņiem vai bērniem.
1. Medus
Pieaugušajiem un bērniem no 1 gada vecuma medu var izmantot dienas un nakts sausā klepus ārstēšanai.
Medum piemīt antibakteriālas īpašības, un tas var arī palīdzēt apņemt kaklu, mazinot kairinājumu.
Vienā 2007. gadā veiktā pētījumā atklājās, ka medus ir veiksmīgāks nekā klepus nomācošā viela dekstrometorfāns, lai mazinātu nakts klepus nagging.
Jūs varat mēģināt lietot medu pa tējkarotei vairākas reizes dienā vai pievienot to tējai vai siltam ūdenim, lai dzert.
Lai izvairītos no zīdaiņu botulisma, kas ir reta komplikācija, kas var rasties zīdaiņiem, nekad nedodiet medu bērnam, kas jaunāks par 1 gadu.
2. kurkuma
Kurkuma satur kurkumīnu - savienojumu, kam var būt pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Tas var būt labvēlīgs arī vairākiem apstākļiem, ieskaitot sausu klepu.
Kurkumīns vislabāk uzsūcas asinsritē, kad to ņem kopā ar melnajiem pipariem. Dzērienam, piemēram, aukstu apelsīnu sulu, dzert var pievienot 1 tējkaroti kurkuma un 1/8 tējkarotes melno piparu. Varat to pagatavot arī siltā tējā.
Kurkuma gadsimtiem ilgi tiek izmantota augšējo elpceļu, bronhīta un astmas ārstēšanai ajūrvēdas medicīnā.
Jūs varat iegūt kurkumu tā garšvielu formā, kā arī kapsulu.
3. Ingvers
Ingveram piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Ir arī pierādīts, ka tas pastiprina imūnsistēmu un mazina sāpes un diskomfortu.
Ingveru kā sastāvdaļu var atrast daudzās tējās. Jūs varat arī pagatavot ingvera tēju no ingvera saknes, nomizotu vai sagrieztu sakni mērcējot siltā ūdenī. Medus pievienošana var padarīt to vēl labvēlīgāku sausā klepus gadījumā.
Jūs varat arī lietot ingveru kapsulu formā vai sakošļāt ingvera sakni, lai mazinātu sausu klepu.
4. Marshmallow sakne
Zefīrs sakne ir garšaugu veids. To lieto klepus sīrupā un pastilās, lai remdētu sausu klepu.
Aptaujā balstīts pētījums atklāja, ka tā ir efektīva rīkles nomierināšanas un sausa klepus izraisītā kairinājuma mazināšanas metode.
Marshmallow saknei var būt arī antibakteriālas īpašības.
5. Piparmētra
Piparmētra satur mentolu, kas palīdz sastindzināt rīkles nervu galus, kurus klepus kairina. Tas var nodrošināt sāpju mazināšanu un mazināt vēlmi klepus.
Piparmētra arī palīdz samazināt sastrēgumus, turklāt ir konstatēts, ka tai piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.
Ir vairāki veidi, kā lietot piparmētru. Tajos ietilpst piparmētru tējas dzeršana vai piparmētru pastilu sūkšana. Mēģiniet dzert piparmētru tēju tieši pirms gulētiešanas, lai palīdzētu mazināt nakts klepu.
Kā aromterapijas līdzekli varat izmantot arī piparmētru ēterisko eļļu.
6. Masala chai tēja
Ča tējas garša pēdējos gados Amerikas Savienotajās Valstīs ir kļuvusi ļoti populāra. Indijā chai lieto tādu slimību ārstēšanai kā iekaisis kakls un sauss klepus.
Masala chai satur vairākas antioksidantu sastāvdaļas, ieskaitot krustnagliņas un kardamonu. Krustnagliņas var būt efektīvas arī kā atkrēpošanas līdzeklis.
Chai tēja satur arī kanēli, kurai ir pretiekaisuma īpašības.
7. Kapsaicīns
Ir pierādīts, ka kapsaicīns, savienojums, kas atrodams čili piparos, samazina hronisku klepu.
Kaut arī kapsaicīnu var lietot kā kapsulu, tēju var pagatavot arī no kajēnas piparu karstā mērces un silta ūdens.
Kajenna ir čili piparu veids. Pievienojiet ūdenī pilienus kajēnas karstās mērces, garšojot pēc iespējas labāk, lai nepārsniegtu slieksni, cik daudz siltuma jūs varat apkalpot. Jūs varat arī iegādāties čili piparus veselus un stāvus siltā ūdenī.
Bērniem nav ieteicamas kapsaicīna bāzes procedūras.
Citi mājas aizsardzības līdzekļi, lai izmēģinātu
8. Aromterapija ar eikaliptu
Aromterapija ir ēterisko eļļu lietošanas prakse, lai nomierinātu un dziedinātu.
Eikalipta ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt sausu klepu, darbojoties kā dekongestants. Mēģiniet pievienot eikaliptu izkliedētājam, smidzinātājam vai inhalatoram. Bļodā karstam ūdenim var pievienot arī dažus pilienus un ieelpot tvaiku.
Istabas aromāts ar eikaliptu var palīdzēt jums labāk gulēt naktī, ja nakts klepus ir nomodā.
9. Izmantojiet mitrinātāju
Sausais gaiss var saasināt sausu klepu. Mitrinātāji gaisā ievada mitrumu, kas var sniegt atvieglojumus.
Mitrinātāji palīdz atvērt deguna blakusdobumus, padarot tos noderīgus nagging postnasal pilienam.
Ja jūsu mājās ir sauss gaiss, palaidiet mitrinātāju savā guļamistabā, lai palīdzētu mazināt sauso klepu miega laikā.
10. Izmantojiet gaisa attīrītāju
Gaisa attīrītāji var palīdzēt atbrīvot jūsu māju no gaisa izraisītājiem, piemēram, putekļiem un dūmiem. Viņi arī samazina alergēnus, piemēram, mājdzīvnieku blaugznas un ziedputekšņus.
Neatkarīgi no tā, vai klepu izraisa toksīni no apkārtējās vides vai kāds no tā traucējumiem, tīra gaisa elpošana var palīdzēt mazināt rīkles kairinājumu un vēlmi klepus.
11. Nogrieziet ar sālsūdeni
Gargling ar siltu sālsūdeni palīdzēs mazināt diskomfortu un kairinājumu, ko rada sauss klepus. Sālsūdens arī palīdz nogalināt baktērijas mutē un rīklē.
Lai to izdarītu, lielā glāzē silta ūdens izšķīdina 1 tējkaroti galda sāls. Tad gargo vairākas reizes dienā.
Šis sausa klepus līdzeklis nav ieteicams maziem bērniem, kuri var norīt sālsūdeni.
Ja nakts laikā pamodies ar kairinātu kaklu no klepošanas, tūlīt pēc zobu tīrīšanas pasmērējiet ar sālsūdeni, lai palīdzētu sastindzināt un nomierināt nervu galus kaklā.
12. Antitussive klepus sīrups
Pretklepus medikamenti darbojas, mazinot klepus refleksu. Tas mazina vēlmi klepus, padarot tos īpaši labvēlīgus sausa klepus gadījumā.
Daži pretsāpju līdzekļi satur kodeīnu un ir pieejami tikai ar recepti. Citi ir pieejami ārpusbiržas veikalā. Tie parasti satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, dekstrometorfānu, kamparu vai mentolu.
13. Klepus pilieni
Klepus pilieni ir ārstnieciskas pastilas, kas paredzētas kairinātu rīkles audu eļļošanai un nomierināšanai. To sastāvdaļas atšķiras, tāpat kā viņu darbības.
Daži klepus pilieni satur mentolu, kas darbojas kā remdinošs līdzeklis, lai mazinātu vēlmi klepus. Jūs varat arī atrast klepus pilienus, kas satur ingveru vai eikaliptu.
Kur var iegādāties šos mājas līdzekļus
Daudzi iepriekš minētie mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, medus vai sāls skalošanai, jau atrodas jūsu skapī mājās, bet citi, iespējams, jums joprojām būs jāpērk. Mēs esam nokļuvuši zemāk esošajās saitēs.
Garšaugi un tējas
- kurkuma
- ingvers
- zefīra sakne
- piparmētru tēja
- masala chai
Piedevas
- kurkuma
- ingvers
- kapsaicīna kapsula
Ēteriskās eļļas
- piparmētru eļļa
- eikalipta eļļa
Mājas izstrādājumi
- mitrinātājs
- gaisa attīrītājs
Citi aizsardzības līdzekļi
- piparmētru pastilas
- klepus zāles
- pretklepus klepus sīrups
- Kajennas karstā mērce
Kad jāredz ārsts
Sausais klepus var ilgt mēnešus un var būt nogurdinošs, kā arī graujošs.
Sausais klepus parasti apstājas pats. Tomēr, ja klepu papildina citi simptomi, sazinieties ar ārstu. Tie ietver:
- apgrūtināta elpošana vai elpas aizturēšana
- sēkšana
- sāpes krūtīs
- muguras sāpes
- drudzis
- drebuļi
Apskatiet arī ārstu, ja 2 mēnešu laikā klepus pasliktinās vai pilnībā neizzūd.
Apakšējā līnija
Sausais klepus var būt gan ilgstošs, kam ir daudz iemeslu. Bet ir arī vairākas ļoti efektīvas procedūras mājās, kas var mazināt klepu.
Ja laika gaitā klepus pasliktinās vai neizzūd 2 mēnešu laikā, sazinieties ar ārstu.
