Pārskats
Jūs varat izjust nelabumu dažādu iemeslu dēļ. Tie var ietvert grūtniecību, medikamentu lietošanu, saindēšanos ar pārtiku un infekciju. Slikta dūša var būt no viegli nepatīkama un nepatīkama līdz pietiekami smagai, lai traucētu jūsu ikdienas dzīvi.
Skābs reflukss, gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptoms, var izraisīt nelabumu. GERD simptomu atpazīšana un to ārstēšana ārsta uzraudzībā var palīdzēt izvairīties no skābes refluksa izraisītas nelabuma.
Kā skābes reflukss izraisa nelabumu
Jums var rasties jautājums, kā jūsu skābes reflukss var izraisīt nelabumu. Vairāki faktori ir atbildīgi. Daudzi no tiem attiecas uz to, kā notiek skābes reflukss.
Skābes refluksa rodas, kad apakšējais barības vada sfinkteris (LES) - muskuļa gredzens, kas atdala jūsu barības vadu un kuņģi, nespēj cieši aizvērties pēc tam, kad esat ieņēmis barību vai šķidrumu. LES, kas nedarbojas pareizi, ļauj kuņģa skābēm un pārtikas daļiņām plūst atpakaļ barības vadā uz rīkli.
LES var vājināties vairāku iemeslu dēļ. Ja jums ir vājš LES, jums var būt vairāk problēmu ar refluksu, ja ēdat šādus ēdienus:
- cepti, taukaini vai tauki piepildīti ēdieni
- tomāti un sarkanās mērces
- citrusaugļi un sulas
- pikanti ēdieni
- šokolāde
- piparmētru
- gāzētie dzērieni
- dzērieni ar kofeīnu
- alkohols
- kafija (parastā un kofeīna)
Cilvēkiem, kuriem ir skābes reflukss, bieži rodas skāba garša mutē no kuņģa skābēm. Garša, kā arī bieža burpšana un klepus, kas saistīta ar refluksu un GERD, dažos gadījumos var izraisīt nelabumu un pat vemšanu.
Gremošanas traucējumi vai grēmas ir vēl viens refluksa un GERD simptoms, kas var izraisīt nelabumu. Gremošanas traucējumi ir sajūta, ko izraisa refluksēta kuņģa skābe un saturs, kas kairina barības vadu.
Ārstējot skābes refluksa izraisītu nelabumu
Parasti skābes refluksa izraisītu nelabumu var ārstēt, kombinējot dzīvesveidu, mājas līdzekļus un medikamentus. Šeit ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt:
Dzīvesveida izmaiņas
Mainiet ēšanas paradumus. Ēdiet mazākas maltītes un samaziniet tauku daudzumu, lai mazinātu gremošanas traucējumus un saglabātu LES darbību tā, kā vajadzētu. Atteces un slikta dūša var rasties, ja kuņģis ir pārāk tukšs, tāpēc mēģiniet ēst mazākas un biežākas ēdienreizes.
Pārstāj smēķēt. Nikotīna produkti var vājināt jūsu LES, pastiprinot simptomus.
Valkājiet brīvi pieguļošas drēbes. Cieši pieguļošas drēbes rada papildu spiedienu uz vēderu, kas var veicināt skābes refluksu un nelabumu. Brīvi pieguļošas drēbes nepieliks šo spiedienu.
Pēc ēšanas palieciet taisni. Saglabājiet kuņģa skābes kuņģī, paliekot taisnā stāvoklī divas līdz trīs stundas pēc ēšanas.
Paceliet galvu, kad gulējat. Ielieciet 6 collu blokus zem gultas galvas, lai palīdzētu smagumam uzturēt skābi kuņģī.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Košļājamā gumija. Košļājamā gumija var samazināt skābes refluksa biežumu, liecina pētījums, kas publicēts žurnālā Dental Research. Tas var arī palīdzēt novērst skābo garšu mutē, kas var izraisīt nelabumu.
Izmantojiet ingvera spēku. Nacionālais papildinošās un alternatīvās medicīnas centrs iesaka konsultēties ar ārstu par ingvera piedevu lietošanu kā dabisku nelabuma mazināšanas veidu.
Veikalu ingvera piedevas.
Zāles
Lietojiet antacīdus. Antacīdas tabletes vai šķidrumi var ierobežot nelabumu un skābes refluksu, neitralizējot kuņģa skābes.
Veikalu antacīdi produkti.
Saņemiet recepti. Protonu sūkņa inhibitori samazina skābes daudzumu, ko ražo jūsu kuņģis. Tas var mazināt refluksu un ar to saistītos simptomus. Vēl viena iespēja nelabuma mazināšanai ir pretvemšanas zāles.
Outlook
Cilvēki bieži spēj samazināt skābes refluksa simptomus un nelabumu, veicot izmaiņas dzīvesveidā. Jums joprojām jāapspriež skābes reflukss ar ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi.
Ārsts var palīdzēt jums izstrādāt ārstēšanas plānu, kas var ietvert diētas maiņu vai medikamentu pievienošanu. Informējiet primārās aprūpes ārstu vai gastroenterologu, ja sliktas dūšas dēļ nevarat ēst, jo tas var izraisīt dehidratācijas risku.
Ja jums ir gara GERD vēsture, jums jāapspriež ar ārstu, vai jums ir nepieciešama esophagogastroduodenoscopy (EGD), lai pārbaudītu barības vadu, vai nav bojājuma pazīmju refluksa dēļ.
EGD ir pārbaude, ko veic gastroenterologs. Viņi dos jums nomierinošu līdzekli, kā arī caur muti gaismu un kameru caurvīs kuņģī, lai meklētu jebkādas novirzes un, ja nepieciešams, ņemtu biopsijas.
