Starp visiem braucieniem uz vannas istabu, refluksu pēc katras ēdienreizes un bagātīgu nelabumu, iespējams, esat piepildījis mazāk simptomus, nekā jautri. (Kur ir tas svelme, par kuru viņi vienmēr runā?) Tikai tad, kad domājat, ka esat skaidrībā, jūtat sašaurinājumu vēderā. Un tad vēl viens.
Vai šie ir… kontrakcijas?
Neķeriet savu slimnīcas somu un vēl tikai izskriet pa durvīm. Tas, ko jūs, iespējams, piedzīvojat, tiek saukti par Braxton-Hicks vai “viltus darba” kontrakcijām. Viņu sajūta var būt aizraujoša un dažreiz arī satraucoša, taču tas nenozīmē, ka bērniņš piedzims šodien vai pat nākamnedēļ. Tā vietā Braxton-Hicks ir zīme, ka jūsu ķermenis sasilda galveno notikumu.
Ko sagaidīt
Braxton-Hicks kontrakcijas jūtas kā stingrāki vēdera lejasdaļā. Stingrības pakāpe var mainīties. Jūs, iespējams, pat nepamanīsit dažus vieglus, taču spēcīgāki kontrakcijas var atvilkt elpu.
Dažas sievietes viņus raksturo kā līdzīgus krampjiem periodos, tāpēc, ja tante Flo katru mēnesi izdara jums numuru, jūs zināt, ar ko jūs domājat Braxton-Hicks.
Atšķirībā no reāliem darba kontraktiem, Braxton-Hicks tuvāk nesaskaras. Viņi nāk un iet, neatkarīgi no tā, vai tie ir vājāki vai stiprāki, bez jebkāda veida modeļa.
Šīs kontrakcijas var sākties jau 6 nedēļas pēc grūtniecības iestāšanās. Tomēr, visticamāk, jūs tos nejutīsit, kamēr nebūsit sasniedzis otro vai trešo trimestru.
Sākumā tās var būt reti, tas notiek tikai dažas reizes dienā. Kad jūs ieejat trešajā trimestrī un tuvojaties piegādei, Braxton-Hicks kontrakcijas var notikt vairākas reizes stundā stundām ilgi (līdzīgi kā svešinieku jautājumi par termiņu).
Īpaši bieži tie būs, ja esat daudz bijis uz kājām vai esat dehidrēts. Tā rezultātā kontrakcijas var apstāties pēc tam, kad esat atpūties, dzēris ūdeni vai mainījis savu stāvokli.
Atkal, Braxton-Hicks var pakāpeniski palīdzēt plānot un mīkstināt dzemdes kaklu, bet tie neizraisīs dilatāciju jūsu bērna piedzimšanai.
Saistītie: Kā jūtas dažādi darba kontrakciju veidi?
Braxton-Hicks vs darba kontrakcijas
Tātad, kā jūs varat pateikt atšķirību starp Braxton-Hicks un dzemdību kontrakcijām? Labā ziņa ir tā, ka ir daži atšķirīgi faktori, kas var palīdzēt jums saprast.
Paturiet prātā, ka katru reizi, kad rodas kontrakcijas vai rodas jautājums, vai strādājat vai ne, ir ieteicams sazināties ar ārstu vai vecmāti.
| Braxton-Hicks | Darba kontrakcijas | |
|---|---|---|
| Kad viņi sāk | Sākumā, bet lielākā daļa sieviešu viņus nejūt līdz otrajam vai trešajam trimestrim | 37 nedēļas - jebkurš ātrāk var liecināt par priekšlaicīgu dzemdību |
| Kā viņi jūtas | Pievilkšana, diskomforts. Var būt spēcīgs vai vājš, bet ne pakāpeniski nostiprināties. | Spēcīga savilkšana, sāpes, krampji. Var būt tik intensīva, ka to laikā nevarat staigāt vai runāt. Ar laiku pasliktinās. |
| Kur jūs tos jutīsit | Vēdera priekšpuse | Sāciet aizmugurē, aptiniet vēderu |
| Cik ilgi viņi ilgst | 30 sekundes līdz 2 minūtes | No 30 līdz 70 sekundēm; laika gaitā ilgāk |
| Cik bieži tie rodas | Neregulārs; to nevar noteikt saskaņā ar modeli | Kļūstiet garāki, stiprāki un tuvāk |
| Kad viņi apstājas | Var izzust, mainoties pozīcijai, atpūtai vai hidratācijai | Nevajag atvieglot |
Braxton-Hicks cēloņi
Precīzs Braxton-Hicks kontrakciju iemesls nav zināms. Tomēr joprojām ir daži cēloņi, kas tos šķietami rada vispārēji. Pētnieki saka, ka tas ir tāpēc, ka noteiktas darbības vai situācijas var radīt stresu mazulim dzemdē. Kontrakcijas var palīdzēt palielināt asins plūsmu placentā un dot jūsu mazulim vairāk skābekļa.
Starp iespējamiem cēloņiem var minēt:
- Dehidratācija. Grūtniecēm katru dienu nepieciešami 10 līdz 12 tases šķidruma, tāpēc iegūstiet sev ūdens pudeli un sāciet dzert.
- Darbība. Braxton-Hicks jūs varat pamanīt vēlāk dienā pēc tam, kad esat pārāk daudz atradies uz kājām vai veicot intensīvu vingrinājumu. Dažreiz spraiga vingrošana var vienkārši būt piemērota jūsu dzemdību džinsiem. Ir labi.
- Sekss. Orgasms var izraisīt dzemdes kontrakciju. Kāpēc? Jūsu ķermenis ražo oksitocīnu pēc orgasma. Šis hormons liek muskuļiem, tāpat kā dzemdei, sarauties. Jūsu partnera spermā ir prostaglandīni, kas var izraisīt arī kontrakcijas.
- Pilns urīnpūslis. Pilns urīnpūslis var radīt spiedienu uz jūsu dzemdi, izraisot kontrakcijas vai krampjus.
Saistīts: kontrakcijas pēc seksa: vai tas ir normāli?
Braxton-Hicks procedūras
Pēc tam, kad esat kopā ar ārstu apstiprinājis, ka tas, ko jūs piedzīvojat, ir Braxton-Hicks, nevis darba kontrakcijas, varat atpūsties. Diezgan burtiski - jums jācenšas to uztvert viegli.
Šīm kontrakcijām nav nepieciešama medicīniska ārstēšana. Mēģiniet koncentrēties uz atpūtu, dzert vairāk šķidruma un mainīt savu stāvokli - pat ja tas vienkārši nozīmē pāreju no gultas uz dīvānu.
Konkrēti, mēģiniet:
- Dodamies uz vannas istabu, lai iztukšotu urīnpūsli. (Jā, piemēram, jūs to nedarāt jau katru stundu?)
- Dzerot trīs līdz četras glāzes ūdens vai citu šķidrumu, piemēram, piena, sulas vai zāļu tējas. (Tāpēc visi vannas istabas braucieni.)
- Guļ kreisajā pusē, kas var veicināt labāku asins pieplūdi dzemdei, nierēm un placentai.
Ja šī metode nedarbojas vai ja jūs piedzīvojat daudz Braxton-Hicks, nevilcinieties un vaicājiet ārstam par iespējamo ārstēšanu. Jums var būt tas, ko sauc par kairinātu dzemdi. Kaut arī priekšroka tiek dota dzīvesveida ārstēšanai, ir noteiktas zāles, kas var palīdzēt atvieglot kontrakcijas.
Saistīts: kairināta dzemde un kairinātu dzemdes kontrakcijas
Citi vēdera sāpju cēloņi
Braxton-Hicks nav vienīgais vēdera sāpju un krampju cēlonis grūtniecības laikā. Darbaspēks nav vienīgā alternatīva. Apsveriet, vai jums varētu būt kāds no šiem stāvokļiem.
Urīnceļu infekcijas
Tā kā jūsu mazulis aug, dzemde nospiež uz jūsu urīnpūsli. Tas ne tikai padara šķaudīšanu bīstamu, bet arī nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk urinēt, bet tas nozīmē arī to, ka ir vairāk iespēju urīnceļu infekcijām (UTI).
Papildus sāpēm vēderā var rasties kaut kas no dedzināšanas ar urinēšanu līdz biežākiem / steidzamākiem braucieniem uz vannas istabu un drudzi. Bez ārstēšanas UTI var pasliktināties un pat ietekmēt nieres. Jums būs nepieciešamas recepšu zāles, lai nodzēstu infekciju.
Gāze vai aizcietējums
Gāzes un vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā var būt sliktāka, jo ir augsts hormona progesterona līmenis. Aizcietējums ir vēl viens kuņģa jautājums, kas var izraisīt diskomfortu un pat sāpes Faktiski aizcietējums ir diezgan izplatīts grūtniecības laikā.
Ja šķidruma un šķiedrvielu daudzuma palielināšana un vairāk fizisko vingrinājumu veikšana nepalīdz, jautājiet savam ārstam par caurejas līdzekļiem un izkārnījumu mīkstinātājiem, lai palīdzētu atkal nokļūt.
Apaļas saišu sāpes
Labi! Asas sāpes vēdera labajā vai kreisajā pusē var būt apaļu saišu sāpes. Sajūta ir īsa, šaušanas sajūta no vēdera uz cirksni. Apaļas saišu sāpes rodas, kad saites, kas atbalsta jūsu dzemdi, stiepjas, lai pielāgotos un atbalstītu jūsu augošo vēderu.
Nopietnāki jautājumi
Placentas abrupcija ir tad, kad placenta daļēji vai pilnībā atdalās no dzemdes. Tas var izraisīt intensīvas, pastāvīgas sāpes un padarīt jūsu dzemdi ļoti saspringtu vai smagu.
Preeklampsija ir stāvoklis, kad asinsspiediens paaugstinās līdz nedrošam līmenim. Jūs varat sajust sāpes vēdera augšdaļā pie ribu būra, it īpaši labajā pusē.
Šie jautājumi prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Tātad, ja jūs domājat, ka jums ir Braxton-Hicks kontrakcijas, bet sāpes kļūst smagas un neļauj padoties, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar medicīnisko palīdzību.
Kad zvanīt ārstam
Noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ikreiz, kad rodas bažas par grūtniecību. Īpaši ar kontrakcijām jūs vēlaties meklēt citas agrīnas dzemdību pazīmes, pirms sasniedzat 37 grūtniecības nedēļu.
Tie ietver:
- kontrakcijas, kas stiprākas, garākas un ciešāk saskan
- nepārtraukta muguras sāpes
- spiediens un krampji iegurnī vai vēdera lejasdaļā
- smērēšanās vai asiņošana no maksts
- amnija šķidruma brāzma vai trīce
- jebkādas citas izmaiņas maksts izdalījumos
- nejūtot, ka jūsu mazulis stundas laikā pārvietojas vismaz 6 līdz 10 reizes
Vai es pārāk reaģēju?
Neuztraucieties! Var just, ka jūs esat nepatīkams, bet ārsti un vecmātes visu laiku saņem viltus trauksmes zvanus. Risinājumu novēršana ir viņu darba sastāvdaļa.
Labāk ir būt drošam, nevis žēloties, kad agri jānogādā mazulis. Ja jūs piedzīvojat īstu darbu, var būt dažas lietas, ko jūsu pakalpojumu sniedzējs var apturēt, ja par to tiek savlaicīgi paziņots un ļaujiet mazulim pagatavot mazliet ilgāk.
Saistīts: 6 indikatora pazīmes, kas norāda uz dzemdībām
Līdzņemšana
Vai joprojām neesat pārliecināts, vai jūsu kontrakcijas ir reālas vai “viltus” darbības? Mēģiniet tos ievietot mājās. Pierakstiet laiku, kad sākas jūsu kontrakcija, un kad tā beidzas. Pēc tam pierakstiet laiku no viena beigām līdz otra sākumam. Reģistrējiet savus atradumus stundas laikā.
Parasti ir laba ideja piezvanīt ārstam vai vecmātei, ja jums ir bijuši 6 vai vairāk kontrakcijas, kas ilgst 20 līdz 30 sekundes, vai ja jums ir kādi citi simptomi, kas liek domāt, ka esat dzemdējis.
Pretējā gadījumā nolieciet kājas uz augšu (un varbūt pat pievērsiet kādam citam kāju pirkstiem) un iemērciet šajos pēdējos brīžos, pirms jūsu mazais ierodas.
