Reibonis pirms mēnešreizēm nav nekas neparasts. Ir daudz iespējamo cēloņu, no kuriem lielākā daļa ir saistīti ar hormonālām izmaiņām.
Reiboni var izraisīt citi veselības apstākļi, piemēram, anēmija, pazemināts asinsspiediens un pat grūtniecība. Dažos gadījumos reibonis var nebūt saistīts ar jūsu periodu.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim galvenos reiboņa cēloņus pirms mēnešreizēm, kā arī ārstēšanu, profilaksi un to, kad apmeklēt ārstu.
Vai tā ir grūtniecības pazīme?
Reibonis pirms mēnešreizēm var būt grūtniecības pazīme. Grūtniecība grūtniecības laikā ir saistīta ar izmaiņām asinsvadu sistēmā, kas izraisa asins tilpuma izmaiņas. Pazemināts asins tilpums var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, kas var izraisīt reiboni un reiboni.
Reibonis grūtniecības dēļ bieži pavada citus grūtniecības sākuma simptomus, piemēram, sliktu dūšu un vemšanu. Ja jums nav citu simptomu, reibonis, iespējams, ir saistīts ar citām hormonālām izmaiņām.
Pirmajā nokavētā perioda dienā varat veikt grūtniecības testu, lai palīdzētu noteikt, vai esat stāvoklī vai nē.
Cēloņi
1. PMS
Premenstruālais sindroms (PMS) ir bieži sastopams stāvoklis, kas notiek aptuveni piecas (vai vairāk) dienas pirms perioda. Tiek uzskatīts, ka PMS simptomus izraisa hormoni.
Lai gan ir ļoti maz pētījumu par reiboni un PMS, pētījumi parādīja, ka reibonis, ko izraisa estrogēna līmeņa atšķirības, ir izplatīts PMS simptoms.
2. PMDD
Premenstruālie disforiskie traucējumi (PMDD) ir daudz smagāka PMS versija. Cilvēkiem ar PMDD rodas traucējoši ikdienas simptomi, kuriem var būt nepieciešama psiholoģiska un medicīniska ārstēšana.
Asinsvadu izmaiņas, kas notiek pirms menstruācijas, var izraisīt reiboni, kas var justies pasliktinājusies, ja Jums ir PMDD.
3. dismenoreja
Dismenoreja ir stāvoklis, kam raksturīgi sāpīgi periodi.
Vienā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 250 koledžas studenti, tika pārbaudīti dismenorejas kopējie simptomi. Reibonis bija otrs biežākais simptoms - 48 procenti studentu ziņoja par reiboni perioda dēļ.
4. Grūtniecība
Grūtniecības sākumposmā dramatiski palielinās estrogēna un progesterona līmenis. Šī hormonu maiņa liek asinsvadiem atslābināties un atvērties, izraisot asinsspiediena pazemināšanos. Asinsspiediena izmaiņas, piemēram, tas var izraisīt reiboni, galvassāpes un citus asinsvadu simptomus.
5. Anēmija
Dzelzs deficīta anēmija cilvēkiem reproduktīvā vecumā parasti ir saistīta ar asins zudumu periodos. Ar šāda veida anēmiju zems dzelzs daudzums izraisa sarkano asins šūnu ražošanas samazināšanos, kas izraisa zemu skābekļa cirkulāciju.
Ja Jums ir īpaši smagi periodi, reibonis, ko piedzīvojāt, var būt saistīts ar dzelzs deficīta anēmiju.
6. Zems asinsspiediens
Zems asinsspiediens var izraisīt reiboni vai reiboni. Daudzi no dzimumhormoniem cilvēka ķermenī regulējoši ietekmē asinsspiedienu.
Kamēr testosterons paaugstina asinsspiedienu, ir pierādīts, ka estrogēns to pazemina. Estrogēna līmenis ir lielāks nedēļā pirms mēnešreizēm, kas var pazemināt asinsspiedienu un izraisīt reiboni.
7. Zems cukura līmenis asinīs
Estrogēns ietekmē ne tikai asinsspiediena līmeni, bet arī cukura līmeni asinīs. Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt daudzus simptomus, ieskaitot reiboni.
Cukura līmeņa asinīs izmaiņas menopauzes laikā parasti izraisa izmaiņas estrogēna līmenī. Līdzīgas estrogēna svārstības menstruālā cikla laikā var izraisīt izmaiņas cukura līmeni asinīs.
8. Ar periodiem saistīta migrēna
Migrēna ir neiroloģisks stāvoklis, kam raksturīgi ārkārtīgi sāpīgi galvassāpju uzbrukumi un citi simptomi, piemēram, reibonis, nelabums vai vemšana. Daudzas lietas ir identificētas kā migrēnas izraisītāji, ieskaitot hormonālās izmaiņas.
Hormonālas izmaiņas pirms menstruācijas var izraisīt menstruālo migrēnu. Menstruālā migrēna var notikt dažādu iemeslu dēļ, tai skaitā iekaisuma prostaglandīnu un serotonīna nelīdzsvarotības palielināšanās.
9. Zāles
Reibonis var būt arī noteiktu zāļu blakusparādība. Saskaņā ar pētījumiem aptuveni 20 līdz 30 procentiem cilvēku rodas reibonis kā zāļu lietošanas blakusparādība.
Zāles, kas izraisa reiboni un vertigo, ietver antibiotikas, diurētiskos līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus un daudz ko citu. Ja lietojat šāda veida medikamentus, pirms mēnešreizēm jūs varat būt jutīgāks pret reiboni.
10. Citi veselības nosacījumi
Ir arī citi veselības stāvokļi, kas nav saistīti ar jūsu periodu un kas var izraisīt reiboni. Tie ietver:
- labdabīgs paroksismāls pozicionāls vertigo (BPPV)
- Meniere slimība
- hroniska migrēna
- infekcijas, piemēram, labirinīts
Kad šie stāvokļi uzliesmo pirms mēnešreizēm, jums var rasties kārdinājums tos norakstīt kā perioda simptomus.
Citi simptomi
Citi simptomi, kas var pavadīt reiboni pirms mēnešreizēm, ir atkarīgi no cēloņa.
PMS, PMDD un dismenorejas gadījumā šie simptomi var būt garastāvokļa svārstības, bezmiegs, GI diskomforts un daudz kas cits. Ja esat stāvoklī, agrīni grūtniecības simptomi var ietvert arī pastiprinātu urinēšanu, nogurumu un rīta slimības.
Zems cukura līmenis asinīs un zems asinsspiediens var būt saistīti ar nopietnākiem simptomiem, piemēram, svīšanu, drebēšanu un pat samaņas zudumu. Šie simptomi ir bīstami un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.
Arī migrēnas lēkmēm var būt līdzīgi neiroloģiski simptomi. Tomēr šie simptomi parasti pāriet, kad lēkme ir beigusies.
Periodā un pēc tās
Galvenais reibonis pirms mēnešreizēm ir saistīts ar hormonālām izmaiņām. Menstruālā cikla laikā estrogēns paaugstinās divreiz - vienu reizi folikulu fāzes laikā un vienu reizi luteālās fāzes laikā. Tā kā viens estrogēna paaugstināšanās notiek tieši pirms menstruācijas, tas parasti ir laiks, kad rodas reibonis.
Tomēr tieši pirms ovulācijas var rasties arī reibonis no hormonālām izmaiņām. Tas ir tad, kad ir visaugstākais gan estrogēns, gan progesterons, kas var ietekmēt jūsu simptomus.
Procedūras
Ja reiboni pirms mēnešreizēm izraisa hormonālas izmaiņas, iespējams, jūs varēsit atvieglot simptomus, mainot dzīvesveidu, piemēram:
- dzerot daudz ūdens
- pietiekami gulēt
- regulāra vingrošana
- ēst sabalansētu uzturu
Kas attiecas uz citiem reiboņa cēloņiem pirms mēnešreizēm:
- Dzelzs deficīta anēmija. To var diagnosticēt, veicot asins analīzes. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts var likt jums lietot dzelzs piedevu un piedāvāt uztura ieteikumus, lai palielinātu dzelzs daudzumu.
- Zems asinsspiediens. Ja tas notiek pirms mēnešreizēm, jums ir dažas modifikācijas, kuras varat palīdzēt. Turiet hidratāciju, lēnām piecelties un ņemiet vērā visus citus simptomus.
- Zems cukura līmenis asinīs. Zems cukura līmenis asinīs pirms mēnešreizēm, visticamāk, ir īslaicīgs hormonālo izmaiņu simptoms. Regulāru, sabalansētu ēdienu ēšana un uzkodu turēšana uz rokas var palīdzēt regulēt līmeni.
- Migrēna. Dzīvesveida izmaiņu veikšana, lai izvairītos no izraisītājiem, ir vissvarīgākais ārstēšanas solis. Ja to nav pietiekami, apsveriet iespēju sazināties ar ārstu par medikamentiem, kas var palīdzēt.
Veselības stāvokļa un citu medikamentu gadījumā, kas izraisa reiboni, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai diagnosticētu, ārstētu un vajadzības gadījumā pielāgotu medikamentus.
Riska faktori
Atsevišķi ieradumi var ietekmēt jūsu hormonu līmeni, kas var radīt lielāku reibuma risku pirms mēnešreizēm. Tie ietver:
- hronisks stress
- ir liekais svars
- nesabalansēts uzturs
- noteiktas zāles
- vides faktori, piemēram, toksīni
Daži veselības apstākļi var izraisīt arī hormonu nelīdzsvarotību, kas var izraisīt reiboni pirms mēnešreizēm. Endokrīnajā sabiedrībā ir pilns ģenētisko stāvokļu saraksts, kas var ietekmēt svarīgos hormonus jūsu ķermenī.
Kad jāredz ārsts
Kaut arī reibonis pirms mēnešreizēm var būt parasts PMS simptoms, ņemiet vērā citus simptomus. Ja PMS, PMDD vai dismenorejas simptomi un sāpes ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, noteikti medikamenti var palīdzēt.
Parasti, ja jūsu reiboni pavada nopietnāki simptomi, vizīte pie ārsta var pārliecināties, ka nekas cits nenotiek.
Apakšējā līnija
Reiboni pirms menstruācijas bieži izraisa menstruālā cikla hormonālās izmaiņas. PMS, PMDD un dismenoreja ir visizplatītākie cēloņi. Citus apstākļus, kas izraisa reiboni, piemēram, zemu asinsspiedienu, var izraisīt arī hormonālas izmaiņas jūsu periodā.
Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt mazināt daudzus šo apstākļu simptomus. Tomēr, ja rodas kādi citi simptomi vai ja reibonis ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, apmeklējiet ārstu, lai oficiāli diagnosticētu un ārstētu.
