45 Fakti Par Sapņiem: Sapņi Par Seksu, Murgi, Izklaidējoša Informācija Un Vēl Kas Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Neatkarīgi no tā, vai to atceraties vai nē, jūs sapņojat katru vakaru. Dažreiz viņi ir laimīgi, citreiz skumji, bieži dīvaini, un, ja jums paveicas, jūs laiku pa laikam saņemsit seksīgu sapni.

Tās ir normāla miega sastāvdaļa - kaut ko vienu trešdaļu savas dzīves mēs pavadām darot. Kaut arī eksperti joprojām nav vienisprātis par to, ko nozīmē mūsu sapņi, pētījumi mums ir snieguši ļoti ļoti atvērtu informāciju par sapņiem.

Šeit ir 45 pārsteidzoši fakti par sapņiem, sākot no interesantiem un beidzot ar murgiem.

Kā mēs sapņojam

1. REM ir saldā vieta

Mūsu spilgtākie sapņi notiek ātra acu kustības (REM) miega laikā, kas notiek īsās epizodēs visu nakti ar apmēram 90 līdz 120 minūšu intervālu.

2. Rīts ir labāks

Garāki sapņi rodas rīta stundās.

3. Nedēļas nogales palīdz atcerēties

Jūs, visticamāk, atcerēsities savus sapņus nedēļas nogalēs vai dienās, kad gulējat, jo katra REM miega epizode ir garāka nekā pēdējā.

4. Jūsu muskuļi ir paralizēti

Lielākā daļa no jūsu muskuļiem tiek paralizēti REM miega laikā, lai neļautu jums īstenot savus sapņus.

5. Visbiežāk attēli

Mēs sapņojam galvenokārt attēlos, un lielākā daļa sapņu galvenokārt ir vizuāli, ar nelielu skaņu vai kustību.

6. Atkārtotiem sapņiem ir tēmas

Bērnu atkārtotie sapņi galvenokārt attiecas uz:

• konfrontācija ar dzīvniekiem vai monstriem
• fiziskas agresijas
• krītot
• tiek dzenas pakaļ

7. Mēs visi nesapņojam krāsainu

Apmēram 12 procenti cilvēku sapņo melnbaltā krāsā.

Tas, par ko mēs sapņojam

8. Dīvaini ir normāli

Daudzi no mūsu sapņiem ir dīvaini, jo sapņošanas laikā izslēdzas smadzeņu daļa, kas atbildīga par lietu izpratni.

9. Mūsu diena informē par mūsu sapņiem

Lielākā daļa mūsu sapņu ir saistīti ar domām vai notikumiem no iepriekšējās dienas vai divām.

10. Sejas ir pazīstamas

Visticamāk, jūs tikai sapņojat par sejām, kuras esat jau redzējis klātienē vai televizorā, saskaņā ar Stenfordas universitātes datiem.

11. Zems stress nozīmē laimīgus sapņus

Jums, visticamāk, ir patīkami sapņi, ja piedzīvojat nelielu stresu un jūtaties apmierināti savā reālajā dzīvē.

Seksa sapņi

12. Ne viss ir tas, kā šķiet

Rīta malkai nav nekā kopīga ar seksīgiem sapņiem vai stimulēšanu. Nakts dzimumlocekļa uzkrāšanās dēļ vīriešiem katru nakti ir trīs līdz piecas erekcijas, dažas ilgst 30 minūtes.

13. Sievietēm var būt slapji sapņi

Vīrieši nav vienīgie, kuriem ir slapji sapņi. Sievietes var atbrīvot maksts izdalījumus no uzbudinājuma un pat orgasma, kad viņiem ir seksuāls sapnis.

14. Seksa sapņi nav tik izplatīti

Saskaņā ar pētījumiem aptuveni 4 procenti vīriešu un sieviešu sapņu ir saistīti ar seksu.

15. Seksa sapņi parasti ir par vienu lietu

Lielākā daļa ar seksu saistīto sapņu ir par dzimumaktu.

16. Miega pozīcijai ir nozīme

Visticamāk, ka jūs sapņojat par seksu, ja gulējat uz leju.

17. Tas varētu arī likt jums sapņot par citām lietām

Miega vērsta uz leju nav saistīta ne tikai ar vairāk seksa sapņiem, bet arī ar sapņiem par:

• tiek ieslēgts
• darbarīki
• būt kailam
• tiek noslāpēts un nespēj elpot
• peldēšana

18. Vīrieši sapņo par dažādību

Vīrieši sapņo par seksu ar vairākiem partneriem divreiz vairāk nekā sievietes.

19. Sievietes sapņo par slavenībām

Sievietes, salīdzinot ar vīriešiem, divreiz biežāk domā par seksuāla rakstura sapņiem.

20. Miega sekss ir īsts

Miega sekss, ko sauc arī par sexsomnia, ir miega traucējumi, līdzīgi kā staigāšana miega laikā, izņemot to, ka pastaigas vietā cilvēks iesaistās seksuālā uzvedībā, piemēram, masturbācijā vai dzimumakta laikā, kad guļ.

Murgi un citi drausmīgi sīkumi

21. Bērniem ir vairāk murgu

Murgi parasti sākas no 3 līdz 6 gadu vecumam un samazinās pēc 10 gadu vecuma.

22. Sievietes ir vairāk pakļautas biedējošiem sapņiem

Pusaudžu un pieaugušo gados sievietēm ir vairāk murgu nekā vīriešiem.

23. Murgi notiek līdzīgā laikā naktī

Murgi visbiežāk notiek nakts pēdējā trešdaļā.

24. Jums varētu būt stāvoklis

Ja jums ir periodiski murgi, kas notiek pietiekami bieži un ir pietiekami traucējoši, lai ietekmētu jūsu spēju darboties, jums var būt stāvoklis, ko sauc par murga traucējumiem.

25. Miega paralīze ir lieta

Apmēram 8 procenti iedzīvotāju piedzīvo miega paralīzi, kas ir nespēja pārvietoties, kad esat stāvoklī starp miegu un nomoda laiku.

26. Savas izjūtas rodas sapņos

Piemēram, jums, visticamāk, rodas negatīvi sapņi par zaudētu tuvinieku, ja ciešat no posttraumatiskiem simptomiem, vainas vai vainas pār viņu nāvi.

27. Svētki var būt rupji

Bēdu sapņi, kas ir sapņi par mirušajiem tuviniekiem, brīvdienās ir raksturīgāki.

28. Nakts šausmas var būt biedējošas

Nakts šausmas ir epizodes no intensīvām bailēm, kliedzieniem un pat skriešanas vai agresīvas izturēšanās miega laikā.

29. Bērni tos biežāk

Gandrīz 40 procentiem bērnu ir nakts šausmas, lai arī lielākā daļa viņu pāraug pusaudžiem.

30. Pieaugušie tos joprojām var iegūt

Apmēram 3 procentiem pieaugušo cilvēku ir nakts šausmas.

31. Ēšana vēlu nav noderīga

Ēšana pirms gultas palielina murgus, jo tas palielina vielmaiņu, signalizējot smadzenēm par aktīvāku darbību.

32. Zāles spēlē lomu

Atsevišķi medikamenti, piemēram, antidepresanti un narkotiskās vielas, palielina murgu biežumu.

33. Negatīvas emocijas sagādā daudz naudas

Kā liecina pētījumi, apjukums, riebums, skumjas un vaina biežāk ir murgu, nevis baiļu virzītājspēks.

Nejauši forši fakti

34. Mēs visi redzam lietas

Neredzīgie cilvēki sapņos redz attēlus.

35. Arī Fido sapņi

Visi sapņo, arī mājdzīvnieki.

36. Mēs esam aizmāršīgi

Cilvēki aizmirst no 95 līdz 99 procentiem no saviem sapņiem.

37. Mēs daudz sapņojam

Cilvēkiem, kas vecāki par 10 gadiem, katru nakti ir vismaz četri līdz seši sapņi.

38. Mēs varam būt pravietiski

Daži uzskata, ka sapņi var paredzēt nākotni, lai gan to pierādīšanai nav pietiekami daudz pierādījumu.

39. Mēs pakavējamies pie negatīvā

Negatīvi sapņi ir biežāk nekā pozitīvi.

40. Jūs, iespējams, varēsit kontrolēt savus sapņus

Jūs, iespējams, varēsit iemācīties kontrolēt savus sapņus, izmantojot paņēmienus skaidru sapņošanai.

41. Miega saruna parasti nav jauka

Saskaņā ar 2017. gada pētījumu zvērests ir bieža parādība miega sarunās.

42. Pēkšņas muskuļu spazmas nav jūsu iztēle

Hipniski saraustīti ir spēcīgi, pēkšņi grūdieni vai krišanas sajūta, kas rodas tieši tad, kad jūs aizmigjat.

43. Tas var izraisīt krītošas sajūtas

Hypnic jerks var būt iemesls sapņiem par krišanu, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām sapņu tēmām.

44. Zobu sapņiem varētu būt lielāka nozīme

Sapņus par zobiem, kas izkrīt, var izraisīt nediagnozēts zobu kairinājums, piemēram, bruksisms, nevis nāves sludināšana, kā liecina vecā folklora.

45. Līdz šim visspringtākais fakts no visiem

Lai gan viņi ir mēģinājuši to izdomāt kopš laika sākuma, pētnieki nezina, kāpēc mēs sapņojam vai kādam nolūkam tas kalpo, ja tāds ir.

Sapņu psiholoģija

Ikviens vienā vai otrā laikā ir domājis, ko nozīmē viņu sapņi.

Sapņošana ir visplašāk izpētītais izziņas stāvoklis. Kaut arī daži eksperti uzskata, ka sapņiem nav nozīmes un tie nedarbojas, citi uzskata, ka mūsu sapņi kaut ko nozīmē.

Pastāv vairākas teorijas par to, ko nozīmē sapņi, dažas no vairāk atzītām teorijām ietver:

• Psihoanalītiskā teorija. Šajā teorijā tiek uzskatīts, ka sapņi pārstāv neapzinātas vēlmes, vēlmju piepildījumu un personiskus konfliktus. Sapņi mums dod iespēju rīkoties bezsamaņā esošām vēlmēm, atrodoties nereālā vidē, jo to realizēšana patiesībā būtu nepieņemama.
• Aktivizācijas-sintēzes teorija. 70. gados popularizētā šī teorija liek domāt, ka sapņi ir tikai jūsu smadzeņu blakusprodukts, mēģinot apstrādāt nejaušus signālus no jūsu limbiskās sistēmas, kas ir iesaistīta jūsu atmiņās, emocijās un sajūtās.
• Nepārtrauktas aktivizācijas teorija. Šī ir ideja, ka mūsu smadzenes nepārtraukti glabā atmiņas pat tad, kad mēs guļam. Tas liek domāt, ka mūsu sapņi nodrošina vietu atmiņu glabāšanai, kamēr viņi pāriet no mūsu īslaicīgās atmiņas uz mūsu ilgtermiņa atmiņu.

Tie tik tikko sāk saskrāpēt sapņu interpretācijas teoriju virsmu. Šeit ir vēl dažas interesantas sapņu nozīmes teorijas:

• Sapņi ir draudu simulācijas, kas palīdz sagatavoties, saskaroties ar draudiem reālajā dzīvē.
• Sapņi ir jūsu smadzeņu veids, kā savākt un iztīrīt no dienas nevajadzīgo informāciju, lai nākamajā dienā būtu vieta jaunai informācijai.
• Sapņošana atgriežas pie evolūcijas aizsardzības mehānisma, kā mirušos apspēlēt, lai apmānītu ienaidniekus. Tas izskaidro, kāpēc sapņojot mūsu ķermenis tiek paralizēts, bet mūsu prāti joprojām ir ļoti aktīvi.

Apakšējā līnija

Iespējams, ka ekspertiem nav konkrētu atbilžu par to, kāpēc mēs sapņojam un kādu funkciju sapņi pilda.

Mēs zinām, ka visi sapņo, un pat mūsu patiešām dīvainie sapņi ir pilnīgi normāli.