Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Niezošas kājas var būt nepatīkamas sajūtas, smaguma pakāpe svārstās no vieglas līdz nepanesamai. Tas var būt pamata stāvokļa simptoms, taču bieži niezes cēlonis nav nekas, par ko būtu jāuztraucas.
Problēma var būt tikpat maza kā sausa āda, vai arī tā var būt brīdinājuma signāls par tādu stāvokli kā diabēts. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par niezošu kāju cēloņiem, kā arī par veidiem, kā pārtraukt skrāpēšanu.
Cēloņi
Niezes cēloņa atpazīšana ir viens no pirmajiem soļiem, lai saņemtu atvieglojumu.
1. Sausa āda
Kāju sausa āda nav nopietna. Bet atkarībā no sausuma smaguma kāju āda var saplaisāt, lobīties, justies raupja un niezēt.
Sausas ādas cēloņi ir laika apstākļi, dehidratācija un skarbu ādas kopšanas līdzekļu lietošana. Jums var attīstīties arī sausa āda un niezošas kājas, ja jums ir tādi ādas stāvokļi kā ekzēma vai psoriāze.
2. Skuvekļa izciļņi
Skūšanās ne tikai atstāj kājas gludākas, bet arī var izraisīt skuvekļa izciļņus uz kājām. Tie ir ieaugušu matu veids un attīstās, kad griezti mati cirtas un atkal aug ādā.
Blāva skuvekļa lietošana un skūšanās pret graudiem veicina šos pūtītes veida niezošos izciļņus.
3. Alerģijas
Saskaroties ar alergēnu, var arī niezēt kājas. Tas var notikt, ja jums ir alerģija pret zāli un sēdēt uz zāliena.
Dažiem cilvēkiem ir alerģija arī pret personīgās higiēnas līdzekļiem, kas tiek uzklāti uz kājām. Tie ietver skūšanās krēmus, losjonus un pat noteiktas ziepes. Nekavējoties pēc saskares ar alergēnu var veidoties izciļņi, kā rezultātā uz kājām parādās sarkani, niezoši izsitumi.
4. Diabēts
Niezošas kājas var būt diabēta agrīna brīdinājuma pazīme. Un, ja jums iepriekš ir diagnosticēts diabēts, nieze ir pazīme, ka glikozes līmenis netiek kontrolēts.
Nieze rodas perifēras neiropātijas dēļ. Tas ir tad, kad augsts glikozes līmenis bojā ķermeņa nervu šķiedras, kā rezultātā rodas iekaisums un ādas kairinājums.
Ja Jums ir cukura diabēts, slikta asinsriti var izraisīt arī sausu ādu. Smags sausums var izraisīt niezošas kājas.
5. Kukaiņu kodumi
Niezošas kājas varētu būt saistītas ar kaut ko tik vienkāršu kā kukaiņu kodums. Tas var būt odu kodums, blusu kodums vai cits kļūdas kodums.
Šīs reakcijas parasti ir nelielas un izraisa tikai vieglu niezi un apsārtumu. Jūs, iespējams, pamanīsit sasitumu vai paaugstinātas ādas zonu apkārtnē.
Dažreiz kukaiņu kodumi izraisa smagu reakciju. Šie simptomi ir:
- apgrūtināta elpošana
- reibonis
- ātra sirdsdarbība
- vemšana
Šis reakcijas veids ir ārkārtas medicīniska rakstura un prasa ārkārtas palīdzību.
6. Matu atjaunošanās
Pat ja pēc kāju skūšanās neattīstās skuvekļa izciļņi, jums var būt nieze, jo mati atjaunojas. Nieze var sākties apmēram 12 līdz 48 stundas pēc kāju skūšanās.
Niezes cēlonis var būt sausa āda skūšanās dēļ vai tikko noskūtie mati, ieauguši, kad tie atkal aug.
7. Folikulīts
Šī ir ādas infekcija, kurā matu folikulas kļūst iekaisušas. Cirtaini mati, pūtītes vai veselības stāvoklis, kas apdraud jūsu imūnsistēmu, ir folikulīta riska faktori.
Simptomi ir niezošu izciļņu kopas kājās. Apkārtne ap izciļņiem var kļūt sarkana un sāpīga, un dažiem cilvēkiem veidojas pūtīšu pildīti pūslīši.
8. Paplašināti asinsvadi
Vingrojumi ir lielisks veids, kā stiprināt sirdi, zaudēt svaru, un tas varētu pat uzlabot dažus hroniskus stāvokļus. Bet, ja sākat jaunu vingrinājumu režīmu, kājās var just niezošu sajūtu.
Daži cilvēki novēro niezi staigāšanas, skriešanas un citu treniņu laikā vai pēc tiem. Tas ir saistīts ar kapilāru paplašināšanos kājās, palielinot asins plūsmu muskuļos un apkārtējos nervos.
Sajūta ir īslaicīga un izzūd, tiklīdz jūsu ķermenis pierod pie jauna treniņa.
9. Nemierīgo kāju sindroms (RLS)
Nemierīgo kāju sindroms izraisa nekontrolējamu sajūtu, lai kustinātu kājas. Var justies tā, it kā kaut kas pārmeklētu uz jūsu ādas. Daži cilvēki sajūtu raksturo arī kā adatas un adatas, tirpšanu vai niezi.
Sajūta parasti ir pamanāma, atpūšoties, piemēram, pēc sēdus vai guļus. RLS var pat apgrūtināt gulēšanu naktī.
Precīzs nemierīgo kāju sindroma cēlonis nav zināms. Tiek uzskatīts, ka tas ir smadzeņu ķīmisko vielu nelīdzsvarotība, kas saistīta ar muskuļu kustību.
10. Grūtniecības nātrenes papulas un grūtniecības plāksnes (PUPPP)
PUPPP ir ādas slimība, kas attīstās grūtniecības laikā. Parasti to novēro trešajā trimestrī hormona līmeņa paaugstināšanās dēļ. Simptomi ir niezoši izsitumi vai sarkanas, paceltas ādas plankumi.
Izsitumi vai izciļņi var veidoties uz vēdera strijās, bet tie var parādīties arī uz kājām un augšstilbiem. Pēc dzemdībām izsitumi pakāpeniski izzūd.
11. Prurigo gestationis
Tas ir vēl viens iemesls niezošām kājām grūtniecības laikā. Tas ir labdabīgs ādas stāvoklis, kas var izraisīt izsitumus uz ķermeņa un ekstremitātēm. Skartās ķermeņa vietas ietver rokas, kājas un rumpi.
Prurigo gestācijas cēlonis nav zināms, bet to var izraisīt mainīgi hormoni. Izsitumi pazūd nedēļās pēc grūtniecības.
Bieži uzdotie jautājumi
1. Kas izraisa niezošas kājas ar izciļņiem?
To varētu izraisīt vairāki apstākļi, piemēram:
- skuvekļa apdegums
- alerģijas
- folikulīts
- niezošās nātrenes papulas
- prurigo gestationis
2. Kas naktī izraisa niezošas kājas?
Nemierīgo kāju sindroms bieži tiek saistīts ar nakts simptomiem.
3. Kas izraisa niezošas kājas pēc skūšanās?
To var izraisīt daži apstākļi, tostarp:
- sausa āda
- skuvekļa izciļņi
- matu atjaunošanās
- folikulīts
4. Kas izraisa niezi kājās un rokās?
Tas varētu būt saistīts ar:
- sausa āda
- skuvekļa izciļņi
- alerģijas
- diabēts
- kukaiņu kodumi
- ādas slimības, piemēram, ekzēma vai psoriāze
- folikulīts
- paplašināti asinsvadi
5. Kas izraisa niezi kājās skriešanas laikā?
Visticamāk, tas ir saistīts ar paplašinātiem asinsvadiem.
6. Kas grūtniecības laikā izraisa niezošas kājas?
Tas varētu būt saistīts ar:
- niezošās nātrenes papulas
- prurigo gestationis
Ārstēšana
Atbrīvojums no niezošām kājām ir atkarīgs no tā pamatcēloņa. Pašapkalpošanās pasākumi var palīdzēt nomierināt ādas kairinājumu un niezošu sajūtu. Tas ietver ādas mitrināšanu ar krēmiem, losjoniem vai želejām.
Uzklājiet mitrumu kājām pirms un pēc skūšanās, kā arī pēc vannas vai dušas.
Pie citiem aktuāliem līdzekļiem niezošu kāju mazināšanai ietilpst krēms ar niezi, hidrokortizons un losjons ar kalamīnu. Jūs varat arī lietot perorālu antihistamīna līdzekli, lai apturētu alerģisku reakciju.
Ja nieze nereaģē uz bezrecepšu līdzekļiem, jautājiet savam ārstam par recepšu steroīdu krēmu. Šī ārstēšana varētu būt efektīva, ja jums ir ādas slimība, kas izraisa sausumu, iekaisumu un niezi.
Folikulīta gadījumā ārsts var izrakstīt perorālu antibiotiku niezošu kāju ārstēšanai. Ja jums ir diabēts, ārstam, iespējams, būs jāpielāgo jūsu diabēta zāles, lai labāk kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Līdztekus bezrecepšu un recepšu medikamentiem daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt niezošas kājas.
- Aukstā komprese. Uzklājiet kompresi niezošām kājām 10 līdz 20 minūtes vienā dienā visu dienu.
- Silta vanna. Ja pēc dušas vai vannas jūsu kājas niez, mēģiniet peldēties karstā ūdens vietā vēsā vai remdenā ūdenī. Tas arī palīdz ierobežot vannas un dušas līdz 20 minūtēm. Ja vēlaties, varat pievienot Epsom sāļus vai cepamo soda.
- Auzu miltu vanna. Nomierinoša auzu pārslu vanna var mazināt arī niezošas kājas. Koloidālā auzu pārslu, kuru jūs varat atrast tiešsaistē, ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis un novecojis līdzeklis sausai, niezošai ādai.
- Alveja. Alvejai ir arī pretiekaisuma īpašības. Lai mazinātu sāpes, sausumu un kairinājumu, uz niezošām kājām uzklājiet alveju - citu produktu, ko varat atrast tiešsaistē.
Profilakse
Daži padomi var palīdzēt novērst niezi uz kājām.
- Lai novērstu sausu ādu un niezošas kājas, vismaz divas reizes dienā - īpaši pēc peldēšanās - uzklājiet mitrinošu līdzekli kājām.
- Izvairieties no aromatizētām ziepēm, losjoniem un veļas mazgāšanas līdzekļiem, kas var kairināt ādu.
- Valkājiet vaļīgus audumus, lai mazinātu ieaugušu matiņu risku uz kājām.
- Praksē pareizas skūšanās tehnikas. Skūšanās ar veco, blāvo skuvekli var izraisīt ieaugušus matiņus un niezošas kājas.
- Lai samazinātu skuvekļa izciļņus un ieaugušus matiņus, pirms skūšanās izlobīt kājas. Lobīšanās noņem atmirušās šūnas, kas var notvert matus un izraisīt skuvekļa izciļņus.
- Izmantojiet asu skuvekli un vienmēr noskūties, ņemot vērā graudu vai matu augšanas virzienu. Jūs ne tikai tuvāk skūpsities, bet arī šī tehnika mazina kairinājumu. Pēc skūšanās uz kājām uzklāj mitrinošu želeju vai krēmu.
Kad jāredz ārsts
Kaut arī niezošās kājas var uzlabot ar pašaprūpi, sazinieties ar ārstu, ja rodas izciļņi, izsitumi vai jutīgums, kas neuzlabojas vai nepasliktinās. Pastāvīgi niezoši kājas var būt ādas infekcijas pazīmes vai arī tas var norādīt uz diabētu. Abas var izraisīt komplikācijas.
Jums arī jāredz ārsts niezošām kājām, kas traucē atpūtu vai miegu. Jums var būt vajadzīgas recepšu zāles, lai ārstētu niezi un remdētu kairinājumu.
Apakšējā līnija
Niezošu kāju cēlonis var būt kaut kas mazsvarīgs, piemēram, sausa āda vai skuvekļa izciļņi, vai arī tas var būt grūtniecības komplikācija vai diabēta pazīme.
Niezoša sajūta parasti neattaisno ceļojumu pie ārsta. Pat ja ne, neignorējiet simptomus, kas neuzlabojas. Ja bezrecepšu terapija nav efektīva, ieplānojiet tikšanos ar ārstu.
