Vai jūs zinājāt, ka ziedputekšņus dažreiz izmanto veselības uzlabošanai? Faktiski ziedputekšņi ir identificēti kā 2000 gadu vecu zāļu sastāvdaļa.
Viens no ziedputekšņu veidiem, ko bieži izmanto veselības vajadzībām, ir priežu ziedputekšņi. Tiek uzskatīts, ka priežu ziedputekšņiem piemīt anti-novecošanās īpašības, tie mazina nogurumu un paaugstina testosterona līmeni.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par priežu ziedputekšņiem, to lietojumiem un priekšrocībām.
Kas ir priežu ziedputekšņi?
Pirmkārt, ziedputekšņus ražo dažādi koki, ziedoši augi un zāles. Tas faktiski ir šo augu vīriešu mēslošanas elements. Ziedputekšņi ir graudaini un ar pulverveida struktūru.
Priežu ziedputekšņi nāk no dažādu priežu sugu sugām, tikai dažās no tām ietilpst:
- Masson priede (Pinus massoniana)
- Ķīniešu sarkanā priede (Pinus tabulaeformis)
- Priedes (Pinus sylvestris)
Priežu ziedputekšņus var atrast dažādos uztura un veselības papildinājumos. Tas var būt pulveros, kapsulās vai tinktūrās.
Ieguvumi un izmantojums
Priežu ziedputekšņi jau sen tiek izmantoti dažādiem ar veselību saistītiem mērķiem, piemēram:
- papildināt uzturu vai pievienot ēdieniem
- palēninot novecošanos
- samazinot nogurumu
- paaugstinot testosteronu
- dažādu slimību ārstēšanai, ieskaitot saaukstēšanos, aizcietējumus un prostatas slimības
Daži no ierosinātajiem priežu ziedputekšņu ieguvumiem veselībai ir anekdotiski. Tas nozīmē, ka tie ir iegūti no personīgām liecībām, nevis no pētījumiem.
Tomēr zinātnieki aktīvi pēta priežu ziedputekšņu iespējamos ieguvumus. Redzēsim, ko pētījumi saka līdz šim.
Uzturvērtība
Priedes ziedputekšņiem ir šādas barības vielas:
- olbaltumvielas
- taukskābes
- ogļhidrāti
- minerāli, piemēram, kalcijs un magnijs
- vitamīni, piemēram, B vitamīni un E vitamīns
Cilvēkiem nav veikti pētījumi par priežu ziedputekšņu kā uztura bagātinātāja priekšrocībām.
Tomēr nelielā pētījumā ar cūkām tika atklāts, ka priežu ziedputekšņu iekļaušana uzturā palielināja izkārnījumu svaru un ūdens saturu. Tas liek domāt, ka priežu ziedputekšņi var būt labs šķiedru papildinājums.
Pretnovecošanas
2012. gada pētījumā tika pētīta priežu ziedputekšņu novecošanās ietekme uz kultivētām cilvēka šūnām un pelēm.
Lielākā daļa šūnu, izņemot vēža šūnas, nevar sadalīties bezgalīgi. Viņi var sadalīt tikai ierobežotu daudzumu reižu. To sauc par atkārtojošu novecošanos. Pētnieki atklāja, ka priežu ziedputekšņi aizkavē replicējošu novecošanos kultivētās cilvēka šūnās.
Pelēm pētnieki atklāja, ka priežu ziedputekšņi novērš atmiņas kļūdas neiroloģiskās aktivitātes pārbaudē. Viņi arī novēroja antioksidantu molekulu aktivitātes palielināšanos un molekulu samazināšanos, kas saistīta ar iekaisumu.
Antioksidantu īpašības
Antioksidanti ir savienojumi, kas var palēnināt vai apturēt šūnu bojājumus, ko rada molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Tā kā antioksidanti var novērst novecošanos un tādus apstākļus kā vēzis, ir veikti pētījumi par priežu ziedputekšņu antioksidanta īpašībām.
Vienā pētījumā atklājās, ka priežu ziedputekšņu ekstraktam ir salīdzināma antioksidanta aktivitāte ar kontroles antioksidantu savienojumu. Priežu ziedputekšņu ekstraktam bija arī pretiekaisuma iedarbība, samazinot molekulas, kas saistītas ar iekaisumu, stimulētās šūnās kultūrā.
Nesenajā pētījumā ar kultivētām šūnām un žurkām tika atklāts, ka ogļhidrātiem, kas iegūti no priežu ziedputekšņiem, piemīt antioksidanta aktivitāte. Turklāt, pētot tos ar toksisku savienojumu, pētnieki novēroja, ka žurku iepriekšēja apstrāde ar ziedputekšņu atvasinātiem ogļhidrātiem samazināja gan redzamos aknu bojājumus, gan ar aknu bojājumiem saistīto enzīmu līmeni.
Testosterons
Testosterons ir atrasts priežu (Pinus sylvestris) ziedputekšņos. Tiek lēsts, ka 10 grami šo ziedputekšņu satur 0,8 mikrogramus testosterona.
Tāpēc priežu ziedputekšņus bieži izmanto, lai paaugstinātu testosterona līmeni. Tomēr nav veikti pētījumi par priežu ziedputekšņu efektivitāti testosterona līmeņa paaugstināšanā.
Veselības apstākļi
Līdz šim ir veikts ierobežots pētījumu skaits par to, kā priežu ziedputekšņi var ietekmēt dažādus veselības apstākļus.
Vienā pētījumā apskatīja priežu ziedputekšņus un to, kā tas ietekmēja hronisku artrītu pelēm. Pētnieki atklāja, ka ārstēšana ar priežu ziedputekšņu ekstraktu katru dienu 49 dienas samazināja artrīta simptomus pelēm. Turklāt tika samazinātas arī molekulas, kas saistītas ar iekaisumu.
2013. gada pētījumā ar kultivētām aknu vēža šūnām tika atklāts, ka ogļhidrāti, kas iegūti no priežu ziedputekšņiem, varētu apturēt šūnas to dalīšanas cikla laikā. Tas ir intriģējoši, jo viena no vēža šūnu pazīmēm ir tā, ka tās aug un dalās nekontrolēti.
Blakusparādības un riski
Ja plānojat izmantot priežu ziedputekšņus, jums jāapzinās iespējamie riski.
Testosterona līmenis
Paturiet prātā, ka testosterons ir svarīgs hormons, kas var ietekmēt noteiktas ķermeņa funkcijas. Ja jūs izmantojat priežu ziedputekšņus kā testosterona pastiprinātāju, esiet piesardzīgs, nelietojiet pārāk daudz.
Pārāk augsts testosterona līmenis vīriešiem var izraisīt šādas problēmas:
- palielināta prostata
- sirds muskuļa bojājums
- augsts asinsspiediens
- aknu slimība
- miega problēmas
- pūtītes
- agresīva izturēšanās
Ja vēlaties izmantot priežu ziedputekšņus kā testosterona pastiprinātāju, bet jums ir jautājumi par iespējamām blakusparādībām, pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Alerģijas un alerģiskas reakcijas
Daudziem cilvēkiem ir alerģija pret ziedputekšņiem. Tāpēc priežu ziedputekšņu uzņemšana var izraisīt alerģijas simptomus. Daži no putekšņu alerģijas simptomiem ir šādi:
- iesnas vai deguna nosprostojums
- postnasal piliens
- šķauda
- niezošas, ūdeņainas acis
- sēkšana
Anafilakse
Alergēnu iedarbība dažiem cilvēkiem var izraisīt arī dzīvībai bīstamu stāvokli, ko sauc par anafilaksi. Šī ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Simptomi var būt:
- sēkšana vai apgrūtināta elpošana
- mēles un rīkles pietūkums
- niezoša nātrene
- bāla, kremļa āda
- zems asinsspiediens
- reibonis
- ģībonis
Līdzņemšana
Lai arī jūs varētu būt pazīstams ar ziedputekšņiem kā alergēnu, priežu ziedputekšņi jau sen tiek izmantoti tradicionālajā medicīnā. Tiek uzskatīts, ka tam piemīt anti-novecošanās īpašības, tas ārstē dažādus veselības stāvokļus un paaugstina testosterona līmeni.
Turpinās pētījumi par priežu ziedputekšņu ieguvumiem veselībai. Līdzšinējie rezultāti liecina, ka tai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Šīs īpašības varētu būt noderīgas, ārstējot dažādus veselības stāvokļus, kaut arī ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Cilvēkiem ar alerģiju pret ziedputekšņiem vajadzētu izvairīties no priežu ziedputekšņu lietošanas.
Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par priežu ziedputekšņu izmantošanu kā papildinājumu, noteikti apspriediet tos ar ārstu, farmaceitu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.
