Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Pārskats
Sausa āda var kairināt kājas, īpaši, ja tā niez. Ikviens var to piedzīvot, un tas var nākt un iet. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūsu kāju āda kļūst sausa, piemēram, laika apstākļu izmaiņas, reakcijas uz kaut ko ādu, kas nonāk saskarē, vai slimība.
Bet ir arī daudz veidu, kā nomierināt sausu ādu, mainot dzīvesveidu, izmantojot mitrinātājus un ārstnieciskas procedūras.
Kādi ir sausas ādas simptomi uz kājām?
Kāju sausas ādas simptomi var būt atkarīgi no galvenā cēloņa. Parasti sausa āda uz kājām var izraisīt šādus simptomus:
- nieze
- apsārtums
- pārslaina vai zvīņaina āda
- pīlings
- krekinga āda
- āda, kas jūtas saspringta pēc atrašanās ūdenī, peldoties vai peldoties
- smalkas līnijas
- pelēka vai pelnu izskata āda
- čūlas asiņošana
- kraukšķīgas čūlas, kas izdalās
Kas izraisa sausu ādu uz kājām?
Āda kļūst sausa, ja tā nespēj uzturēt pietiekami daudz ūdens virsējā slānī, izmantojot ķermeņa dabiskās eļļas. Jūsu kājas var kļūt sausas dažādu iemeslu dēļ, sākot no vides faktoriem un beidzot ar veselības stāvokli.
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem sausās ādas cēloņiem kājās:
Alerģisks dermatīts
Alerģisks dermatīts rodas, ja āda nonāk saskarē ar vielu, kas izraisa imūnsistēmas pārmērīgu reakciju. Kājās tas varētu būt ķermeņa mazgāšana, kaut kas no ārpuses, mājdzīvnieki vai jebkas, kas izraisa alerģisku reakciju.
Dažiem reakcija var nozīmēt sausu, saplaisājušu vai zvīņainu ādu.
Ekzēma
Ekzēma ir ādas slimība, kas, domājams, ir saistīta ar ģenētiku un ko izraisa imūnsistēma. Tas var izraisīt sarkanu, sausu, niezošu ādu vai izsitumu veidošanos.
Kaut arī tā var parādīties jebkur uz ķermeņa, ekzēma parasti tiek novērota uz kājām. Piemēram, plāksteri var veidoties aiz ceļgaliem.
Psoriāze
Psoriāze ir autoimūna slimība, kuras dēļ āda vienlaikus ražo pārāk daudz ādas šūnu. Uzkrāšanās rada niezošus, zvīņainus pleķus, kas var arī saplaisāt un asiņot.
Parasti psoriāzes plāksterus atrod ceļos.
Laika apstākļu izmaiņas
Daudzi cilvēki ievēro sausas ādas palielināšanos noteiktā gadalaikā, piemēram, kad ārā sāk kļūt auksti. Zemāks gaisa mitrums (kas parasti notiek ziemā) var arī palielināt iespēju, ka āda kļūst sausa.
2016. gada pētījumi liecina, ka veids, kā āda reaģē, saskaroties ar aukstumu, var būt saistīts ar sausas ādas veidošanos.
Pētījumā tika pārbaudīts, cik ilgi āda pēc aukstuma pakļaušanas normalizējās temperatūrā un konstatēja saistību ar ilgāku atveseļošanās laiku un sausas ādas simptomiem.
Skarbi izstrādājumi
Dažas ziepes un ādas tīrīšanas līdzekļi var būt ļoti žāvējoši. Tas ir tāpēc, ka tie bieži ir paredzēti eļļu noņemšanai no jūsu ādas.
Vecums
Kļūstot vecākam, mūsu āda ražo mazāk eļļas, padarot to vieglāk sausu. Tas ietver ādu uz kājām.
Medicīniskais stāvoklis
Ir iespējams izjust sausu ādu kā simptomu citam medicīniskam stāvoklim.
Bieži sastopamie apstākļi, kas saistīti ar sausu kāju ādu, ir šādi:
- diabēts
- nieru slimība
- aknu slimība
- HIV
- limfoma
- Sjögren sindroms
- vairogdziedzera problēmas
Ārstēšana
Sausa āda bieži reaģē uz dzīvesveida izmaiņām un mājas līdzekļiem. Ja kāda produkta lietošana izjūt alerģisku reakciju vai kairinājumu, ārstēšana var būt tikpat vienkārša kā izvairīšanās no tā.
Bet, ja sausā jūsu kāju āda ir saistīta ar pamata veselības stāvokli, piemēram, ekzēmu, psoriāzi vai Sjögrena sindromu, ārstēšana var ietvert šī stāvokļa medikamentus.
Šeit ir medicīniskās procedūras, kuras parasti izmanto:
- kortikosteroīdi
- gaismas terapija
- steroīdu krēmi
- retinoīdi
- imunitāti nomācoši medikamenti, piemēram, bioloģiski līdzekļi
- perorālie antihistamīni, lai mazinātu niezi
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai atvieglotu sausu kāju ādu.
Izvairieties no kairinātājiem, kas var sausināt ādu. Tie ietver:
- smaržvielas ziepēs, losjonos vai mazgāšanas līdzekļos
- duša vai peldēšanās ļoti karstā ūdenī
- dušā vai vannā vairāk nekā vienu reizi 24 stundu laikā
- produkti, kas iepriekš ir izraisījuši negatīvu reakciju uz jūsu ādas
- skarbas ziepes, kas var noņemt mitrumu no ādas
Mitrinātāji ziedes, krēmi un losjoni veidā ir paredzēti, lai palīdzētu notvert ūdeni ādā. Mitrinoša līdzekļa lietošana katru dienu, īpaši tūlīt pēc peldes, var palīdzēt mazināt sausu ādu.
Meklējiet produktus ar vienu vai vairākām šīm sastāvdaļām:
- nafta
- hialuronskābe
- glikolskābe
- keramīdi
- glicerīns
- antioksidanti
- akvaporīni
- augu sviesti un eļļas
- salicilskābe
Iegādājies mitrinātājus.
Dažas sastāvdaļas konkrētiem cilvēkiem vai ādas stāvokļiem darbojas labāk nekā citi, tāpēc, iespējams, nāksies eksperimentēt, lai noskaidrotu, kura jūsu ādai ir vislabākā. Piemēram, koloidālās auzu pārslas (šķidrumā sajauktas zemes auzu pārslas), kas ir sastāvdaļa veikalos nopērkamos mitrinātāju maisījumos, varētu būt noderīgas, nomierinot sausu ādu no ekzēmas.
Pērciet mitrinātājus ar koloidālo auzu pārslu.
Kopumā labāk ir lietot kaut ko regulāri, nevis izvairīties no mitrinātājiem.
2016. gada pētījumos tika atklāts, ka regulāra mitrinātāja lietošana ir svarīgāka sausas ādas ārstēšanā nekā mitrinātājā atrastās īpašās sastāvdaļas.
Kā novērst sausu ādu uz kājām
Papildus mitrināšanai, veicot dažas izmaiņas diētā un dzīvesveidā, var novērst sausas ādas veidošanos uz kājām.
Izmēģiniet šos padomus:
- Izmantojiet mitrinātāju, ja jūsu mājās gaiss ir sauss. Centrālā siltuma un pat telpas sildītāji var pazemināt mitrumu. Iegūstiet šeit mitrinātāju.
- Ēdiet antioksidantiem bagātu pārtiku.
- Dzeriet daudz ūdens visu dienu.
- Aizsargājiet ādu no saules. Iepērciet sauļošanās līdzekli.
Izņemšana
Kāju sausai ādai ir daudz dažādu iemeslu, sākot no alerģiskām reakcijām un laika apstākļu izmaiņām līdz hroniskiem medicīniskiem stāvokļiem. Neatkarīgi no cēloņa, ir iespējams atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem, piemēram, niezes, lobīšanās un plaisāšanas.
Dažos gadījumos ar mitrinātāju lietošanu un dzīvesveida maiņu var pietikt, lai atvairītu sausu ādu. Bet, ja sausu kāju ādu izraisa pamatā esošs medicīnisks stāvoklis, jums, iespējams, būs jāārstē arī šis stāvoklis.
