Reimatoīdais artrīts un muguras sāpes
Reimatoīdais artrīts (RA) visbiežāk ietekmē perifērās locītavas, tādas kā rokas, plaukstas, pēdas, elkoņus, potītes un gurnus. Cilvēkiem ar šo imūno traucējumu bieži rodas arī muguras sāpes.
Ja jums ir RA, muguras sāpes var rasties, ja ķermeņa imūnsistēma uzbrūk mugurkaula mazo locītavu sinoviālajai oderei. Izvērstos gadījumos tas var izraisīt pat muguras smadzeņu un nervu sakņu saspiešanu. Kad tas notiek, jūs varat izjust mērenas vai stipras sāpes.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par īstermiņa muguras sāpju ārstēšanu un ilgtermiņa muguras sāpju pārvaldības pasākumiem.
Sāpes mugurā: akūtas un hroniskas
Pirms apskatīt muguras sāpju ārstēšanu, jums jāzina, vai jums ir akūtas vai hroniskas muguras sāpes.
Akūtas muguras sāpes parasti rodas muguras sasprindzinājuma rezultātā. To var ārstēt ar medikamentiem, un laika gaitā parasti tas uzlabojas. Vingrošana nav ieteicama.
Hroniskas muguras sāpes ir atšķirīgas. Tā ir ilgtermiņa problēma, ko izraisa tādi apstākļi kā RA. To var ārstēt vairākos veidos, un vingrošana var būt izdevīga.
1. Karstās un aukstās procedūras simptomu mazināšanai
Karstās un aukstās paciņas nevar ārstēt muguras sāpju pamatcēloņus, taču tās var palīdzēt mazināt sāpes un stīvumu, ko jūtat uzliesmojuma laikā.
Izmantojiet siltuma paketi, lai palīdzētu uzlabot asins plūsmu un mazinātu muskuļu spazmas. Tas var arī palīdzēt padarīt jūsu sāpes vieglāk vadāmas.
Izmantojiet aukstu iepakojumu, lai palīdzētu mazināt RA iekaisumu. Tas galvenokārt jāizmanto uzliesmojumiem vai akūtām sāpēm.
Auksti iepakojumi sākumā var justies neērti, taču tie var mazināt pietūkumu un palīdzēt sāpēm. Aukstuma iepakojumus vajadzētu uzklāt tikai 20 minūtes vienā reizē, 3 līdz 4 reizes dienā.
2. Zāles
Medikamenti var būt efektīvs hronisku muguras sāpju kontroles veids. Vajadzīgo medikamentu veids ir atkarīgs no tā, cik stipras ir sāpes un cik bieži tās rodas.
Dažādas zāles var mazināt sāpes un pat palēnināt RA progresēšanu.
Pretsāpju līdzekļi
Sāpju pārvaldīšana ir svarīga mācīšanās sadzīvot ar hronisku muguras problēmu sastāvdaļa. Pretsāpju līdzekļi vai pretsāpju līdzekļi ir viens no veidiem, kā atvieglot muguras sāpes. Ar bezrecepšu zālēm, piemēram, aspirīnu, var pietikt, lai mazinātu vieglas sāpes.
Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt stiprākus medikamentus sāpju mazināšanai. Tomēr tādas narkotiskās zāles kā oksikodons (Roxycodone, Oxaydo) hroniskām slimībām jāizmanto piesardzīgi, lai izvairītos no atkarības riska. Ir arī citi medikamenti, kas var ārstēt gan jūsu sāpes, gan arī pamatā esošo iekaisumu.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) var remdēt sāpes un iekaisumu. Pretiekaisuma procedūras ir noderīgas, jo tās samazina pietūkumu. Tas atvieglo spiedienu uz muguru un atvieglo pārvietošanos.
Ibuprofēns (Advil, Motrin IB) un naproksēns (EC-Naprosyn) ir divi NPL, kurus bieži izraksta. NPL var izraisīt blakusparādības, piemēram, kuņģa asiņošanu. Balstoties uz jūsu slimības vēsturi, ārsts varēs jums palīdzēt izlemt, vai NPL jums ir piemēroti.
Slimības modificējoši pretreimatisma līdzekļi
Lai palīdzētu remdēt sāpes un palēnināt RA progresēšanu, tiek parakstītas slimības modificējošas pretreimatisma zāles (DMARD). Tās var palīdzēt apturēt sāpju uzliesmojumus nākotnē. Parasti parakstīts DMARD ir metotreksāts.
DMARD darbojas, bloķējot ķīmiskas vielas, kas izdalās, kad antivielas uzbrūk locītavu audiem. Tas novērš turpmākus jūsu kaulu un skrimšļu bojājumus.
DMARD var izraisīt daudzas blakusparādības, piemēram:
- slikta dūša
- izsitumi uz ādas
- nogurums
- aknu bojājumi
- patoloģisks balto asins šūnu skaits, kas izraisa infekciju
Jūsu ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt šīs blakusparādības, ja tās rodas.
Mugurkaula injekcijas
Mugurkaula injekcija var būt ātrs veids, kā mazināt hroniskas muguras sāpes. Parasti tas nozīmē kortikosteroīda vai anestēzijas līdzekļa ievadīšanu nervu reģionā, kuru ietekmē RA iekaisums.
Mugurkaula injekcijas sekas var ilgt nedēļas vai pat mēnešus. Kortikosteroīdi var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, svara pieaugumu un osteoporozi. Šī iemesla dēļ ārsts var ieteikt gaidīt vairākus mēnešus līdz nākamajai injekcijai.
3. Hronisku sāpju muguras operācija
Operācija parasti ir pēdējais līdzeklis muguras sāpju ārstēšanai. Tomēr tas var būt ļoti efektīvs, palīdzot mazināt hroniskas muguras sāpes.
Piemēram, ārsts var ieteikt “saplūšanas” procedūru: tas nozīmē slimās locītavas izgriešanu un skriemeļu sasiešanu kopā, mobilitātes samazināšanos. Dažos gadījumos tas atvieglos sāpes šajā jomā.
Mērķa pielāgošana un stabilizēšana, lai atvieglotu spiedienu uz jūsu mugurkaula nerviem, ir vēl viena pieeja. Tas var mazināt sāpes un pat uzlabot kustīgumu.
4. Hronisku muguras sāpju atbalsta terapija
Terapijas klāsts var palīdzēt atbalstīt muguras sāpju ārstēšanu. Piemēram, fizioterapija varētu uzlabot jūsu elastību un muskuļu spēku.
Var būt noderīga arī ergoterapija. Šāda veida terapija māca jums kopīgas aizsardzības stratēģijas. Kā piemēru var minēt, kā paņemt un nēsāt priekšmetus, neradot muguras sāpes.
Chiropractic terapija parasti nav ieteicama cilvēkiem ar RA, kuriem ir muguras sāpes.
5. Pašapkalpošanās, veicot maigu vingrinājumu
Atbilstošs vingrinājums var palīdzēt samazināt spiedienu no muguras un uzturēt locītavas elastīgas, ja RA rodas hroniskas muguras sāpes. Vingrinājumi palīdz arī uzturēt vispārējo ķermeņa veselību.
Nacionālais artrīta un muskuļu, skeleta un ādas slimību institūts iesaka tādus vingrinājumus kā staigāšana un stiepšanās, lai palīdzētu novērst muguras sāpes. Var būt noderīgas arī tādas aktivitātes kā tai chi un vingrinājumi uz ūdens bāzes, piemēram, peldēšana vai ūdens aerobika.
Pirms sākat jebkuru muguras sāpju fitnesa programmu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Līdzņemšana
Ja Jums ir RA un domājat, ka Jums ir hroniskas muguras sāpes, konsultējieties ar ārstu. Viņi varēs palīdzēt jums atrast pareizo ārstēšanu jūsu konkrētajam stāvoklim neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē īstermiņa risinājumus, piemēram, ledus iepakojumus un medikamentus, vai ilgtermiņa sāpju novēršanas stratēģijas, piemēram, fizioterapiju, vai atbilstošu vingrinājumu plānu.
