Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kas ir iekaisums?
Iekaisums notiek ikvienā, neatkarīgi no tā, vai jūs to zināt vai nē. Jūsu imūnsistēma rada iekaisumu, lai aizsargātu ķermeni no infekcijas, ievainojumiem vai slimībām. Ir daudzas lietas, no kurām jūs nevarētu dziedēt bez iekaisuma.
Dažreiz ar autoimūnām slimībām, piemēram, dažiem artrīta veidiem un zarnu iekaisuma slimībām, imūnsistēma uzbrūk veselām šūnām.
Iekaisumu iedala divos galvenajos veidos:
- Akūts iekaisums parasti notiek īsu (tomēr bieži smagu) laiku. Bieži vien tas izzūd divu nedēļu laikā vai mazāk. Simptomi parādās ātri. Šis tips atjauno ķermeņa stāvokli pirms traumas vai slimības.
- Hronisks iekaisums ir lēnāka un parasti mazāk smaga iekaisuma forma. Parasti tas ilgst vairāk nekā sešas nedēļas. Tas var notikt pat tad, ja nav ievainojumu, un tas ne vienmēr beidzas, kad slimība vai ievainojums ir dziedināts. Hronisks iekaisums ir saistīts ar autoimūniem traucējumiem un pat ar ilgstošu stresu.
Iekaisuma simptomi
Konkrētie simptomi ir atkarīgi no tā, kur atrodas jūsu ķermenī iekaisums un kas to izraisa.
Ilgstošs iekaisums var izraisīt vairākus simptomus un daudzējādā ziņā ietekmēt jūsu ķermeni. Bieži sastopami hroniska iekaisuma simptomi var ietvert:
- ķermeņa sāpes
- pastāvīgs nogurums un bezmiegs
- depresija, trauksme un citi garastāvokļa traucējumi
- kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, aizcietējums, caureja un skābes reflukss
- svara pieaugums
- biežas infekcijas
Biežu iekaisuma stāvokļu simptomi
Simptomi var atšķirties arī atkarībā no stāvokļa, kurā ir iekaisuma komponents.
Piemēram, dažos autoimūnos apstākļos imūnsistēma ietekmē ādu, izraisot izsitumus. Citos veidos tas uzbrūk specifiskiem dziedzeriem, kas ietekmē hormonu līmeni organismā.
Reimatoīdā artrīta gadījumā imūnsistēma uzbrūk jūsu locītavām. Var rasties:
- locītavu sāpes, pietūkums, stīvums vai locītavu funkcijas zaudēšana
- nogurums
- nejutīgums un tirpšana
- ierobežots kustību diapazons
Zarnu iekaisuma slimības gadījumā iekaisums rodas gremošanas traktā. Daži no izplatītākajiem simptomiem ir:
- caureja
- sāpes vēderā, krampji vai vēdera uzpūšanās
- svara zudums un anēmija
- asiņojošas čūlas
Multiplās sklerozes gadījumā jūsu ķermenis uzbrūk mielīna apvalkam. Tas ir nervu šūnu aizsargājošs pārklājums. Var rasties:
- roku, kāju vai sejas vienas sejas nejutīgums un tirpšana
- līdzsvara problēmas
- dubultā redze, neskaidra redze vai daļējs redzes zudums
- nogurums
- kognitīvās problēmas, piemēram, smadzeņu migla
Iekaisuma cēloņi
Daudzi faktori var izraisīt iekaisumu, piemēram:
- hroniski un akūti stāvokļi
- noteiktas zāles
- iedarbība uz kairinātājiem vai svešiem materiāliem, ko jūsu ķermenis nevar viegli novērst
Atkārtotas akūtas iekaisuma epizodes var izraisīt arī hronisku iekaisuma reakciju.
Ir arī daži pārtikas produktu veidi, kas var izraisīt vai pasliktināt iekaisumu cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem.
Šajos ēdienos ietilpst:
- cukurs
- rafinēti ogļhidrāti
- alkohols
- apstrādāta gaļa
- transtauki
Kā tiek diagnosticēts iekaisums?
Nav neviena testa, kas varētu diagnosticēt iekaisumu vai apstākļus, kas to izraisa. Tā vietā, pamatojoties uz jūsu simptomiem, ārsts var noteikt kādu no tālāk norādītajiem testiem, lai veiktu diagnozi.
Asins analīzes
Ir daži tā saucamie marķieri, kas palīdz diagnosticēt iekaisumu organismā. Tomēr šie marķieri ir nespecifiski, kas nozīmē, ka neparasti līmeņi var parādīt, ka kaut kas nav kārtībā, bet nevis kas ir nepareizi.
Seruma olbaltumvielu elektroforēze (SPE)
SPE tiek uzskatīts par labāko veidu, kā apstiprināt hronisku iekaisumu. Tas mēra noteiktus olbaltumvielas asiņu šķidrajā daļā, lai identificētu visas problēmas. Pārāk daudz vai pārāk maz šo olbaltumvielu var norādīt uz iekaisumu un marķieriem citiem stāvokļiem.
C-reaktīvais proteīns (CRP)
CRP dabiski rodas aknās, reaģējot uz iekaisumu. Augsts CRP līmenis asinīs var rasties vairāku iekaisuma stāvokļu dēļ.
Lai gan šis tests ir ļoti jutīgs pret iekaisumu, tas nepalīdz atšķirt akūtu un hronisku iekaisumu, jo CRP būs paaugstināts abos gadījumos. Augsts līmenis kombinācijā ar noteiktiem simptomiem var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi.
Eritrocītu sedimentācijas ātrums (ESR)
ESR testu dažreiz sauc par sedimentācijas ātruma testu. Šis tests netieši mēra iekaisumu, izmērot ātrumu, kādā sarkanās asins šūnas nogrimst asins mēģenē. Jo ātrāk tās nogrimst, jo lielāka iespējamība, ka jūs izjutīsit iekaisumu.
ESR testu reti veic atsevišķi, jo tas nepalīdz precīzi noteikt specifiskus iekaisuma cēloņus. Tā vietā tas var palīdzēt ārstam noteikt, ka notiek iekaisums. Tas var arī palīdzēt viņiem uzraudzīt jūsu stāvokli.
Plazmas viskozitāte
Ar šo testu mēra asins biezumu. Iekaisums vai infekcija var sabiezēt plazmu.
Citas asins analīzes
Ja ārsts uzskata, ka iekaisumu izraisa vīrusi vai baktērijas, viņi var veikt citas īpašas pārbaudes. Šajā gadījumā ārsts var apspriest ar jums gaidāmo.
Citas diagnostikas pārbaudes
Ja jums ir noteikti simptomi - piemēram, hroniska caureja vai nejutīgums vienā sejas pusē - ārsts var pieprasīt attēlveidošanas testu, lai pārbaudītu noteiktas ķermeņa vai smadzeņu daļas. Parasti tiek izmantoti MRI un rentgenstari.
Lai diagnosticētu kuņģa-zarnu trakta iekaisuma stāvokļus, ārsts var veikt procedūru, lai redzētu gremošanas trakta iekšējās daļas. Šajos testos var ietilpt:
- kolonoskopija
- sigmoidoskopija
- augšējā endoskopija
Mājas līdzekļi iekaisuma mazināšanai
Dažreiz cīņa ar iekaisumu var būt tikpat vienkārša kā diētas mainīšana. Izvairoties no cukura, transtaukskābēm un pārstrādātiem pārtikas produktiem, jūs varat sevi uzvest, lai justos labāk.
Ir arī pārtikas produkti, kas faktiski var cīnīties ar iekaisumu.
Iepazīstieties ar mūsu ceļvedi par to, kā ievērot pretiekaisuma diētu.
Jūs varat palīdzēt samazināt iekaisumu, rīkojoties šādi:
- Lietojiet piedevas. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izlemt, kurš no jums ir vislabākais un drošākais.
- Lai mazinātu pietūkumu un diskomfortu, izmantojiet karstu vai aukstu terapiju fizisku traumu gadījumos.
- Vingrojiet biežāk nekā nē.
- Pārvaldiet un samaziniet stresa līmeni. Lai sāktu, izmēģiniet šos 16 padomus.
- Atmest smēķēšanu. Šīs lietotnes var palīdzēt.
- Ārstējiet un pārvaldiet visus esošos apstākļus.
Citas iekaisuma ārstēšanas iespējas
Ja iekaisums ir saistīts ar pamatā esošo autoimūno stāvokli, ārstēšanas iespējas būs atšķirīgas.
Vispārējiem iekaisuma simptomiem ārsts var ieteikt vairākas iespējas:
NPL un aspirīns
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) parasti ir pirmā aizsardzības līnija īstermiņa sāpju un iekaisuma ārstēšanā. Lielāko daļu var iegādāties ārpusbiržas veikalā.
Parastie NPL ir:
- aspirīns
- ibuprofēns (Advil, Motrin, Midol)
- naproksēns (Aleve)
Pastāv arī recepšu šķirnes, piemēram, diklofenaks, kuras ārsts var izrakstīt, ārstējot akūtu iekaisumu vai noteiktus nosacījumus.
NPL var būt ļoti efektīvi iekaisuma gadījumā, taču ir zināma mijiedarbība un blakusparādības, īpaši ilgstošas lietošanas gadījumā. Noteikti pastāstiet ārstam par citām zālēm, kuras lietojat, kā arī par NSAID lietošanas laikā novērotajām blakusparādībām.
Veikals NPL un aspirīns.
Kortikosteroīdi
Kortikosteroīdi ir steroīdu veids, ko parasti lieto pietūkuma un iekaisuma, kā arī alerģisku reakciju ārstēšanai.
Kortikosteroīdi parasti ir deguna aerosola vai perorālu tablešu veidā.
Veicot kortikosteroīdu lietošanu, konsultējieties ar ārstu. Ilgstoša lietošana var izraisīt blakusparādības, un var notikt noteikta mijiedarbība.
Veikals kortikosteroīdus.
Aktuālie pretsāpju līdzekļi un citi krēmi
Aktuālos pretsāpju līdzekļus parasti lieto akūtām vai hroniskām sāpēm. Viņiem var būt mazāk blakusparādību nekā perorāli.
Aktuālie krēmi un produkti var saturēt dažādas zāles. Daži no tiem ir tikai ar recepti, tāpēc vislabāk ir saņemt padomu no ārsta. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, ja ārstējat ilgstošu iekaisumu, piemēram, ar artrītu.
Dažas aktuālas zāles satur NPL, piemēram, diklofenaku vai ibuprofēnu. Tas var būt noderīgs cilvēkiem ar iekaisumu un sāpēm noteiktā ķermeņa daļā.
Citos aktuālos krēmos var būt dabiskas sastāvdaļas, kurām ir daži pierādījumi par pretiekaisuma īpašībām.
Pārliecinieties, ka nelietojat aktuālu krēmu, kas darbojas tikai pret sāpēm, piemēram, kapsaicīnu.
Veikals par aktuāliem pretsāpju līdzekļiem.
Līdzņemšana
Iekaisums ir normāla un dabiska ķermeņa imūnās atbildes daļa. Tomēr ilgstošs vai hronisks iekaisums var izraisīt kaitīgu iedarbību. Šķiet, ka tas biežāk tiek saistīts ar autoimūniem traucējumiem.
Akūts iekaisums ir normāla dziedināšanas procesa sastāvdaļa, un tas var rasties, ja rodas kakla iekaisis kakls vai pat neliels ādas griezums. Akūtam iekaisumam vajadzētu izzust dažu dienu laikā, ja vien to neārstē.
Ja rodas kādas ilgstoša iekaisuma pazīmes, norunājiet ārstu. Viņi var veikt dažus testus un pārskatīt jūsu simptomus, lai redzētu, vai jums nepieciešama jebkāda pamata stāvokļa ārstēšana.
