Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kas ir alveja?
Alveja ir ārstniecības augs, ko tūkstošiem gadu izmanto dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai. Parasti ir arī droši lietot veru tieši no auga vai arī to var iegādāties želejas formā.
Alvejas krēmi, želejas un ziedes satur dzidru želeju, kas atrodama alvejas veraleaves. Šos produktus var lietot lokāli dažādu ādas slimību ārstēšanai. Alveja tiek pārdota kapsulu vai šķidrā veidā, lai iekšēji lietotu, lai veicinātu veselību un labsajūtu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā lietot alveju, kā arī potenciālos ieguvumus un riskus.
Kā novākt augu
Alvejas augu novākt želejai un sulai ir samērā vienkārši. Jums būs nepieciešams nobriedis augs, kas ir vismaz dažus gadus vecs. Tas nodrošina augstāku aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju.
Jūs arī vēlēsities gaidīt dažas nedēļas, pirms sagriezt lapas no tā paša auga. Ja plānojat bieži novākt alveju, jūs varētu vēlēties dažus augus pēc kārtas.
Lai novākt alvejas augu želejai un sulai:
- Vienlaicīgi noņemiet 3-4 lapas, izvēloties biezas lapas no auga ārējām sekcijām.
- Pārliecinieties, ka lapas ir veselīgas un bez pelējuma un bojājumiem.
- Nogrieziet tos tuvu kātam. Lielākā daļa derīgo uzturvielu ir atrodamas lapu pamatnē.
- Izvairieties no saknēm.
- Nomazgājiet un nosusiniet lapas.
- Apgrieziet iedurtās malas ar nazi.
- Izmantojot nazi vai pirkstus, atdaliet iekšējo želeju no lapas ārpuses. Interjera želeja ir tā alvejas daļa, kuru izmantosit.
- Ļauj dzeltenai sulai notecēt no lapas. Šis ir alvejas latekss. Ja plānojat izmantot lateksu, varat to noķert traukā. Ja neplānojat lietot lateksu, varat no tā atbrīvoties.
- Alvejas želeju sagriež šķēlēs vai kubiņos.
Ja vēlaties gludu alvejas želeju, pēc alvejas atdalīšanas no lapas ārējās daļas, alveju var ievietot blenderī un pēc tam izkāš vielu, lai noņemtu mīkstumu.
Kā lietot svaigu alvejas želeju
Jūs varat uzklāt svaigu alvejas želeju tieši uz ādas vai ievērot recepti, lai pagatavotu mājās gatavotu skaistumkopšanas produktu. To var pievienot arī pārtikai, kokteiļiem un dzērieniem.
Lai pagatavotu alvejas sulu, lietojiet 1 glāzi šķidruma uz katrām 2 ēdamkarotēm alvejas želejas. Iekļaujiet citas sastāvdaļas, piemēram, augļus, un dzēriena sajaukšanai izmantojiet blenderi vai virtuves kombainu.
Ja plānojat patērēt svaigas alvejas želejas šķēles, tas dažas dienas turēsies ledusskapī, bet vislabāk to patērēt pēc iespējas ātrāk. Alvejas želeju vienmēr varat uzglabāt saldētavā, ja neesat gatavs to lietot uzreiz.
Kā lietot alveju
Ir daudz veidu, kā alveju var lietot gan lokāli, gan iekšēji.
1. Dziedina apdegumus
Pateicoties nomierinošajām, mitrinošajām un atvēsinošajām īpašībām, alveja bieži tiek izmantota apdegumu ārstēšanai.
2013. gada pētījumā, kurā piedalījās 50 dalībnieki, tika atklāts, ka cilvēki, kuri izmantoja alvejas želeju virspusēju un daļēja biezuma apdegumu ārstēšanai, uzrādīja labākus rezultātus nekā grupa, kas izmantoja 1 procentu sudraba sulfadiazīna krēmu.
Alvejas grupa parādīja agrāku brūču sadzīšanu un sāpju mazināšanu. Plus, alvejas ieguvums bija tas, ka tā bija lēta.
Nepieciešami vairāk pētījumu, taču pieejamie pierādījumi liecina, ka alvejas želeja var būt noderīga apdegumu brūču sadzīšanā.
Ja jums ir saules apdegumi vai cits viegls apdegums, vairākas reizes dienā uzklājiet alveju šajā apgabalā. Ja Jums ir smags apdegums, pirms alvejas uzklāšanas meklējiet medicīnisko palīdzību.
2. Uzlabo gremošanas sistēmu
Alvejas patērēšana var dot labumu jūsu gremošanas traktam un palīdzēt nomierināt un izārstēt kuņģa kaites, tai skaitā kairinātu zarnu sindromu (IBS).
2018. gada pārskatā tika apskatīti trīs pētījumi ar 151 cilvēku. Pētījumu rezultāti parādīja, ka alveja ievērojami uzlaboja IBS simptomus, salīdzinot ar placebo. Netika ziņots par nelabvēlīgu ietekmi, lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, izmantojot lielāku pētījumu apjomu.
Turklāt alveja var palīdzēt kavēt H. pylori baktēriju augšanu, kas atrodas jūsu gremošanas traktā un var izraisīt čūlas.
Paturiet prātā, ka šis padoms ir paredzēts tikai alvejai. Citi alvejas augi var būt indīgi, un tos nedrīkst lietot iekšēji.
3. Veicina mutes dobuma veselību
Aloe vera zobu pasta un mutes skalošana ir dabiskas iespējas mutes dobuma higiēnas uzlabošanai un aplikuma samazināšanai.
2017. gada pētījuma rezultāti atklāja, ka cilvēki, kuri lietoja alvejas zobu pastu, parādīja ievērojamus uzlabojumus viņu mutes dobuma veselībā.
Pētījumā piedalījās 40 pusaudži, kuri tika sadalīti divās grupās. Katra grupa divas reizes dienā lietoja alvejas zobu pastu vai tradicionālo zobu pastu, kas satur triklozānu.
Pēc 30 dienām tika atzīts, ka alvejas zobu pasta ir daudz efektīvāka nekā triklozāna zobu pasta, samazinot kandidātu, aplikumu un gingivītu.
Cilvēki, kuri lietoja alvejas zobu pastu, uzrādīja labāku vispārējo mutes dobuma veselību, nejūtot nekādas nelabvēlīgas sekas.
4. Notīra pūtītes
Svaigas alvejas lietošana sejā var palīdzēt atbrīvoties no pūtītēm. Jūs varat arī iegādāties alvejas produktus, kas paredzēti pūtītēm, ieskaitot tīrīšanas līdzekļus, tonerus un krēmus. Tiem var būt papildu priekšrocība, ja satur arī citas efektīvas sastāvdaļas.
Pūtīšu produkti, kas izgatavoti ar alveju, var mazāk kairināt ādu nekā tradicionālās pūtīšu ārstēšanas metodes.
Nelielā 2014. gada pētījumā tika atklāts, ka krēms, kas apvieno tradicionālās zāles pret pūtītēm ar alvejas želeju, bija ievērojami efektīvāks nekā pūtīšu zāles atsevišķi vai placebo, ārstējot vieglas vai vidēji smagas pūtītes.
Šajā pētījumā uzlabojumi tika novēroti zemākā iekaisuma pakāpē un mazāk bojājumu grupā, kas astoņu nedēļu laikā lietoja kombinēto krēmu.
5. mazina anālās plaisas
Ja jums ir anālās plaisas, alvejas krēma uzklāšana skartajai zonai vairākas reizes visu dienu var palīdzēt veicināt dziedināšanu.
2014. gada pētījumā tika atklāts, ka krēma, kas satur alvejas sulas pulveri, lietošana bija efektīva hronisku anālo plaisu ārstēšanā. Cilvēki sešas nedēļas lietoja alvejas krēmu trīs reizes dienā.
Uzlabojumi tika novēroti sāpēs, asiņošanā pēc defekācijas un brūču sadzīšanā. Šie rezultāti ievērojami atšķīrās no kontroles grupas rezultātiem. Kaut arī šis pētījums ir daudzsološs, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izvērstu šo pētījumu.
Vai alveja ir droša?
Lielākajai daļai cilvēku ir droši lietot alveju lokāli nelielām ādas kopšanas problēmām. Parasti tas ir labi panesams, lai gan ir iespējami ādas kairinājumi un alerģiskas reakcijas. Nekādā gadījumā nelietojiet alveju vai smagus griezumus vai apdegumus.
Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu ķermenis reaģē uz alveju. Ievērojiet, ja rodas kādas jutības vai nevēlamas reakcijas. Nelietojiet alveju, ja jums ir alerģija pret ķiplokiem, sīpoliem vai tulpēm. Izvairieties no alvejas uzņemšanas divu nedēļu laikā pēc plānotās operācijas.
Sievietēm, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, kā arī bērniem līdz 12 gadu vecumam jāizvairās no alvejas perorālas lietošanas.
Uzņemot alvejas želeju vai lateksu iekšēji, uzmanīgi ievērojiet devas informāciju. Izmantojiet tikai nelielu laika periodu. Pēc dažām lietošanas nedēļām paņemiet pārtraukumu vismaz vienu nedēļu. Vienmēr pērciet no cienījama zīmola, lai nodrošinātu drošību un kvalitāti.
Alvejas lateksa caurejas efekts var izraisīt caureju un vēdera krampjus. Šie efekti varētu kavēt perorālo zāļu absorbciju un samazināt to efektivitāti.
Nelietojiet alveju iekšēji, ja jums ir šādi apstākļi:
- hemoroīdi
- nieru slimības
- nieru darbības traucējumi
- sirds stāvoklis
- Krona slimība
- čūlains kolīts
- zarnu aizsprostojums
- diabēts
Alvejas iespējamās blakusparādības ir:
- nieru problēmas
- asinis urīnā
- zems kālija līmenis
- muskuļu vājums
- caureja
- slikta dūša vai sāpes kuņģī
- elektrolītu līdzsvara traucējumi
Pirms alvejas lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja lietojat arī šādus medikamentus, jo alveja var ar tiem mijiedarboties:
- ūdens tabletes (diurētiskie līdzekļi)
- garšaugi un piedevas
- kortikosteroīdi
- digoksīns (lanoksīns)
- varfarīns (Coumadin, Jantoven)
- sevoflurāns (Ultāns)
- stimulējoši caurejas līdzekļi
- diabēta zāles
- antikoagulanti
Kā rūpēties par alvejas augu
Alvejas augus varat atrast dārzu centros, ziedu veikalos un pat tiešsaistē. Parasti tos ir diezgan viegli audzēt, ja tiem ir pietiekami daudz saules gaismas un siltuma.
Alvejas augiem dienā vajadzīgas apmēram sešas līdz astoņas stundas saules gaismas. Jaunākiem augiem ir nepieciešams mazāk tiešu saules staru nekā nobriedušākiem augiem. Parasti alvejas augus audzē siltākā klimatā, bet aukstākos mēnešos tos var audzēt telpās.
Laistiet alvejas augu, kad augsne ir sausa apmēram divas collas zem virsmas. Lai noteiktu, cik sausa ir augsne, varat izmantot ar pirkstu.
Atkarībā no jūsu klimata, iespējams, jums vajadzēs laistīt reizi nedēļā vai pat mazāk. Vienmēr kļūdieties mazākā pusē, lai izvairītos no pārliešanas, kas alvejas lapu galiņiem var kļūt brūni.
Pārliecinieties, vai jūsu augu podam apakšā ir notekas caurumi, lai varētu izplūst liekais ūdens.
Sekojiet līdzi sava auga veselībai, lai jūs varētu pamanīt visus radušos jautājumus un attiecīgi izturēties pret tiem.
Līdzņemšana
Alvejas augus ir samērā viegli kopt un apstrādāt, un augiem ir daudz dažādu iespēju.
Alveja parasti ir droša lielākajai daļai cilvēku, taču, ja jums ir pamata veselības stāvoklis, lietojat zāles vai lietojat ārstniecības augus, pirms alvejas lietošanas konsultējieties ar ārstu, jo tas varētu reaģēt ar citām zālēm un vielām.
