Olu Dzeltenums Matiem: Ieguvumi, Pielietojumi Matu Augšanai Un Daudz Kas Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Olas dzeltenums ir dzeltenā bumba, kas suspendēta olu baltumā, kad to plaisājat. Olu dzeltenums ir blīvi pildīts ar uzturu un olbaltumvielām, piemēram, biotīnu, folātu, A vitamīnu un D vitamīnu.

Uzturvielas, kuras dabiski satur olu dzeltenums, ir tās pašas, kas veseliem, spīdīgiem matiem. Daži cilvēki galvas odai piemēro olu dzeltenumu, lai ārstētu matu izkrišanu, trauslus matus vai mēģinātu panākt, lai viņu mati augtu ātrāk.

Kādas ir priekšrocības?

Lai saprastu, kā olu dzeltenums palīdz jūsu matiem, mums vispirms ir jāapspriež, kas veicina kopējās matu problēmas. Nepietiekams uzturs, pārmērīga ķīmiskā apstrāde, apkārtējās vides oksidatīvais stress un karstuma veidošana var izraisīt matu olbaltumvielu noņemšanu.

Olu dzeltenums var palīdzēt jūsu matiem pretoties bojājumiem

Olu dzeltenumā ir daudz vitamīnu, kas var padarīt matus izturīgākus pret bojājumiem. Dzeltenums var būt īpaši noderīgs, lai mitrinātu matus, kas izskatās sausi.

Olu dzeltenums var būt superuzņēmums jūsu matiem, pateicoties unikālajai vitamīnu kombinācijai, kas atrodama iekšpusē. A un E vitamīni, biotīns un folāts ir tikai dažas no barības vielām, kuras pētnieki ir saistījuši ar matu augšanu un veselīgiem matiem.

Visbiežākais uztura deficīts pasaulē ir dzelzs. Dzelzs ir svarīgs, lai jūsu ķermenis ražotu jaunas šūnas. Katrā olu dzeltenumā ir neliels, bet ievērojams dzelzs daudzums.

Olu dzeltenums var palīdzēt jūsu matiem augt ātrāk

Olu dzeltenumu lokāli uzklājot uz galvas ādas, matu sakni var uzpūst ar vitamīniem. Tas nozīmē, ka jaunie mati kļūs stiprāki un būs mazāk pakļauti lūšanai un izkrišanai. Kad jūsu mati neizkrīt tik daudz, tie kļūst pilnīgāki. Var pat šķist, ka tas pieaug ātrāk.

Kā lietot olu dzeltenumu matiem

Matu maska

Jūs varat padarīt matu masku, izmantojot olu dzeltenumu un olīveļļu, lai iegūtu olu dzeltenuma priekšrocības jūsu matiem. Jūs varat arī izmantot veselu jēlu olu, nesajaucot to ar neko citu kā dziļi mitrinošu ārstēšanu.

Vienkārši samaisiet olu vai olu un eļļas maisījumu. Izmantojot cimdus, masku uzklājiet uz matiem, izmantojot pirkstus. Pārklājiet galvas ādas virspusi un matu galus. Pirms skalošanas ar aukstu ūdeni ļaujiet procedūrai sēdēt uz matiem apmēram stundu.

Diētiskā

Jūs varat arī mēģināt iekļaut uzturā vairāk olu, lai iegūtu veselīgākus matus. Ēdot olas brokastīs, var uzlabot uzturu, dodot olbaltumvielas, B vitamīnus un folātus. Jo labāk jūs barojat ķermeni, jo labāk jūsu mati izskatīsies.

Piedevas

Tirgū ir tabletes, kas ir olu dzeltenuma olbaltumvielu destilētas versijas. Jūs varat izmēģināt šīs piedevas, lai piekļūtu olu dzeltenumu bagātīgajam uzturam, neēdot olu dzeltenumus vai neizmantojot olu dzeltenuma matu masku. Bet pierādījumi par šo piedevu lietošanu, lai uzlabotu jūsu matu augšanu un izskatu, ir anekdotiski.

Arī ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neuzrauga piedevu tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot tos, konsultējieties ar ārstu.

Potenciālie riski un blakusparādības

Olu dzeltenuma lietošana matiem ir diezgan zema riska ārstēšana. Tomēr ir dažas iespējamās blakusparādības. Ja jums ir alerģija pret olām, nelietojiet olu dzeltenumu uz galvas, pat kā lokālu ārstēšanu.

Ja jūs patērējat olu dzeltenumu lielos daudzumos, atcerieties, ka olu dzeltenums ir pārtika, kurā ir augsts holesterīna līmenis. Ēdot olu dienā nekaitēs jūsu veselībai, liela daudzuma ēšana var rasties, ja jums ir augsts sirds slimību risks vai jau ir sirds slimība vai diabēts.

Līdzņemšana

Lai olu dzeltenumu izmantotu matiem, rezultātu iegūšanai var būt nepieciešama pastāvīga ārstēšana vairākas nedēļas. Kaut arī olu dzeltenuma izmantošana matu izskata un veselības uzlabošanai nederēs visiem, tas ir lēts un vienkāršs matu ārstēšanas veids, kuru varētu būt vērts izmēģināt.