Pārskats
Izsitumi var nepatīkami niezēt neatkarīgi no cēloņa.
Visticamāk, ārsti izrakstīs krēmus, losjonus vai antihistamīna līdzekļus. Viņi var arī ieteikt aukstās kompreses vai citus mājas līdzekļus.
Mēs visi zinām, ka nesaskrāpē. Tas tikai pasliktina situāciju un var izraisīt infekciju. Šeit ir daži izmēģināmi palīdzības pasākumi, kā arī informācija par to, kāpēc tie varētu darboties.
1. Aukstā komprese
Viens no ātrākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā apturēt izsitumu sāpes un niezi, ir saaukstēšanās lietošana. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties aukstu kompresi, vēsas dušas vai mitru drānu, auksts ūdens var sniegt tūlītēju atvieglojumu un palīdzēt apturēt pietūkumu, atvieglot niezi un palēnināt izsitumu progresēšanu.
Apsveriet iespēju izgatavot vai iegādāties auduma maisiņus, kas pildīti ar ledu. Viņi labi sasalst, un tos var sildīt citām vajadzībām.
Kā to izmantot
- Piepildiet ledus maisiņu vai plastmasas maisiņu ar ledu vai samitriniet drānu ar aukstu ūdeni.
- Novietojiet drānu virs ādas (nekad nelieciet ledu tieši uz ādas).
- Turiet uz ādas, līdz nieze vai sāpes mazinās.
- Atkārtojiet pēc nepieciešamības.
Kā tas strādā
Auksts ierobežo asins plūsmu iekaisušajā vietā. Uzklājot ledus vai aukstu ūdeni uz izsitumiem, tas var palīdzēt mazināt pietūkumu un iekaisumu un gandrīz nekavējoties apturēt niezi. Izsitumiem, kas aptver vairāk ķermeņa vai kas ietekmē zonu, kuru ir grūti pārklāt ar ledus paciņu, atvieglojums var būt vēsa vanna vai duša.
Iepērciet ledus maisiņus.
2. auzu pārslu vanna
Auzas (avena sativa) gadsimtiem ilgi tiek izmantotas daudzu ādas slimību ārstēšanai, sākot no ekzēmas un beidzot ar apdegumiem. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) 2003. gadā apstiprināja auzu pārslu suspensijas (koloidālo auzu pārslu) izmantošanu kā ādas aizsarglīdzekli. Mūsdienās ir daudz bezrecepšu ādas produktu, kas satur auzu pārslu.
Koloidālā auzu pārslu, kas izšķīdināta vannā, var mazināt niezi. Auzu pārslu vannu komerciālie zīmoli, piemēram, Aveeno, ir gatavā iepakojumā, ko mēra vienai vannai. Vai arī jūs varat ļoti smalki sasmalcināt parasto auzu pārslu virtuves kombainā vai blenderī un pievienot 1 glāzi vannas ūdenim.
Kā to izmantot
- Piepildiet vannu ar siltu ūdeni.
- Sajauciet ūdenī vienu tasi (vai vienu paciņu) koloidālo auzu pārslu.
- Iegremdējiet ūdenī un iemērciet 30 minūtes.
- Noskalojiet ar remdenu dušu.
Kā tas strādā
Auzu milti darbojas kā pretiekaisuma un antioksidanti, lai mazinātu ādas niezi, sausumu un nelīdzenumus. Pētījumi liecina, ka auzu eļļas darbojas kopā, lai palīdzētu atjaunot ādu.
Auzas satur pretiekaisuma vielas, piemēram, linolskābi, oleīnskābi un avenantramīdus. Šie savienojumi samazina ķermeņa citokīnu līmeni - olbaltumvielas, ko izdala šūnas, kas var izraisīt iekaisumu.
Ir pierādīts, ka citos veidos, piemēram, krēmos, koloidālā auzu pārslu stiprina ādas barjeru.
Veikals auzu pārslu vannai.
3. Alveja (svaiga)
Alvejas augu gadsimtiem ilgi izmanto kā palīglīdzekli veselības un ādas kopšanā. Jūs, iespējams, pārzināt tā izmantošanu, lai veicinātu nelielu griezumu sadzīšanu virtuvē.
Papildus brūču dzīšanai alveja ir izmantota kā pretiekaisuma, pretmikrobu, pretvīrusu un antioksidants. Lai arī to plaši izmanto, liela daļa pierādījumu par tā efektivitāti ir anekdotiski, un ir nepieciešami vēl citi pētījumi.
Kā to izmantot
- Dzidro želeju, kas nāk no alvejas lapām, var izmantot, lai nomierinātu niezošu un kairinātu ādu.
- Vislabāk pirms alvejas lietošanas skarto zonu mazgāt un nožūt, lai iegūtu maksimālu uzsūkšanos.
- Ja jums ir alvejas augs, varat nogriezt lapu, nokasīt želeju un uzklāt to tieši uz skartās ādas. Aptiekās pārvadā komerciālus alvejas preparātus, kurus var būt vieglāk lietot. Bet ieteicams svaigs alveja, jo laika gaitā alveja var noārdīties un zaudēt zināmu efektivitāti.
- Lietojiet alveju divreiz dienā vai vairāk, ja ārsts to ieteica.
Kā tas strādā
Alveja satur B-12 vitamīnu; kalcijs; magnijs; cinks; vitamīni A, C, E; un neaizstājamās taukskābes. Tas satur arī fermentus, ogļhidrātus un sterīnus, kas, domājams, veicina tā pretiekaisuma iedarbību.
Alvejas želeju uzskata par drošu lietošanai, ja to uzklāj uz ādas. Ir iespējama alerģija pret alveju.
Veikals ar alveju.
4. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa, kas iegūta no kokosriekstu gaļas un piena, tropu valstīs gadsimtiem ilgi tiek izmantota kā cepamā eļļa un ādas mitrinātājs. Tas satur daudz piesātināto tauku, kā arī tam piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības.
Cilvēkiem, kam ir alerģija pret kokosriekstu, tas vispirms jāpārbauda vienā vietā uz iekšējās rokas. Ja 24 stundu laikā reakcija nenotiek, to vajadzētu lietot droši. Pārtrauciet lietošanu, ja rodas kairinājums.
Kā to izmantot
- Kokosriekstu eļļu ir droši lietot kā mitrinātāju ādai un galvas ādai. To var lietot visā ķermenī vai tikai uz niezošām vietām.
- Neapstrādāta (nepārstrādāta) kokosriekstu eļļa ir vislabākā, jo tā saglabā antioksidanta un pretmikrobu īpašības.
Kā tas strādā
Tiek uzskatīts, ka neapstrādātas kokosriekstu eļļas vidējās ķēdes taukskābēm ir antibakteriālas, pretvīrusu, pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības. Monoglicerīds, kas veidojas no kokosriekstu eļļā esošās laurskābes, ir atzīts par antibakteriālu. Laurīnskābe veido apmēram pusi kokosriekstu eļļas tauku satura.
Labi kontrolētā neapstrādātas kokosriekstu eļļas un minerāleļļas klīniskajā pētījumā 2004. gadā tika atklāts, ka gan ievērojami uzlabojusies ādas hidratācija, gan virsmas lipīdu līmenis cilvēkiem ar sausu, zvīņainu, niezošu ādu (kseroze). Kokosriekstu eļļa darbojas nedaudz labāk nekā minerāleļļa.
2013. gada neapstrādātas kokosriekstu eļļas klīniskajā izpētē, salīdzinot ar minerāleļļu, jaundzimušo ārstēšanai ar atopisko dermatītu, tika atrasti līdzīgi rezultāti. Citā pētījumā ar bērniem, kas slimo ar atopisko dermatītu, tika atklāts, ka kokosriekstu eļļa bija labāka nekā minerāleļļa, uzlabojot ādas mitrināšanu un barjeras funkciju.
Citi pētījumi atklāja, ka tas samazina dermatīta smagumu un veicina brūču sadzīšanu.
Iepērciet kokosriekstu eļļu.
5. Tējas koka eļļa
Tējas koka (Melaleuca alternifolia) dzimtene ir Austrālija, kur aborigēnu cilvēki to sākotnēji izmantoja kā antiseptisku un pretiekaisuma līdzekli. Tā ir ēteriskā eļļa, kas no auga tiek destilēta ar tvaiku.
Bieži citēts Amerikas Mikrobioloģijas biedrības 2006. gada pētījums izskaidro tējas koka eļļas pretmikrobu īpašības un to, kāpēc tā var būt efektīva ādas slimību, piemēram, pūtīšu, ārstēšana. Ir arī anekdotiski pierādījumi, ka tējas koka eļļa ir noderīga ādas kopšanā.
Kā to izmantot
- Tējas koka eļļu vienmēr atšķaida, lietojot tieši uz ādas. Lietojot atsevišķi, tas var žūt. Jūs to varat atšķaidīt, sajaucot dažus pilienus ar citām eļļām, piemēram, kokosriekstu eļļu vai olīveļļu.
- Vai arī sajauciet to ar savu mitrinātāju.
- Lietojiet to skartajā zonā pēc peldes vai dušas. To var izmantot arī niezošam galvas ādai vai niezošiem plakstiņiem, taču piesardzīgi jālieto jebkur acu tuvumā.
- Jūs varat arī atrast komerciālus produktus, kas satur tējas koka eļļu, piemēram, šampūni un krēmi kājām.
- Tējas koka eļļa ir toksiska, ja to norijat. Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret to.
Kā tas strādā
Tiek ziņots, ka tējas koka eļļa darbojas pret baktēriju, vīrusu, sēnīšu un vienšūņu ādas infekcijām. Mehānisms nav pilnībā izprotams. Tiek uzskatīts, ka terpēni (nepiesātinātie ogļūdeņraži) tējas koka eļļā sašķeļ baktēriju šūnu materiālu.
Tējas koka eļļa ir spēcīga un var būt kairinoša, ja saskaras ar ādu bez atšķaidīšanas krēmā vai eļļā.
Iepērciet tējas koka eļļu.
6. Cepamā soda
Cepamā soda (nātrija bikarbonāts) ir vecs sadzīves līdzeklis ādas niezošai iedarbībai - izsitumiem, indes efejai vai kļūdu kodumiem.
Kā to izmantot
- Ielieciet 1 līdz 2 tases cepamās soda vannā ar remdenu ūdeni un iemērciet. Noskalojiet, nožāvējiet un lietojiet mitrinātāju.
- Jūs varat arī pagatavot pastas ar nelielu daudzumu ūdens un cepamais sodas un uzklāt uz skartās vietas.
Kā tas strādā
Cepamais sodas ķīmiskais sastāvs darbojas kā buferšķīdums, uzturot šķīdumus stabilā skābju-sārmu līdzsvarā. Šī iemesla dēļ cepamais soda var nomierināt jūsu ādu, līdzsvarojot ādas pH.
Veikals cepamā soda.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis ir tumši zils pulveris, kas izgatavots no kaltēta ķīniešu garšauga (Qing Dai).
Pētījumos atklāts, ka indigo naturalis var būt efektīvs līdzeklis lokālai vieglas vai vidēji smagas psoriāzes un iekaisuma izraisītu stāvokļu ārstēšanai.
Kā to izmantot
- Indigo naturalis lieto kā ziedes, ko skartajai zonai uzklāj divas reizes dienā. Tas iekrāso ādu un apģērbu zilā krāsā, kas apgrūtina tās lietošanu. Krāsviela izdalās mazgājot, bet var būt neizskatīga.
- Neapstrādātu indigo naturalis var uzlabot, lai noņemtu krāsvielu un saglabātu efektivitāti, saskaņā ar kontrolētu pētījumu, par kuru ziņots 2012. gadā.
- Ir pieejami indigo naturālisma komerciālie preparāti.
Kā tas strādā
Precīzs mehānisms, kā indigo naturālisms mazina iekaisumu, nav pilnībā saprotams. Tiek uzskatīts, ka tajā jāiesaista zāļu triptanthrīns un indirubīns, kas mijiedarbojas ar iekaisumu, veidojot interleikīnu-17. Tiek turpināti pētījumi par vielām, kas veido indigo naturālismu.
Lietojot jebkuru ārstniecības augu, pastāv risks, tai skaitā tīrības un dozēšanas standartu trūkums, iespējamā mijiedarbība ar parakstītajiem medikamentiem un draudi sabojāt orgānus, piemēram, aknas vai nieres.
Veikals indigo naturalis.
8. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir gadsimtiem vecs līdzeklis pret ādu un citām kaites. Ir zināms, ka tam piemīt arī antibakteriālas īpašības. Par tā izmantošanu ir daudz anekdotisku pierādījumu, bet tikai ierobežots skaits zinātnisko pētījumu.
Kā to izmantot
- Jūs varat izmantot ābolu sidra etiķi, lai mazinātu niezošu galvas ādu, uzklājot to ar pilnu stiprumu vai atšķaidītu pāris reizes nedēļā. Bet nelietojiet to, ja galvas ādai ir ieplaisājusi vai asiņojusi āda.
- Daži cilvēki atvieglojumus atrod ābolu sidra etiķa vannā.
Kā tas strādā
2018. gada pētījumā tika analizēts, kā ābolu sidra etiķis ietekmēja parastās iekaisumu izraisošās baktērijas: E. coli, S. aureus un C. albicans. Pētījumā atklājās, ka laboratorijas kultūrās ābolu sidra etiķis bija ārkārtīgi efektīvs, lai ierobežotu citokīnus, kas rada iekaisumu.
Veikals ābolu sidra etiķis.
9. Epsoma sāļi (vai Nāves jūras sāļi)
Epsomas sāļus (magnija sulfātu) tradicionāli izmanto siltā vannā, lai nomierinātu muskuļu sāpes. Bet mērcēšana Epsom sāļos vai ar magniju un minerāliem bagātos Nāves jūras sāļos var arī palīdzēt mazināt niezi un zvīņošanos.
Kā to izmantot
- Siltā kublā pievienojiet 2 tases Epsom sāļu vai Nāves jūras sāļus. (Bērniem par summu konsultējieties ar ārstu).
- Mērcē 15 minūtes.
- Pēc mērcēšanas noskalojiet, nosusiniet un lietojiet mitrinātāju.
Kā tas strādā
Ir atklāts, ka magnija sāļi uzlabo ādas barjeras funkciju, palīdz ādai saglabāt mitrumu un mazina iekaisumu. Peldēšanās Nāves jūrā gadsimtiem ilgi tiek izmantota, lai dziedinātu ādas kaites. Nāves jūras peldēšanās kopā ar saules terapiju 2012. gadā parādīja labus rezultātus atopiskā dermatīta gadījumā.
Veikals Epsom sāls.
10. Augu eļļas
Niezošas ādas mitrināšanai var efektīvi izmantot daudz un dažādas augu eļļas. Tie ietver:
- olīvju eļļa
- saflora sēklu eļļa
- argana eļļa
- jojoba
- kumelīšu
Katrai eļļai ir dažādi savienojumi un atšķirīga iedarbība uz ādu. Tiek pētīta šo un citu augu eļļu ķīmisko savienojumu ietekme uz dermatītu.
Kā to izmantot
Augu bāzes eļļas ir nopērkamas atsevišķi vai preparātos, ko pēc mitrināšanas var izmantot kā ādas smērvielas
Kā tas strādā
Kopumā eļļas darbojas, lai mazinātu iekaisumu un izveidotu aizsargājošu ādas barjeru.
- Olīvju eļļa. Ir zināms, ka šī eļļa samazina iekaisumu un palīdz brūču sadzīšanā. Tas satur oleīnskābi un mazāku daudzumu citu taukskābju, kā arī 200 dažādus ķīmiskos savienojumus.
- Saflora sēkla. Pretiekaisuma saflora sēklu eļļa ir 70 procenti polinepiesātinātās linolskābes. Divām tā sastāvdaļām ir pretiekaisuma īpašības: luteolīns un glikopiranozīds.
- Argana eļļa. Pētījumi liecina, ka, lietojot katru dienu, šī eļļa uzlabo ādas elastību un mitrināšanu. Tas sastāv galvenokārt no mononepiesātinātajām taukskābēm un satur polifenolus, tokoferolus, sterīnus, skvalēnu un triterpēna spirtus. Tas arī veicina mīkstināšanu un palīdz aktuālu zāļu piegādi.
- Jojobas eļļa. Pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz arī atjaunot ādas barjeru dermatīta gadījumā, jojobas eļļa ir atrodama daudzos kosmētikos. Tas arī palīdz absorbēt aktuālās zāles.
- Kumelīšu eļļa. Šis ārstniecības augs ir tradicionāls līdzeklis ādas nomierināšanai. Iespējams, ka jūs to pazīstat kā relaksējošu zāļu tēju. Bet lietojot lokāli, tam ir trīs sastāvdaļas (azulēns, bisabolols un farnesēns), kas rada pretiekaisuma vai antihistamīna iedarbību. 2010. gada pētījums parādīja, ka kumelītes eļļas formā samazināja skrāpēšanu un pazemināja histamīna aktivitāti pelēm, kurām bija atopiskais dermatīts.
Kopsavilkums
Niezes mazināšanai ir sena vēsture, un daudzi mūsdienu aizsardzības līdzekļi ir senas kultūras tradīcijas. Turpinās pētījumi par to, kas tieši liek darboties dažiem no šiem līdzekļiem.
Šie ir tikai daži no mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var mazināt niezi no izsitumiem. Daudzas ir arī lētas kopīgas sastāvdaļas, kas jums varētu būt pieliekamais. Komerciāli produkti, kas satur tās pašas sastāvdaļas, bieži ir dārgāki.
Ņemiet vērā, ka lielākajai daļai augu izcelsmes līdzekļu var būt blakusparādības, un daži no šiem līdzekļiem nav rūpīgi izpētīti drošībai. Katrs indivīds reaģē atšķirīgi. Pirms izmēģināt līdzekli, kam var būt blakusparādības, konsultējieties ar ārstu. Pirms lietojat jaunas vielas bērna izsitumiem, arī konsultējieties ar ārstu. Piesakoties jebkam uz vecāka gadagājuma cilvēku ādas, nepieciešama piesardzība. Ja kāda produkta lietošana izsitumus pasliktina, nekavējoties pārtrauciet to un uzvelciet vēsu apģērbu.
