Pārskats
Sejas pietūkums nav nekas neparasts, un tas var notikt traumas, alerģijas, medikamentu, infekcijas vai cita medicīniska stāvokļa rezultātā.
Labās ziņas? Ir daudz medicīnisku un nemedicīnisku metožu, kuras varat izmantot, lai samazinātu pietūkumu vai iekaisumu, ar kuru jūs saskaraties.
Kāpēc mana seja ir pietūkušies?
"Sejas pietūkums rodas kā ķermeņa reakcija uz ievainojumu vai apvainojumu," saka Dr. Janette Nesheiwat, MD. "Tā ir mūsu ķermeņa reakcija, lai aizsargātu vai cīnītos pret infekciju vai alergēna iedarbību, ķīmisku vielu vai traumu," viņa piebilst.
Viņa skaidro, ka dažādas mūsu ķermeņa šūnas atbrīvo ķīmiskas vielas, reaģējot uz sejas vai citas ķermeņa daļas apvainošanu, turpretī iekaisuma šūnas tiek aktivizētas pēc traumas vai pēc operācijas, kas pēc tam izraisa pietūkumu.
Kā samazināt sejas pietūkumu pēc miega
Mosties līdz elsojošai sejai vai lūpām daudziem cilvēkiem ir diezgan izplatīta parādība.
“To var izraisīt pārāk daudz sāls diētā iepriekšējā naktī, pārāk daudz alkohola, dehidratācija, alerģijas, pelējums, putekļi, ziedputekšņi, hormonu izmaiņas, tas, kā jūsu seja guļ uz spilvena, un labs ole stress var pastiprināt iekaisumu. kas izraisa pietūkumu,”skaidro Nesheiwat.
Lai mazinātu rīta sejas pietūkumu, apsveriet kādu no Nesheiwat padomiem:
- Pēc pamodināšanas nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni, lai mazinātu pietūkumu.
- Izvairieties no sāļa un pārstrādāta ēdiena pirms gulētiešanas (un vispār).
- Neguliet ar aplauzumu, jo ādas iekaisums veicina sejas pietūkumu, ko redzat no rīta.
- Palieciet hidratēts. Pārliecinieties, ka jūs dzerat daudz ūdens visas dienas garumā.
- Izvairieties no liekā alkohola.
- Neguliet uz vēdera.
- Izmantojiet aukstos gurķus uz pietūkušajām vietām. Gurķi satur antioksidantus, kas palīdz nomierināt elsojošās acis.
Kā samazināt sejas pietūkumu alerģisku reakciju dēļ
Pārtika, medikamenti, kukaiņu vai bišu dzēlieni un pat infekcijas var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas izraisa sejas pietūkumu.
Sejas pietūkums nopietnas alerģiskas reakcijas dēļ var būt bīstams, ja elpceļi uzbriest. Šis ir visbīstamākais scenārijs, jo dažreiz tas var ietvert mēli, rīkli vai elpceļus. Nesheiwat saka, ka tas var būt bīstams dzīvībai, un visbiežāk ārstēšanai nepieciešama EpiPen.
Tāpēc viņa saka, ja kādreiz jūtat lūpu, mēles vai rīkles pietūkumu vai aizvēršanos, zvaniet 911 vai nekavējoties dodieties uz slimnīcu. Bet, ja jums ir viegls pietūkums vai izsitumi, Nesheiwat saka, ka ir saprātīgi lietot antihistamīna līdzekli un lietot aukstu iepakojumu.
Tomēr viņa brīdina, ka, ja pietūkums pasliktinās vai ja redzat, ka uzlabojumi nav uzlabojušies, jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts. Atkarībā no alerģiskas reakcijas un pietūkuma cēloņa ārsts var izrakstīt jums steroīdus.
Kā samazināt sejas pietūkumu traumas dēļ
Ja sejas traumas tiek saglabātas, vietā, kur gūti ievainojumi, var rasties pietūkums. Atkarībā no ievainojuma veida un smaguma, citās vietās var būt arī pietūkums. Šie faktori noteiks jūsu izvēlēto pieeju pietūkuma mazināšanai.
“Lai samazinātu pietūkumu savainojuma dēļ, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk noslaucīt traumas zonu,” saka Nesheiwat. Traumas smagums noteiks jūsu nākamos soļus. Nesheiwat saka, ja jums ir galvassāpes, zilumi vai asiņošana, jums nekavējoties jāredz ārsts.
Ārējas pazīmes un simptomi, piemēram, zilumi vai asiņošana, var arī norādīt uz sejas vai galvas iekšēju traumu.
Kā samazināt sejas pietūkumu un zilumu veidošanos uz sejas
Zilumu izbalēšana var ilgt vienu līdz divas nedēļas, tāpēc pārliecinieties, ka uzturaties arī mājās. Nesheiwat saka, ka jūs varat mazināt vieglu pietūkumu un zilumu veidošanos uz sejas ar ledu, mitrināšanu, arniku un bromelainu (ananāsu enzīmu).
Varat arī izvairīties no gulēšanas plakaniski un mēģināt nedaudz pacelt galvu. Šie padomi ir spēkā arī pēc operācijas.
“Dažreiz pretiekaisuma zāles var palīdzēt sāpju un simptomu mazināšanā, taču pirms jebkuru zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, jo pat bezrecepšu medikamenti var izraisīt komplikācijas,” skaidro Nesheiwat.
Runājot par sejas pietūkuma mazināšanu pēc traumas, galvenais ir jābūt pacietībai (un daudz kas no tā).
Kā samazināt sejas pietūkumu pēc operācijas
Atšķirībā no citiem iekaisuma cēloņiem pietūkums operācijas dēļ var ilgt vismaz vairākas dienas (bieži piecas līdz septiņas dienas). Kad runa ir par labākajām metodēm sejas pietūkuma mazināšanai pēc operācijas, varat izmantot vairākus padomus, kas ieteikti zilumu veidošanai. Ledus vai auksta iepakojuma lietošana uz sejas ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt.
Ārstam, visticamāk, būs īpašs protokols, kas jums jāievēro, taču parasti jūs varat uz ledus uzpūstai zonai uzklāt 10 līdz 20 minūtes vienlaikus. Atkarībā no jūsu iecietības vairums ārstu jums pateiks, ka tas jādara vismaz trīs reizes dienā.
Jebkuras žokļa operācijas veids un apmērs var arī noteikt, cik ilgs ir vispārējs sejas pietūkums.
Vairāk par pietūkuma mazināšanu sejā
Vispārīgi runājot, sejas pietūkuma ārstēšanā uzmanība tiek pievērsta acu un plakstiņu, vaigu vai žokļa pietūkuma aprūpei.
Cita ārstēšana var koncentrēties uz pietūkuma samazināšanu, ko izraisa trieciena lūzumi, alerģiskas reakcijas, zobu problēmas, sinusa problēmas vai citi medicīniski apstākļi.
Ja pietūkums ir ievainojuma vai alerģijas rezultāts, pirms jebkāda veida mājas ārstēšanas vai ārstniecības līdzekļa izmēģināšanas ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ārsts varēs jums palīdzēt noteikt precīzu pietūkuma cēloni un ieteikt atbilstošu ārstēšanas plānu.
Tiklīdz jūs zināt, ar ko jūs nodarbojaties, varat nākt klajā ar uzbrukuma plānu. Daži no biežākajiem sejas pietūkuma mazināšanas veidiem ir:
- Vairāk atpūsties. Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts iesaka gulēt kā neatņemamu fiziskās veselības un dziedināšanas sastāvdaļu.
- Palielinot ūdens un šķidruma daudzumu.
- Pieliekot aukstu kompresi pietūkušajai zonai.
- Uzliek siltu kompresi, lai veicinātu šķidruma uzkrāšanos. Esiet piesardzīgs, ja to darāt ap acu zonu, jo āda šeit ir jutīgāka.
- Lietojot atbilstošus alerģijas medikamentus / antihistamīna līdzekļus (bezrecepšu medikamentus vai receptes).
- Nesteroīdo pretiekaisuma (NPL) zāļu lietošana.
- Antibiotikas lietošana kopā ar mājas līdzekļu lietošanu zobu abscesa gadījumā.
- Neliela pietūkuma gadījumā mēģiniet uzpūstai vietai uzklāt gurķu šķēles vai tējas maisiņus vai iemasēt šo zonu, lai stimulētu asins plūsmu.
Steidzamas pazīmes
- Ja pietūkums ir pēkšņs, sāpīgs vai smags, jums nekavējoties jāredz ārsts.
- Īpaša uzmanība jāpievērš arī jebkuram sejas pietūkumam, kas atbilst drudzim, maigumam vai apsārtumam. Tas varētu nozīmēt, ka jums ir infekcija, kas jānovērtē ārstam.
- Ja jums ir apgrūtināta elpošana, tas norāda uz nopietnu medicīnisko palīdzību, un jums ir nepieciešams piezvanīt pa tālruni 911 un nekavējoties nokļūt slimnīcā.
Līdzņemšana
Sejas pietūkums ir izplatīta reakcija uz jebko, sākot no daudz sāls ēšanas līdz lielas medicīniskas ārkārtas situācijas izpausmēm. Pieejamās mājas procedūras un ārstniecības līdzekļi darbojas lieliski, ja vien jūsu pietūkumam nav nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
