Drošs Periods: Kā Laiku Lietot Seksu, Lai Novērstu Grūtniecību

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Cik drīz pēc mēnešreizēm var iestāties grūtniecība?

Sperma var dzīvot jūsu dzemdē ne ilgāk kā piecas dienas pēc seksa, un grūtniecība var notikt tikai tad, ja ovulācijas laikā jūsu dzemdē ir sperma vai olvadi.

Daudzām sievietēm ovulācija notiek ap jūsu cikla 14. dienu. Tomēr neaizsargāts sekss mēnešreizēs vai ārpus paredzamā auglīgā loga nav garantija, ka jūs neveidosities grūtniecība.

Sievietēm ar īsāku ciklu - vidēji no 28 līdz 30 dienām - joprojām pastāv iespēja, ka grūtniecības laikā varētu iestāties grūtniecība, ja jums mēnešreizēs ir sekss. Piemēram, ja jums ir sekss līdz menstruācijas beigām un jūs ovulējat agri, varat to ieņemt. Dzimstības kontroles, prezervatīvu vai citas aizsardzības metodes lietošana vienmēr ir drošākais veids, kā novērst grūtniecību.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā veikt seksu un citus grūtniecības novēršanas veidus.

Kā darbojas ovulācija un grūtniecība?

Ovulācija notiek, kad no olnīcas izdalās nobriedusi olšūna. Aptuveni reizi mēnesī olšūna nogatavojas un izdalās olvados. Pēc tam tas virzās uz gaidošo spermu olvados un dzemdē.

Ola ir dzīvotspējīga 12 līdz 24 stundas pēc tam, kad tā atstāj olnīcu. Sperma var palikt dzīva pat piecas dienas pēc seksa. Olu implantācija, kas notiek pēc apaugļošanas, parasti notiek 6 līdz 12 dienas pēc ovulācijas.

Jūs varat iestāties grūtniecība tūlīt pēc mēnešreizēm. Tas var notikt, ja jums ir sekss līdz cikla beigām un tuvojas jūsu auglīgajam logam. No otras puses, grūtniecības iestāšanās varbūtība tieši pirms mēnešreizēm ir maza.

Ja sekojat ovulācijai un nogaidāt 36 līdz 48 stundas pēc ovulācijas, iespēja, ka jūs to ieņemsit, ir maza. Grūtniecības varbūtība samazinās vēl vairāk mēnesī, kad esat no ovulācijas.

Ja grūtniecība nenotiek, dzemdes gļotāda izdalās un sākas mēnešreizes.

Jūsu auglīgā loga izsekošana

Auglīgā loga izsekošana ir veids, kā noteikt jūsu “optimālo” laiku grūtniecībai. Tas var arī palīdzēt novērst grūtniecību, ja jūs nemēģināt ieņemt. Kā drošas dzimstības kontroles metode, lai izdomātu auglīgo logu, mēneša cikla reģistrēšana var aizņemt vairākus mēnešus.

Kā izsekot auglīgajam logam

Šī metode palīdzēs jums uzzināt auglīgo logu.

1. 8 līdz 12 mēnešus reģistrējiet dienu, kurā sākas menstruācijas, un saskaitiet kopējo dienu skaitu šajā ciklā. Ņemiet vērā, ka menstruāciju pirmā pilnās plūsmas diena ir pirmā diena.
2. Pēc tam pierakstiet garāko un īsāko dienu skaitu no ikmēneša izsekošanas.
3. Uzziniet auglīgā loga pirmo dienu, atņemot 18 dienas no īsākā cikla ilguma. Piemēram, ja jūsu īsākais cikls bija 27 dienas, atņemiet 18 no 27 un pierakstiet 9. dienu.
4. Uzziniet sava auglīgā loga pēdējo dienu, atņemot 11 no jūsu garākā cikla garuma. Piemēram, ja tas bija 30 dienas, jūs saņemsit 19. dienu.
5. Laiks starp īsāko un garāko dienu ir jūsu auglīgais logs. Iepriekš minētajā piemērā tas varētu būt no 9. līdz 19. dienai. Ja jūs mēģināt izvairīties no grūtniecības, jūs vēlaties izvairīties no neaizsargāta seksa šajās dienās.

Kā izmantot auglīgo logu kā dzimstības kontroli

Ovulācija notiks vienu dienu auglīgā loga laikā. Atbrīvotā olšūna ir dzīvotspējīga 12 līdz 24 stundas. Tas nenozīmē, ka šajā logā katru dienu varat iestāties grūtniecība. Bet, ja jūs mēģināt novērst grūtniecību, visā auglīgajā logā vajadzētu atturēties no neaizsargāta seksa.

Rīki jūsu cikla izsekošanai

Lai izsekotu savu ciklu, kalendārā vai dienas plānotājā atzīmējiet menstruālo ciklu pirmo dienu. Dariet to vairāku mēnešu laikā. Lai palīdzētu jums sekot, varat izmantot arī auglības lietotni, piemēram, Glow Ovulation vai Clue Period Tracker.

Vai auglīgā metode ir efektīva?

Ja jums ir ļoti konsekventi cikli, auglīgā loga zināšana var palīdzēt novērst grūtniecību. Bet paturiet prātā, ka jūsu cikla dienas joprojām var mainīties katru mēnesi. Faktori, piemēram, stress, diēta vai smagas fiziskās aktivitātes, var ietekmēt dienu skaitu jūsu ciklā. Ovulācijas diena var mainīties arī katru mēnesi.

Ovulācijas izsekošana ir efektīvāks veids, kā palīdzēt iestāties grūtniecība. Ja jūs mēģināt izvairīties no grūtniecības, konsultējieties ar ārstu par labāko dzimstības kontroli jums.

Citas auglības apzināšanās metodes

Ovulācijas izsekošana ir vēl viena efektīva auglības apzināšanās metode. Parastie ovulācijas izsekošanas veidi ir:

• ķermeņa bazālās temperatūras izsekošana
• dzemdes kakla gļotu pārbaude
• izmantojot ovulācijas prognozēšanas komplektus

Pamata ķermeņa temperatūra

Jūsu bazālā ķermeņa temperatūra ir jūsu temperatūra, kad esat pilnībā miera stāvoklī. Pēc ovulācijas tas nedaudz paaugstinās. Lai izsekotu ķermeņa bazālo temperatūru, jums būs nepieciešams īpašs bazālās temperatūras termometrs.

Izmantojot termometru, ņemiet un reģistrējiet savu temperatūru, kad pirmo reizi pamodāties no rīta, pirms izkāpjat no gultas. To var izveidot uz papīra vai lietotnē. Jūsu temperatūra ovulācijas laikā nedaudz paaugstināsies, aptuveni par 0,5 ° F (0,3 ° C).

Tā kā šī metode palīdz jums saprast, kad ir notikusi ovulācija, tā labāk darbojas grūtniecības novēršanai, gaidot neaizsargātu seksu līdz pāris dienām pēc temperatūras paaugstināšanās.

Dzemdes kakla gļotas

Dažas sievietes pamana dzemdes kakla gļotu palielināšanos tuvu ovulācijai. Tas notiek tāpēc, ka šajā laikā palielinās estrogēna līmenis, kā rezultātā jūsu dzemdes kakls ražo vairāk gļotu.

Šīs gļotas būs dzidras un elastīgas. Konsistence būs līdzīga olu baltumiem. Jūsu ķermenis var būt visauglīgākais tajās dienās, kad pamanāt dzemdes kakla gļotu palielināšanos.

Ovulācijas prognozēšanas komplekti

Ja mēģināt iestāties grūtniecība, iespējams, vēlēsities iegādāties ovulācijas pareģa komplektu. Viņi pārbauda jūsu urīnu, lai noteiktu luteinizējošā hormona (LH) palielināšanos.

LH palielinās 24 līdz 48 stundas pirms ovulācijas. Izvairieties no neaizsargāta seksa šajā laikā, ja jūs mēģināt novērst grūtniecību. Tā kā spermatozoīdi var izdzīvot dzemdē līdz piecām dienām, tomēr jūs arī gribētu izvairīties no neaizsargāta seksa piecas dienas pirms šī pieauguma, ko var būt grūtāk paredzēt pirms laika.

Citas kontracepcijas formas

Efektīviem kontracepcijas veidiem ir vairākas iespējas. Starp populārām izvēlēm ietilpst:

• kontracepcijas tabletes
• intrauterīnās ierīces
• kontracepcijas injekcijas, piemēram, Depo-Provera

Šīs iespējas ir vairāk nekā 99 procenti efektīvas pret grūtniecību, ja uzmanīgi sekojat norādījumiem.

Prezervatīvi ir vēl viens efektīvs dzimstības kontroles veids, kā arī aizsargā no seksuāli transmisīvām infekcijām.

Izņemšana

Aizsargāts sekss mēnešreizēs samazina grūtniecības iespējamību. Bet tā nav garantija.

Ovulācijas izsekošana un auglīgā loga noteikšana katru mēnesi var samazināt grūtniecības iestāšanās iespēju. Ģimenes dabiskajā plānošanā neveiksmju līmenis ir aptuveni 25 procenti. Ja vēlaties novērst grūtniecību, labākais risinājums ir konsultēties ar ārstu par ticamāku kontracepcijas veidu.