Insulīna terapijai ir izšķiroša loma cukura līmeņa asinīs pārvaldībā, un tā var palīdzēt novērst diabēta komplikācijas.
Jums visas dienas laikā var būt nepieciešams lietot viena veida insulīnu vai vairāku veidu insulīna kombināciju. Tas ir atkarīgs no vairākiem dzīvesveida faktoriem, diētas un no tā, cik labi tiek kontrolēts cukura līmenis asinīs starp ēdienreizēm.
Insulīna lietošana dažreiz var būt sarežģīta. Šeit ir daži darīšanas, ko nevajadzētu pievērst uzmanību, kad iemācāties efektīvi pārvaldīt diabētu ar insulīnu.
Pagrieziet to vietu, kur injicējat insulīnu
Katru reizi mēģiniet neinjicēt insulīnu tieši tajā pašā ķermeņa vietā. Tas ir paredzēts, lai novērstu stāvokli, ko sauc par lipodistrofiju. Lipodistrofijas gadījumā zem ādas esošie tauki vai nu sadalās, vai uzkrājas un veido gabaliņus vai iegriezumus, kas var kavēt insulīna uzsūkšanos.
Tā vietā mainiet injekcijas vietas. Labākās vietas insulīna ievadīšanai ir jūsu vēders, augšstilbu priekšējā vai sānu daļa, augšējie sēžamvieta un augšdelmi, jo tiem ir lielāks tauku saturs. Katrai injekcijai jābūt vismaz divu collu attālumā no iepriekšējās vietas. Centieties neinjicēt pārāk tuvu vēdera pogai (vismaz divu collu attālumā) vai dzimumzīmēm vai rētām.
Ēdienreizes insulīna pagatavošanai vislabāk ir konsekventi lietot vienu un to pašu ķermeņa daļu katrai ēdienreizei. Piemēram, jūs varat ievadīt vēderā pirms brokastīm, augšstilbu pirms pusdienām un roku pirms vakariņām.
Pirms injekcijas notīriet ādu
Pirms injicēšanas notīriet ādu ar kokvilnu, kas iemērc spirtā vai spirta spilventiņu. Pirms ievadīšanas nogaidiet 20 sekundes, līdz laukums nožūst. Tas palīdz izvairīties no infekcijām.
Pirms visu adatu apstrādes rūpīgi jānomazgā rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs un pierakstiet katru mērījumu
Ārstēšana ar insulīnu ir saistīta ne tikai ar insulīna ievadīšanu. Jums regulāri jāpārbauda cukura līmenis asinīs, izmantojot glikozes līmeņa mērītāju. Pastāvīgā nepieciešamība pārbaudīt cukura līmeni asinīs var justies kā slogs, taču tā ir būtiska diabēta aprūpes plāna sastāvdaļa.
Cukura līmeņa asinīs mērījumi var mainīties atkarībā no stresa līmeņa, nodarbības, cik daudz nodarbojies, slimības, diētas izmaiņām un pat hormonālām izmaiņām mēneša laikā. Lielas izmaiņas varētu nozīmēt, ka jums jāpielāgo insulīna deva.
Pierakstiet katru mērījumu vai ierakstiet to tālruņa lietotnē, lai to parādītu ārstam. Ārstam ir nepieciešama šī informācija, lai noteiktu, cik daudz insulīna ir piemērots tieši jums.
Pirms ēdienreizes insulīna lietošanas saskaitiet ogļhidrātus
Injicējamais ēdienreizes insulīna daudzums ēdienreizēs ir atkarīgs no ogļhidrātu porciju skaita, ko plānojat ēst ēšanas laikā. Laika gaitā jūs varēsit labāk izdomāt savu ogļhidrātu daudzumu. Pa to laiku dietologs var palīdzēt nākt klajā ar jums noderīgu ēšanas plānu.
Ir arī pieejamas vairākas viedtālruņu lietojumprogrammas un interneta kalkulatori, kas palīdzēs izdomāt savu ogļhidrātu daudzumu un atbilstošo insulīna devu.
Vai zināt hipoglikēmijas pazīmes
Hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs) var notikt, ja esat lietojis nepareizu insulīna devu, tūlīt pēc insulīna uzņemšanas neēdiet pietiekami daudz ogļhidrātu, vairāk nekā parasti vingrojiet vai kad esat stresa stāvoklī.
Jums vajadzētu laiku, lai uzzinātu hipoglikēmijas pazīmes un simptomus, tai skaitā:
- nogurums
- žāvas
- nespēja skaidri izteikties vai domāt
- muskuļu koordinācijas zudums
- svīšana
- bāla āda
- krampji
- samaņas zudums
Jums arī jāiemācās pārvaldīt hipoglikēmiju, ja tā notiek ar jums. Piemēram, jūs varat ēst vai dzert glikozes tabletes, sulu, soda vai cietās konfektes. Jums arī jābūt īpaši piesardzīgai pēc enerģiskas fiziskās slodzes, jo tas stundām pēc treniņa var pazemināt cukura līmeni asinīs.
Pasakiet draugiem un ģimenes locekļiem, ka lietojat insulīnu
Ir laba ideja iemācīt draugiem, kolēģiem un ģimenes locekļiem par insulīnu un tā iespējamām blakusparādībām. Ja esat lietojis pārāk daudz insulīna un jums ir hipoglikēmijas epizode, viņiem jāzina, kā palīdzēt.
Ja jūs zaudējat samaņu, draugs vai ģimenes loceklis var dot jums glikagona attēlu. Konsultējieties ar savu ārstu par glikagona krājuma turēšanu uz rokas un par to, kā un kā to lietot.
Neinjicējiet insulīnu pārāk dziļi
Paredzēts, ka insulīns tiks ievadīts tauku slānī zem ādas, izmantojot īsu adatu. To sauc par zemādas injekciju.
Ja injicējat insulīnu pārāk dziļi un tas iekļūst muskuļos, jūsu ķermenis to var absorbēt pārāk ātri. Insulīns var nedarboties ļoti ilgi, un injekcija var būt ļoti sāpīga.
Pēc ēdienreizes insulīna uzņemšanas negaidiet vairāk nekā 15 minūtes, lai ēst
Ātrās darbības (ēdienreizes) insulīni bija paredzēti lietošanai tieši pirms ēšanas, lai palīdzētu efektīvāk kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Kā norāda nosaukums, ātras darbības insulīns sāk ātri darboties asinsritē. Ja jūs pārāk ilgi gaidāt ēst, cukura līmenis asinīs faktiski var kļūt par zemu. Tas pakļauj hipoglikēmijas riskam.
Ja kāda iemesla dēļ nevarat ēst maltīti pēc ēdienreizes insulīna ieņemšanas, lai izvairītos no hipoglikēmijas, jums vajadzētu nēsāt apkārt glikozes tabletes, sulu, sodas bez diētas, rozīnes vai cietās konfektes.
Nelieciet panikā, ja nejauši esat lietojis nepareizu devu
Pareiza ēdienreizes insulīna devas aprēķināšana sākumā var būt sarežģīta, it īpaši, ja jūs nezināt, cik daudz ogļhidrātu jūs ēdat nākamajā ēdienreizē.
Centieties nekrist panikā, ja saprotat, ka esat lietojis pārāk daudz vai pārāk maz insulīna.
Ja domājat, ka esat lietojis pārāk daudz insulīna, apēdiet dažus ātri absorbējamus ogļhidrātus, piemēram, sulas vai glikozes cilnes. Varat arī piezvanīt savam ārstam.
Ja esat ieņēmis daudz vairāk nekā nepieciešams (piemēram, divkāršā vai trīskāršojiet pareizo devu), dodiet draugam vai ģimenes loceklim jūs nokļūt slimnīcā. Jums var būt nepieciešams novērot smagu zemu cukura līmeni asinīs.
Ja domājat, ka esat lietojis pārāk maz insulīna, vai arī aizmirsāt to lietot pirms ēšanas, izmēriet cukura līmeni asinīs. Ja tas kļūst pārāk augsts, jums, iespējams, būs jāveic īss vai ātras darbības (ēdienreizes) insulīns, lai koriģētu glikozes līmeni asinīs. Ja neesat pārliecināts par devu, konsultējieties ar ārstu vai diabēta aprūpes komandu.
Ja glikozes līmenis joprojām ir pārāk augsts pat pēc korekcijas devas, dodiet tam laiku. Injicēšana pārāk drīz var izraisīt bīstami zemu glikozes līmeni.
Kad ir pienācis laiks veikt nākamo kadru, jums var būt lielāks hipoglikēmijas risks. Nākamās 24 stundas jums jāuzrauga glikozes līmenis asinīs vairāk nekā parasti.
Nemainiet insulīna devu un nepārtrauciet tās lietošanu, vispirms neredzot ārstu
Pāreja uz insulīna zāļu lietošanu vai devas maiņu, neprasot ārstu, var radīt nopietnu blakusparādību un komplikāciju risku.
Ja jums ir 2. tipa cukura diabēts, jums vajadzētu apmeklēt ārstu vai endokrinologu, lai veiktu pārbaudi aptuveni ik pēc trim līdz četriem mēnešiem. Pēc jūsu iecelšanas ārsts var novērtēt jūsu individuālās vajadzības pēc insulīna un dot jums atbilstošu apmācību par jaunām devām vai dozēšanas metodēm.
Apakšējā līnija
Insulīna injicēšana ir vienkārša, droša un efektīva, ja vien iemācāties pareizos paņēmienus un cieši reģistrējat cukura līmeni asinīs.
Ja jums ir jautājumi vai neskaidrības, neaizmirstiet par savu diabēta aprūpes komandu, kurā ietilpst ārsti, medmāsas, dietologi, farmaceiti un diabēta pedagogi. Viņi ir tur, lai jūs iepazīstinātu ar procesu un atbildētu uz visiem jautājumiem, kas rodas.
