Ja jūs to varat sapņot, varat to izdarīt… bet jums tas nav jādara
Vispirms: atpūtieties. Krāpšanās sapņa nenozīmē, ka jūsu attiecības ir uz friziera.
Tomēr pēc sertificēta sapņu analītiķa Lauri Loevenberga teiktā: “Tas ir kaut kas, par ko jums vajadzētu būt ziņkārīgam, jo ikviena lieta mūsu sapņos kaut ko nozīmē. Iespējams, ka jūsu zemapziņa jums kaut ko stāsta vai mēģina tikt galā.”
Tā kā krāpšanās sapņi ir viens no visizplatītākajiem cilvēku sapņiem, pēc Loewenberg vārdiem, mēs viņu un Bruklinā bāzēto psihoterapeiti Aimee Barru (LCSW) mēs izmantojām, lai atnestu jums šo krāpšanās sapņu gultiņas lapu.
Parasti tas attiecas uz vienu no šiem pamata jautājumiem
Lai gan katrs krāpšanās sapnis ir tikpat unikāls kā pats sapņotājs, Lūvenbergs saka, ka lielāko daļu var izsekot vienam no šiem trim pamatjautājumiem.
Neapmierinātība emocionāli
Izrādās, tas parasti nav par seksu! "Dzimums pārstāv mazāk fizisko savienību un vairāk psiholoģisko vai emocionālo savienību," saka Loevenbergs.
“Emocijas, kuras jūs piedzīvojat sapnī, ir ļoti reālas un nāk no ļoti reālas vietas,” viņa skaidro. Jūsu rīcības plāns ir izprast, kas tieši ir šī emocija.
Bieži vainīgie? Vainas, nedrošības, greizsirdības, garlaicības, satraukuma, dusmas vai satraukuma sajūta.
Neapmierinātība seksuāli
Lai gan vairums krāpšanās sapņu nav par patieso seksu, daži tomēr to dara. Sapņi par neticību var rasties, kad par jūsu seksuālajām attiecībām ir satraukums.
Vai jūs nodarbojaties ar seksu? Vai esat apmierināts ar to, cik bieži esat nodarbojies ar seksu? Vai ir kaut kas, ko jūs esat vēlējies izmēģināt gultā, ko jūsu partneris izslēdza? Kā būtu ar otrādi?
Neatrisinātas jūtas par pagātnes neticību
Ja jūs agrāk krāpjāt, tad patiešām ir sapņi (murgi?) Par tā atkārtošanos, saka Barrs.
Ja jūsu pašreizējais partneris izdarīja aktu, tas ir norāde, ka jums ir jāturpina atjaunot šo uzticēšanos. Ja kāds iepriekšējais partneris tevi krāpj, tu varētu baidīties, ka tas atkārtosies. (Barrs norāda, ka terapeits var jums palīdzēt tikt galā ar šīm bailēm).
Īpašu sapņu izpēte
Jūsu krāpšanās sapnim nav vienas nozīmes, kas visiem derētu, taču Loevenbergs saka, ka parādās dažas kopīgas tēmas. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu vairāk.
Tātad, jūsu partneris sapnī tevi apkrāpa …
Pēc Loevenberga teiktā, “Sapnis, ka partneris tevi krāpj, ir daudz izplatītāks nekā sapnis par krāpšanos ar tavu partneri.” Tātad, sāksim tur.
Zemāk daži izplatīti jūsu partnera krāpšanās scenāriji, kas var būt jūsu sapņa stāvoklī, kā arī to, ko tie varētu nozīmēt.
Ja tavs partneris krāpjas ar svešu cilvēku. Jūs, iespējams, jūtaties apkrāpts no kvalitatīva laika un uzmanības, saka Loevenbergs. “Vai viņi strādā vairāk nekā parasti? Vai viņi pārāk daudz laika pavada tiešsaistē vai spēlē World of Warcraft? Vai viņi nesen pievienojās kādai grupai?”
Ja jūsu partneris krāpjas ar ex. Jūs varat būt 1000 procentos pārliecināts, ka jūsu partneris jūs mīl un nepametīs jūs, un joprojām ir šis sapnis, saskaņā ar Loewenberg. "Parasti tā ir zīme, ka jūs esat greizsirdīgs par kaut ko, kas jūsu bijušajam ir," viņa saka. Varbūt tā ir viņu stila izjūta vai pārliecība. Varbūt tas ir tas, ka bijušie zināja jūsu mīlestību koledžā, un jūs to nedarījāt.
Ja jūsu partneris krāpjas ar kādu tuvu cilvēku. Vai jūsu partneris un šī persona sadzīvo? Ja nē, sapnis var signalizēt, ka jums ir svarīgi pārdzīvot. Pretējā gadījumā Loewenberg saka: padomājiet par to, kas ir šim cilvēkam, kas pārstāv to, ko jūs vēlaties. Finanšu stabilitāte? Laba humora izjūta? Mazulis?
Ja jūsu partneris krāpjas ar kādu citu, jūs zināt IRL. Droši vien tam nav nekā kopīga ar jūsu partneri. Tā vietā tam ir viss sakars ar “otru”. Atkal viņa jautā: "Kas ir šim cilvēkam, kas jums pietrūkst?"
Labi, un kas notiks, ja jūs esat krāpnieks …
Joprojām nav nepieciešams ķēmsies! Bieži vien sapņi, kur tu esi krāpnieks, signalizē, ka jūties vainīgs vai esi nodevis sevi vai kaut kādā veidā apdraudējis tavas vērtības vai uzskatus,”saka Loevenbergs. Vai esat gatavs uzzināt vairāk?
Ja krāpjieties ar svešu cilvēku. Šeit jūs, iespējams, esat tas, kurš sadala jūsu uzmanību pārāk daudzos virzienos. “Kas notiek, tas samazina jūsu enerģijas daudzumu jūsu partnerim? Iespējams, ka jūs par to jūtaties vainīgs,”saka Loevenbergs.
Ja jūs krāpjas ar bijušo. Saprotams, ka tas, iespējams, liek justies īpaši vainīgam. Labās ziņas: Ja vien jūs aktīvi nevēlaties atgriezties pie sava apzinīgā stāvokļa, tas nenozīmē, ka patiesībā vēlaties / jums vajadzētu to sasniegt ar savu bijušo.
Tā vietā “padomājiet par to, ko jūs joprojām dziedināt no tām pagātnes attiecībām, kuras jūs varētu ienākt šajās attiecībās,” saka Loevenbergs. Tā varētu būt faktiska neticība vai cita veida nodevība vai emocionāli aizskarošs komentārs vai dinamiska informācija.
Ja krāpāties ar kādu, ar kuru partneris ir tuvu. Pārbaudiet, kā jūtas viņu attiecības ar partneri. Droši vien tavs sapnis liek domāt par vēlmi tuvināties ar kādu, kam tuvs ir tavs partneris.
Ja krāpāties ar kādu citu, jūs zināt IRL. Vai jums ir šī cilvēka pievilcība? Vai starp jums notiek flirts vai emocionālas attiecības? Ja atbilde uz abiem jautājumiem ir apstiprinoša, ir pienācis laiks izsaiņot, kāpēc jūs nomaldāties.
Bet, ja jūs tik ļoti nepievilina šī persona, apsveriet, kāda personības iezīme vai lieta viņiem ir, kas jūsu partnerim nepieder. Piemēram, varbūt šai personai ir augstāks atalgojuma darbs nekā jūsu partnerim, un jūs esat uztraucies par naudu. Vai varbūt šī persona ir pazīstama kā smieklīga, un jūs un jūsu partneris pārdzīvojat saspringtu laiku.
Ja esat pieķēries aktam. Par ko tu jūties vainīgs? Šis sapnis saka, ka ir pienācis laiks notīrīt savu apziņu vai paturēt prātā kaut ko, ko esat slēpis.
Ja krāpāties ar kādu, kurš arī ir attiecībās. Nē, jūs, iespējams, faktiski nevēlaties būt otra persona. Viņiem, iespējams, ir kādas īpašības, kuras jūs meklējat ilgstošā boo.
Ja krāpāties ar vairāk nekā vienu personu. Atkāpieties un atrodieties… orģijā? Jūs sadalāt uzmanību pārāk daudzos virzienos, saka Loevenbergs. Ja vien jums nav garlaicīgi ar seksuālo dzīvi, tas varētu nozīmēt, ka vēlaties eksperimentēt.
Ja jūs partneris apmainās. “Varbūt jūs tiešām interesē mēģinājums uzšūpoties, veidot daudzslāņainas attiecības vai atvērtas attiecības,” saka Loevenbergs. "Bet, visticamāk, tas nozīmē, ka pārim ir kaut kas tāds, ko jūs vēlaties, lai varētu iekļaut savējā," viņa saka. Padomājiet: laba komunikācija, kopīgs bankas konts, kopīga humora izjūta.
Ja jūs gatavojaties apprecēties vai esat nesen precējies. Jebkurā laikā, kad jums ir krāpšanās sapnis pirms dzīves vai attiecību pavērsiena - piemēram, apprecēties, pārcelties vai saderināties -, domājiet par sajūtu sapnī, nevis par reālu krāpšanos. Vai tas ir uztraukums? Nervozitāte? Bail?
Ja esat stāvoklī un jūsu partneris krāpjas. Vai esat gatavs prātam? Grūtniecība maina izskatu! "Parasti grūtniecēm ir šis sapnis vai nu tāpēc, ka viņiem nav garastāvokļa sakarā ar to, kas notiek hormonāli, vai arī viņi jūtas mazāk vēlami un seksīgi, jo kļūst lielāki," saka Loevenbergs.
Ja jūsu partneris ir stāvoklī un jūs krāpjas. Neuztraucieties! Pēc Loevenberga domām, tas ir ļoti bieži. "Pēkšņi jūsu partnera dzīvē ir svarīgākas attiecības nekā viņu attiecības ar jums." Sapņi jāpārtrauc, kad pielāgojaties jaunajai realitātei.
Ja jūsu sapņi izspēlē fantāzijas, kas jums rodas, kad esat nomodā
Varbūt jūs brīvdienās satikāties ar baristu, fantazējat par viņu nolikšanu pie kafijas bāra un… labi, jūs saņemat attēlu. Nebūtu WILD, ja šī aina tiktu atskaņota jūsu sapņu stāvoklī.
Tāpat, ja vienmēr esat pamodis Ruby Rose vai George Clooney, iespējams, ka esat sapņojis (vai desmit) par seksīgo zvaigzni. Nav liela.
Tas kļūst par sarkanu karogu teritoriju, kad jūs izklaidējaties vai vēlaties rīkoties - šajā fantāzijas IRL. Šeit Lūvenbergs saka, ka jums ir jāizdomā, kāpēc vēlaties to ieviest dzīvē.
Vai jūs esat neapmierināts pašreizējās attiecībās? Vai jūs dusmojaties uz savu partneri par kaut ko, kas vēl nav atrisināts? Vai jūs interesē attiecību atvēršana? Vai jūs baidāties par saistību līmeni, ko prasa šīs attiecības?
Barrs piebilst: "Tā ir arī problēma, ja šī fantāzija traucē jūsu spējai būt koncentrētai un klātesošai ar partneri, kad esat kopā." Ir jēga.
Vai jums to vajadzētu pateikt savam partnerim?
"Jūs turpināsit iegūt šo vai līdzīgu sapni, kamēr nerisināsit galveno jautājumu, kuru sapnis komentē," saka Loevenbergs. "Tātad, jums ir jārisina šī pamata problēma."
Veikt kādu laiku, lai apsvērtu:
- Vai es gribu būt šajās attiecībās?
- Vai es varu tikt galā ar piedzīvoto greizsirdību?
- Vai esmu apmierināts ar savām pašreizējām seksuālajām attiecībām? Kas man būtu jāapmierina?
- Vai es varu apņemties tikt galā ar savu vainu?
Ja jūs neinteresē palikt jūsu attiecībās, tas nozīmē to izbeigt. Pretējā gadījumā ir svarīgi godīgi sarunāties ar savu partneri.
Kā par to runāt
"Neticība ir patiešām paaugstināta un jūtīga tēma," saka Barrs, tāpēc, sakot savam partnerim, ka jums ir krāpšanās sapņi - it īpaši, ja jūs krāpjaties - patiesībā nav jābūt karavānas daļai.
Tā vietā “vērsieties pie tā, ka pamanāt, ka ir kāda problēma, un uzsveriet, ka vēlaties ar to sadarboties,” viņa saka. Vai vēl labāk - koncentrējieties uz sava sapņa sajūtām un godīgi dalieties tajās.
Daži veidi, kā to parādīt:
- "Es vēlos, lai jūs zināt, ka esmu informēts par to, cik šajās pēdējās nedēļās mana uzmanība ir sadalīta, un es labprāt nākt klajā ar plānu, kas mums ļauj vairāk laika pavadīt kopā."
- “Es lasīju par [atklātām attiecībām, grupas seksu, piesiešanu, šķērēšanu] un domāju, ka tas varētu būt kaut kas, ko es gribētu izmēģināt. Vai tas ir kaut kas, ko jūs varētu interesēt kopā izpētīt?”
- “Man ir atkārtojies murgs, ka jūs mani krāpjat, un es domāju, ka tas ir tāpēc, ka esmu juties greizsirdīgs par [X]. Vai jūs būtu atvērts problēmu risināšanai ar mani?”
Vēl viena iespēja: pāri vai seksa terapija. Iespējams, ka sapnis neiznāk no nekurienes, un jūs un jūsu partneris kādu laiku esat runājis par šo jautājumu, saka Barrs.
"Sadarbība ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt jums izpētīt un kopīgi izskatīt šo jautājumu."
Kā pievērsties pamata problēmai
Krāpšanās sapņiem ir daudz dažādu garšu, un nav viena veida, kā risināt iemeslus, kas ir aiz tiem.
Bet aktīvs darbs pie jūsu attiecībām un saziņa par attiecīgajām emocionālajām un seksuālajām vajadzībām, vēlmēm un vēlmēm var palīdzēt risināt jebkuru problēmu, pirms tā parādās jūsu sapņu telpā.
"Ja jūs sazināsities un vēlaties kompromisu, iespējams, sapņi apstāsies," saka Loevenbergs.
Ja tas neaptur šos sapņus, viņa ierosina publicēt žurnālu tieši tad, kad pamodies no sapņa un pirms gulētiešanas.
"Kad jūs pamodāties no krāpšanās sapņa, dodieties uz savu žurnālu un pierakstiet tik daudz detaļu, cik atceraties." saka Loevenbergs. “Pēc tam pārrakstiet sapni, lai tas izspēlē to, kā jūs vēlaties.”
Iespējams, ka tas nedarbosies uzreiz, bet galu galā jūsu zemapziņa saņems ziņojumu, viņa saka.
Pirms došanās gulēt, viņa ierosina vai nu žurnālu par to, kas jums patīk jūsu partnerī, vai arī par to, par ko esat pateicīgs. Vai arī “nodarboties ar seksu vai masturbēt ar domām par savu partneri”. Ir bijuši sliktāki mājasdarbu uzdevumi.
Apakšējā līnija
Krāpšanās sapņi parasti - kaut arī ne vienmēr - ir simptoms pamatā esošajām jūsu attiecībās neizpildītajām vajadzībām.
Tas, vai jūs nolemjat uzrunāt un strādāt, izmantojot savas bažas, ir atkarīgs no jūsu vēlmes būt attiecībās.
Tomēr ir svarīgi saprast, ka šie sapņi, iespējams, neapstāsies, līdz jūs novērtēsit savu pašsajūtu un dažos gadījumos godīgi apspriedīsities ar savu partneri.
Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss ir žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.
