Ja jums nesen ir diagnosticēta HSV-1 vai HSV-2 (dzimumorgānu herpes), jūs varat justies apmulsis, nobijies un, iespējams, dusmīgs.
Tomēr abi vīrusa celmi ir ļoti izplatīti. Faktiski tiek lēsts, ka vairāk nekā 1 no katriem 6 cilvēkiem vecumā no 14 līdz 49 gadiem ir dzimumorgānu herpes.
Ko darīt, kad jums diagnosticēts herpes
Var būt šokējoši dzirdēt vārdu “herpes” ārsta kabinetā. Ja esat nonācis apsardzē vai satriekts, jūs, iespējams, nereģistrējat to, ko jums saka ārsts, saka Dr. Navya Mysore, ģimenes ārsts un primārās aprūpes sniedzējs.
Mysore saka, ka dzimumorgānu herpes cēlonis var būt HSV-1 (herpes simplex vīruss) vai HSV-2. “HSV-1 visbiežāk ir saistīts ar aukstumpumpām, kuras ir lielai daļai iedzīvotāju. Tomēr HSV-1 var būt arī vīruss, kas izraisa dzimumorgānu herpes (caur orālo seksu), un HSV-2 var būt vīruss, kas rada aukstumpumpas,”viņa saka.
Atrodoties ārsta kabinetā, nebaidieties uzdot visus iespējamos jautājumus un pārliecinieties, ka vaicājat paskaidrojumus, ja kaut ko nesaprotat.
Kādi ir pirmie soļi, kas jums jāveic pēc diagnozes noteikšanas?
Viens no pirmajiem soļiem, ko lielākā daļa cilvēku veic pēc diagnozes noteikšanas, ir uzzināt par ārstēšanas iespējām. Kamēr herpes nav izārstējams, seksuālās veselības eksperts Dr. Bobijs Lazzara saka, ka varat to pietiekami pārvaldīt, lai samazinātu slimības uzliesmojumu skaitu un samazinātu pārnešanas risku nākamajiem seksuālajiem partneriem.
Viņš saka, ka herpes uzliesmojuma profilakse var būt saistīta ar pretvīrusu zāļu lietošanu vienu vai divas reizes dienā, un aktīvo uzliesmojumu ārstēšana ietver lokālu ārstēšanu, pretvīrusu zāles un dažreiz arī pretsāpju līdzekļus. “Lai panāktu veiksmīgu herpes ārstēšanu un novērstu aktīvus uzliesmojumus, ir svarīgi saglabāt nemainīgu zāļu lietošanas grafiku,” viņš skaidro.
Tā kā šie jaunumi var būt kā šoks, var būt grūti apstrādāt visu diagnozes un ārstēšanas informāciju vienā tikšanās reizē. Tāpēc Misors vienmēr iesaka veikt atkārtotu apmeklējumu pēc sākotnējās diagnozes, lai redzētu, kā kāds tiek galā. "Tas var būt emocionāli smagi, un ir svarīgi, lai cilvēkiem apkārt būtu atbalsta sistēma, kas viņiem palīdzētu tikt galā un saprast, kādi ir nākamie soļi," viņa piebilst.
Starp tikšanās reizēm izveidojiet jautājumu sarakstu ar diagnozi. Tādā veidā jūs neko neaizmirsīsit.
Padomi, kā pateikt seksuālajam partnerim, ka jums ir herpes
Kad esat izveidojis ārstēšanas plānu, nākamajos posmos jums jāpieņem grūti lēmumi par personīgo dzīvi un cilvēkiem, ar kuriem jūs sazināties. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pateikt seksuālajam partnerim, ka jums ir herpes slimība.
Nosūtiet ziņojumu pirms seksa
Sarunai jānotiek pirms seksa un, cerams, ne mirkļa karstumā. Aleksandra Harbuška, “Life With Herpes” dibinātāja un “Meet People With Herpes” pārstāve, saka, ka lielisks veids, kā vadīt šo tēmu, ir saruna par abu pušu seksuālo veselību un uzstāj, ka jūs abi esat pārbaudīti.
Koncentrējieties uz savu partneri
Kad jūs sakāt saviem partneriem, Harbuška saka, ka jums jāveido saruna atbilstoši viņu vajadzībām. Viņiem radīsies jautājumi par viņu veselību un viņi vēlēsies uzzināt, kā viņi var izvairīties no vīrusa izplatības.
Gudri izvēlieties valodu
Mizore bieži iesaka saviem pacientiem izvairīties no vārdiem “man ir herpes” un tā vietā izmēģināt kaut ko līdzīgu “es nēsāju herpes vīrusu”. Viņa saka, ka tas būs skaidrāks, jo jums ne vienmēr ir uzliesmojums.
Esiet tiešs, bet pozitīvs, iepazīstinot ar tēmu
Harbushka iesaka sākt ar kaut ko līdzīgu: “Man patīk, kur atrodas mūsu attiecības, un es neesmu pārliecināts, kurp tās virzās, bet esmu sajūsmā doties šajā ceļojumā kopā ar jums. Es labprāt spertu soli un gulētu / nodarbotos ar seksu (ievietojiet jebkuru vārdu, kas jums ir ērts), bet man ir svarīgi vispirms runāt par mūsu seksuālo veselību.”
Pievērsiet uzmanību viņu reakcijai
Kad esat dalījies ar šo informāciju ar savu partneri, ir svarīgi redzēt, kā viņi reaģē, un klausīties, ko viņi saka.
Paskaidrojiet, kāpēc seksuālā veselība jums ir svarīga
Pēc tam, saka Harbushka, ir lielisks laiks atklāt savu seksuālo veselību, kurā būtu arī herpes. Iesakām jums abiem pārbaudīt.
Padomi iepazīšanās ar herpes
Herpes vīrusa klātbūtne nenozīmē, ka jūsu iepazīšanās dzīve ir beigusies. Nav iemesla, kāpēc jūs nevarat turpināt satikties un satikt cilvēkus, ja vien vēlaties būt atklāti un godīgi pret viņiem saistībā ar diagnozi. Šeit ir daži padomi par iepazīšanos ar herpes.
Esiet gatavi komunicēt
Herpes diagnoze nenozīmē jūsu dzimuma vai iepazīšanās dzīves beigas,”saka Lazzara. Bet tas prasa zināmu atbildīgu apkopi un saziņu gan ar jūsu seksuālajiem partneriem, gan ar ārstu.
Nebaidieties kļūt emocionāli intīmi
Atklāta un godīga saruna par jūsu diagnozi var prasīt emocionālu tuvību, kas var būt biedējoša jaunajās attiecībās. Harbushka saka atpūsties un saprast, ka var būt seksīgi sazināties ar savu partneri par seksu un citām svarīgām intīmām tēmām.
Padomi drošai tuvībai
Izmantojot pareizo informāciju un atbilstošu aizsardzību, jūs joprojām varat baudīt veselīgas seksuālās attiecības. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums un jūsu partnerim būt drošam seksa laikā.
Atzīstiet, ka vienmēr pastāv risks
Lai gan vairums cilvēku vīrusu izplata tikai īsu laika posmu, Mysore saka, ka jūs pilnībā nevarat novērst risku. Tāpēc viņa saka, ka jums ir jāizmanto aizsardzība 100 procentus laika ar jauniem partneriem.
Apsveriet medikamentus
Ikdienas pretvīrusu zāļu lietošana var palīdzēt nomākt vīrusu, kā arī asimptomātiski izdalīties, saka Harbuška. Vienā pētījumā atklājās, ka pretvīrusu zāļu lietošana katru dienu var samazināt transmisiju. Šī stratēģija nav piemērota visiem, taču tā var būt saprātīga dažiem cilvēkiem ar dzimumorgānu herpes veidošanos.
Ziniet pareizu prezervatīva lietošanas veidu
Lazzara uzsver konsekventas un pareizas prezervatīvu lietošanas nozīmi, kas var nodrošināt ievērojamu aizsardzību pret herpes izplatīšanos. Turklāt izvairīšanās no seksuālas mijiedarbības, piedzīvojot aktīvu herpes uzliesmojumu, arī samazina pārnešanas risku. Izlasiet mūsu rokasgrāmatu, lai iegūtu pareizus padomus, kā lietot prezervatīvus ārpusē un iekšpusē.
Pārvaldiet stresu
Visbeidzot, stress bieži izraisa jaunu herpes uzliesmojumu, tāpēc Mysore iesaka iegūt labas stresa pārvaldības prasmes un dzīvot veselīgu dzīvesveidu, kas var palīdzēt turpmākajos uzliesmojumos un tādējādi samazināt pārnešanas iespējas.
