Neatkarīgi no jūsu vecuma vai pieredzes, psoriāze var padarīt tuvību ar kādu jaunu stresu un izaicinājumu. Daudzi cilvēki ar psoriāzi jūtas neērti, atklājot savu ādu kādam citam, īpaši uzliesmošanas laikā.
Bet tikai tāpēc, ka jums ir psoriāze, nenozīmē, ka jums nevar būt normālas, veselīgas attiecības. Šeit ir daži padomi, kā orientēties tuvībā ar savu partneri, dzīvojot ar psoriāzi.
Esiet apmierināts ar sevi
Gandrīz visi kādā brīdī jūtas nedroši attiecībā uz savu ķermeni, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir psoriāze. Jums var būt neērti par savu ādu un uztraukties, kā jūsu partneris uz to reaģēs. Bet, jo ērtāk jūs jūtaties ar sevi, jo lielāka iespējamība, ka partneri nemulsinās jūsu psoriāze.
Ja esat gatavs fiziskām tuvības attiecībām attiecībās, iespējams, ka jūsu partnerim ir jārūpējas ne tikai par jūsu ādu. Ja jūs uzliesmojat, ir daudz citu iespēju, kā būt intīmā ar savu partneri, piemēram, glāstīšana un masāža.
Par to jau iepriekš runājiet
Var būt biedējoši runāt par savu psoriāzi ar personu, ar kuru jūs satiekaties - jūsu ziņā ir izlemt, kad ir īstais brīdis. Dažiem patīk to risināt, tiklīdz tiek uzsāktas jaunas attiecības, savukārt citi izvēlas gaidīt, kamēr lietas būs mazliet nopietnākas. Svarīgi ir būt pēc iespējas atklātākam ar partneri par savu stāvokli. Neatvainojieties par to un neattaisnojieties.
Paziņojiet savam partnerim, ka psoriāze nav lipīga, bet uzliesmošanas laikā tā var ietekmēt dažus jūsu seksuālo attiecību aspektus. Pirms runājat par savu psoriāzi ar partneri, veltiet laiku, lai pārdomātu, kā varētu izvērsties saruna, un esiet gatavi atbildēt uz visiem jautājumiem, kas viņiem varētu būt par šo stāvokli.
Izmantojiet smērvielu
Fiziskas tuvības laikā daži ādas plankumi var kļūt iekaisuši no atkārtotām kustībām. Seksuālās aktivitātes laikā ir ieteicams lietot losjonus, smērvielas vai ieeļļotus prezervatīvus, lai palīdzētu mazināt kairinājumu un berzi. Izvēloties smērvielu, mēģiniet meklēt tādu, kurai nav pievienotas ķimikālijas un sasilšanas līdzekļi, kas varētu izraisīt uzliesmojumu. Pārliecinieties arī par to, lai izvairītos no eļļošanas eļļām, ja lietojat prezervatīvu. Dažas eļļas prezervatīvā var radīt mazus caurumus, kas var padarīt to neefektīvu grūtniecības vai seksuāli transmisīvo slimību profilaksē.
Esiet komunikabls
Sāpes var būt nozīmīgs šķērslis cilvēkiem ar psoriāzi, kad runa ir par intimitāti. Tas ir saistīts ar jutīgiem “karstajiem punktiem” uz jūsu ādas, kurus atkārtoti berzē vai pieskaras. Labākais veids, kā pārvaldīt šīs sāpes, ir pastāstīt partnerim par to, kas jūtas labi, bet kas nē. Pārliecinieties, ka neregulārs diskomforts nav saistīts ar kaut ko nepareizu, un strādājiet kopā, lai atrastu jums ērtas pozīcijas. Var būt noderīgi arī signālu izstrāde, kas ļauj norādīt, ka esat neērti, pilnībā neapstājoties.
Pēc tam mitrina
Pēc intīmas attiecības ar partneri iegūstiet ieradumu uzņemt siltu vannu vai dušu un viegli berzt ar vieglu tīrīšanas līdzekli. Palutiniet sevi ar mīkstu dvieli, pēc tam pārbaudiet, vai jūsu āda nav jutīga. Atkārtoti uzklājiet visus aktuālos krēmus vai losjonus, kurus, iespējams, lietojat. Ja jūsu partneris vēlas, šī mitrinošā rutīna var būt kaut kas, ko jūs varat baudīt kopā pēc tuvības.
Konsultējieties ar ārstu
Ja esat mēģinājis iepriekšminēto un psoriāze turpina negatīvi ietekmēt jūsu spēju būt intīmā ar partneri, konsultējieties ar ārstu. Viņi var apspriest visas pieejamās iespējas, lai palīdzētu jums pārvaldīt savus simptomus. Atsevišķas procedūras nevajadzētu piemērot tieši uz dzimumorgāniem, tāpēc pirms izmēģināt kaut ko jaunu, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Kaut arī erektilā disfunkcija nav tiešs psoriāzes simptoms, nav retums, ja ar šo stāvokli saistītais stress tuvības laikā izraisa darbības traucējumus. Ja domājat, ka tas tā varētu būt, jautājiet savam ārstam par recepšu medikamentiem, kas varētu palīdzēt.
