Kas ir SHBG?
Dzimumhormonus saistošais globulīns (SHBG) ir olbaltumviela, ko ražo galvenokārt aknās. Tas saista noteiktus hormonus, tostarp:
- testosterons
- dihidrotestosterons (DHT)
- estradiols (estrogēns)
SHBG pārnēsā šos hormonus visā jūsu asinsritē. Hormoni šādā saistītā stāvoklī nav pieejami jūsu šūnām. Tas ir jūsu ķermeņa veids, kā regulēt hormonu līmeni.
Vispārīgi runājot, ja jūsu SHBG līmenis ir zems, jūsu ķermenī ir vairāk nesaistītu dzimumhormonu, kas pieejami lietošanai. Kad jūsu SHBG līmenis ir augsts, jūsu ķermeņa rīcībā ir mazāk brīvo dzimumhormonu.
Normālais SHBG līmenis mainās atkarībā no dzimuma un vecuma. Bet daudzi citi faktori var ietekmēt SHBG līmeni un izraisīt to līmeni neparasti zemu vai augstu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par SHBG līmeņiem un izpētītu iemeslus, kādēļ jums varētu būt nepieciešama pārbaude.
Kāds ir parastais SHBG līmenis?
Normāli SHBG koncentrācijas diapazoni pieaugušajiem ir:
- Vīrieši: no 10 līdz 57 nanomoliem litrā (nmol / L)
- Mātītes (negrūtnieces): no 18 līdz 144 nmol / L
Vīriešiem parasti ir zemāks SHBG līmenis nekā sievietēm. Tomēr vīrieša SHBG līmenis parasti palielinās līdz ar vecumu, jo viņa testosterona līmenis pazeminās.
Grūtniecība parasti paaugstina SHBG līmeni. Parasti tās normalizējas pēc dzemdībām.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka parastās diapazona vērtības dažādās laboratorijās var atšķirties atkarībā no tā, kur esat veicis šo testu.
Ja SHBG līmenis ir zems, vai tas izraisīs simptomus?
Ja jūsu SHBG līmenis ir zems, jūsu ķermenī ir potenciāli vairāk brīvo dzimumhormonu.
Vīriešiem pārmērīga brīvā testosterona daudzums var izraisīt:
- šķidruma aizture
- pūtītes
- palielināta apetīte un svara pieaugums
- palielināta muskuļu masa
- garastāvokļa maiņas
Pārāk daudz estrogēna vīriešiem var izraisīt:
- erektilā disfunkcija (ED)
- lielāki krūšu audi
Sievietēm pārāk daudz testosterona var izraisīt:
- svara pieaugums
- liekie sejas un ķermeņa mati
- pūtītes
- garastāvokļa izmaiņas
- menstruācijas izmaiņas
Pārāk daudz estrogēna var izraisīt:
- neregulāri periodi
- garastāvokļa maiņas
- vēdera uzpūšanās
- krūšu jutīgums
Kas izraisa zemu SHBG un kurš ir pakļauts riskam?
Šie apstākļi personai rada lielāku varbūtību attīstīt zemu SHBG līmeni:
- aptaukošanās
- rezistence pret insulīnu, kas rodas 2. tipa diabēta gadījumā
- hipotireoze
- Kušinga slimība
- bezalkoholisko taukaino aknu slimība
- akromegālija (pārāk daudz augšanas hormona pieaugušajiem)
- androgēnu steroīdu lietošana
Vīriešiem un sievietēm SHBG līmenis ir lielāks pirms pubertātes nekā pieaugušā vecumā, bet pēc pubertātes sākuma cilvēka SHBG līmenis pazeminās. Viņi kļūst stabili pieaugušā vecumā.
Cilvēkam novecojot, SHBG līmenis paaugstinās. Tas var būt saistīts ar augstāku testosterona ražošanas līmeni pubertātes laikā un zemāku testosterona ražošanas līmeni vīrietim novecojot.
Sievietēm nav tik skaidrs, kā novecošanās un menopauze ietekmē SHBG līmeni.
Sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) var būt zems SHBG līmenis, un tām ir tendence uz insulīna rezistenci, aptaukošanos un pārmērīgu androgēnu ražošanu.
Pētījumi arī liecina, ka zems SHBG līmenis pieaugušām sievietēm var būt marķieris 2. tipa diabēta attīstības prognozēšanai. Arī zems SHBG līmenis ir saistīts ar lieko svaru.
Kā jūs zināt, ka jūsu SHBG līmenis ir neparasts?
SHBG testi parasti neietilpst ikdienas pārbaudē. Jūsu ārsts to var pasūtīt:
- ja Jums ir neparasta SHBG līmeņa simptomi, hipogonādisms vai cita veida androgēnu deficīts
- ja kopējie testosterona testa rezultāti nesniedz pilnīgu attēlu
- lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc testosterona vai estrogēna līmenis ir pārāk zems vai augsts
Vīriešiem šo testu var izmantot, lai palīdzētu noteikt:
- neauglība
- zems dzimumtieksme
- ED
Sievietēm pārbaude var palīdzēt noteikt cēloņus:
- neregulāras vai nokavētas menstruācijas
- neauglība
- pūtītes
- liekie sejas un ķermeņa mati
Pārbaudei no rokas vēnas ņem asins paraugu. Pārbaudē mēra SHBG koncentrāciju asinīs. Pēc tam asins paraugu nosūta uz laboratoriju analīzei, pēc tam ārsts saņem rezultātus.
Šim testam nav nepieciešama sagatavošanās. Bet noteiktas lietas var ietekmēt rezultātus. Pastāstiet ārstam, ja:
- lietot opiātus, centrālās nervu sistēmas medikamentus vai citas zāles vai medikamentus
- lietot vitamīnus, garšaugus vai citus uztura bagātinātājus
- Jums ir ēšanas traucējumi vai pārmērīga fiziskā slodze
Ko jūs varat darīt, lai paaugstinātu savu SHBG līmeni?
Zema SHBG ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Būs jārisina visi pamatnosacījumi.
Ārsts izskaidros jūsu SHBG testa rezultātus un kādas ir jūsu ārstēšanas iespējas, ja nepieciešama ārstēšana, lai to novērstu. Jums vienmēr jāievēro ārsta ieteikumi.
Pētījumos atklāts, ka SHBG līmeni var paaugstināt šādi faktori:
Regulāri vingrojiet
Nejaušinātā klīniskajā pētījumā ar mazkustīgiem vīriešiem vecumā no 40 līdz 75 gadiem gadu ilga mērena aerobo vingrinājumu programma palielināja SHBG un DHT. Vingrojumu programmai nebija ietekmes uz citiem šīs grupas androgēniem.
Plaša mēroga izmēģinājumā atlasītā populācijā tika atrasti pierādījumi, ka SHBG var palielināt ar fiziskiem vingrinājumiem. Pētījumā tika apskatītas sievietes pēcmenopauzes periodā, lielākoties ar lieko svaru un iepriekš mazkustīgas. Gada garumā vingrinājumu veikšana ietvēra vidēji 178 minūtes aerobikas nedēļā.
Dzert kafiju
Pētījumi par sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem, norāda, ka tas, ka dienā ir divas vai vairāk tases regulāras kafijas ar kofeīnu, ir saistīts ar lielāku SHBG koncentrāciju.
Lietojiet noteiktus perorālos kontracepcijas līdzekļus
Saskaņā ar metaanalīzi sievietēm ar PCOS, SHBG līmenis paaugstinājās pēc trīs mēnešu līdz viena gada ārstēšanas ar noteiktiem kombinētiem perorāliem kontracepcijas līdzekļiem.
Palieliniet šķiedrvielu daudzumu un samaziniet cukuru uzturā
2000. gada pētījumā, kurā piedalījās vīrieši vecumā no 40 līdz 70 gadiem, atklājās, ka šķiedrvielu uzņemšana palielināja SHBG līmeni, bet olbaltumvielu uzņemšana pazemināja līmeni. Tomēr šī pētījuma pētnieki atzīmē, ka to rezultāti atšķiras no iepriekšējo pētījumu rezultātiem.
Nesen veikts pētījums par sievietēm pēcmenopauzes periodā apskatīja saikni starp uzturu un SHBG. Rezultāti norādīja, ka zemas glikēmiskās slodzes vai glikēmiskā indeksa diētas ar zemu cukura līmeni un augstu šķiedrvielu daudzumu var būt saistītas ar lielāku SHBG koncentrāciju. Lai izpētītu šīs attiecības, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Zaudēt svaru
Citi pētījumi rāda, ka tad, kad bērni, kuri cieš no aptaukošanās, zaudē svaru, SHBG līmenis var ievērojami paaugstināties.
Lietojiet noteiktas piedevas
Daudzi augu un uztura bagātinātāji apgalvo, ka palīdz pazemināt SHBG līmeni, lai paaugstinātu testosteronu.
Lai gan dažiem var būt nopelns, to ir grūti zināt. Uztura bagātinātājus neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), tāpēc ražotāji var brīvi iesniegt apgalvojumus, kas var neatbilst patiesībai.
Daži papildinājumi satur sastāvdaļas, kas var izraisīt nevēlamas blakusparādības un mijiedarboties ar recepšu medikamentiem vai pasliktināt pamata veselības stāvokli.
Jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, pirms pievienojat savam rutīnam jaunu papildinājumu. Viņi var pārskatīt produktu un apspriest jūsu nelabvēlīgās ietekmes risku.
Kāda ir perspektīva?
Jūsu SHBG līmenis mainīsies visā jūsu dzīves laikā.
Ja SHBG koncentrācija ir ārpus normas, kas atbilst jūsu veselības profilam, ārsts pārskatīs jūsu simptomus, lai noteiktu galveno cēloni.
Dažos gadījumos dažas izmaiņas dzīvesveidā var būt viss, kas jums nepieciešams, lai atjaunotu SHBG līmeni uz pareizā ceļa. Citos gadījumos var būt nepieciešama recepšu medikamentu un citu klīnisko terapiju kombinācija.
Ja pamatā esošais stāvoklis nav atrasts, ārsts informēs jūs, kādi pasākumi jāveic, ja tādi ir.
