Pārskats
Kurkuma (Curcuma longa) ir augs, kura dzimtene ir Āzija. Lai arī šo garšvielu bieži lieto kulinārijā, tās ārstnieciskās vērtības dēļ tiek izmantotas arī piedevas.
To lieto arī dabiskos un parastos alternatīvos ādas kopšanas līdzekļos. Faktiski kurkuma sejas maska iegūst arvien lielāku popularitāti, lai palīdzētu risināt noteiktas ādas problēmas, kā arī to, ka nesatur potenciāli kaitīgas ķīmiskas vielas.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šo masku, ko vari darīt pats, kā arī to, kā padarīt savu. Mēs arī pārbaudīsim ieguvumus un iespējamos riskus, lai jūs varētu redzēt, vai kurkuma maskai vajadzētu būt štāpeļšķiedrām jūsu paša ādas kopšanas rutīnā.
Kādas ir priekšrocības?
Kurkumam ir potenciāls samazināt pietūkumu (iekaisumu) un kairinājumu. Iekaisums un kairinājums var saasināt citus ādas apstākļus, tāpēc kurkuma lietošana kā regulāra sejas maska var palīdzēt.
Samazināts iekaisums
Kurkuminoīdus, kurkuma aktīvos savienojumus, dažreiz lieto artrīta iekaisuma mazināšanai. Iespējamā pretiekaisuma iedarbība, iespējams, varētu palīdzēt arī jūsu ādai.
Kurkuma, iespējams, var būt noderīga iekaisumam, kas saistīts ar ādas slimībām, piemēram, psoriāzi. Tomēr ir jāveic vairāk pētījumu.
Antibakteriāls potenciāls
Kurkuma var arī ārstēt un novērst baktērijas ādā, kas citādi var izraisīt pūtītes cistas un staph infekcijas. (Tomēr visas aktīvās infekcijas vispirms jāaplūko ārstam!)
Pūtīšu ārstēšana
Kurkuma ar pretiekaisuma potenciālu var būt noderīga iekaisīgu pūtīšu ārstēšanā. Tas iekļauj:
- cistas
- mezgliņi
- pustulas
- papulas
Izraksts var arī mazināt pūtītes rētu parādīšanos.
Antioksidantu spēks
Kurkuma ir bagāta ar antioksidantiem. Runājot par ādas kopšanu, antioksidanti var palīdzēt atturēt brīvos radikāļus no veselīgu šūnu iznīcināšanas. Tas var novērst hiperpigmentācijas, rētu un citu ilgstošu ādas problēmu rašanos.
Pastāv pat iespēja, ka kurkuma kopā ar citiem veselīga dzīvesveida paradumiem var samazināt ādas vēža izredzes, taču nepieciešami vairāk pētījumu.
Samazināta hiperpigmentācija
Hiperpigmentācija ir bijis viens no aktuālajiem kurkuma pētījumiem. Ja jums ir ādas plankumi, kas ir tumšāki nekā parasti apkārtējie audi, tā ir hiperpigmentācija.
Vienā no šādiem pētījumiem tika atklāts, ka kurkuma bāzes krēms četru nedēļu laikā samazināja hiperpigmentāciju par vairāk nekā 14 procentiem.
Ādas kairinājums
Lietojot lokāli, kurkuma var mazināt ādas kairinājumu. Daži pētījumi ir apstiprinājuši kurkuminoīdus kā iespējamus kairinājumu mazinošus līdzekļus krūts vēža ārstēšanā.
Grumbu ārstēšana
Pētījumi ir ierosinājuši kurkumu kā iespējamu smalku līniju un grumbu ārstēšanu. Tas var uzlabot kopējo ādas izskatu, kas savukārt var padarīt grumbas mazāk pamanāmas.
Kādi ir riski?
Saskaņā ar Nacionālo papildinošās un integrētās veselības centru, kurkuma parasti tiek uzskatīta par drošu produktu, ja to lieto iekšķīgi vai lokāli.
Perorālie piedevas var izraisīt kuņģa un zarnu trakta blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus un krampjus.
Nav zināmas kurkuma blakusparādības, ko izmanto ādas kopšanā. Tomēr pirms jebkuras jaunas sastāvdaļas lietošanas uz ādas vienmēr ir ieteicams veikt plākstera pārbaudi. Pat tādi augu izcelsmes produkti kā kurkuma dažiem lietotājiem var izraisīt reakciju.
Lai veiktu plākstera pārbaudi, jūs vēlēsities pirms laika pagatavot kurkuma masku un pēc tam nelielu daudzumu uzklāt uz rokas, pirms to lietosit uz sejas:
- Pagaidiet vismaz dienu, un, ja nerodas nekādas reakcijas, iespējams, ka jums ir droši uzklāt kurkuma masku uz sejas.
- Nelietojiet masku, ja plākstera pārbaudē parādās apsārtums, pietūkums vai nieze.
Kad runa ir par savas kurkuma maskas izgatavošanu, jāņem vērā arī citi negatīvie aspekti:
- Kā tas var būt jebkura DIY maska gadījumā, jūs varētu padarīt savus sejas izstrādājumus nekārtīgus un laikietilpīgus.
- Kurkuma var arī notraipīt ādu un apģērbu, tāpēc, sajaucot recepti, izmantojiet īpašu piesardzību.
Kā pagatavot sejas masku
Kurkuma sejas maskas izgatavošanas atslēga ir apvienot kurkuma pulveri vai ekstraktu ar sabiezējošu līdzekli, lai izveidotu pastu. Dažas sastāvdaļas var atšķirties atkarībā no ādas problēmām:
- Pūtīšu un antibakteriālu problēmu gadījumā kombinējiet kurkumu ar siltu ūdeni un medu.
- Lai iegūtu hiperpigmentāciju un grumbu, kombinējiet kurkumu ar jogurtu un citronu sulu, lai iegūtu papildu barību un spilgtumu.
- Lai kairinātu, sajauciet kurkuma ekstraktu ar alvejas želeju, lai iegūtu dabiskus nomierinošus efektus.
- Lai iegūtu antioksidantu spēku, vienkārši apvienojiet kurkumu ar ūdeni (varat pievienot nelielu daudzumu mandeļu vai rīsu miltu, lai šī maska būtu biezāka un vieglāk uzklājama).
Neatkarīgi no tā, kuru recepti izvēlēsities, atstājiet masku ieslēgtu apmēram 10 minūtes vienlaikus. Rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni un sekojiet līdzi vēlamajam tonerim, serumam un mitrinātājam.
Izvairieties atstāt uz nakti, jo kurkumam ir tendence iekrāsoties (īpaši, ja jums ir gaišāka āda). Jūs varat mēģināt mazgāt seju ar pienu, ja no šīs dzeltenās garšvielas ir nedaudz traipu. Jūs varat izmantot masku ne vairāk kā divas līdz trīs reizes nedēļā.
Līdzņemšana
Ja jūs meklējat dabisku sejas masku, lai palīdzētu mazināt problēmas, kas saistītas ar iekaisumu un kairinājumu, tad, iespējams, ir vērts padomāt par masku, kas izgatavota no kurkuma.
Līdzīgi kā parastās ādas kopšanas maskas, var paiet zināms laiks, lai redzētu pilnus pašmāju kurkuma versijas rezultātus, tāpēc ir svarīgi pieturēties pie tā vismaz dažas nedēļas.
Ja jūs joprojām neredzat rezultātus, konsultējieties ar savu dermatologu par citām DIY receptēm, kuras varat izmēģināt un kas atbildīs jūsu individuālajām ādas kopšanas vajadzībām.
