Līdztekus citiem aizsardzības pasākumiem, piemēram, sociālai vai fiziskai distancēšanai un pareizai roku higiēnai, sejas maskas var būt vienkāršs, lēts un potenciāli efektīvs veids, kā saglabāt drošību un izlīdzināt COVID-19 līkni.
Veselības aģentūras, tostarp Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), tagad mudina visus cilvēkus valkāt maskas vai sejas apsekojumus, atrodoties ārpusē.
Tātad, kāda veida sejas maska vislabāk darbojas, lai izvairītos no jaunā koronavīrusa pārnešanas, kad esat ārpus mājas? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par dažāda veida maskām un to, kuras jums vajadzētu valkāt.
Kāpēc sejas maskām ir nozīme ar šo koronavīrusu?
Ar jauno koronavīrusu, kas pazīstams kā SARS-CoV-2, vislielākais vīrusu izdalīšanās jeb pārnešanas daudzums notiek agrīnā slimības gaitā. Tāpēc cilvēki var būt lipīgi, pirms viņi pat sāk parādīt simptomus.
Turklāt zinātniskie modeļi liecina, ka līdz 80 procentiem transmisijas rodas no asimptomātiskiem vīrusa nesējiem.
Topošie pētījumi liecina, ka plaša masku lietošana var palīdzēt ierobežot vīrusa pārnešanu cilvēkiem, kuri neapzinās, ka viņiem tas varētu būt.
Ir arī iespējams, ka jūs varētu iegādāties SARS-CoV-2, ja, pieskaroties mutei, degunam vai acīm, pēc pieskāriena virsmai vai priekšmetam, uz kura atrodas vīruss. Tomēr netiek uzskatīts, ka tas ir galvenais vīrusa izplatīšanās veids
Kādi sejas masku veidi darbojas vislabāk?
Respiratori
Piemēroti un ar roņiem pārbaudīti respiratori ir izgatavoti no sapītām šķiedrām, kas ir ļoti efektīvas, lai filtrētu patogēnus gaisā. Šiem respiratoriem jāatbilst stingrajiem filtrēšanas standartiem, ko noteikusi Nacionālais darba drošības un veselības institūts (NIOSH).
Tiek lēsts, ka koronavīrusa diametrs ir 125 nanometri (nm). Paturot to prātā, ir noderīgi zināt, ka:
- Sertificēti N95 respiratori var filtrēt 95 procentus daļiņu, kuru izmērs ir no 100 līdz 300 nm.
- N99 respiratoriem ir iespēja filtrēt 99 procentus no šīm daļiņām.
- N100 respiratori var filtrēt 99,7 procentus no šīm daļiņām.
Dažiem no šiem respiratoriem ir vārsti, kas ļauj izelpotajam gaisam izkļūt, padarot lietotājam vieglāku elpošanu. Tomēr negatīvie ir tas, ka citi cilvēki ir jutīgi pret daļiņām un patogēniem, kas izelpo caur šiem vārstiem.
Veselības aprūpes profesionāļi un citi darbinieki, kuriem šīs maskas ir jāizmanto kā daļa no darba, tiek pārbaudīti vismaz reizi gadā, lai pārliecinātos par pareizu respiratoru izmēru un piemērotību. Tas ietver arī gaisa noplūdes pārbaudi, izmantojot īpašas testa daļiņas. Šīs kārtējās pārbaudes palīdz nodrošināt, ka kaitīgās daļiņas un patogēni nevar noplūst.
Ķirurģiskās maskas
Ir dažādi ķirurģisko masku veidi. Parasti šīs vienreizējās lietošanas maskas tiek sagrieztas taisnstūra formā ar krokām, kas izplešas, nosedzot degunu, muti un žokļa līniju. Tie ir izgatavoti no elpojoša sintētiska auduma.
Atšķirībā no respiratoriem, ķirurģiskām sejas maskām nav jāatbilst NIOSH filtrācijas standartiem. Viņiem nav jāveido hermētisks zīmogs pret jūsu sejas zonu, kuru tie pārklāj.
Cik labi ķirurģiskas maskas filtrē patogēnus, ir ļoti atšķirīgs, ziņojumi svārstās no 10 līdz 90 procentiem.
Neskatoties uz piemērotības un filtrācijas spējas atšķirībām, randomizētā pētījumā atklājās, ka ķirurģiskas sejas maskas un N95 respiratori līdzīgā veidā samazina dalībnieku risku saslimt ar dažādām elpceļu slimībām.
Ievērošanai vai pareizai un konsekventai lietošanai bija galvenā loma nekā medicīniskās klases maskas vai respiratoru tipam, ko nēsāja pētījuma dalībnieki. Kopš citi pētījumi apstiprina šos secinājumus.
Auduma maskas
Auduma maskas, kuras var izgatavot pats (DIY), ir mazāk efektīvas, lai aizsargātu valkātāju, jo lielākajai daļai ir spraugas netālu no deguna, vaigiem un žokļa, kur var ieelpot sīkas pilītes. Arī audums bieži ir porains un nespēj noturēt sīkas pilītes.
Kaut arī auduma maskas mēdz būt mazāk efektīvas nekā to medicīniskās klases kolēģi, eksperimentālie rezultāti liecina, ka tās ir daudz labākas nekā nekādas maskas, ja tās ir pareizi nēsātas un konstruētas.
Kādi materiāli vislabāk der mājās gatavotai maskai?
CDC ierosina izmantot divus slāņus cieši austa 100% kokvilnas auduma - piemēram, vatēta materiāla vai palagi ar lielu diegu skaitu - salocīt vairākos slāņos.
Biezākas, augstas kvalitātes kokvilnas maskas parasti labāk filtrē sīkas daļiņas. Tomēr turieties prom no pārāk bieziem materiāliem, piemēram, putekļu sūcēju maisiņiem.
Parasti, nēsājot masku, ir sagaidāma neliela elpošanas pretestība. Materiāli, kas nelaiž gaisu, var apgrūtināt elpošanu. Tas var radīt spiedienu uz jūsu sirdi un plaušām.
Iebūvētie filtri var palielināt DIY sejas masku efektivitāti. Kafijas filtri, papīra dvieļi un gandrīz jebkurš cits filtrs var uzlabot aizsardzību.
Kad ir svarīgi nēsāt masku?
CDC iesaka valkāt sejas maskas ar drēbēm sabiedriskās vietās, kur var būt grūti sasniegt un uzturēt fiziskas distancēšanas pasākumus. Tas ir svarīgi apgabalos, kur sabiedrībā balstīta pārraide ir augsta.
Tas ietver, bet ne tikai, šādus iestatījumus:
- pārtikas veikali
- aptiekas
- slimnīcas un citas veselības aprūpes iestādes
- darba vietas, īpaši, ja fiziski attālināti pasākumi nav realizējami
Vai visiem ir jāvalkā maska?
Ķirurģiskās maskas un respiratori ir ļoti pieprasīti, un to piegāde ir ierobežota. Tāpēc tie būtu jārezervē tiešajiem veselības aprūpes darbiniekiem un pirmās palīdzības sniedzējiem.
Tomēr CDC gandrīz visiem iesaka valkāt sejas masku ar audumu.
Cilvēkiem, kuri paši nevar noņemt masku vai kuriem ir elpošanas problēmas, nevajadzētu valkāt maskas. Arī bērniem līdz 2 gadu vecumam nevajadzētu būt nosmakšanas riska dēļ.
Ja neesat pārliecināts, vai sejas maska ir droši lietojama, noteikti konsultējieties ar ārstu. Viņi var jums ieteikt, kāds sejas seguma veids jums varētu būt vislabākais, ja jums ir nepieciešams būt ārpus mājas.
Sejas maskas drošības padomi
- Izmantojiet pareizu roku higiēnu katru reizi, kad uzliekat, noņemat sejas ādas virsmu vai pieskaraties tai.
- Uzvelciet un noņemiet masku, turot to aiz ausu cilpām vai saitēm, nevis pieskaroties maskas priekšpusei.
- Pārliecinieties, vai sejas maska ir cieši pieguļoša un vai siksnas stingri pieguļ virs ausīm vai aiz galvas.
- Neaiztieciet masku, kamēr tā ir uz sejas.
- Pareizi iztīriet masku.
- Pēc katras lietošanas izslaukiet auduma masku caur mazgātāju un žāvētāju. Nomazgājiet to ar veļas mazgāšanas līdzekli. Jūs varat arī ievietot sejas masku papīra maisiņā un pirms atkārtotas nēsāšanas to uzglabāt siltā, sausā vietā 2 vai vairāk dienas.
- Ja jums atkārtoti jāizmanto respirators vai ķirurģiskā maska, vismaz 7 dienas ievietojiet to elpojamā traukā, piemēram, papīra maisiņā. Tas palīdz nodrošināt, ka vīruss ir neaktīvs un vairs nav infekciozs.
Apakšējā līnija
Papildus fiziskai distancēšanai un pareizas roku higiēnas izmantošanai, daudzi veselības eksperti sejas masku izmantošanu uzskata par galveno pasākumu, kas palīdz novērst COVID-19 izplatīšanos.
Lai arī mājās gatavotās auduma maskas nav tik efektīvas mazu daļiņu filtrēšanai kā respiratori vai ķirurģiskās maskas, tās piedāvā lielāku aizsardzību nekā nekādas sejas maskas nenēsāšana.
Pašdarinātu sejas masku efektivitāti var uzlabot ar pareizu uzbūvi, nodilumu un apkopi.
Tā kā cilvēki atgriežas darbā, pastāvīga atbilstošu sejas masku lietošana varētu palīdzēt mazināt vīrusa pārnešanas pieaugumu.
