Kas ir dzimumlocekļa stiepšanās?
Dzimumlocekļa izstiepšana attiecas uz roku vai ierīces lietošanu, lai palielinātu dzimumlocekļa garumu vai apkārtmēru.
Lai gan ir pierādījumi, kas liecina, ka stiepšanās var palielināt jūsu izmēru, rezultāti parasti ir minimāli. Dažos gadījumos tie var būt pat īslaicīgi.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā darbojas dzimumlocekļa izstiepšana, kā noteikt reālas cerības un drošas stiepšanās metodes, kuras varat izmēģināt mājās.
Kā darbojas dzimumlocekļa izstiepšana?
Ir svarīgi atcerēties, ka liela daļa pierādījumu par dzimumlocekļa izstiepšanu ir anekdotiski.
Stiepšanās vingrinājumi
Manuālie stiepšanās vingrinājumi ietver rokas izmantošanu masāžai audiem visā dzimumlocekļa garumā. Tas ir paredzēts, lai izstieptu ādu un audos izveidotu “mikro-asaras”. Audzējot, audi var šķist sabijušies, padarot jūsu dzimumlocekli ilgāku.
Daži vingrinājumi arī apgalvo, ka palielinās apkārtmērs. Apkārtnes vingrinājumi, piemēram, jelqing, ir vērsti arī uz audu masāžu.
Konsekvence ir atslēga, lai saglabātu kādu no šiem apgalvotajiem efektiem.
Stiepšanas ierīces
Lai gan pētnieki ir pētījuši dzimumlocekļa pagarināšanas ierīces, joprojām nav skaidrs, cik labi tās varētu darboties.
Ņemiet, piemēram, dzimumlocekļa sūkni. Dzimumlocekļa pumpis ir cilindra formas, ar gaisu piepildīta kamera, kuru pievienojat sava iegurņa zonai. Viņi, kā zināms, rada tūlītēju erekciju. Daži anekdoti arī apgalvo, ka konsekventa lietošana galu galā var palielināt dzimumlocekļa garumu.
Dzimumlocekļa vilces ierīces ir arī populāras. Ierīce pievelk jūsu dzimumlocekli, lai mainītu tā izliekumu. Peironija slimības ārstēšanā ir izmantotas vilces ierīces, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik efektīvas tās patiesībā ir.
Ko saka pētījumi
Pētījumi par dzimumlocekļa izstiepšanas paņēmieniem ir ierobežoti. Neviens no veiktajiem pētījumiem neliecina par vienu paņēmienu kā efektīvu veidu, kā ilgstoši pagarināt dzimumlocekli. Tomēr var būt iespējams īslaicīgs izmēra palielinājums.
Vienā 2010. gada pārskatā tika ziņots, ka vīrieši, kuri izmantoja stiepšanas ierīci Andropenis, palielināja izmēru, ilgstoši izmantojot katru dienu. Dalībnieki četru mēnešu laikā ierīci izmantoja sešas stundas dienā. Viņi ieguva garumu no 1,8 līdz 3,1 centimetru (cm).
Daudz vairāk pētījumu ir pieejami vilces ierīcēm, kaut arī ne obligāti dzimumlocekļa garuma palielināšanai:
- 2011. gada pētījumā tika atklāts, ka vīrieši, kas trīs mēnešu laikā valkāja vilces ierīces līdz deviņām stundām dienā, ieguva pat collas garu.
- Dzimumlocekļa vilces pētījumu 2013. gada pārskatā tika atklāts, ka vilces ierīces ir visnoderīgākās, lai koriģētu dzimumlocekļa izliekumu vai deformācijas, nepalielinot garumu.
- 2016. gada ziņojumā arī tika atklāts, ka vilces ierīcēm ir nenozīmīga pagarināšanas ietekme.
Kā droši izstiepties
Izmēģinot stiepšanās vingrinājumus, nav kaitējuma. Tie var palīdzēt justies ērtāk attiecībā uz dzimumlocekļa izmēru un izskatu.
Stiepšanās vingrinājumi
Pirms sākat manuālu stiepšanu:
- Veiciet šos vingrinājumus tikai tad, kad esat pleķīgs.
- Pārtrauciet, ja vingrinājums rada sāpes vai diskomfortu.
- Sēdiet vai stāviet pret sienu vai galdu, kamēr jūs tos darāt.
- Veiciet šos vingrinājumus tikai vienu vai divas reizes dienā, lai izvairītos no ievainojumiem.
- Konsultējieties ar ārstu, ja vēlaties šos vingrinājumus turēt ilgāk vai darīt tos biežāk.
Lai manuāli izstieptu dzimumlocekli:
- Satveriet dzimumlocekļa galvu.
- Pavelciet dzimumlocekli uz augšu, izstiepjot to apmēram 10 sekundes.
- Pavelciet dzimumlocekli pa kreisi vēl 10 sekundes, tad pa labi.
- Atkārtojiet šīs darbības vienu vai divas reizes dienā apmēram 5 minūtes.
Vai arī izmēģiniet šo:
- Satveriet dzimumlocekļa galvu.
- Pavelciet dzimumlocekli uz augšu.
- Vienlaikus nospiediet uz apgabala ap dzimumlocekļa pamatni.
- Turiet šo pozīciju apmēram 10 sekundes.
- Atkārtojiet šīs darbības ar dzimumlocekļa vilkšanu pa kreisi, piespiežot dzimumlocekļa pamatnei labajā pusē.
- Atkārtojiet šīs darbības ar dzimumlocekļa vilkšanu pa labi, piespiežot dzimumlocekļa pamatnei kreisajā pusē.
- Atkārtojiet šo vingrinājumu vienu reizi dienā ne ilgāk kā 2 minūtes.
Lai “jelq” jūsu dzimumloceklis:
- Ielieciet rādītājpirkstu un īkšķi O formā.
- Novietojiet O formas žestu pie dzimumlocekļa pamatnes.
- Padariet O mazāku, līdz izdarījāt nelielu spiedienu uz dzimumlocekļa vārpstu.
- Lēnām pārvietojiet pirkstu un īkšķi pret dzimumlocekļa galvu, līdz sasniedzat galu. Samaziniet spiedienu, ja tas jūtas sāpīgi.
- Atkārtojiet to vienu reizi dienā apmēram 20 līdz 30 minūtes.
Stiepšanās ar ierīci
Lai izmantotu dzimumlocekļa sūkni:
- Novietojiet dzimumlocekli gaisa piepildītajā kamerā.
- Izmantojiet sūkņa mehānismu, lai izsūknētu gaisu no kameras. Tas ievelk asinis jūsu dzimumloceklī, izraisot tā erekciju.
- Pievienojiet komplektam pievienoto gredzenu vai skavu pie sava dzimumlocekļa, lai saglabātu to līdz 30 minūtēm. Šajā laikā ir droši nodarboties ar seksu vai masturbēt.
- Noņemiet gredzenu.
Lai izmantotu vilces ierīci:
- Ievietojiet dzimumlocekli ierīces pamatgalā.
- Nostipriniet dzimumlocekļa galvu divos iegriezumos pretējā galā.
- Piestipriniet silikona cauruli ap dzimumlocekļa vārpstu.
- Satveriet silikona caurules galus ierīces apakšā un lēnām izvelciet dzimumlocekli uz āru. Pārtrauciet vilkšanu, ja tas sāk justies sāpīgi vai neērti.
- Atstājiet dzimumlocekli izstieptā stāvoklī 4 līdz 6 stundas dienā.
Potenciālie riski un komplikācijas
Ja esat pārāk rupjš ar savu dzimumlocekli, audos var izraisīt lielas asaras vai saiti, kas savieno dzimumlocekli ar ķermeni, bojājumus. Šie ievainojumi var kavēt jūsu spēju iegūt vai saglabāt erekciju.
Valkājot vilces ierīci, ievērojiet ārsta norādījumus, cik ilgi to nēsāt. Nēsājot to ilgāk, var rasties ievainojumi, kas ietekmē dzimumlocekļa darbību.
Pēc sūkņa lietošanas neļaujiet asinīm uzturēties dzimumloceklī ilgāk par 30 minūtēm. Ja erekcija notiek vairāk nekā dažas stundas, tas var neatgriezeniski sabojāt dzimumlocekli.
Stiepšanās vingrinājumi vai ierīces var izraisīt:
- nieze
- nelieli sasitumi vai krāsas maiņa
- sarkani plankumi gar dzimumlocekļa vārpstu
- nejutīgums
- vēnu plīsums
Sazinieties ar ārstu, ja simptomi ilgst vairāk nekā pāris dienas vai ir smagi. Ārsts var novērtēt jūsu simptomus un ieteikt jums par visām turpmākajām darbībām.
Kad es redzēšu rezultātus?
Jūsu rezultāti būs atkarīgi no izvēlētās pieejas un no tā, cik konsekventi jūs izmantojat.
Piemēram, vilces ierīces ir jāizmanto katru dienu - bieži vien mēnešus mēnešus -, lai panāktu pamanāmu efektu.
Anekdotiski ziņojumi liecina, ka dzimumlocekļa sūkņa lietošana var dot daudz ātrākus rezultātus, taču nav pētījumu, kas to apstiprinātu.
Nav arī skaidrs, cik daudz laika paies, pirms redzat manuālo stiepšanās vingrinājumu rezultātus.
Apakšējā līnija
Ja jums ir jautājumi vai bažas par dzimumlocekļa izmēru, konsultējieties ar ārstu. Viņi var apspriest jūsu iespējas pagarināt un izskaidrot, kā to izdarīt droši.
Uzzinot, kā jūsu dzimumloceklis reaģē uz stiepšanos un citiem stimulācijas veidiem, varat palīdzēt justies ērtāk ar savu ķermeni. Laika gaitā varat pamanīt arī izskata vai veiktspējas izmaiņas.
Noteikti ievērojiet visus ārsta sniegtos norādījumus par izstrādājumiem vai vadlīnijas. Ja stiepšana tiek veikta nepareizi, tā var izraisīt ievainojumus vai erektilās disfunkcijas.
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja stiepšanās laikā rodas sāpes vai diskomforts vai ja pamanāt jebkādas erektilās funkcijas izmaiņas.
Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.
