To sauc par Napercise, un tas ir viss, ko jūs nezinājāt, ka jums nepieciešams
David Lloyd Clubs, Lielbritānijas sporta zāle, pamanīja, ka daži viņu klienti šķita šausmīgi noguruši. Lai izmantotu šo nacionālās krīzes mārketinga iespēju, viņi sāka piedāvāt The 40 Winks Workout, 45 minūšu “napercise” klasi. Un tas (burtiski) liek cilvēkiem gulēt.
Pēc viņu videoklipa, ceturtā daļa vecāku gulstas mazāk nekā piecas stundas naktī. Gandrīz viena piektdaļa cilvēku atzīst, ka aizmiguši darbā. Un Deivida Loida klubi cīnās par labu cīņai pret nogurumu, lai “palīdzētu atjaunot prātu, ķermeni un pat sadedzināt nepāra kalorijas”. Uzsvars uz nepāra?
Pagaidām tas ir bez maksas
Automobiļa autostāvvieta pirms dažām nedēļas nogalēm tika piedāvāta kā bezmaksas izmēģinājuma versija. Tūlīt 100 izsmelti cilvēki parakstījās, lai viņu nodarbinātu sporta zāles darbinieki. Ideja ir domāta izsmeltajiem vecākiem, taču, ja pirmā klase liecinātu par lielāku napping vajadzību, klubs varētu ieviest (AK) valsts mēroga izlaidumu. uzņēmuma pārstāvim intervijā ar HuffPost. Britu impērijā saule var neliecināt, taču tā nogurušajiem dienas vidū izslēgs uguni.
Kā tas ir nosnausties sporta zālē?
Sesija sākās ar dažiem instruktoru vadītiem stiepšanās vingrinājumiem lielā telpā. Dalībniekiem tika doti miega nokrāsas un viņi tika uzaicināti kāpt zem ērtām pledām uz individuālajām atsevišķajām gultām. Istabas temperatūra tika pazemināta, gaismiņas nokritās, un tā bija izslēgta līdz la-la zemei. Sporta zālē. Ar bariņu svešinieku…
Man par to ir daudz jautājumu. Vai tas rada lielāku stresu, ja nevarat aizmigt pavēles dēļ? Tas jūtas neproduktīvs. Kā ir ar cilvēkiem, kuri krāk? Vai tur stāv profesionāli nūģeri? Kā ir ar cilvēkiem, kuri gulēt kaili? Vai tas ir atļauts? Vai vari atnest randiņu?
Vai tas tiešām ir nepieciešams?
Nepietiekams miegs ietekmē produktivitāti, darba drošību, satiksmes negadījumu līmeni, vecāku audzināšanu un iespēju pabeigt filmu vienā sēdē. Deivids Loids citē šo Lielbritānijas statistiku:
- 86 procenti vecāku atzīst, ka cieš no noguruma
- 26 procenti cilvēku regulāri saņem mazāk nekā piecas stundas miega naktī
- 19 procenti nogurušu vecāku atzīst, ka guļ darbā
- 11 procenti ir pamanījušies braukt prom
- 5 procenti noguruma dēļ ir aizmirsuši paņemt savu bērnu no skolas
Amerikas Savienotajās Valstīs Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) atklāja, ka 38 procenti amerikāņu apgalvo, ka ir nejauši aizmiguši. Septiņi procenti cilvēku vecumā no 25 līdz 35 gadiem ir aizmiguši, atrodoties aiz stūres. Tas ir drausmīgi! Esmu personīgi redzējis, kā kāds vakariņu vidū aizmieg, košļājot pa vidu. Skaidrs, ka mūsdienu sabiedrība varētu izmantot vairāk napping.
Grunts līnija
Tālāk domājoši uzņēmumi jau piedāvā saviem darbiniekiem negulēšanas iespējas. Ben & Jerry galvenajā mītnē Burlingtonā, Vt., Ir istaba ar gultu un spilveniem ikvienam, kas tur strādā. Nike mājas birojā Portlendā, Ore., Ir “klusas istabas”. Kurpju piegādātājs Zappos.com ļauj autiņos autiņos nokļūt Lasvegasas birojos. Un, lai netiktu pārspēti, Google ir enerģijas podi, lai radītu sajūtu, ka olšūna ir milzu olā.
Ja nestrādājat nevienā no šīm vietām, dienas laikā jūs joprojām varat saķerties ar enerģijas padevi. Pusdienu pārtraukumā dodieties uz savu mašīnu, iestatiet tālrunī 20 minūšu taimeri un iekļūstiet Zzz autostāvvietā. Ja, lai nokļūtu darbā, izmantojat sabiedrisko transportu, atlikiet rīta kafiju līdz nokļūšanai birojā un dodieties gulēt vilcienā vai autobusā. Ir lietotnes, kas jūs pamodinās, kad nonāksit pieturā.
Ja neviens no šiem nav paredzēts jums, jūs vienmēr varat gaidīt, kad trenažieru zāle piedāvās grupas nodarbības. Vai jūs maksātu par napercise?
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Dara Nai ir uz LA balstīta humora rakstniece, kuras kredīti ir televīzijas, izklaides un popkultūras žurnālistika, slavenību intervijas un kultūras komentāri. Viņa ir parādījusies arī savā raidījumā LOGO TV, uzrakstījusi divus neatkarīgus komiksus un neizskaidrojami kalpojusi par tiesnesi starptautiskā filmu festivālā.
