Kas ir iekšējā ceļa locītavas sakropļošanās?
Ceļa locītavas iekšējais izkropļojums (IDK) ir hronisks stāvoklis, kas traucē normālu ceļa locītavas darbību. To var izraisīt vairākas lietas, piemēram, ievainotas saites, vaļīgi kaulu vai skrimšļu gabali ceļa locītavā vai saplēsts menisks.
Laika gaitā tas var izraisīt sāpes, nestabilitāti un ierobežotu ceļa locītavas elastību. Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par IDK simptomiem un to, kā to ārstēt.
Kādi ir simptomi?
Papildus sāpēm un diskomfortam ceļa locītavas bloķēšana ir viens no biežākajiem IDK simptomiem. Jūsu četrgalvu un šķēršļi, divi muskuļi virs ceļa locītavas, var sasalst. Viņi vienlaikus var arī izdalīties, izraisot jūsu ceļgala sprādzi.
Papildu simptomi ir atkarīgi no IDK pamatcēloņa:
- Meniska asaru. Pēc dažām sākotnējām sāpēm un pietūkuma, liekot vai pagriežot ceļgalu, jūs varat sākt sajust sāpes. Sāpes var pazust, saliekot ceļgalu. Jums varētu būt arī grūti pilnībā pagarināt ceļgalu.
- Ligamenta asara. Atkarībā no iesaistītajām saitēm jutīsit sāpes iekšējā vai ārējā ceļgalā. Jūs varat arī pamanīt nelielu pietūkumu ap skarto saišu. Kamēr saite netiks salabota, jums, iespējams, būs arī ceļa nestabilitāte.
- Vaļīgi ķermeņi. Ceļa locītavas ievainojumi un normāls nodilums var izraisīt skrimšļa vai kaulaudu salūšanu ceļa locītavā. Viņiem pārvietojoties locītavā, jūs varētu sajust sāpes dažādās ceļa daļās.
Kas to izraisa?
Pēkšņi ievainojumi - piemēram, trieciens jūsu ceļgalā vai ceļa savīšana - un pakāpeniski bojājumi, kas saistīti ar atkārtotu ceļa stresu, var izraisīt IDK. Atkārtota stresa piemēri ir:
- kāpšana pa kāpnēm
- rāpojot vai tupot
- smaga celšana
- pārvadā pārāk daudz svara
Arī jūsu menisks laika gaitā var lēnām plīst. Procesa laikā no jūsu meniska var atdalīties nelieli skrimšļa gabali, atstājot nobrukušu galu un vaļīgus ķermeņus, kas peld jūsu ceļa locītavā.
Kā tas tiek diagnosticēts?
Ir svarīgi redzēt ārstu, ja pamanāt sāpes ceļgalos vai stīvumu, kas neizzūd pēc dienas vai divām. Lai noskaidrotu, kas izraisa sāpes, viņi sāk jautāt par pēdējiem ievainojumiem vai citiem simptomiem, kas jums bijuši. Viņi, visticamāk, pārvietos jūsu ceļgalu vairākās pozīcijās, vienlaikus jautājot, vai jūtat sāpes.
Atkarībā no jūsu eksāmena rezultātiem jums var būt nepieciešama arī MRI skenēšana, lai ārsts varētu redzēt ceļa mīkstos audus. Tas viņiem palīdzēs redzēt jebkādas sagrauta meniska pazīmes. Viņi var izmantot arī ceļa locītavas rentgenstaru, lai pārbaudītu kaulu bojājumus.
Kā tas tiek ārstēts?
IDK ir vairākas ārstēšanas iespējas, atkarībā no pamatcēloņa un vispārējās veselības. Ārstēšana ir atkarīga arī no jūsu ikdienas aktivitātes līmeņa. Piemēram, ja esat sportists, iespējams, vēlēsities izvēlēties invazīvāku operāciju, kas palīdzēs jūsu ceļgalam izturēt pastāvīgu stresu.
Ne ķirurģiskā
IDK ne vienmēr nepieciešama operācija. Nelielu asaru gadījumā mēģiniet izpildīt RICE protokolu, kas apzīmē:
- Atpūta. Piešķiriet ceļam dienu vai divas atpūtas. Šajā laikā mēģiniet pēc iespējas izvairīties no spiediena izdarīšanas.
- Ledus. Vienu brīdi 20 minūtes uz ceļa uzlieciet ledus iepakojumu. Dariet to līdz četrām reizēm dienā. Apsveriet iespēju ieguldīt atkārtoti lietojamā ledus iepakojumā, kuru varat atrast vietnē Amazon. Meklējiet elastīgu, kuru jūs varat apņemt visam ceļgalam, lai gūtu maksimālu labumu.
- Saspiešana. Aptiniet ceļgalu ar elastīgu pārsēju, lai mazinātu pietūkumu. Tikai pārliecinieties, ka jūs to neiesaiņojat pārāk stingri, jo tas varētu traucēt asinsriti.
- Paaugstinājums. Mēģiniet pēc iespējas vairāk dienu uz ceļa balstīt dažus spilvenus uz dažiem spilveniem.
Ārsts var arī ieteikt nēsāt ceļgala stiprinājumu, kuru varat atrast vietnē Amazon, lai palīdzētu atbalstīt un stabilizēt locītavu dziedināšanas laikā. Meklējiet tādu, kas apzīmēts kā “2. līmenis”, lai pārliecinātos, ka tas nodrošina pietiekamu atbalstu. Fizikālā terapija var arī palīdzēt stiprināt muskuļus ap jūsu ceļgalu, lai uzlabotu elastību un kustības diapazonu.
Ķirurģija
Ja jums nepieciešama operācija, jūs varētu izvēlēties minimāli invazīvu artroskopisko ķirurģiju. Tas nozīmē, ka jāizdara daži mazi iegriezumi un caur tiem jāievieto mazi rīki, lai labotu meniska bojājumus vai noņemtu vaļīgus ķermeņus. Parasti tā ir ambulatorā procedūra, kas sešu līdz astoņu nedēļu laikā atjaunojas.
Ja ievainojums ir smagāks vai jūs regulāri ceļat daudz stresa uz ceļa, jums var būt nepieciešama invazīvāka procedūra, lai labotu saplēstu saiti. Parasti tas nozīmē cīpslas paņemšanu no jūsu hamstrings vai citas vietas un tās sašūšanu pie saplēstās saites, lai palīdzētu atjaunot tās funkcijas. Veicot tādu procedūru kā šī, jums nāksies nedēļu vai divas izmantot kruķus, lai spiediens netiktu novērots no ceļa. Pilnīga atveseļošanās var prasīt gadu.
Pēc jebkura veida ceļa locītavas procedūras ārsts, iespējams, ieteiks jums veikt fizikālās terapijas programmu, lai atjaunotu muskuļus un uzlabotu izturību.
Kāda ir perspektīva?
IDK var būt sāpīgs stāvoklis, kas ierobežo jūsu iespējas apbraukt un veikt vienkāršus, ikdienas darbus, piemēram, iepirkšanos, dārzkopību, mājas darbus un pat staigāšanu vai kāpšanu pa kāpnēm. IDK var izraisīt vairākas lietas, tāpēc vislabāk ir konsultēties ar ārstu par visām notiekošajām ceļa problēmām. Ja jūs to vērsīsities agri, iespējams, varēsit izvairīties no jebkāda veida ķirurģiskas ārstēšanas.
