Pārskats
Tumšu ādu augšstilbu iekšpusē var izjust ikviens, neatkarīgi no ādas toni. Tas rodas, kad āda uz augšstilba iekšējās virsmas rada pārmērīgu melanīna daudzumu - pigmentu, kas ādai piešķir krāsu. To sauc par hiperpigmentāciju. Tumšu iekšējo augšstilbu krāsas maiņa var pat izplesties bikini vai cirkšņa zonā.
Cēloņi
Ir vairāki iemesli, kādēļ cilvēkam var rasties ādas tumša sajūta augšstilbu iekšējā daļā. Daži no šiem iemesliem var būt:
- nodilums, kas var rasties fiziskas slodzes vai pastaigas laikā, kā rezultātā āda var kļūt plāna, niezoša un mainījusi krāsu
- hormonālā nelīdzsvarotība, īpaši sievietēm zīdīšanas, grūtniecības vai menstruāciju laikā, kā arī sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS)
- noteiktas zāles, piemēram, hormonālie perorālie kontracepcijas līdzekļi vai noteiktas ķīmijterapijas zāles
- saules iedarbība
- sausa āda
- berze no stingra apģērba
- acanthosis nigricans, ādas pigmentācijas traucējumi
- cukura diabēts
Riska faktori
Cilvēkam ar aptaukošanos var būt lielāks risks saslimt ar augšstilbiem tumšās iekšējās virsmas dēļ. Jums ir arī paaugstināts risks, ja Jums ir hormonāla nelīdzsvarotība vai cukura diabēts vai lietojat noteiktas zāles.
6 mājas aizsardzības līdzekļi
Dažos gadījumos mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt atvieglot tumšu ādu augšstilbiem.
1. Kokosriekstu eļļa un citronu sula
Citroni ir pildīti ar C vitamīnu, kas var palīdzēt ārstēt hiperpigmentāciju. Kokosriekstu eļļa var kalpot kā mitrinātājs, un tā var palīdzēt saglabāt augšstilbus mīkstus un elastīgus.
Lai pagatavotu kokosriekstu eļļas un citronu sulas skrubi:
- Apvienojiet pāris ēdamkarotes kokosriekstu eļļas ar pus citrona sulu.
- Iemērciet maisījumu skartajā zonā un masējiet 10 minūtes vai ilgāk.
- Nomazgājiet vietu tīru.
Pētījumi liecina, ka noteiktas zāļu formas, kas satur C vitamīnu, var būt efektīvākas nekā citas, tāpēc šī metode var izrādīties nederīga jums.
2. Cukura skrubis
Cukurs var palīdzēt salapot ādu. Vietas lobīšanās var palīdzēt, ja tumšo ādu izraisa atmirušās ādas uzkrāšanās.
- Apvienojiet svaigu citronu sulu, tējkaroti cukura un ēdamkaroti medus.
- Viegli iesmērējiet maisījumu augšstilbu iekšpusē.
- Noskalojiet vietu, lai noņemtu skrubi.
Atrodiet iepriekš sagatavotus cukura skrubjus.
3. Auzu pārslu jogurta skrubis
Auzu pārslu var izmantot ekzēmas un citu iekaisīgu ādas slimību ārstēšanai. Tas var darboties arī kā pīlings, un tas var būt maigāks par cukuru. Jogurts satur pienskābi, kas var uzlabot ādas veselību. Jogurtam var būt arī citas priekšrocības ādai, ja to lieto lokāli vai perorāli, taču pētījumi ir ierobežoti.
Lai izveidotu savu auzu pārslu skrubi:
- Pagatavojiet pastu ar vienādām daļām auzu pārslu un parasto jogurtu.
- Uzklājiet pastu uz aptumšoto ādas laukumu un viegli notīriet.
- Nomazgājiet pastu no kājas.
4. Cepamā soda un ūdens pasta
Cepamā soda var palīdzēt atvieglot un salapot ādu, taču tā jālieto piesardzīgi. Tas ir tāpēc, ka cepamais soda var būt pārāk bargs jūsu ādai. Tas var kairināt ādu un pasliktināt jebkurus ādas apstākļus.
Ja vēlaties izmēģināt cepamā soda skrubi:
- Pagatavojiet pastas vienādās daļās cepamā soda un ūdens.
- Uzklājiet plānu kārtu uz augšstilbiem, tāpat kā sejas vai ķermeņa masku.
- Atstājiet to ieslēgtu vismaz 15 minūtes un pēc tam noskalojiet.
5. Alveja
Alvejas želeja vai uz alvejas bāzes izgatavots produkts var nomierināt sakairinātu, nodilušu ādu. Alveja satur aloīnu, kas liecina par ādas gaismotāja potenciālu. Uzklājiet kā losjonu un ļaujiet produktam iesūkties ādā. Pēc uzklāšanas tas nav jāizskalo.
Iegūstiet alveju.
6. Kartupeļu berzēt
Kartupeļu beršana uz ādas ir tautas līdzeklis pret tumšiem plankumiem uz ādas. Tiek uzskatīts, ka kateholaze, ferments kartupeļos, var padarīt gaišāku ādu. Lai izmēģinātu šo līdzekli:
- Šķēle kartupeļa.
- Kartupeļu šķēli noberziet uz skarto zonu 15 minūtes vai ilgāk.
- Maigi nomazgājiet vietu.
Bezrecepšu (OTC) procedūras
Daudzas ārpusbiržas procedūras apgalvo, ka tā atvieglo ādu. Daži no tiem ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, kas tomēr liecina par daudzsološām spējām samazināt pigmentāciju. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas teikto, šīs četras sastāvdaļas var darboties, lai atvieglotu ādu un neradītu lielu alerģiskas reakcijas risku:
- sojas
- niacinamīds
- ellagīnskābe
- lignīna peroksidāze
Šādas sastāvdaļas ir populāras ārpusbiržas procedūrās un ir parādījušas iespēju padarīt ādu gaišāku, bet dažās tās var izraisīt alerģisku reakciju:
- arbutins
- kojskābe
- lakrica
Pirms izmantojat ārpusbiržas produktu ādas apgaismošanai, konsultējieties ar dermatologu. Viņi var novērtēt galveno cēloni un palīdzēt izvēlēties piemērotu produktu.
Procedūras un recepšu ziedes
Ja mājas aizsardzības līdzekļi un ārpusbiržas procedūras nepalīdz, jūs varat konsultēties ar savu dermatologu par pieejamajiem produktiem ar recepti vai medicīniskām procedūrām, kas var palīdzēt padarīt jūsu ādu gaišāku. Tālāk ir norādītas dažas papildu procedūras, kuras var ieteikt ārsts.
Hidrohinons
Standarta dermatoloģiskā procedūra, ko izmanto ādas balināšanai, ir krēms, kas satur hidrohinonu. Tas ir pieejams nelielās koncentrācijās ārpusbiržas produktos, bet dermatologs varēs izrakstīt hidrohinonu augstākās koncentrācijās, lai iegūtu papildu rezultātus. Ir veikti pētījumi ar dzīvniekiem, kas liecina, ka hidrohinons var būt kancerogēns, tas nozīmē, ka tas var izraisīt vēzi. Tas bieži tiek ieteikts tikai īslaicīgai lietošanai. Izmantojiet to atbilstoši dermatologa norādījumiem.
Retinoīdi
A vitamīna bāzes retinoīdu produkti ir pieejami arī ārpusbiržas apstākļos, bet dermatologs var izrakstīt stiprākas koncentrācijas. Retinoīdi, piemēram, retinoīnskābe, regulē ādas šūnu augšanu un ir potenciāls variants ādas hiperpigmentācijas ārstēšanai.
Jums var būt nepieciešams lietot retinoīdu produktu vairākus mēnešus, pirms redzat rezultātus. Retinoīdi var padarīt jūsu ādu sausu un jutīgāku pret sauli.
Lāzera procedūras
Ādas apgaismošana ar lāzeru ir efektīva procedūra, kas var samazināt ādas pigmentāciju bez rētu veidošanās. Dermatologs var apspriest, vai lāzera procedūras ir piemērotas jūsu vajadzībām. Ārstējot augšstilbus iekšēji, dziedināšanas process var būt nepatīkams, īpaši, ja augšstilbi bieži berzē kopā.
Profilakse
Ja paaugstināts augšstilbu iekšējās daļas risks ir palielināts, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu ādas tumšošanu:
- Novērsiet berzi, valkājot velosipēdu šortus vai neilona zeķes zem svārkiem vai kleitām.
- Glabājiet augšstilba iekšējo zonu tīru un labi salapinātu, lai ierobežotu atmirušās ādas uzkrāšanos.
- Valkājiet brīvu, elpojošu apģērbu, lai novērstu lieko sviedru un berzi.
- Izvairieties no skūšanās vai vaskošanas pārāk bieži, lai novērstu kairinājumu.
- Vienmēr valkājiet SPF, kas ir 30 vai lielāks, ja tiek pakļauts saulei, un pēc iespējas izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības.
Izņemšana
Augšējo augšstilbu hiperpigmentācija ir izplatīta parādība, kas nav kaitīga jūsu veselībai. Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, ārpusbiržas produktu un ārstniecības līdzekļu, kurus varat izmantot, lai mēģinātu apgaismot tumšo ādu. Turklāt teritorijas uzturēšana tīrībā, izvairīšanās no beršanās un saules iedarbības ierobežošana var palīdzēt nākotnē samazināt tumšu augšstilbu iekšējo risku.
