Pagājušā gada februārī “Lielākais zaudētājs” saimnieks Bobs Hārpers devās uz savu Ņujorkas sporta zāli ikdienišķam svētdienas rīta treniņam. Likās, ka tā ir tikai kārtējā diena fitnesa eksperta dzīvē.
Bet treniņa vidū Harpers pēkšņi pamanīja, ka viņam jāapstājas. Viņš nolika un rullējās uz muguras.
“Es devos pilnīgā sirdsdarbības apstāšanā. Man bija sirdslēkme.”
Kaut arī Harpers no šīs dienas neatceras ļoti daudz, viņam teica, ka ārsts, kurš noticis sporta zālē, varēja ātri rīkoties un veikt viņam CPR. Sporta zāle bija aprīkota ar automatizētu ārējo defibrilatoru (AED), tāpēc ārsts to izmantoja, lai Harpera sirdi atkal veiktu sirds ritmā, līdz ieradās ātrā palīdzība.
Vai viņam izdosies izdzīvot? Tievi seši procenti.
Divas dienas vēlāk viņš pamodās šokējošajām ziņām, ka viņš gandrīz ir miris. Par savu izdzīvošanu viņš uzskata savu draugu, kurš bija strādājis kopā ar viņu, kā arī sporta zāles treneri un ārstu.
Maskētas brīdinājuma zīmes
Gatavojoties sirdslēkmei, Hārpers saka, ka nav pieredzējis nevienu no izplatītākajām brīdinājuma zīmēm, piemēram, sāpēm krūtīs, nejutīgumu vai galvassāpēm, kaut arī dažreiz viņš reibināja. “Apmēram sešas nedēļas pirms sirdslēkmes es faktiski ģībēju sporta zālē. Tātad noteikti bija pazīmes, ka kaut kas nav kārtībā, bet es izvēlējos neklausīties,”viņš saka.
Vorens Vekselmans, NYU Langone Medicīnas skolas un medicīnas centra kardiologs, saka, ka Harpers, iespējams, ir palaidis garām citas brīdinājuma zīmes sava maksimālā fiziskā stāvokļa dēļ. "Fakts, ka Bobs pirms sirdslēkmes bija tik pārsteidzošā fiziskā stāvoklī, iespējams, bija iemesls tam, ka viņš neizjuta visas sāpes krūtīs un elpas trūkumu, ko būtu jutis kāds ne tik lieliskā fiziskā stāvoklī."
"Ja godīgi, ja Bobs nebūtu tādā stāvoklī, kādā Bobs bija, viņš droši vien nekad nebūtu izdzīvojis."
Tātad, kā 51 gadus vecam vīrietim, kas atrodas tik lieliskā stāvoklī, vispirms bija sirdslēkme?
Bloķēta artērija, Vekselmans skaidro, kā arī atklājums, ka Harperā ir olbaltumviela, ko sauc par lipoproteīnu (a) vai Lp (a). Šis proteīns palielina sirdslēkmes, insulta un vārstu aizsprostojumu risku. Harpers, visticamāk, to mantoja no savas mātes un mātes vectēva, kuri abi nomira no sirdslēkmes 70 gadu vecumā.
Bet, nesot Lp (a), protams, palielinās risks, bet daudzi citi faktori palielina sirdslēkmes risku. "Sirds slimību riska faktors nekad nav tikai viens, tas ir vairākas lietas," saka Vekselmans. “Ģimenes vēsture, ģenētika, ko mantojat, diabēts, augsts holesterīna līmenis un paaugstināts asinsspiediens - visi kopā veido priekšstatu par to, ko mēs saucam par sirds slimībām, un padara cilvēku - neatkarīgi no tā, vai viņi ir vislabākajā formā vai sliktākajā formā - daudz vairāk pakļauti kādam no šiem notikumiem.”
Saskaršanās ar atveseļošanos un tās aptveršana
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Harpers ir padarījis par savu misiju risināt katru pamatjautājumu - no uztura līdz rutīnai.
Tā vietā, lai pievērstos katra dzīvesveida maiņai kā jau tā veselīgās pieejas fitnesa un labsajūtas pārkāpumam, viņš izvēlas pārņemt izmaiņas, kas jāveic, lai nodrošinātu pozitīvu un ilgstošu atveseļošanos.
"Kāpēc vaina vai kauns par kaut ko tādu, kas pilnīgi nav jūsu kontrolē, piemēram, ģenētika?" jautā Harpers. "Šīs ir kārtis, kuras izdala, un jūs darāt visu iespējamo, lai pārvaldītu visus nosacījumus, kas jums ir."
Paralēli apmeklējot sirds rehabilitāciju un lēnām atsākot vingrošanu, viņam bija radikāli jāpārskata diēta. Pirms sirdslēkmes Harpers bija ievērojis paleo diētu, kas paredz ēst galvenokārt olbaltumvielas, produktus ar augstu tauku saturu.
“Pēc sirdslēkmes es sapratu, ka manam uzturam nebija līdzsvara un tāpēc es nācu klajā ar grāmatu“Super ogļhidrātu diēta”,” viņš atceras. "Runa ir par iespēju nospiest atiestatīšanas pogu un visu makroelementu - olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu - nonākšanu atpakaļ uz jūsu plāksnes."
Palīdzība citiem izdzīvojušajiem sirdslēkmes gadījumiem
Lai gan Harpers ar atveseļošanos pievērsās atveseļošanai un nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām, viņš atzīst, ka ir satriecis, kad uzzināja, ka ar vienu sirdslēkmi jums ir paaugstināts atkārtota sirdslēkmes risks.
Patiešām, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem 20 procenti sirdslēkmes izdzīvojušo, kas vecāki par 45 gadiem, atkārtotu sirdslēkmi piedzīvo piecu gadu laikā. Un no 790 000 sirdslēkmēm, ko katru gadu piedzīvo Amerikas Savienotās Valstis, 210 000 no tām ir atkārtotas sirdslēkmes.
Šīs realitātes apgūšana tikai vēl vairāk pamudināja Harperu pārņemt kontroli pār savu ķermeni. "Tieši tajā brīdī es sapratu, ka darīšu visu un visu, ko man teica ārsti," viņš saka.
Viens no ārsta ieteikumiem bija lietot Brilinta. Vekselmans saka, ka zāles aptur artēriju aizsērēšanu un samazina sirdslēkmes iespējamību nākotnē.
“Mēs zinām, ka Brilinta nav zāles, ko var lietot jebkurš, jo tas var izraisīt asiņošanu,” saka Vekselmans. "Iemesls tam, ka Bobs ir labs kandidāts uz šīm zālēm, ir tāpēc, ka viņš ir tik labs pacients, un cilvēkiem, kuri lieto šīs zāles, patiešām ir jāklausās savam ārstam, kurš viņus aprūpē."
Ieņemot Brilintu, Hārpers nolēma sazināties ar zāļu ražotāju AstraZeneca, lai palīdzētu sākt izglītības un atbalsta kampaņu izdzīvojušajiem pēc sirdslēkmes ar nosaukumu Survivors Have Heart. Kampaņa ir eseju konkurss, kura laikā pieci sirdslēkmes pārdzīvojušie no visas valsts februāra beigās apmeklēs pasākumu Ņujorkā, lai palielinātu izpratni par atkārtotu sirdslēkmju brīdinājuma zīmēm.
“Esmu ticies ar tik daudziem cilvēkiem kopš tā izdarīšanas, un viņiem visiem ir savs un svarīgais stāsts. Tas ir lieliski, ja viņiem tiek piedāvāts noiets, lai pastāstītu savu stāstu,”viņš saka.
Kampaņas ietvaros Harper apkopoja sešus izdzīvošanas pamatus, lai palīdzētu citiem cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši sirdslēkmi, saskarties ar bailēm un aktīvi rīkoties ar savu aprūpi - koncentrējoties uz apdomību, kā arī uz fizisko veselību un ārstēšanu.
"Man tas ir tik personīgi, tik reāli un organiski, jo ar mani sazinās daudz cilvēku, kuri vēlas padomus, kā rīkoties pēc sirdslēkmes," viņš saka. “Pārdzīvojušajiem ir sirds dod cilvēkiem vietu un kopienu, kur griezties pēc padomiem.”
Atjaunota perspektīva
Ciktāl viņa stāsts no šejienes nonāks, Harpers saka, ka viņam šobrīd nav plānu atgriezties “The Biggest Loser” pēc 17 sezonām. Pagaidām prioritāte ir palīdzēt citiem pārvaldīt sirds veselību un izvairīties no atkārtotiem sirdslēkmes.
“Es jūtu, ka mana dzīve uzņem apgriezienus,” viņš saka. "Pagaidām, kad apgādnieka zaudējuma upuri ir sirds, man ir pavisam citas acis, kas man liek meklēt norādījumus un palīdzību, un tas ir tieši tas, ko es gribu, lai varētu darīt."
Viņš arī plāno aizstāvēt CPR apguves nozīmi un AED pieejamību sabiedriskās vietās, kur cilvēki pulcējas. “Šīs lietas palīdzēja izglābt manu dzīvību - to es vēlos arī citiem.”
“Pagājušajā gadā es pārdzīvoju lielu identitātes krīzi, kad man bija jāatrod jauni noieta punkti manā dzīvē un jādefinē, kurš, manuprāt, bija šie pēdējie 51 gads. Tas ir bijis emocionāls, grūts un izaicinošs - bet es tuneļa galā redzu gaismu un jūtos labāk nekā man ir.”
