Pārskats
Zobu tīrīšana un diegs, ja jums ir breketes, ir vitāli svarīga jūsu smaidam un veselībai.
Diegs vai ar vasku pārklāta diega tīrīšana starp zobiem berž grūti pieejamās vietas, kuras sukas viegli palaiž garām, it īpaši ar iekavām un vadiem, kas atrodas ceļā. Vienreiz dienā diegs starp katru zobu un tīrīšanai ap iekavām un zem vadiem izmantojiet nelielu starpproksimālo suku.
Neizlaidiet diegus, pat ja tas prasa vairāk laika ar lencēm. Šīs diegošanas metodes var padarīt procesu ātrāku un vieglāku. Neatkarīgi no tā, kuru metodi izvēlaties, ir svarīgi regulāri diegot, lai novērstu smaganu slimības un zobu samazinājumu, kamēr breketes strādā, lai izlīdzinātu zobus pārliecinošākam smaidam.
Tradicionālais diegs
Šis pārbaudītais diegspiešanas paņēmiens ir lielisks veids, kā tīrīt ēdienu un aplikumu no zobiem, taču cilvēkiem ar lencēm tas var būt nedaudz grūts. Diegs vītne ap iekavām un stiepli prasa laiku.
Plānojiet sev atvēlēt 10 līdz 15 minūtes, lai diegotu zobus, ja izmantojat šo metodi. Vienīgais nepieciešamais rīks ir vaskots diegs. Nevaksēts diegs var saplēst un iestrēgt metāla iekavās.
Kā izmantot tradicionālās diegs ar lencēm
- Izgrieziet 18 līdz 24 collu diegs.
- Izgrieziet diegs starp galveno stiepli un zobiem. Tas palīdz atrasties spoguļa priekšā, lai jūs varētu skatīties pavedienu, lai pārliecinātos, ka tas virzās tur, kur vēlaties.
- Aptiniet diegs galus ap rādītājpirkstiem, lai atvieglotu diega apstrādi.
- Viegli piespiediet diegs starp diviem zobiem un pabīdiet diegs uz augšu un uz leju gar abu zobu sāniem. Ja jūs darāt augšējos zobus, izveidojiet apgrieztu U formu: dodieties augšup pa vienu zobu uz augšu līdz smaganai un pēc tam lejup pa otru zobu.
- Noņemiet diegu un viegli atvienojiet to aiz stieples. Esiet piesardzīgs, lai neizšūtu diegu no zoba. Jūs varētu nejauši izsist vadu un izlekt to no stiprinājuma.
- Pārejiet pie nākamā zobu pāra un atkārtojiet procesu.
Ūdenspīks vai perorāls mutes dobums
Ūdenspīpe ir unikāls rīks, kas tīru starp zobiem un gar smaganu izmanto vienmērīgu ūdens plūsmu. Ūdens flosser maksā apmēram 50 USD, bet daži modeļi ir dārgāki. Tā kā ūdens plūsma ir efektīva mutes tīrīšanai, jums vajadzēs tikai trīs līdz piecas minūtes, lai diegotu ar šo ierīci.
Daži zīmoli Waterpiks piedāvā īpašus padomus ortodontijai. Šie konusveida uzgaļi ir vieglāk notīrāmi ap iekavām un starp zobiem nekā standarta uzgaļi.
Kā diegs ar ūdenspīpi
- Piepildiet mašīnas ūdens rezervuāru ar ūdeni. Jūs varat pievienot mutes skalošanu ūdenim, lai iegūtu antibakteriālu prēmiju. Tomēr tas nav nepieciešams.
- Ievietojiet konusveida galu uz ūdens pavediena. Nospiediet, lai caur flosser nosūtītu ūdeni, lai pārliecinātos, ka tas darbojas pareizi un vai ūdens spiediens jums ir pietiekami stiprs.
- Noliecieties virs izlietnes un ielieciet diegotāja galu mutē.
- Ieslēdziet ūdens flosser. Aizveriet lūpas, lai ūdens neizšļakstītos no mutes. Kamēr diegs tiek izveidots, ļaujiet ūdenim izplūst no mutes.
- Ūdens plūsmu slīd gar smaganu līniju un starp katru zobu.
Ja vēlaties, varat viegli notīrīt zobu un kronšteinus, lai atbrīvotu pārtiku vai gružus.
Pēc tam atkal izsmidziniet starp zobiem un gar smaganu līniju.
Atkārtojiet šo procesu katra zoba priekšpusē un aizmugurē.
Kad esat pabeidzis, iztukšojiet ūdens rezervuāru un izžāvējiet flosser galu. Uzglabāt slēgtā traukā, lai aizsargātu galu.
Diegs vītņotājs
Izmantojot lētu, bet neaizstājamu instrumentu, jūs varat paātrināt tradicionālo diegsēšanas metodi. Šo mazo, plastmasas instrumentu sauc par diegu vītni. Diegs ar diegu palīdz viegli aizvilkt diegu aiz lencēm.
Izmantojot diegu vītni, vairākas minūtes no jūsu zobu kopšanas rutīnas tiks noskūtas. Jūs varat iegādāties diegu vītņotājus lielveikalos vai aptiekās mutes dobuma kopšanas sadaļā. Jūsu ortodontam var būt arī vītņu paraugi, kurus viņi var jums izmēģināt, pirms iegādājaties pilnu somu.
Kā diegs vītni izmantot diegs ar lencēm
- Caur diegs vītņotāja aci izvelciet 18–24 collu vaskota diega gabalu.
- Ievietojiet plastmasas adatas galu zem lenču stieples. Viegli izvelciet diegu caur stiepli. Turiet diegs vītni vienā rokā.
- Aptiniet diegs ap rādītājpirkstiem, lai dotu jums lielāku kontroli pār plānu pavedienu.
- Viegli piespiediet diegs starp diviem zobiem un pabīdiet to uz augšu un uz leju gar abu zobu malām. Ja jūs darāt augšējos zobus, izveidojiet apgrieztu U formu: dodieties augšup pa vienu zobu uz augšu līdz smaganai un pēc tam lejup pa otru zobu.
- Viegli izvelciet diegs starp zobiem un izvelciet diegs aiz stieples.
- Pārgrieziet diega vītni un atkārtojiet procesu ar nākamo zobu komplektu.
Zobu lente
Dažiem cilvēkiem tradicionālās diegs var būt sāpīgs. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri pirms brekešu iegūšanas nav regulāri diegs. Neveselīgas smaganas var asiņot un justies pietūkušas, kad jūs pirmo reizi sākat tos diegot. Laika gaitā smaganas būs veselīgākas, un diegs vairs nesāpēs.
Kamēr jūsu smaganas ir jutīgas, apsveriet zobu diega tīrīšanu ar zobu lenti. Šis īpaši plānais diegs ir gluds un porains. Tas ir plānāks nekā parastais diegs un arī platāks kā lente. Tas palīdz vieglāk slīdēt starp zobiem.
Izmantojiet zobu lenti tāpat kā ar parasto diegu.
Vispārīgi padomi un ieteikumi diegiem ar lencēm
Papildus regulārai diegiem, šī labākā prakse ir labs veids, kā palīdzēt jums saglabāt perlamutra baltumus spoži.
Ieplānojiet regulāru tīrīšanu
Tīrīšana no zobu higiēnista ir laba ideja, kamēr jums ir breketes. Tās var dziļi notīrīt ap iekavām un aparatūru un palīdzēt novērst traipu veidošanos. Apsveriet tīrīšanas plānošanu ik pēc trim mēnešiem.
Nelietojiet balinošās zobu pastas
Lai gan jūs varētu domāt, ka zobus turēt spilgti baltā krāsā, ir laba ideja, suku ar balinošām zobu pastām vēlāk varētu radīt problēmas. Balināšanas līdzekļi nevar nokļūt zem iekavām, tāpēc tiks balināti tikai atklātie zobu laukumi. Kad kronšteini ir izslēgti, uz katra zoba var būt balti laukumi.
Apsveriet iespēju izmantot elektrisko zobu suku
Elektriskās zobu sukas tīra labāk nekā parastās manuālās sukas, tāpēc mazākas pūles varat sasniegt labākus rezultātus. Elektriskās zobu sukas var maksāt 100 USD vai vairāk, taču sazinieties ar savu zobārstu, lai iegūtu kuponu vai kuponu.
Izņemšana
Bikšturi var palīdzēt radīt pārliecinātu smaidu. Tās var arī samazināt jūsu iespēju nākotnē piedzīvot mutes dobuma veselības problēmas. Tomēr daudzu iemeslu dēļ ir ļoti svarīgi rūpēties par zobiem, kamēr jums ir breketes. Sukas un diegs palīdz noņemt pārtiku un baktērijas, kas var izraisīt traipu un dobumu veidošanos. Tās var arī novērst gingivītu un citas mutes dobuma veselības problēmas, kas vēlāk var būt problemātiskas.
Rūpes par zobiem, kamēr jums ir bikšturi, var būt laikietilpīgas, taču jums būs jāpateicas par pūlēm, kad bikšturi nokrīt un smaids ir skaists un veselīgs.
